જો તમે ક્લોરેસ્ટોલ ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે ક્યારેય નિઆસીન (નિકોટિનિક એસિડ) લીધી હોય, તો તમે તેના આડઅસરોથી પરિચિત હોઈ શકો છો. તેમાં ફ્લશિંગ, ખંજવાળ અને હોટ ફ્લશ્સ શામેલ છે. આડઅસરો ખૂબ સામાન્ય હોવા છતાં, તે બિંદુને અસહિષ્ણુ હોઇ શકે છે કે કેટલાક લોકો તેને લેવાનું બંધ કરે છે.
જ્યારે આડઅસરો સામાન્ય રીતે થોડા અઠવાડિયામાં ઓછો થઈ જાય છે, તે દરમિયાન તે ખૂબ જ કંટાળાજનક હોઈ શકે છે.
આ નિરાશા ઘટાડવા માટે તમે કેટલીક સરળ બાબતો કરી શકો છો.
પૂર્ણ માત્રામાં સરળતા
જો તમે નિઆસિનનો તાત્કાલિક પ્રકાશન ફોર્મ લઈ રહ્યા છો, તો તમે ધીમે ધીમે તમારી ડોઝ વધારી શકો છો. દાખલા તરીકે, જો તમને દિવસમાં 500 મિલિગ્રામ લેવાની ધારણા હોય, તો તમારે થોડા અંશે 250 મિલિગ્રામ્સ લો ત્યાં સુધી તમે આડઅસરો સહન કરી શકતા નથી. પછી, ધીમે ધીમે તમારા ડોઝમાં વધારો કરો જ્યાં સુધી તમે આગ્રહણીય માત્રા સુધી પહોંચશો નહીં.
ઉપરાંત, તમે સમગ્ર દિવસમાં તમારી ડોઝને વિભાજિત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. આ કિસ્સામાં, તમે એક દિવસમાં 500 મિલિગ્રામની જગ્યાએ, દિવસમાં બે વાર 250 મિલિગ્રામ લેતા હોત.
આ તાત્કાલિક પ્રકાશન ઉત્પાદનો માટે જ કામ કરે છે તમારે સતત અથવા વિસ્તૃત-પ્રકાશનની ગોળીઓને અડધો કાપી ના કરવી જોઈએ.
નિઆસીન પહેલાં એસ્પિરિન
અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે પ્રથમ એસ્પિરિન લેવું નિઆસિન સાથે સંકળાયેલ ફ્લશિંગ અને ખંજવાળ ઘટાડી શકે છે. જો તમને આ આડઅસરોમાં તકલીફ હોય, તો નિઆસિન લેવા પહેલાં તમારે ઓછામાં ઓછા 15 થી 30 મિનિટમાં 325 મિલીગ્રામ એસ્પિરિન ડોઝ લેવાનો પ્રયત્ન કરી શકે છે.
હોટ પીણાં અને મદ્યાર્કથી દૂર રહો
કોફી અને ચા અને આલ્કોહોલ જેવા હોટ પીણાં ફ્લશિંગની શક્યતા વધારી શકે છે. જે સમયે તમે તમારા નિઆસિન લો છો તે પૈકી કોઇને પીવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.
નિઆસીન પ્રકાશન ધીમું
જો તમને નિઆસિનના તાત્કાલિક પ્રકાશન સ્વરૂપને સહન કરવામાં સમસ્યા આવી રહી છે, તો તમે તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને સતત પ્રકાશન અથવા વિસ્તૃત પ્રકાશન સ્વરૂપ વિશે પૂછવા માગી શકો છો.
નિઆસિનના આ સ્વરૂપ ધીમે ધીમે શરીરમાં નિકોટિનિક એસિડ છોડે છે અને કેટલીક બાજુ આડઅસરો ઘટાડે છે.
- સસ્ટેન-રિલીઝ ફોર્મ્સ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉપલબ્ધ છે. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં તેઓ હીપેટાઇટિસનું કારણ શોધી કાઢે છે.
- નીસપાન નિકોટિનિક એસિડનો માત્ર વિસ્તૃત પ્રકાશન સ્વરૂપ છે. તે પ્રિસ્ક્રિપ્શન દ્વારા જ ઉપલબ્ધ છે
ફ્લશ ફ્રી નિઆસીનનો પ્રયાસ કરો
નિકોસીન અન્ય પ્રકારો પણ છે, જેમ કે નિકોટિનમાઇડ અને ઇનોસિટોલ હેક્સાનીયાસીન, જેને નિઆસિનના " ફ્લશ ફ્રી" સ્વરૂપ તરીકે નિયુક્ત કરવામાં આવે છે. નિકોટિનિક એસિડના કારણે આડઅસરો ઉત્પન્ન થતા હોવા છતાં, કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં નિઆસિનના આ ફોર્મ અસરકારક ન પણ હોય શકે.
એક શબ્દ પ્રતિ
આમાંના કોઈપણ ટીપ્સનો પ્રયાસ કરતા પહેલા, ખાતરી કરો કે તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને જાણ છે કે તમે નિકોટિનિક એસિડ પ્રોડક્ટ લઈ રહ્યા છો. સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ અથવા અન્ય દવાઓ લીધા પછી કેટલાક વ્યક્તિઓને વધુ નજીકથી નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
સ્ત્રોતો:
સેફલી ઈએ, સીમન્સ પીડી, સ્ટેનિક એજે, એટ અલ. ઓપ્ટીમાઇઝ્ડ વિસ્તૃત પ્રકાશન નિઆસીન ફોર્મ્યુલેશનના એડ્મિનિસ્ટ્રેશન પછી એસ્પિરિન ક્યુટેનિક ફ્લશિંગ ઘટાડે છે. ક્લિનિકલ ફાર્માકોલોજી અને ઉપચારશાસ્ત્રના આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ 2007; 45 (2): 78-88.
ડિપોરો જેટી, તાલબર્ટ આરએલ. ફાર્માકોથેરાપી: પેથોફિઝીયોલોજીક એપ્રોચ. 10 મી આવૃત્તિ. કોલમ્બસ, ઓહિયો: મેકગ્રો-હિલ એજ્યુકેશન; 2016
લાઇ ઇ, દે લીપલેયર I, ક્રુમલી ટીએમ, એટ અલ. પ્રોટાગલેન્ડિન ડી 2 રિસેપ્ટર પેટાપ્રકારનો એક પ્રતિપક્ષી સાથે નિઆસિન-પ્રેરિત વાસોડિલેશનનો દમન 1. ક્લિનિકલ ફાર્માકોલોજી અને ઉપચારશાસ્ત્ર 2007; 81 (6): 849-57.