જો તમે ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રીફ્લક્સ રોગ (જીઈઆરડી) થી પીડાતા હોવ તો, તબીબી સ્થિતિ વિશે હકીકતો મેળવવામાં મહત્વનું છે. જીએઆરડીના સામાન્ય લક્ષણો વિશે જાણો, જે લોકો રોગ વિકસાવવાની શક્યતા છે અને નીચે આપેલા સૂચિ સાથે તેનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. જીએઆરડી વિશે તમારી પાસે વધુ જ્ઞાન છે, તે અસરકારક રીતે તેની વ્યવસ્થા કરવા માટેની તમારી તક છે.
કેવી રીતે ગિયર વિકસાવે છે
અન્નનળી અને પેટ વચ્ચે સ્થિત છે, જે નીચલા એસોફેજલ સ્ફિનેક્ટર (એલઇએસ), નબળી અથવા અનુચિત ખોલે છે ત્યારે GERD થાય છે. આ એસીડ અને અન્ય પેટની સામગ્રીઓને અન્નનળીમાં પાછો આપે છે, બળતરા પેદા કરે છે.
સામાન્ય લક્ષણો
જીર્ડીનો સૌથી સામાન્ય લક્ષણ હાર્ટબર્ન છે GERD ના અન્ય લક્ષણોમાં સતત ગળું, ઘસવું, ક્રોનિક ઉધરસ, અસ્થમા, છાતીમાં દુખાવો, અથવા ગળામાં ગઠ્ઠો જેવા લાગણીનો સમાવેશ થાય છે.
ગેર્ડે પણ પીડા પેદા કરે છે, કારણ કે રીફ્ક્ક્સેડ પેટ એસિડ અન્નનળીમાં ચેતાને ચાલુ કરે છે. એસિડ અન્નનળીના અસ્તરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેના પરિણામે અગવડતામાં પરિણમે છે.
કોણ સૌથી વધુ ગર્ભ છે શક્યતા છે?
જીએઆરડી આશરે 19 મિલિયન અમેરિકનોને અસર કરે છે તે બાળકોને પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરી શકે છે. મેદસ્વિતા જેવી પરિસ્થિતિઓમાં મતભેદ ઊભા થઈ શકે છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓને પણ સ્થિતિ વિકસાવવાની ચોક્કસ જોખમ હોય છે કારણ કે તેમના બાળકો વૃદ્ધિ પામે છે, પેટમાં વધારો દબાણ મૂકવામાં આવે છે.
આ અન્નનળીમાં ફરજ પાડીને પેટમાં સમાવિષ્ટ થવાની સંભાવના વધારે છે. વધુમાં, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધતા હોર્મોન્સ એસોસિએશ રીફ્લક્સ તરફ દોરી જતી નીચલા એસોફેજલ સ્ફિનેક્ટરમાંના અસ્થિબંધનને નરમ પાડે છે.
જીએઆરડી અને અન્ય આરોગ્ય સમસ્યાઓ વચ્ચેની લિંક
જીએઆરડી અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલ છે. તેમાં અસ્થમા, હિટાલાલ હર્નિઆસ, જોડાયેલી પેશીઓ રોગ સ્ક્લેરોર્ડેમા અને કાન અને સાઇનસ ચેપ (મોટે ભાગે બાળકો) શામેલ છે.
ટ્રિગર્સ
ચોક્કસ ખોરાક ખાવાથી અને ચોક્કસ પીણાઓ પીવાથી જિર્ડે લક્ષણોને ટ્રીગર કરી શકાય છે જીઇઆરડ ધરાવતા લોકો સામાન્ય રીતે તેજાબી પીણાં અને ખોરાક, જેમ કે ટમેટા સોસ અથવા નારંગીના રસનો શિકાર કરે છે. હોટ સૉસ જેવી મસાલેદાર ખોરાક પણ જીએડીડીના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.
અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ માટે લેવાતી કેટલીક દવાઓ પણ GERD લક્ષણોને ટ્રિગર કરી શકે છે જો તમે ચિંતિત છો કે તમે જે દવા લઈ રહ્યા છો તે તમારા લક્ષણોને વધુ ખરાબ બનાવે છે, તે જાણવા માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો કે તે કેસ છે, અને વૈકલ્પિક દવાઓ ઓળખવા પ્રયાસ કરો જે તમે કરી શકો છો.
કેવી રીતે જીવનશૈલી ફેરફારો મદદ
જીવનશૈલીમાં ફેરફારો વારંવાર જીએઆરડી (GERD) લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે તેમાં આહારમાં ફેરફાર, ચોક્કસ જીવનશૈલીની આદતોનો ફેરફાર અને તમે રાત્રે કેવી રીતે સૂઈ છો તે સમાવેશ થાય છે. બેડના માથું ઊંચકવું એ સાંજે GERD લક્ષણોને સરળ બનાવવાનો એક સામાન્ય માર્ગ છે.
કમર અને પેટની આસપાસ ચુસ્ત ફિટિંગ કપડા પહેરવા, જેમ કે અન્ડરગ્રેમેન્ટ્સને આકાર આપવો, પેટના દબાણમાં વધારો થઈ શકે છે, જે બદલામાં, GERD લક્ષણોને ટ્રીગર કરી શકે છે.
વૉકિંગ, વિશેષરૂપે ભોજન પછી, GERD લક્ષણોને સરળ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે ગુડ મુદ્રામાં, GERD લક્ષણોમાં મદદ કરી શકે છે જ્યારે સીધી બેઠકમાં ગુરુત્વાકર્ષણને પાચન કરવામાં સહાય મળે છે.
જીએઆરડીડી જટીલતા
ક્રોનિક એસીડ રીફ્લક્સ, અથવા ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રીફ્લક્સ બિમારી, ગંભીર જટિલતાઓને પરિણમી શકે છે.
અન્નનળીમાં રિફ્ક્ક્સેડ એસીડની સતત હાજરી બેરેટના અન્નનળી , ઇરોઝિવ એસોફાગ્ટીસ , એસોફેગેઅલ કડક , અને એસોફગેઇલ કેન્સર જેવા પરિસ્થિતિઓમાં પરિણમી શકે છે.
આ પ્રતિકૂળ પરિણામોને થતાં અટકાવવા માટે હવે સ્થિતિ પર નિયંત્રણ લો.
સ્ત્રોતો:
હાર્ટબર્ન અને ગિર્ડ અમેરિકન ફેડરેશન ઓફ ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી