તમને બાકીના મોટાભાગના સમય માટે મદદ કરવા માટે સૂચનો
ટર્મિનલ બીમારીનું નિદાન તે તમારી પ્રાથમિકતાઓને તાત્કાલિક ફેરબદલ કરે છે, સાથે સાથે નવા પડકારો અને ચિંતાઓનો સંપત્તિ પણ લાવે છે. તમારા બાકી સમય શીખ્યા પછી ઊભી રહેલા ઘણા મુદ્દાઓ મર્યાદિત હોવાના મુદ્દે ટર્મિનલ બિમારી સાથે વ્યવહાર કરવામાં તમારી મદદ માટે અહીં 10 વ્યાવહારિક કાર્યો છે.
1 -
જ્ઞાન દ્વારા સ્વયંને સશક્તિકરણ કરોઅમે જે વધુ સમજીએ છીએ તેનાથી અમે સૌથી વધુ ડર રાખીએ છીએ, તેથી તમારી બીમારી તમારા પર કેવી અસર કરશે તે વિશે તમે જે બધું કરી શકો છો તે શીખવાથી તમારી જાતને સશક્તિકરણ કરો . તમારા ડૉક્ટર (ડૉ) ને કહો કે તમારી રોગની પ્રગતિના આધારે તમને શારીરિક, માનસિક અને / અથવા ભાવનાત્મક ફેરફારોની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ. તમારી બીમારીને લગતી માહિતી માટે ઑનલાઈન અથવા સ્થાનિક લાઇબ્રેરી અથવા બુકસ્ટોર પર શોધો - ખાસ કરીને એ જ નિદાનવાળા લોકો દ્વારા - જેમ કે અન્ય લોકોએ કેવી રીતે સામનો કર્યું છે તે જાણવા માટે.
વધુમાં, સામાન્ય સમાપ્ત-થતા લક્ષણોને ઓળખી કાઢવાનું શીખશો જેથી તમે શક્ય હોય તો, અને તમારા બાકીના સમયની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકો.
2 -
સ્વયંને આગળ ધપાવોટર્મિનલ બીમારી સાથે વ્યવહાર કરવા માટે કોઈ યોગ્ય રીત નથી, અને તમને ગુસ્સો અને અસંતોષથી ડર અને ડિપ્રેશનથી આગામી અઠવાડિયા કે મહિનાઓમાં લાગણીઓની એક વિશાળ શ્રેણીનો અનુભવ થશે. આવી લાગણીઓ સામાન્ય હોય છે, જ્યારે તમે કોઈપણ દિવસે પ્રતિક્રિયા કરશો અને તેમને સંચાલિત કરશો, તમારા માટે અનન્ય હશે. કેટલાક દિવસ અન્ય લોકો કરતા વધુ સારા હશે, તેથી જ્યારે તમે કોઈ પણ વસ્તુને હેન્ડલ કરવા માંગતા હોવ ત્યારે તે માટે અગાઉથી માફ કરશો .
3 -
તમારી અગ્રતા સેટ કરોતમે તમારી જાતને શ્રેષ્ઠ જાણો છો, અને ફક્ત તમે જે સમય બાકી રહ્યા છો તે જ તમારા માટે સૌથી અગત્યની બાબતો નક્કી કરી શકો છો. તમારી બીમારીની પ્રકૃતિ અને હદના આધારે, અને તમારા ડૉક્ટર (ડૉ) અને પ્રિયજનો સાથે ચર્ચા કર્યા પછી, તમારી જાતને પૂછો કે જો તમે તમારા જીવનને લંબાવવાની ઉપલબ્ધ સારવાર વિકલ્પોને આગળ ધરવા માંગો છો અથવા તમે તેના બદલે તમારા બાકીના સમયની ગુણવત્તાને વધારવા અને તમારા પરિવાર અને મિત્રો સાથે ખર્ચ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો? ક્યાંક વચ્ચે? તમે તમારા બાકીના અભ્યાસક્રમનું ચાર્ટ કેવી રીતે કરવા માંગો છો તે વિશે સુચિત નિર્ણય આપવી લાચારી અને ભયની લાગણીઓ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે .
4 -
"ગુડ ડેથ" માટે યોજના બનાવોઅમુક અંશે, આ લેખમાંના તમામ કાર્યોથી તમે "સારા મૃત્યુ" માટે યોજના ઘડી શકો છો - જેમાં તમે તમારી પોતાની શરતો પર અને મૈથુન શક્ય તેટલું મરી જવાનું નક્કી કરો છો - પણ તમારે ક્યાં પસંદ કરવું તે પસંદ કરવું જોઈએ મૃત્યુ પામે છે જ્યારે તમારી બિમારીની પ્રકૃતિ અને હદ, સારવારની પદ્ધતિઓ અને તમે જે પ્રાથમિકતાઓ સેટ કરો છો તે તમારા નિર્ણયને પ્રભાવિત કરશે, તમારા માટે ઘણા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. જ્યારે મોટાભાગના અમેરિકનો ઘરે મરીને પસંદ કરે છે, અન્ય લોકો હોસ્પિટલ, નર્સીંગ હોમ અથવા હોસ્પાઇસ સુવિધા પસંદ કરી શકે છે, જે કુશળ સારવારનું વધારે સ્તર આપી શકે છે. તમે જે સેટિંગને સૌથી વધુ પસંદ કરો છો તેના પર વિચાર કર્યા પછી, તમારા ડૉક્ટર (ડૉ) અને પ્રિયજનો સાથે ચર્ચા કરો કે તે એક સક્ષમ વિકલ્પ છે.
5 -
રૂમમાં હાથી વિશે ખુલ્લેઆમ ચર્ચા કરોતમને અને તમારી બીમારી પર ખૂબ જ ધ્યાન અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવ્યું છે, તે ભૂલી જવાનું સરળ હોઈ શકે છે કે તમારા જેને પ્રેમ કરતા હોય તે પણ તમારી જાતની હદની લાગણીનો સામનો કરશે કારણ કે તેઓ તમને ખોવાઈ જવાના વિચારથી સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. તમારા કુટુંબ અને મિત્રો તમને તમારી બીમારી વિશે યાદ કરાવવાની અથવા તમને યાદ અપાવવાની ચિંતા કરતી વખતે શું કહે છે તે વિશે અથવા તમારા વિશે કેવી રીતે વર્તવું તે અંગે અસ્વસ્થ અથવા અનિશ્ચિત લાગે શકે છે.
વધુમાં, ભવિષ્યના નાણાંકીય સપોર્ટ, ચાઇલ્ડકેર અથવા અન્ય પ્રાયોગિક બાબતોથી થતા ભય, નિઃશંકપણે અમુક સમયે તેમના મનને પાર કરશે અને આના જેવા સમયે "સ્વાર્થી" હોવા માટે સંભવિત અપરાધની લાગણી ઉભી કરશે. તેથી, તમારા માટે તેટલું જ તમારા માટે, જેઓ તમારી સાથે પ્રેમ કરે છે અને પ્રમાણિકતાપૂર્વક અને ખુલ્લી રીતે તમે કેવી રીતે અનુભવી રહ્યા છો તેની સાથે બેસો અને તેમને તેમના વિચારો અને લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા દે છે. તેમને જણાવો કે તેમનો ટેકો તમને કેટલો અગત્યનો છે અને તે, જેટલું તમે કરી શકો છો, તમે તેમને પણ સમર્થન આપવા માટે ત્યાં હશે.
6 -
તમારા PSN સ્થાપિત કરો (પ્રાયોગિક સપોર્ટ નેટવર્ક)પહેલાંના કાર્યને કારણે તમને અને તમારા પરિવારને લાગતા લાગણીસભર સમર્થનને આગળ વધારવામાં મદદ મળી છે, પરંતુ તમે શક્ય તેટલી વહેલી તકે "વ્યવહારુ સહાયતા નેટવર્ક" બનાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. ફરી, કુદરત, હદ અને શારીરિક, માનસિક અને / અથવા ભાવનાત્મક ફેરફારો કે જે તમે તમારી બીમારીની પ્રગતિની જેમ અપેક્ષા કરો છો તેના આધારે, તમારી જાતને પૂછો કે જો તમે દૈનિક કાર્યો ચલાવવાનું ચાલુ રાખવા માંગતા હોવ , તો તમે હજી પણ તે કરી શકો છો. જો તમે લોન કાપવા, કરિયાણા ઉપાડવા, બીલ ભરવા, ભોજન તૈયાર કરવા વગેરે માટે જવાબદાર છો, તો ધ્યાનમાં રાખો કે તે કોણ જવાબદારીઓ લેશે અથવા ક્યારે લેવી જોઈએ જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી સક્ષમ ન હો અથવા માત્ર તેમને જવા દેવા માંગતા હોવ તમે કંઈક બીજું તમારું સમય સમર્પિત કરી શકો છો.
7 -
કાગળ પર પ્રક્રિયા કરોઆસ્થાપૂર્વક, તમે તમારી ઇચ્છા અને વીમા કાગળ બનાવવા / અપડેટ કરવા માટે સમય લીધો છે, પરંતુ, જો નહીં, તો તે પ્રાધાન્ય આપો અને પછી તમારા કુટુંબને તે દસ્તાવેજોને જણાવો. તમને એડવાન્સ હેલ્થકેર ડાયરેક્ટીવ બનાવવાનું પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ, જે તમારા ભાવિ સ્વાસ્થ્ય કાળજી વિશે તમારી ચોક્કસ ઈચ્છા લેખિતમાં મૂકે છે.
આ કાયદાકીય રીતે બંધનકર્તા દસ્તાવેજમાં બે ભાગોનો સમાવેશ થાય છે. પ્રથમ સ્વાસ્થ્ય કાળજી માટે એટર્નીની ટકાઉ શક્તિ છે , જેમાં તમે કોઈને (એક પ્રોક્સી ) નામ આપશો જે તમારા માટે તબીબી નિર્ણયો કરી શકે છે, તમારે આવું કરવામાં અક્ષમ થવું જોઈએ. બીજો ભાગ એક વસવાટ કરો છો વસિયત છે, જેમાં તમે જે સારવારો જોઈતા હોય અથવા તમે તમારા જીવનના અંતમાં ન ઇચ્છતાં હો તેમાંથી જોડણી કરી શકો છો.
વધુમાં, તમે ક્યાં રહો છો તેના આધારે, તમે રિસુસીટરેશન ન કરશો અથવા રિસુસિટેશન ઑર્ડરનો પ્રયાસ કરી શકશો નહીં . આ દસ્તાવેજો, જે તમે અને તમારા ડોકટર બંનેએ સાઇન ઇન હોવો જોઈએ, તે સ્પષ્ટ કરો કે સમય આવે તો તમે એક સંપૂર્ણ રિસુસિટેશન પ્રયાસ નથી માંગતા.
છેલ્લે, તમારા અંગો અથવા પેશીઓને, જો શક્ય હોય તો, બીજાને જીવનની ભેટ આપવા માટે દાન કરો. તમે તમારા સૂચનોને અગાઉથી આરોગ્ય સંભાળના આદેશમાં શામેલ કરી શકો છો.
8 -
તમારી ફયુનરલ અથવા મેમોરિયલ સર્વિસને લગતી સૂચનાઓછેલ્લા 20 વર્ષોમાં અંતિમવિધિ અને સ્મારક સેવાઓ અને શારીરિક સ્વભાવના વિવિધ સ્વરૂપો તરફના વલણમાં નાટ્યાત્મક પરિવર્તન આવ્યું છે અને ઉપલબ્ધ સેવાઓના પ્રકારમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં વધારો થયો છે. જો તમે પહેલેથી જ આવું કર્યું નથી, તો ઘણા લોકો હવે કરે છે, તો તમારે તમારી અંતિમવિધિ અથવા સ્મારક સેવાની તૈયારી કરવી જોઈએ જેથી તમારી ઇચ્છાઓ પૂરી થઈ શકે અને તમારી પ્રિયજનો પર વસ્તુઓ સહેલાઈથી સહેલાઇ શકાય.
જો તમને આ કાર્યનો સામનો કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય, તો તમારે ઓછામાં ઓછું તમારા પરિવારમાં કોઈની સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, તમારે તેમને અંતિમ સ્વભાવ (દફનવિધિ, દફનવિધિ, ઇંટમ્બમેન્ટ, વગેરે) કયા પ્રકારનું અને શક્ય હોય તો, તે જણાવવું જોઈએ. તમે જે સેવા પસંદ કરો છો (એક ચર્ચ અથવા દફનવિધિમાં એક પરંપરાગત દફનવિધિ , ખાનગી સ્મશાન અને પછી સ્મારક સેવા, વગેરે).
9 -
કહો શું કહેવાની જરૂર છેગિમ્પી ઓલ્ડ મેન ફિલ્મમાં, જેક લેમ્મોનના પાત્રની ટીકા એવી છે કે અન્ય અક્ષર "નસીબદાર" છે કારણ કે તે નૌકાદળ ટ્રક સાથે હેડ-પર અથડામણમાં તરત જ મૃત્યુ પામ્યો હતો. કદાચ, પરંતુ કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું અચાનક મૃત્યુ વારંવાર બચીને દુઃખ અનુભવે છે કારણ કે તેઓ જે વસ્તુઓ તેઓ ઇચ્છે છે તે તેઓ યાદ કરે છે પરંતુ હવે તેઓ ક્યારેય સક્ષમ થશે નહીં. આગળના દિવસો અને અઠવાડિયામાં, તમારા મિત્રો અને પરિવારના સભ્યોને તમે જે વસ્તુઓ તેમને જાણવા માંગતા હોવ તે કહેવાની બિંદુ બનાવો - કે તમે તેમને ગર્વ અનુભવો છો કે તમે તેમને પ્રેમ કરો છો - અને જ્યારે તેઓ પ્રકારની જવાબ આપો
10 -
કાર્પે ડેઇમઅમારા જીવન દરમ્યાન, અમને વારંવાર કહેવામાં આવે છે કે "દિવસને પકડો" અથવા "દરરોજ ગણતરી કરો." હજુ સુધી, જીવનની ગતિ આપવામાં આવે છે કારણ કે આપણે એક વસ્તુથી બીજામાં ઉતાવળ કરીએ છીએ, આપણામાંના કેટલાંક લોકો સમજે છે કે આપણા જીવનના સૌથી ગહન, સૌથી યાદગાર ક્ષણો માત્ર વિદેશી રજાઓ પર અથવા ભવ્ય કાર્યક્રમો દરમિયાન નથી પરંતુ આપણા બધાથી, દરેક દિવસ, આપણે તેમને જોઈશું કે નહીં
આગળ અઠવાડિયા કે મહિનાઓમાં, જો તમે અહીં સૂચિબદ્ધ પૂર્વવર્તી કેટલીક કાર્યોથી અથવા તમારી સૂચિની અન્ય વસ્તુઓથી ભરાઈ ગયા છો, તો પોતાને કહો કે ફક્ત રોકવા અને તમારા માટે સમય લેવો તે ઠીક છે. સૂર્યાસ્ત જુઓ તમારા જીવનસાથીના હાથ અથવા તમારા બાળકને પકડી રાખો. પક્ષીઓને સાંભળો આનંદની સાદી ક્ષણ શોધવા માટે તમારે શું કરવાની જરૂર છે તે કરો. તમારી પાસે સમયની ભેટ હોઈ શકતી નથી, પરંતુ તમે તમારી પાસેના મોટા ભાગના સમયને ચોક્કસપણે બનાવી શકો છો.
> સ્ત્રોતો:
"જીવનનો અંત નજીક" www.cancer.org 2011. અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી
> "ગુડ ડેથ" શું છે? " Www.caring.com. બાર્બરા કેટ રેપા, Caring.com.
> "તમે લાઇવ લાઇવ લાઇવ છો." Www.igliving.com 2011. માઈકલ સ્ટ્રોસબૉગ, આઇજી લિવિંગ!