લોમી લોમી (જેને "લોમીલોમી" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) એ હવાઈમાં લાંબા સમય સુધી પ્રેક્ટિસ કરેલા મસાજ છે. હૂન (મૂળ, શરીર અને આત્મામાં સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી હવાઇયન ફિલોસોફી), રિઝોલ્યુશનને પ્રોત્સાહન આપવા, પરિભ્રમણમાં સુધારો લાવવા, સ્નાયુમાં દુખાવો અને અન્ય શારીરિક બિમારીઓનું નિદાન કરવું, અને ભયની રાહત સહિત આધ્યાત્મિક અને ભાવનાત્મક લાભો પૂરા પાડવાનો છે. , ચિંતા , અને અન્ય નકારાત્મક લાગણીઓ.
લીઓમી લોમી મસાજનું એક લક્ષ્ય એ છે કે શરીરના શરીરમાં કુદરતી ઊર્જાના પ્રવાહમાં અવરોધો દૂર કરવાનું છે. પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓની જેમ, ઊર્જાના અવરોધોને શારીરિક, ભાવનાત્મક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓમાં ફાળો આપવાનું માનવામાં આવે છે.
એક લોમી લોમી મસાજ શું છે?
એક સામાન્ય લીઓમી લોમી સત્ર પ્રાર્થના સાથે શરૂ થાય છે અને ધ્યાન અને ધ્યાન કેન્દ્રિત શ્વાસની કસરતનો સમાવેશ કરી શકે છે.
જોકે પ્રેક્ટિશનરો વિવિધ પ્રકારની તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે અને ક્લાઈન્ટની જરૂરિયાતોને દરેક દરખાસ્તો પ્રમાણે લે છે, લીઓમી લોમીમાં ખાસ કરીને લયબદ્ધ, વહેતા મસાજ સ્ટ્રોકનો સમાવેશ થાય છે, જે શરીર દ્વારા ઉર્જાની પરિભ્રમણમાં અવરોધો સાફ કરવા માટે છે. ચિકિત્સક ખાસ કરીને લાંબી મસાજ સ્ટ્રૉક્સ બનાવવા માટે તેના અથવા તેણીના કાંડાઓનો ઉપયોગ કરે છે.
અન્ય લોમી લીઓમી મસાજ સ્ટ્રોકમાં પરિપત્ર અથવા કાપીંગ ગતિ, નમ્ર પાઉન્ડિંગ, પર્ક્યુસ્કી કપિંગ અને / અથવા આંગળીના ટેપિંગનો સમાવેશ થાય છે.
એક લોમી લોમી મસાજ દરમિયાન ડ્રાપિંગ
લાંબી, સતત મસાજની તકનીકો જે શરીરના લંબાઈને ચલાવે છે, લીઓમી લીઓમી મસાજ પરંપરાગતરૂપે અન્ય પ્રકારના મસાજ કરતા ઓછી ડ્રાપેડનો સમાવેશ કરે છે.
ત્યાં ઘણીવાર એક નાનો ટુવાલ છે જેને તમે ચમકેલા વિસ્તારને આવરી લેતા હોવ જ્યારે તમે કોષ્ટકના ચહેરા પર પડ્યા હોવ અને તમારા પેલ્વિક પ્રદેશને આવરી લેતી એક નાની ટુવાલ જ્યારે તમે ચહેરો બોલશો પરંપરાગત લીઓમી લોમીમાં, સ્ત્રીઓ માટે સ્તનો પર કોઈ ડ્રાપેંગનો ઉપયોગ થતો નથી.
સ્પાસ અને હેલ્થ ક્લિનિકમાં મોટાભાગના મસાજ થેરાપિસ્ટ, જો કે, તેમના ગ્રાહકો માટે વધુ ડ્રાપિંગ પૂરું પાડે છે, અને ફક્ત તે વિસ્તારને ખુલ્લું પાડશે જે તેના પર કાર્યરત છે.
ડ્રેસિંગનું સ્તર મસાજના અન્ય સ્વરૂપો સાથે સરખાવી શકાય છે, અને સ્તનો સ્ત્રીઓ માટે સંપૂર્ણપણે આવરી લેવામાં આવે છે (અને મસાજ દરમિયાન સારવાર આપવામાં આવતી નથી)
તમે મસાજ દરમિયાન ડ્રેસિંગની ડિગ્રી વિષે પૂછપરછ કરવા માટે આગળ કૉલ કરી શકો છો અને હંમેશાં કપડાંને તમારા આરામ સ્તર પર દૂર કરી શકો છો.
લાભો
જ્યારે લીઓમી લોમીના સ્વાસ્થ્ય પરના સંશોધનમાં હાલમાં અભાવ છે, વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસ સૂચવે છે કે મસાજ ઉપચાર વિવિધ લાભો આપે છે
ઉદાહરણ તરીકે, 2016 માં પેઇન મેડિસિનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક સમીક્ષા અનુસાર, મસાજ થેરાપી શસ્ત્રક્રિયાની પ્રક્રિયા પહેલા અથવા પછીથી પીડા તીવ્રતા અને તીવ્રતા અને અસ્વસ્થતાને સુધારવા માટે મદદ કરી શકે છે.
વધુમાં, કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે મસાજ ઉપચાર ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકોમાં લક્ષણોમાં સુધારો કરી શકે છે. PLoS One માં પ્રકાશિત થયેલ એક અહેવાલ, દાખલા તરીકે, અગાઉ પ્રકાશિત કરેલા અભ્યાસોની સમીક્ષા કરી હતી અને જાણવા મળ્યું હતું કે પાંચ અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય સુધી મસાજ ઉપચાર ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે સહભાગીઓમાં પીડા, અસ્વસ્થતા અને ડિપ્રેસનને ઘટાડે છે.
સાવચેતીઓ
કેટલીક વ્યક્તિઓએ મસાજની પ્રક્રિયા દરમિયાન સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે. ઉદાહરણ તરીકે, એવી કેટલીક ચિંતા છે કે કેન્સર અથવા રક્તસ્રાવ જેવી સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે ઉત્સાહી અથવા તીવ્ર મસાજ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.
જો તમે સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાની સારવાર માટે લીઓમી લોમી (અથવા મસાજ ઉપચાર અન્ય કોઈપણ પ્રકારની) નો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો આરોગ્યની ચિંતાઓ છે, અથવા જો તમારી પાસે આગામી સર્જિકલ પ્રક્રિયા છે, તો પ્રથમ તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
તે ક્યાં પ્રયત્ન કરવો તે
જ્યારે પારંપરિક લીઓમી લોમીનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ કરાયો નથી, ત્યારે સંખ્યાબંધ સ્પા મસાજની સારવાર આપે છે જે લીઓમી લોમી ( ગરમ પથ્થરોના ઉપયોગ સહિત) ના કેટલાક ઘટકોનો સમાવેશ કરે છે. પરંપરાગત લીઓમી લોમી સામાન્ય રીતે એસપીએ સેટિંગ કરતા ખાનગી પદ્ધતિઓમાં જોવા મળે છે.
બોટમ લાઇન
ઘણા પ્રકારની મસાજ ઉપચાર છે જે તમારા આરોગ્યને વધારવામાં મદદ કરે છે અને ચોક્કસ બિમારીઓની સારવારમાં સહાય કરે છે. દાખલા તરીકે, તીવ્ર દુખાવાની હાલતમાં સારવાર માટે ઊંડા પેશી મસાજનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. અરોમાથેરેપી મસાજ એ ચિંતા અને ડિપ્રેશન જેવા મુદ્દાઓની સારવારમાં વચન બતાવે છે. અન્ય પ્રકારોમાં ગરમ પથ્થરના મસાજ , સ્વીડિશ મસાજ, થાઈ મસાજ અને શિયાત્સુનો સમાવેશ થાય છે .
સ્ત્રોતો:
> બોયડ સી, ક્રોફોર્ડ સી, પાટ સીએફ, એટ અલ પેઇન પોપ્યુલેશનમાં કાર્યરત મસાજ થેરપીનું અસર - એક પદ્ધતિસરની રીવ્યુ અને નિદર્શિત અંકુશિત પરીક્ષણનો મેટા-એનાલિસિસ: ભાગ III, સર્જિકલ પેઇન પેપ્સલ. પેઇન મેડ 2016 સપ્ટે; 17 (9): 1757-72.
> લી વાય, વેંગ એફવાય, ફેંગ સીક્યુ, યાંગ એક્સએફ, સન વાય. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ માટે મસાજ ઉપચાર: એક પદ્ધતિસરની રીવ્યૂ અને રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ્સના મેટા-વિશ્લેષણ. પ્લોસ વન. 2014 ફેબ્રુઆરી 20; 9 (2): ઇ -89304
> પોઝાડકી પી, સ્મિથ ટુ, લિઝીસ પી. "હલનચલન સાથે મસાજ તરીકે લોમી લોમી: એક સૈદ્ધાંતિક સિન્થેસ છે?" વૈકલ્પિક થર આરોગ્ય મેડ. 2009 નવે-ડિસે; 15 (6): 44-9
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાના ધરાવતી ચિકિત્સક દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.