આયુર્વેદ (ભારતની પરંપરાગત દવા) માં વડા-થી-ટો સુખાકારીને વધારવા માટે લાંબા સમયથી ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, ત્રિફાલ હવે વિવિધ પરિસ્થિતિઓ માટે કુદરતી ઉકેલ તરીકે ગણવામાં આવે છે. ત્રણ ફળોનું મિશ્રણ, ત્રિપેલમાં એમ્લા ( ઇમબ્લિકા ઓફિસિનાલિસ ), મેરબલાન ( ટર્મીનલિયા ચેબ્યુલા ), અને બેલેલિક મિરબલન ( ટર્મિનિયા બેલેરિકા ) નો સમાવેશ થાય છે.
ટ્રિફાલાનો ઉપયોગ
ત્રિફીલા પાવડર, રસ અને ટેબ્લેટ ફોર્મમાં ઉપલબ્ધ છે.
ટ્રીફલા ધરાવતી એક તેલ ક્યારેક ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ પર ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે.
સમર્થકોના જણાવ્યા મુજબ, ટ્રાયફલા યકૃત અને પિત્તાશયના કાર્યને સુધારી શકે છે, પ્રતિરક્ષાને ઉત્તેજીત કરી શકે છે, બળતરાને સરળ બનાવી શકે છે, અને ખીલ અને બાવલ સિંડ્રોમ (આઈબીએસ) જેવા ક્રોનિક શરતોનું સંચાલન કરી શકે છે.
આયુર્વેદના કેટલાક પ્રેક્ટિશનરો સૂચવે છે કે ત્રિપાલા સિસ્ટમને શુદ્ધ કરી શકે છે (અંશતઃ સૌમ્ય રેચક તરીકે કામ કરીને), કોઈ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ-આધારિત પુરાવા નથી કે સૂત્ર ડિટોક્સ અથવા વજન નુકશાન પુરવણી તરીકે કાર્ય કરી શકે છે.
ટ્રિફાલના લાભો
કબજિયાત હળવા થવા માટે બળતરા સામે લડતા, અહીં ત્રિફાલાની અસરો પર નીચું સ્તર છે:
1) ડેન્ટલ પ્લાક અને ગિંગિવાઇટિસ
કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે ત્રિવિલાવાળા માઉથવોશનો ઉપયોગ કરીને પ્લેકનું નિર્માણ અને ગિંગિવાઇટિસ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, 2016 માં જર્નલ ઓફ પેરીયોન્ટોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં, ક્રોનિક ગિન્ગિવાઇટિસ ધરાવતા લોકોને ટ્રિફાલુ માઉથવોશ, પ્રમાણભૂત માઉથવોશ (ક્લોરેક્સિડેઈન સમાવતી), અથવા 60 દિવસ માટે દરરોજ બે વખત પ્લેબોબો માઉથવોશ સાથે કોગળા કરવા માટે કહેવામાં આવ્યું હતું.
જ્યારે બધા જૂથોમાં લોકો તકતી, ગિંગિવાઇટીસ અને મૌખિક બેક્ટેરિયામાં ઘટાડો કરે છે, ત્રિપાલા અથવા પ્રમાણભૂત માઉથવોશનો ઉપયોગ કરતા લોકો પ્લેસિબો માઉથવાશનો ઉપયોગ કરતાં વધુ ઘટાડો કરે છે.
2) હાઇ કોલેસ્ટરોલ
પશુ સંશોધનમાં વૈજ્ઞાનિકોએ દર્શાવ્યું છે કે હર્બલ મિશ્રણથી કોલેસ્ટ્રોલને ચેકમાં રાખવામાં મદદ મળી શકે છે.
2012 માં આરોગ્ય અને દવાઓની વૈકલ્પિક ચિકિત્સામાં પ્રકાશિત પ્રારંભિક અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે પ્રાણીઓએ ચરબીવાળા ચરબીવાળા ખોરાકને ત્રિપાલા સાથે ભરીને શરીરમાં વજન અને શરીરના ચરબીમાં ઘટાડો કર્યો હતો અને કુલ કુલ કોલેસ્ટ્રોલ, ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ અને એલડીએલ કોલેસ્ટરોલ જે ત્રિપાલાને આપવામાં આવતા ન હતા તે સરખામણીમાં
3) કબ્જ
સૌમ્ય રેજિટેબલ ગણવામાં આવે છે, ટ્રિફાલાનો ઉપયોગ વારંવાર પાચક સ્વાસ્થ્યને ઉત્તેજીત કરવા અને કબજિયાતને સરળ બનાવવા માટે થાય છે. અત્યાર સુધી, ત્રિપાલાના જાડા અસરો માટે વૈજ્ઞાનિક આધાર અભાવ છે.
4) કેન્સર
પ્રાણીઓ પર પ્રારંભિક અભ્યાસોમાં, ત્રિફેલાએ કેન્સર વિરોધી અસરો દર્શાવ્યા છે. 2008 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અહેવાલ , ઉદાહરણ તરીકે, જાણવા મળ્યું કે ત્રિશૂળને ઉંદરને ખોરાક આપવાથી સ્વાદુપિંડના કેન્સરના કોશિકાઓની વૃદ્ધિને રોકવામાં મદદ મળી છે. વધુ અભ્યાસ જરૂરી છે.
આડઅસરો
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ત્રૈફાલ ગેસપ્રોફટિનલ આડઅસર કરી શકે છે જેમ કે ગેસ, પેટમાં અસ્વસ્થતા અને ઝાડા.
ત્રિફાલ પૂરક સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું નથી. તે નોંધવું અગત્યનું છે કે, હકીકત એ છે કે આહાર પૂરવણીઓ મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે, કેટલાક ત્રિફીલા પ્રોડક્ટ્સની સામગ્રી ઉત્પાદન લેબલ પર જે ઉલ્લેખિત છે તેનાથી અલગ હોઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પ્રોડક્ટ ડોઝ આપી શકે છે જે દરેક ઔષધિ માટે ચોક્કસ જથ્થાથી અલગ પડે છે.
અન્ય કિસ્સાઓમાં, ઉત્પાદન અન્ય પદાર્થો જેમ કે લીડ અને અન્ય ધાતુઓ સાથે દૂષિત થઈ શકે છે.
જ્યારે કોઈ પણ આહાર પૂરવણી ખરીદતી વખતે ગ્રાહકોને આવા જોખમોનો સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે આ જોખમો વિવિધ ડોઝમાં વિવિધ પદાર્થો ધરાવતા આયુર્વેદિક ઉત્પાદનોની ખરીદીમાં વધુ તીવ્રતા હોઇ શકે છે.
વધુમાં, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સીંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી સ્થિતિ અથવા જેઓ દવા લેતા હોય તેવા પૂરક સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી. અહીં પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવા માટેની ટીપ્સ તમે મેળવી શકો છો, પરંતુ જો તમે ટ્રિફાલાનો ઉપયોગ કરવા વિચારી રહ્યાં છો, તો તમારા પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતા સાથે પ્રથમ વાત કરો.
સ્ત્રોતો:
> ગુર્જર એસ, પાલ એ, કપુર એસ ત્રિફાલા અને તેના ઘટકો ખોરાક-પ્રેરિત સ્થૂળતા સાથે ઉંદરમાં ઉચ્ચ ચરબીવાળા આહારમાંથી આંતરડાની ચરબીયુક્તતાને સુધારે છે. વૈકલ્પિક થર આરોગ્ય મેડ. 2012 નવે-ડિસે; 18 (6): 38-45
> પ્રદીપ એ.આર., સ્યુક ડીકે, માર્ટંડ એસએસ, સિંહ એસપી, નાગપાલ કે, નાઇક એસબી. ટ્રિફાલ્લા, ગિન્ગિવાટીસ સારવાર માટે નવી હર્બલ માઉથવાશ: એ રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ. જે પીરિયોડોન્ટોલ 2016 નવે; 87 (11): 1352-1359.
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.