ઇન્સ્યુલિન એક હોર્મોન છે જે સ્વાદુપિંડ દ્વારા તમારા લોહીના પ્રવાહમાં ખાંડને તમારા કોશિકાઓમાં ઉર્જા માટે ઉપયોગમાં લેવા માટે મદદ કરે છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસવાળા લોકોને ઇન્સ્યુલિન બનાવે છે, પરંતુ ઘણીવાર શર્કરાને ઓછું કરવા માટે પૂરતું નથી અને, સામાન્ય રીતે, તેમના શરીરમાં તેઓ બનાવેલા ઇન્સ્યુલિનને સારી રીતે જવાબ આપતા નથી.
જો તમે લાંબા સમયથી ડાયાબિટીસ મેળવ્યો હોય, તો તમે નોંધ કરી શકો છો કે તમારી નિદાનના સમયગાળા દરમિયાન તમારી સારવાર યોજના બદલાઈ ગઈ છે.
આ પરિવર્તનનું કારણ એ છે કે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ પ્રગતિશીલ રોગ છે - સમય સાથે, બીટા કોષો કે જે ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન કરે છે અથવા આળસ બની જાય છે. લાંબા સમય સુધી તમારી પાસે ડાયાબિટીસ હોય છે, તેથી ઇન્સ્યુલીનની જરૂર હોય તેટલું મોટું - લાંબા સમય સુધી કાર્યવાહી, ભોજન સમયનું ઇન્સ્યુલિન અથવા મિશ્રણ.
સામાન્ય ગેરસમજ એ છે કે ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ ખરાબ વસ્તુ છે અને ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ એનો અર્થ છે કે તમે તમારી ડાયાબિટીસને સંચાલિત કરવામાં નિષ્ફળ ગયા છો. આ સાચુ નથી. તમારી બધી જ હાર્ડ વર્ક - તમારી દવાઓ લેવી, તમારા ખાંડની ચકાસણી કરવી , તમારા આહારને જોવી, તમારી બધી નિમણૂકો પર જવા-હજુ પણ ગણતરીઓ જો તમારા ડોકટરએ ઇન્સ્યુલિન શરૂ કરવાનો સમય આપ્યો છે, તો તમારા શરીરને થોડી મદદની જરુર છે.
ઇનટ્યુલિન શું કરે છે?
મીલટાઇમ ઇન્સ્યુલિન ઝડપથી કાર્યરત ઇન્સ્યુલિન છે. તે ઇન્જેક્ટેડ થવાના 15 મિનિટની અંદર કામ કરે છે, આશરે એક કલાકમાં શિખરો અને તમારી સિસ્ટમમાં બેથી ચાર કલાક સુધી ચાલે છે.
તેના ખાવું પછી લોહીના શર્કરામાં મદદ કરવા માટે તેનું કામ છે. દર વખતે જ્યારે તમે કાર્બોહાઈડ્રેટ ધરાવતા ખોરાક ખાય છે, તે ખોરાક ભાંગીને ખાંડમાં ફેરવે છે.
ડાયાબિટીસ વગરના કોઈ વ્યક્તિ માટે, ઇન્સ્યુલિનને છોડવા માટે પૅનકિરિઆ ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપે છે જેથી તે તમારા રક્ત શર્કરાને ઘટાડવા માટે તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટ ઇનટેકથી મેળ ખાય છે.
ડાયાબિટીસ ધરાવતી કોઈ વ્યક્તિમાં, આ પદ્ધતિ સંપૂર્ણ નથી. ક્યાં તો પૅનકૃસિયા પૂરતી ઇન્સ્યુલિન બનાવતી નથી અથવા તે ઉત્પન્ન કરેલા ઇન્સ્યુલિન તે જે રીતે માનવામાં આવે છે તે રીતે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો નથી.
ક્યારેક ડાયાબિટીસવાળા લોકોને તેમના શર્કરાને ઘટાડવા માટે કેટલીક સહાયની જરૂર પડે છે, અને ભોજન વખતે ઇન્સ્યુલિન ભોજનના લોહીની શર્કરા પછી ઘટાડવા માટે મદદ કરી શકે છે.
જો મને મીઠાઈમ ઇન્સ્યુલિનની જરૂર હોય તો મને કેવી રીતે ખબર પડશે?
તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતા તમને કહી શકશે કે સમયનો ભોજન ઇન્સ્યુલિન શરૂ થવાનો સમય છે. લાક્ષણિક રીતે, ભોજન વખતે ઇન્સ્યુલીન શરૂ થાય છે જ્યારે લોંગ એક્ટિંગ ઇન્સ્યુલિન અને મૌખિક દવાઓ તમારા રક્ત શર્કરાને નિયંત્રિત અથવા નિયમન કરવા માટે પૂરતા નથી.
તમે શોધી શકો છો કે તમારા ભોજન પછીના શર્કરા તમારા આહારમાં કોઈ ફેરફાર વિના સ્પાઇક કરવાનું શરૂ કરે છે અથવા તે જ્યારે તમારા એચજીબીએ 1 સી એ પહેલાં ન હોય ત્યારે એલિવેટેડ હોય છે.
મીલટાઇમ ઇન્સ્યુલિન લાંબા સમયથી કામ કરતા ઇન્સ્યુલિન કરતા ઝડપી અને ટૂંકા કામ કરે છે. તે સામાન્ય રીતે લાંબા સમયથી કાર્યવાહી ઇન્સ્યુલિન ઉપરાંત તમારા લોહીના શર્કરાને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે વપરાય છે.
જ્યારે હું ભોજનના ઇન્સ્યુલીન લેતો હોઉં?
તમે ખાવું તે પહેલાં માઇનસાઈમ ઇન્સ્યુલિન 15 મિનિટ પહેલાં ઇન્જેક્ટ થવું જોઈએ. જો તમે ભોજન છોડવા જતા હો, તો તમારે તેને લેવું જોઈએ નહીં કારણ કે તે તમારી રક્ત ખાંડને ઓછી થવા માટે કારણ આપી શકે છે.
ભોજન પછીના લોહીની શર્કરાના આધારે, તમારા ડૉક્ટર તમને શરૂ કરવા માટે તમારા સૌથી મોટા ભોજન સાથે ભોજનના ઇન્સ્યુલિન લેવાનું શરૂ કરી શકે છે. કેટલાક લોકો દરેક ભોજન પહેલાં ભોજનના ઇન્સ્યુલિન લે છે.
મારા ખજાનો વિષે શું?
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસવાળા લોકોએ સતત કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક ખાવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
એક સુસંગત કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર ગ્લુકોઝ વેરિયેબિલિટીને રોકવા માટે મદદ કરી શકે છે.
સંશોધકોએ ગ્લુકોઝ વિવિધતા અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસની ગૂંચવણો વચ્ચેનો એક લિંક શોધી કાઢ્યો છે. એવું લાગે છે કે લોહીમાં શર્કરાની પ્રવાસોમાં વધુ સારી દૈનિક અંકુશ, ખાસ કરીને ભોજન પછી, આ ગૂંચવણોનું જોખમ ઘટાડી શકે છે
દૈનિક એક જ સમયે કાર્બોહાઈડ્રેટ સમાન રકમ વિશે ખાય છે. તમારા ભોજન યોજનામાં સુસંગતતા તમને ચોક્કસ ઇન્સ્યુલિનની માત્રા શોધવા અને અત્યંત ઊંચી અને નીચી રક્ત શર્કરા ઘટાડવા માટે તમને મદદ કરશે.
આનો અર્થ એ નથી કે તમારે એક જ ચોક્કસ ખોરાકને દૈનિક ખાય છે, પરંતુ તમારા ભોજનમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ જેટલી જ રકમ છે.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા ભોજન યોજનાને તમારા માટે નાસ્તામાં 30 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય, તો આ અનુસરો:
- દિવસ એક નમૂનો 30 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ નાસ્તો: સ્પિનચ અને આખા અનાજની બ્રેડની બે સ્લાઇસેસ પરના ત્રણ ઇંડા ગોરા
- દિવસ બે નમૂના 30 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ નાસ્તો: એક અને એક ક્વાર્ટર કપ સ્ટ્રોબેરી અને બદામ એક મદદરૂપ સાથે ઓછી ચરબી ગ્રીક દહીં છ ounces
> સ્ત્રોતો:
> અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન ઇન્સ્યુલિન વિશે શું
> અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન ઇન્સ્યુલિન બેઝિક્સ
> નાલીસીનક, એલ, હર્નાન્ડેઝ-મદિના, એમ, ક્રિશ્નરાજાહ, જી. ગ્લાયસીમીક વેરિયેબિલિટી એન્ડ જટિલતાઓ ઇન દર્દીઓ ઇન ડાયાબિટીસ મેલીટસ: એવિડન્સ ફ્રોમ એ સિસ્ટમેટિક રિવ્યૂ ઓફ લિટરેચર.