માસિક ચક્ર દરમ્યાન શું થાય છે તેના પર તથ્યો મેળવો
માસિક ચક્ર એ છે કે કેવી રીતે મહિલાનું શરીર દર મહિને ગર્ભાવસ્થાની શક્યતાની તૈયારી કરે છે. તમારી માસિક અવધિ ફક્ત આ ચક્રનો એક ભાગ છે. એક ચક્રની લંબાઈ એક સમયગાળાના પ્રથમ દિવસે આગામી અવધિના પ્રથમ દિવસે ગણાય છે. સરેરાશ માસિક ચક્ર 28 દિવસ લાંબી છે જો કે, એક ચક્ર 23 થી 35 દિવસ સુધી ગમે ત્યાં હોય છે.
માસિક ચક્ર દરમ્યાન શું થાય છે?
માસિક ચક્ર દરમ્યાન, અંડાશયમાંથી ઇંડા છોડવામાં આવે છે . જ્યારે ઇંડા ફેલોપિયાના ટ્યુબ્સ અને ગર્ભાશયની દિશામાં આગળ વધી રહી છે, ત્યારે ગર્ભાશય એક અસ્તરનું નિર્માણ કરી રહ્યું છે જેમાં વધારાની રક્ત અને પેશીઓનો સમાવેશ થાય છે. ગર્ભાશયની અસ્તર વધારે જાડું હશે અને, જો ગર્ભાવસ્થા થાય તો, વિસ્તરણમાં ગર્ભમાં પોષવું માટે વિસ્તરણ કરવામાં આવશે.
જો ઇંડાને શુક્રાણુના કોશિકા દ્વારા ફળદ્રુપ બનાવવામાં આવે છે, તો ઇંડા પોતે ગર્ભાશયની દીવાલ સાથે જોડી દેશે અને ગર્ભ વિકાસની શરૂઆત કરશે. જો ઈંડાનું ફળ ઉગાડવામાં આવતું નથી, તો માસિક ચક્ર દરમ્યાન જાડા આવરણની જરૂર નથી અને તે તમારા ગાળા દરમિયાન શેડ છે. ફર્ટિલાઇઝડ ઇંડા ક્યાં તો ઓગળી જાય છે અથવા શરીરમાં શોષાય છે. સમય પૂરો થયા પછી, એક નવા માસિક ચક્ર પ્રારંભ થાય છે.
પીરિયડ શું છે?
સમયગાળો માસિક ચક્રનો એક ભાગ છે જ્યારે જાડા ગર્ભાશય અસ્તર અને યોનિમાર્ગ નહેર દ્વારા વધારે રક્ત વહે છે.
સમયગાળો પ્રકાશ, મધ્યમ અથવા ભારે હોઈ શકે છે, અને શેડમાં માસિક રક્ત કે જે થોડા ચમચીમાંથી 1/2 કપ પ્રતિ સમયગાળાની હોય છે. આ છોકરીથી છોકરી સુધી બદલાઈ શકે છે, અને તે એક જ છોકરી માટે સમયાંતરે અલગ અલગ હોઈ શકે છે.
ઘણા કન્યાઓ પ્રથમ દિવસ અથવા બે માટે પ્રકાશનો પ્રવાહ અનુભવ કરે છે, પછી ભારે પ્રવાહ, બીજા પ્રકાશ દિવસ પછી.
કેટલાક કન્યાઓને પ્રથમ દિવસે ભારે પ્રવાહ મળે છે. માસિક સ્રાવ શરૂ કર્યાના પ્રથમ થોડા વર્ષો પછી, તમારી અવધિ ખૂબ અનિયમિત હોઈ શકે છે
એક છોકરી જ્યારે તેણીની પ્રથમ અવધિ મળે ત્યારે તે કેટલો મોટો છે? યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, સરેરાશ વય 12 વર્ષની ઉમરની સ્ત્રીઓ શરૂ કરે છે. જોકે, એનો અર્થ એ નથી કે બધી જ છોકરીઓ એક જ ઉંમરથી શરૂ કરે છે. એક છોકરી 8 અને 16 ની વય વચ્ચેની કોઈપણ સમયે માસિક સ્રાવ શરૂ કરી શકે છે. એક છોકરીની પ્રજનન તંત્રના તમામ ભાગો પરિપકવ થાય છે અને સાથે મળીને કામ કરી રહ્યા છે ત્યાં સુધી રજોદર્શન થતો નથી. આ સમયે એક યુવાન સ્ત્રીના જીવનમાં "તરુણાવસ્થા" કહેવાય છે.
મારી અવધિ છેલ્લા કેટલો સમય લાગી શકે?
કારણ કે બધી કન્યાઓ અલગ છે, માસિક સમયગાળો છોકરીથી છોકરી સુધી બદલાઈ શકે છે. એક છોકરીની ત્રણ દિવસીય અવધિ હોઈ શકે છે અને બીજી છોકરીની સાત દિવસનો સમય હોઈ શકે છે. તે નિયમિત બની એક છોકરી સમય માટે ઘણા વર્ષો લાગી શકે છે. એક મહિનાનો સમયગાળો ચાર દિવસનો રહે છે, જ્યારે આગામી મહિને છ દિવસ હોઈ શકે છે.
કેટલીક સ્ત્રીઓને અનિયમિત અવધિનો અનુભવ ઘણા વર્ષો સુધી હોય છે અને તે કદાચ "નિયમિત" ન પણ હોય. કેટલાક ડોકટર તમારા માસિક ચક્ર નિયમન માટે મદદ કરવા માટે જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ લખશે. જો તે અનિયમિત હોય તો તમે તમારા ચક્રને કેવી રીતે નિયમન કરી શકો છો તે શોધવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
જ્યારે મારે મારી પેડ દરમિયાન મારો પેડ્સ અથવા ટેમ્પન્સ બદલવી જોઈએ?
પેડ માસિક ફ્લો સાથે soaked પહેલાં સેનિટરી નેપકિન્સ (કોઈ રન નોંધાયો નહીં) તરીકે ઘણી વખત જરૂરી બદલી શકાય કરીશું.
દરેક સ્ત્રી પોતાને માટે આરામદાયક છે તે નક્કી કરે છે. ટેમ્પોન દર ચાર કલાક બદલાઈ જોઈએ.
ખાતરી કરો કે તમે ઉપલબ્ધ ટેમ્પનની સૌથી ઓછી શોષકતા ઉપયોગ કરો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા અવધિના સૌથી મોંઘા દિવસ પર સુપર શોષકતાનો ઉપયોગ કરશો નહીં. આ તમને ઝેરી શોક સિન્ડ્રોમ (TSS) માટે જોખમ પર મૂકી શકે છે. ટી.એસ.એસ. દુર્લભ પરંતુ સંભવિત ઘાતક રોગ છે.
ટીસએસએસનું જોખમ ઓછું કરી શકાય છે અથવા ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ ન કરીને , અથવા તમારા સમયગાળા દરમિયાન ટેમ્પન અને પેડ્સ વચ્ચેના વિકલ્પોથી ઘટાડી શકાય છે. જો તમે નીચેના લક્ષણોમાંના કોઈપણ અનુભવો અનુભવે છે જ્યારે તમે માસિક સ્રાવ અને ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારે તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ:
- અચાનક, ન સમજાય તેવા, ઉચ્ચ તાવ
- સ્નાયુમાં દુખાવો
- અતિસાર
- ચક્કર અને / અથવા બેભાન
- સનબર્ન જેવા ફોલ્લીઓ
- સુકુ ગળું
- ઘડિયાળની આંખો
શું મારી પીરિયડનો અર્થ શું હું કોઈ ફન ન કરી શકું?
ચોક્કસ નથી! તમારી અવધિ તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ પર અસર કરતી નથી. તમે વ્યાયામ, તરી, બાઇકની સવારી કરવાનું ચાલુ રાખી શકો છો અને આનંદ માણો. કેટલીક છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓએ પણ શોધી કાઢ્યું છે કે તેઓ જ્યારે માસિક સ્રાવ કરે છે ત્યારે પેટની આડઅસર અને અગવડતા અટકાવે છે અથવા કસરત કરે છે.
તમારી સમય ક્યારે શરૂ થશે તે શોધવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો છે કે તે કૅલેન્ડર પર તેનું ધ્યાન રાખે છે. દર મહિને તમારા સમયગાળાના પ્રથમ દિવસને ચિહ્નિત કરો હવે સમયગાળા વચ્ચેના દિવસોની ગણતરી કરો. તમે ચિહ્નિત કરેલ પ્રથમ દિવસે પ્રારંભ કરો અને તમે ચિહ્નિત કરેલું બીજા દિવસે ગણી શકો છો. આ થોડા મહિનાઓ માટે કરો અને પછી તમે ગણતરી કરી શકશો કે તમારા ગાળા વચ્ચે સામાન્ય રીતે કેટલા દિવસ હોય છે. આ તમને તમારા સમય માટે પોતાને તૈયાર કરવામાં મદદ કરશે અને તમે નવાઈ પામશો નહીં.
હું પીરિયડ છોડું તો શું અર્થ છે?
કેટલાક કારણો છે કે શા માટે તમે એક મહિનાનો ગાળો અવગણી શકો છો. જો તમે હમણાં જ તમારા સમયનો પ્રારંભ કર્યો છે, તો તે દર મહિને ન આવી શકે. જો તમે જૂની મહિલા છો જે મેનોપોઝની નજીક છે , (જ્યારે તમારી અવધિ બંધ થાય છે), તો તમે સમયને અવગણી શકો છો
વધુ પડતું કારણ એ છે કે તમે અવધિ છોડવા માટે તણાવ અને તમારા જીવનમાં ખૂબ જ લાગણીશીલ સમય તમે એક અથવા બે સમયગાળાની ચૂકી શકે છે. જો તમે માંદા છો, તો તમને કદાચ એક અવધિ ચૂકી શકે છે.
જો તમે એક અથવા વધુ સમયગાળા કરતાં વધુ ચૂકી ગયા હોવ (જો તમે નિયમિત સમય પૂર્વે રહ્યા હોય તો), તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરો.
શા માટે હું મારી પીરિયડ કરવાનું બંધ કરી દઉં?
માસિક સમયગાળાની ગેરહાજરીને એમેનોર્રીઆ કહેવાય છે. આ સ્થિતિ એવી સ્ત્રીઓને વર્ણવે છે જેમણે કિશોરવયના વર્ષોમાં સ્ત્રીઓનો સમયગાળો ન રાખ્યો હોય અથવા સ્ત્રીઓને નિયમિત સમયગાળો રોક્યો હોય. એમોનોરીયાના ઘણા કારણો છે.
સ્ત્રીને તેના માસિક અવધિ થવાનું બંધ કરવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ ગર્ભાવસ્થા છે. ગંભીર બીમારીને કારણે સ્તનપાન અને આત્યંતિક વજન નુકશાન પણ છે, વિકૃતિઓ ખાવાથી અથવા વધુ પડતો વ્યાયામ
ગ્લેન્ડ સમસ્યાઓ (કફોત્પાદક, થાઇરોઇડ, અથવા મૂત્રપિંડ) અને પ્રજનન સમસ્યાઓ પણ આ અસર હોઈ શકે છે.
જો તમારો સમય 16 વર્ષની ઉંમરથી શરૂ થયો નથી, અથવા જો તમે તમારી ઉંમર બંધ કરી દીધી હોય, જ્યારે તમે હજુ યુવાન છો, તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
મારા જીવનના બાકીના સમય માટે હું શું કરી શકું?
નં. એક મહિલા તે મેનોપોઝ સુધી પહોંચે તે પછી પ્રજનન કરી શકશે નહીં. મેનોપોઝ 50 વર્ષની આસપાસ થાય છે. મેનોપોઝ એટલે કે સ્ત્રી લાંબા સમય સુધી ovulating નથી (ઇંડા ઉત્પન્ન કરે છે) અને તેથી તે ગર્ભવતી બની શકશે નહીં. માસિક સ્રાવની જેમ, મેનોપોઝ સ્ત્રીથી સ્ત્રીને અલગ અલગ હોઈ શકે છે અને ઘણાં વર્ષો લાગી શકે છે.
તમારી પીરિયડ વિશે ડૉક્ટરને ક્યારે જુઓ
નીચેના માટે તમારે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ:
- જો તમે 16 વર્ષની વયે માસિક સ્રાવ શરૂ ન કર્યો હોય
- જો તમારી અવધિ અચાનક બંધ થઈ ગઈ છે
- જો તમે સામાન્ય કરતાં વધુ દિવસ માટે રક્તસ્રાવ છે
- જો તમે અતિશય રક્તસ્ત્રાવ થાય છે
- જો તમે અચાનક ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કર્યા પછી બીમાર લાગે
- જો તમે સમયગાળા વચ્ચે વહેંચાયેલા હોવ (થોડા ટીપાં કરતાં વધુ)
- જો તમારી અવધિ દરમ્યાન તમારી અસહ્ય પીડા હોય તો
સ્રોત:
ટીન હેલ્થ. Healthywomen.gov