થાઈ મસાજ ખેંચાતો ગેલેરી

1 -

બ્રિજ પોઝ

થાઈ મસાજને થાઈ યોગ મસાજ પણ કહેવામાં આવે છે કારણકે ચિકિત્સક તેના હાથ, ઘૂંટણ, પગ અને પગનો ઉપયોગ તમને યોગ જેવી ખેંચાણની શ્રેણીમાં ખસેડવા માટે કરે છે. થાઈ મસાજનો પ્રયાસ કરતા લોકો ક્યારેક કહે છે કે તે કોઈ પણ કામ વગર યોગ કરવા જેવું છે. થાઈ મસાજ દરમિયાન સ્નાયુ સંકોચન, સંયુક્ત ગતિશીલતા, અને એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ થાય છે.

થાઈ મસાજ માટે લાયક પ્રશિક્ષક પાસેથી શિક્ષણ અને તાલીમ જરૂરી છે અને તે માત્ર એક લાયક થાઈ મસાજ પ્રશિક્ષક દ્વારા જ થવી જોઈએ.

આ પુલનું નિર્માણ થાઈ મસાજ સ્થિતિ છે જે પાછળ અને છાતીના વિસ્તારો ખોલે છે.

બધા થાઈ મસાજ થેરાપિસ્ટ ડેવિડ અને તુક્કા રોયલાન્સ દ્વારા દર્શાવવામાં આવ્યું છે
એશિયા સ્કૂલ ઓફ ટ્રેડિશનલ થાઈ મસાજ અને હર્બલ મેડિસીન (સ્ટર્લીંગ, વીએ)

2 -

પાછા દબાવો

બેક પ્રેસ થાઈ મસાજ છે જે ખભા અને છાતીના વિસ્તારો ખોલે છે.

3 -

કિંગ કોબ્રા

રાજા કોબ્રા એક થાઈ મસાજ છે જે છાતી અને ખભા વિસ્તારને ખોલતી વખતે મધ્યમ અને ઉપલા બેકને લંબાવતી હોય છે.

4 -

કોબ્રા પોઝ

કોબ્રા એક થાઈ મસાજ છે જે છાતી અને ખભા વિસ્તારને ખોલતી વખતે મધ્યમ અને ઉપલા બેકને લંબાવશે.

5 -

બટરફ્લાય પોઝ

બટરફ્લો પોઝ એક થાઈ મસાજ છે જે હૅમસ્ટ્રીંગ્સને ખેંચે છે.

6 -

અસત્ય સ્થાનમાં સ્પાઇનલ ટ્વીસ્ટ

નીચાણવાળા પદમાં સ્પાઇનલ ટ્વિસ્ટ એક થાઈ મસાજ છે જે પાછળ અને iliotibial બેન્ડ લંબાય છે.

7 -

શોલ્ડર સ્ટેન્ડ

ખભા સ્ટેન્ડ થાઈ મસાજ છે જે પાછળથી અને ક્વાડ્રિસેપ્સના સ્નાયુઓને ખેંચે છે.

8 -

હળ દંભ

હળ દંભ એ થાઈ મસાજ છે જે ગરદન અને હૅમસ્ટ્રીંગ્સને વિસ્તરે છે.

9 -

માછલી પોઝ

માછલીનો ઢગલો થાઈ મસાજ છે જે છાતી અને ખભા ખોલ્યા પછી પાછળથી લંબાય છે.

10 -

અર્ધ તીડ

અર્ધ તીડ થાઈ મસાજ છે જે ક્વૉરિસાઇપ્સ અને પીસાસ સ્નાયુઓને ખેંચે છે.

11 -

સ્પાઇનલ ટ્વિસ્ટ

સ્પાઇનલ ટ્વિસ્ટ એ થાઈ મસાજ છે જે શરીરની દરેક બાજુ પર પાછા ખેંચાય છે.