રેડિયેશન થેરપીના નિરાશાજનક સાઇડ ઇફેક્ટની સરળતા
શુષ્ક મોં ( xerostomia ) હેડ અને ગરદન કેન્સર માટે સારવાર હેઠળ લોકો માટે કિરણોત્સર્ગ ઉપચાર એક સામાન્ય આડઅસર છે . તે કિરણોત્સર્ગની સીધી અસરથી ખુલ્લા હોય ત્યારે લહેરી ગ્રંથીઓનું નુકસાન થાય છે.
જ્યારે વ્યક્તિ સારવાર સંબંધિત શુષ્ક મોં છે, ખાવું વાસ્તવિક પડકાર બની શકે છે. ખોરાકને તોડવા માટે થોડો અથવા કોઈ લાળ ન કરો, તે ચાવવું અથવા ગળી જવા માટે ઘણીવાર અત્યંત મુશ્કેલ છે.
માઉથ ચાંદા અને ચેપ વારંવાર વિકાસ પામે છે, જ્યારે વાત પણ કેટલાક લોકો માટે સંઘર્ષ બની શકે છે.
દૈનિક પોષણ અને મૌખિક સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખતાં તમે કયા ખોરાકને ટાળવા તે જાણીને તમને આ લક્ષણો ઘટાડવા માટે મદદ કરી શકે છે.
જો તમને સારવાર સંબંધિત શુષ્ક મોં છે તો ટાળવા માટે ટોચની સાત ખોરાક અહીં છે:
1. કડક બ્રેડ
સૅન્ડવિચ માટે ઉપયોગમાં લેવાતા હોય ત્યારે પણ કચડી બ્રેડ અત્યંત ચુસ્ત અને ગળી જાય છે. હેમબર્ગર રોલ્સ અને પરંપરાગત કટકા બ્રેડ જેવા નરમ જાતો માટે કારીગર sourdoughs અને ભચડ - ભચડ અવાજવાળું banquettes છોડી શ્રેષ્ઠ છે. તમે ખાવા માટે સરળ બનાવવા માટે બ્રેડ સૉસ અથવા ગ્રેચીઝનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
2. એસિડિક ફુડ્સ
લીંબુ અને સરકો જેવા એસિડિક ઘટકોવાળા ફુડ્સ મોંની અંદરથી ખીજવવું શકે છે, ખાસ કરીને જો તમને ચાંદા હોય તો. ઉચ્ચ સરકો સામગ્રી સાથે કચુંબર dressings ટાળો તેની જગ્યાએ ઓછી એસિડ ફળો અને સફરજનનો રસ કે કેળા જેવા રસ પસંદ કરો. સીઝનીંગ સાથે ઓછી ચરબીવાળા ક્રીમ, સરકો-આધારિત ડ્રેસિંગ માટે સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પ તરીકે સેવા આપી શકે છે.
3. ખનીજ ફુડ્સ
એસિડિક ખોરાકની જેમ મીઠાનું ખોરાક તમારા મોઢામાં ખીજવવું શકે છે લો-સોડિયમ મીઠું અને સોડિયમ-સોડિયમ ખોરાકનો ઉપયોગ માત્ર ખાવાથી દુખાવાને દૂર કરવા માટેના સસ્તાં માર્ગ છે પરંતુ તમારા સોડિયમનો વપરાશ ઘટાડે છે. જ્યારે શંકા હોય ત્યારે, ખોરાકના લેબલ્સની સરખામણી કરવા માટે જુઓ કે કયા ઉત્પાદનમાં ઓછું મીઠું ઉમેરવામાં આવ્યું છે.
4. મસાલેદાર ફુડ્સ
તમારા મોંના અસ્તરને બચાવવા માટે લાળ વિના, મસાલેદાર ખોરાક ઉત્સાહી બળતરા હોઈ શકે છે.
જો તમે વિશિષ્ટ મેક્સીકન અથવા થાઈ ભોજનમાં સામેલ થવાનો આગ્રહ કરો છો, તો મીઠું સાલસાને પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને જાલેપિનોને મીઠી શેકેલા મરી જેવી વસ્તુઓ સાથે બદલો.
5. સુગંધી ફુડ્સ અને પીણાં
ઉદ્દેશોમાંથી એક એવા ઉદ્દેશ્ય છે કે જે લાળને ખોરાકમાં શર્કરા તોડવા માટે કરે છે. નિમ્ન લાળ ઉત્પાદનના પરિણામે શુષ્ક મોંથી પીડાતા લોકો દાંતના સડો અને અન્ય મૌખિક ચેપના વિકાસના જોખમમાં રહે છે. હંમેશાં ખાદ્ય પદાર્થો અને પીણાંથી દૂર રહેવાનું બિંદુ બનાવવું કે જે ખાંડમાં ઊંચી હોય અથવા ખાંડ ઉમેરવામાં આવે. તેના બદલે પાણી, સ્વાદવાળી પાણી, ખાંડ-મુક્ત પીણાં અને સાકર મુક્ત મીઠાઈઓ પસંદ કરો.
6. સુકા નાસ્તાની ફુડ્સ
ડ્રાય મોં હોય તો ક્રેકર્સ અને ચિપ્સ જેવા સુકા નાસ્તાના ખોરાકને ગળી જવા અત્યંત મુશ્કેલ બની શકે છે. ફટાકડા અને લૅટ્રીલા ચીપ્સ પર તીક્ષ્ણ કિનારો તમારા આંતરિક ગાલના નાજુક પેશીઓને કાપીને વધુ ખરાબ બનાવે છે. તમે ડીપસ અને ચટણીઓમાં ફટાકડા અને ચીપ્સને ડુબાવીને, ઓછામાં ઓછા એક ભાગમાં, તેનો ઉકેલ કરી શકો છો. જો તે કામ કરતું નથી, તો તમે દૂધમાં ડુબાવીને સોલ્ટિનને નરમ પાડી શકો છો અથવા વધુ સારી રીતે, ઓછા ભચડિયાંવાળા ખોરાકમાં ફેરબદલ કરી શકો છો.
7. મીટના કઠિન કટ્સ
માંસ ખાસ કરીને શુષ્ક મોં પીડિત માટે પડકારરૂપ બની શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે ટુકડો અને બટાકાની સૉર્ટ કરો છો. અંગૂઠાનો શ્રેષ્ઠ નિયમ, નરમ, બીફ ફાઇલટ અથવા ડુક્કરના પિસ્તલેટ જેવા ઓછા ખાય છે.
ટૂંકા પાંસળી, દાંડી અથવા પૉપ ભઠ્ઠાઓ જેવા માંસની ધીમા સ્ટયિંગ તમને ચાવવાની અને ગળી જવાની મંજૂરી આપતી વખતે લાલ માંસની ફાળવણી આપે છે, ખાસ કરીને જ્યારે ત્યાં સોસ અથવા ગ્રેવી હોય છે
એક શબ્દ પ્રતિ
રેડીયેશનની સારવારથી પસાર થતા લોકો માટે ક્રોનિક ડ્રાય મોં નિરાશાજનક બની શકે છે, જે ચાલુ રહેલા સંઘર્ષમાં દૈનિક આનંદ થવો જોઈએ.
પરંતુ તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે તે એક એવી સ્થિતિ છે જેનું સંચાલન કરી શકાય છે. ખાદ્ય મદ્યપાન બદલવા ઉપરાંત, લાળ ઉત્તેજકો અને લાળના વિકલ્પો સહિત, ઘણા ફાર્માસ્યુટિકલ અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટ ઉપચારની મદદ માટે ઉપલબ્ધ છે.
કેટલાક દર્દીઓ તેમના માથાને બદલે તેમના ઊંઘમાં ઊંઘે ત્યારે ઊંઘે છે અથવા તેમના નાક દ્વારા શ્વાસ લેવાનું શીખવાથી વધુ રાહત અનુભવે છે.
તમારા માટે શું યોગ્ય છે તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરો. અંતે, તે માત્ર ખાવાથી આનંદ જાળવી રાખવા અંગે નથી; તે કેન્સરથી તમારી પુનઃપ્રાપ્તિને ટેકો આપવાની જરૂર હોય તે પોષણને જાળવવાનું છે.