તમારા બંધારણીય પ્રકાર શોધો
આયુર્વેદમાં , અવકાશ, હવા, પૃથ્વી, અગ્નિ અને પાણીના પાંચ ઘટકો માનવ શરીર સહિત બ્રહ્માંડમાં બધું બનાવે છે. આ ઘટકો ત્રણ અલગ અલગ બંધારણીય પ્રકારો અથવા વટા, પીત્તા અને કપા તરીકે ઓળખાતા દોષોને બનાવવા માટે એક સાથે આવે છે.
જો હવા અને અવકાશ એ તમારા જન્મ દરમિયાન પ્રબળ શક્તિઓ હાજર હતા તો પછી તમે પ્રકૃતિમાં વાટ છો, જો પાણી અને પૃથ્વી મુખ્ય હતા તો તમે કફ છો, અને જો આગ અને પાણી મુખ્ય હતા તો તમે પીટા છો.
તમારા દોષને જાણવું એ સમજવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે કે પ્રવૃત્તિઓ, ખોરાક અને જીવનશૈલી તત્વો તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે સમર્થન આપી શકે છે અને ઉછેર કરી શકે છે અને અસંતુલનનું કારણ શું છે.
તમારા બંધારણ શીખવાની સૌથી સચોટ રીત એ આયુર્વેદિક ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાનું છે. તે પલ્સ આકારણી સહિતની શારીરિક પરીક્ષા કરી શકે છે અને તમને કહી શકે છે કે તમારો દોષ શું છે અને ચોક્કસ ભલામણો પ્રદાન કરે છે. ઘણા લોકો બે દોષોનું સંયોજન છે.
સૂચનાઓ
આ પૃષ્ઠ છાપો. તમારા માટે લાગુ થતી દરેક નિવેદનની બાજુમાં બંધ તપાસો જ્યારે તમે પૂર્ણ કરી લો, ત્યારે દરેક વિભાગ માટે કુલ ગણતરી કરો (પ્રકાર A, B અથવા C) અને પછીના પૃષ્ઠ પર ક્લિક કરો.
પ્રકાર એ
- પાતળું બિલ્ડ અને નાના-ખોટું. ઉંચા અથવા ટૂંકા હોઈ શકે છે
- અગ્રણી સાંધા, સરળતાથી વજન પર મૂકી નથી
- ત્વચા શુષ્ક છે, સરળતાથી, રફ, ઠંડી, અગ્રણી નસો
- વાળ બરછટ અને સૂકી છે
- નાના, સક્રિય, શ્યામ આંખો
- લિપ્સ પાતળા, શુષ્ક, પ્રાસ સરળતાથી છે
- બરડ, શ્વેત અથવા તિરાડ નખ
- લિટલ તાકાત, ટાયર સરળતાથી
- વેરિયેબલ ભૂખ, ખૂબ જ ભૂખ્યા થઈ શકે છે
- ખૂબ શારીરિક સક્રિય
- આંતરડાની, હૂંફળ, શુષ્ક
- મન સક્રિય છે, બેચેન
- તણાવમાં ભય અથવા ચિંતા તરફ વલણ
- તાજેતરના મેમરી સારી છે, લાંબા ગાળાના મેમરી નબળી છે
- લાઇટ સ્લીપર
- શીત હાથ અને પગ, થોડી તીવ્રતા
- ડ્રીમ્સ ભયભીત, ઉડતી, ચળવળ છે
- કબજિયાત, અસ્વસ્થતા, ગભરાટ, ગરીબ ઊંઘ તરફ વલણ
પ્રકાર બી
- મધ્યમ બિલ્ડ
- મધ્યમ શરીરના વજન, એથ્લેટિક, સ્નાયુબદ્ધ હોઈ શકે છે
- ચીકણું ત્વચા, ગરમ, સંવેદનશીલ ચામડી, લાલ, સૂફ
- હેર દંડ છે, ચીકણું, બાલ્ડિંગ અથવા અકાળે graying હોઈ શકે છે
- મધ્યમ, તીક્ષ્ણ, પ્રકાશ-સંવેદનશીલ આંખો
- લિપ્સ નરમ, મધ્યમ કદનાં હોય છે
- સોફ્ટ અને લવચીક નખ
- મધ્યમ તાકાત
- જો તમે ભોજન ચૂકી હોવ અથવા ભૂખ્યા હોય ત્યારે ખાવું નહી હોય તો તીવ્ર ભૂખ, તામસી
- શારીરિક પ્રવૃત્તિનો આનંદ માણે છે, ખાસ કરીને સ્પર્ધાત્મક
- આંતરડાની ચળવળ સરળ અને નિયમિત, નરમ, ચીકણું અને છૂટક
- મન ધ્યાન કેન્દ્રિત અને તીક્ષ્ણ છે
- તણાવમાં જ્યારે ગુસ્સો, નિરાશા અથવા ચીડિયાપણું તરફ નજર રાખો
- ઉત્તમ મેમરી
- સામાન્ય રીતે સારી રીતે ઊંઘે છે
- સારા પરિભ્રમણ, વારંવાર પ્રેક્ટિસ કરે છે
- સપના સળગતા, ગુસ્સો, હિંસા, પ્રખર
- બળતરા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અતિસંવેદનશીલ, આક્રમકતા તરફ વલણ
પ્રકાર સી
- જાડા, પૂરતી અથવા મજબૂત બિલ્ડ મોટા અસ્થિ-માળખા
- વજનવાળા
- જાડા ચામડી, ઠંડી, ખીલને સંતોષાય છે
- જાડા વાળ, મજાની, તેજસ્વી
- જાડા eyelashes સાથે મોટા, રાઉન્ડ આંખો
- લિપ્સ મોટા, સરળ, સંપૂર્ણ છે
- મજબૂત અને જાડા નખ
- મજબૂત, સારા સહનશક્તિ
- ઓછી સક્રિય, ક્યારેક સુસ્ત
- આંતરડા, હળવા, ધીમા
- મન શાંત અને ધીમું છે
- મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં ટાળવા માટે વલણ
- મેમરી ધીમી પરંતુ ટકાવી રહી છે
- ધ્વનિ, ભારે સ્લીપર
- મધ્યમ પસીનો
- શાંતિપૂર્ણ, રોમેન્ટિક, પાણી, સમુદ્રી ડ્રીમ્સ
- શ્વાસોચ્છવાસના ભીડ, પાણીની જાળવણી, લસિકા ભીડ, પિત્તાશયમાં ખીલ, થાકનું વલણ
આયુર્વેદ મદદથી
વૈકલ્પિક દવાઓમાં દોષ અસંતુલનનાં લક્ષણોની સંખ્યા ઘણી બધી સ્વાસ્થ્ય શરતો સાથે જોડાયેલી હોવાથી, જો તમારી પાસે કોઈ સ્વાસ્થ્યની ચિંતા હોય તો તમારા ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિનો સ્વયં-સારવાર અને પ્રમાણભૂત સંભાળથી દૂર રહેવું અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે.
જો તમે મોટે ભાગે A પસંદ કરો છો, તો તમે વાટા છો
- વટા પ્રકારો ઝડપી, વાઇરી અને સર્જનાત્મક પ્રકારના હોય છે.
- વેટનું પ્રાથમિક અંગ કોલોન છે.
- તમારે તમારા જીવનમાં નિત્યક્રમની જરૂર છે જેથી તમારી મૂવિંગ ઊર્જાનો ઉપયોગ કરી શકાય.
- મુસાફરી, ખાસ કરીને હવાઇ મુસાફરી, એક વેટ અસંતુલન કરી શકે છે.
- વટાઓ ઠંડા, ફ્રોઝન અથવા સૂકવેલા ખોરાક દ્વારા વધે છે.
સંતુલિત થવા માટે, તમારે અત્યંત હૂંફાળું, કાચા અને સ્થિર ખોરાકથી દૂર રહેવાથી તમે ગરમ થતા ખોરાક ખાવવાની જરૂર છે.
ડ્રાય ખોરાકની જગ્યાએ ભેજ પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.
નિયમિત રોજિંદા જાળવણી મહત્વનું છે.
જો તમે મોટે ભાગે B પસંદ કરો છો, તો તમે પીટા છો
- પિટા પ્રકારો સારી પાચન સાથે નક્કી અને મજબૂત ઇચ્છા હોય છે.
- પિટાના પ્રાથમિક અવયવો નાની આંતરડાના અને પેટ છે
- પિત્તાનું ગરમ, ચીકણું અને પ્રકાશ હોય છે.
- પિટા આગ તત્વ સાથે સંકળાયેલા છે અને સળગતું ગુણવત્તા ધરાવે છે.
- જ્યારે પીત્તા અસમતોલ બની જાય છે, ત્યારે તે ચામડીમાં ફોલ્લીઓ, બર્નિંગ, બળતરા, તાવ, અલ્સર, ગુસ્સો, ઈર્ષ્યા, પુષ્કળ પેશાબ જોઇ શકે છે.
સંતુલિત થવા માટે, પીટ્ટાએ ઠંડુ રહેવું જોઈએ, વધારાની ગરમી, વરાળ અથવા ભેજ ટાળવા જોઈએ. તેઓ અતિશય ચીકણું ખોરાક અથવા તળેલું ખોરાક તેમજ કેફીન, આલ્કોહોલ, લાલ માંસ, ગરમ મસાલા અથવા મીઠું ટાળવા જોઈએ, અને તાજા ફળો અને શાકભાજી અને આખા અનાજને ખાઈને બદલે પસંદ કરો.
પિટા પ્રકારો પણ તાજી હવાના પુષ્કળ પ્રમાણમાં મેળવવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. લાગણીઓનું અભિવ્યક્તિ પણ મહત્વનું છે.
જો તમે મોટે ભાગે C પસંદ કરો છો, તો તમે કફા છો
- કફ પ્રકારના સારા સહનશક્તિ, શક્તિ અને સહનશક્તિ છે.
- જો તમે રૂટિનનો અનુસરવાનું સરળ હોવ તો, નિયમિત રૂપે તોડવા માટે તમારા માટે તંદુરસ્ત છે
- તમે જડતા તરફ વળે છે અને લોકો અથવા વસ્તુઓ સાથે જોડાયેલા હોય છે
- ખોરાક અને સલામતી તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
- પ્રાથમિક અંગ છાતી છે.
- કફા ઘણી વાર લાળના ઉત્પાદન સાથે સંકળાયેલો છે.
- કફાનો પ્રકાર ભીડ, સિનુસાઇટિસ, આળસ, વજનમાં વધારો, ડાયાબિટીસ અથવા પાણીની જાળવણી માટે વલણ ધરાવે છે.
સંતુલિત થવા માટે, કાફાની શારીરિક સક્રિય હોવી જોઈએ, થોડું તળેલું અથવા ફેટી ખોરાકનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, બર્ફીલા પીણાં, મીઠાઈઓ અથવા વધુ પડતા બ્રેડનો બચાવો. તેઓ પુષ્કળ તાજા શાકભાજીનો આનંદ લેવો જોઈએ.
કપન પ્રકારોને તેમના જીવનનો નિયમિત ભાગ બનવા ઉત્તેજના, પરિવર્તન અને પડકારની મંજૂરી આપવી જોઈએ.
નોંધ: જો તમે બે સંવિધાન લગભગ સમાન રીતે ચિહ્નિત કર્યા છે, તો તમે સંયોજન હોઈ શકો છો.
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.