જ્ઞાનાત્મક રિઝર્વ એલ્ઝાઇમરથી મગજના રક્ષણ કરી શકે છે?

જ્ઞાનાત્મક અનામતમાં ઘટાડો કરવાની સંભાવના અથવા વિચારસરણીની સરભરતા વધારવા માટે વધારાની ક્ષમતા નિર્માણ કરવાનો વિચાર છે. રેસને ચલાવવા માટે તે ઓવર ટ્રેનિંગ તરીકે વિચારો. રેસ પોતે 10 કિલોમીટરની રેસ હોઈ શકે છે, પરંતુ તમે તમારા સહનશક્તિ અને શક્તિને વધારવા માટે 12 કિલોમીટર દોડીને પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો. તે જ રીતે, તમે માનસિક વ્યાયામ, સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા અને જ્ઞાનાત્મક તાલીમ જેવા અન્ય મગજ-ઉત્તેજક પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા તમારા મગજને સક્રિય રાખીને તમારી જ્ઞાનાત્મક અનામત નિર્માણ કરી શકો છો.

નિષ્ક્રિય (મગજ) અને સક્રિય (જ્ઞાનાત્મક) રિઝર્વ

2009 માં, યાકૂવ સ્ટર્નએ તેમના સંશોધનને જ્ઞાનાત્મક અનામત પર દર્શાવેલ અને બે અલગ અલગ પ્રકારનાં જ્ઞાનાત્મક રિઝર્વેશન પ્રકાશિત કર્યા: નિષ્ક્રિય અને સક્રિય

નિષ્ક્રિય અનામત (મગજ અનામત તરીકે પણ ઓળખાય છે) મગજના ભૌતિક કદ અને મગજની સંખ્યામાં મજ્જાતંતુઓની સંખ્યા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવી હતી. કેટલાક સંશોધનો દર્શાવે છે કે મોટા મગજ ઓછા જ્ઞાનાત્મક ઘટાડો સાથે સંકળાયેલા છે. નિષ્ક્રિય શબ્દનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે કારણ કે અમે સક્રિયપણે અમારા મગજના કદને બદલી શકતા નથી.

કાર્યક્ષમ અનામત (જ્ઞાનાત્મક અનામત) ને સારી રીતે કાર્ય કરવાની ક્ષમતા જાળવી રાખવા માટે વળતર અથવા વિવિધ મગજની પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરીને અમારા મગજની ક્ષમતાને નુકસાન પહોંચાડવાની ક્ષમતા તરીકે માનવામાં આવે છે. જ્ઞાનાત્મક (સક્રિય) અનામતમાં માનસિક પ્રવૃત્તિના સ્તરે અસર થાય તેવું લાગે છે જે અમે ભાગ લેવાનું પસંદ કરીએ છીએ, સક્રિય, તંદુરસ્ત મન જાળવવા માટેનો કેસ બનાવે છે.

જ્ઞાનાત્મક રિઝર્વ અલ્ઝાઇમર રોકવા નથી ?

આ બિંદુએ, અમારી પાસે સંશોધનો નથી જે સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે કે જ્ઞાનાત્મક અનામત વાસ્તવમાં વિકાસશીલ ના અલ્ઝાઇમરને અટકાવે છે.

આપણે શું જાણીએ છીએ, તેમ છતાં, જ્ઞાનાત્મક અનામત એલ્જહેમરના લક્ષણોમાં વિલંબ સાથે સંકળાયેલા હોવાનું જણાય છે ઉદાહરણ તરીકે, એવા સંશોધન કરવામાં આવ્યાં છે જે દ્વિભાષી લોકોમાં અલ્ઝાઈમરનાં લક્ષણોમાં વિલંબ દર્શાવ્યું હતું, તેના મગજમાં બગડવાની નોંધપાત્ર ભૌતિક પુરાવા દર્શાવે છે.

યાકવવ સ્ટર્ન દ્વારા દર્શાવેલ વધારાના સંશોધનમાં જણાવાયું છે કે જે લોકોએ મગજને એડજસ્ટેબલ અલ્ઝાઇમરની પેથોલોજી દર્શાવ્યું હતું (એટલે ​​કે, ટેંગલ્સ અને પ્લેક ) તેમની કાર્ય કરવાની ક્ષમતામાં ઘણો વધારો થયો છે. જે લોકો ઉચ્ચ શિક્ષણ અને ઉચ્ચ બુદ્ધિ ધરાવતા હતા તેઓ અલ્ઝાઇમરની મગજની હાનિને વધુ સારી રીતે વળતર આપી શકતા હતા.

સ્ટર્નના જણાવ્યા અનુસાર, "... અન્ય તમામ વસ્તુઓ જે સમાન છે તે ઉચ્ચ સીઆર (જ્ઞાનાત્મક અનામત) ધરાવતા લોકોમાં પાછળથી ઊભી થવી જોઈએ. આ આગાહી તરફ દોરી જાય છે કે, ઉચ્ચ જ્ઞાનાત્મક અનામત ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં ઘટના ઉન્માદનો દર ઓછો હોવો જોઈએ."

શું જ્ઞાનાત્મક રિઝર્વ એલ્ઝાઇમરની પ્રગતિને ધીમું?

રસપ્રદ વાત એ છે કે, કેટલાક સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે મોટાભાગના જ્ઞાનાત્મક અનામત ધરાવતા લોકો ઝડપથી એક વખત નબળા લાગે છે, જ્યારે તેઓ અલ્ઝાઈમરની સાથે નિદાન કરે છે.

આ પ્રથમ આશ્ચર્યજનક લાગે છે, તેમ છતાં સ્ટર્નની ધારણા છે કે ડિમેન્શિયાના સંકેતો દર્શાવવા માટે નોંધપાત્ર જ્ઞાનાત્મક અનામત ધરાવતા વ્યક્તિ માટે લાંબો સમય લે છે, વાસ્તવિક રોગ પ્રક્રિયા દૂરથી સાથે છે. જ્યારે લક્ષણો ઉત્પન્ન થાય છે, ત્યારે ઘટાડો ઝડપથી ખસેડવામાં આવે છે કારણ કે મગજ એક બિંદુ સુધી પહોંચે છે જ્યાં તે નુકસાનોની ભરપાઇ માટે લાંબા સમય સુધી અસમર્થ હોય છે અને આમ વિકલાંગતાઓ સહેલાઈથી સ્પષ્ટ બને છે.

જો કે, વ્યક્તિએ તેમના જ્ઞાનાત્મક અનામતના કારણે અલ્ઝાઇમરનાં લક્ષણો વગર તેમના જીવનનો લાંબા સમયનો આનંદ માણ્યો હોઈ શકે છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{ન્યુરોલોજી 13 જુલાઇ, 2010 75: 137-142. હેડ ચકરાવો, કૃશતા, અને સમજશક્તિ: અલ્ઝાઇમર રોગમાં મગજની અનામત માટે ઇમ્પ્લિકેશન્સ.}

_{સ્ટર્ન, યાકૂવ જ્ઞાનાત્મક રિઝર્વ ન્યુરોસાયકોલોજીયા 2009 ઓગસ્ટ; 47 (10): 2015-2028.}