હાયપોથાઇરોડિસમ, હાઈપરથાઇરોઇડિઝમ અને લિંક ટુ થાગ અને થાક
થાક અને તીવ્ર થાક એ બિનઅનુભવી અથવા અપર્યાપ્ત સારવાર થાઇરોઇડ શરતોના મુખ્ય લક્ષણો હોઈ શકે છે. કમનસીબે, કેટલાક દર્દીઓ માટે, થાઇરોઇડ સ્થિતિ માટે સારવાર બાદ પણ થાક ચાલુ રહે છે. અહીં થાક અને વિવિધ થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ વચ્ચે મહત્વપૂર્ણ જોડાણ પર એક નજર છે.
હાશિમોટો રોગ અને હાયપોથાઇરોડિસમમાં થાક
ઘણા દર્દીઓ માટે, એક નોંધપાત્ર સંકેત છે કે થાઇરોઇડના સ્તરે યોગ્ય રીતે નિયમન કરવામાં આવતું નથી અથવા તમારા થાઇરોઇડ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ દવાઓના ડોઝને સમાયોજિત કરવાની જરૂર છે તે અસ્થિ-નિમ્નતા થાક છે.
આ થાક ધીમે ધીમે વિકાસ કરી શકે છે અથવા અચાનક આવી શકે છે, અને સવારમાં ઓશીકું તમારા માથું ઉપાડવા માટે તમે ભાગ્યે જ સક્ષમ છો. તમને લાગે છે કે તમે નિદ્રા વગર એક દિવસ સુધી ન મેળવી શકો છો અથવા તમે સામાન્ય કરતાં વધુ ઊંઘી શકો છો પરંતુ હજુ પણ સંપૂર્ણ રીતે થાક અનુભવે છે. તમારી પાસે કસરત કરવાની શક્તિ નથી, અથવા તમે દિવસ દરમિયાન ઊંઘી પડી શકો છો, અથવા રાત્રે ખૂબ ઝડપથી, અને સવારે ઊભા થવામાં તે મુશ્કેલ લાગે છે.
જો તમને આ પ્રકારના થાકનો અનુભવ છે - જે વારંવાર અન્ય હાયપોથાઇરોડિઝમના લક્ષણો સાથે જોવા મળે છે જે અમારા હાયપોથાઇરોડાઇઝમ લક્ષણો ચેકલિસ્ટ પર મળશે - સમસ્યા એ હોઇ શકે છે કે તમારું હાઇપોથાઇરોડિઝમ પૂરતા પ્રમાણમાં નથી .
ગ્રેવસ ડિસીઝ / હાયપરથાઇરોઇડિઝમમાં થાક
ગ્રેવ્સ રોગ અને / અથવા હાયપરથરોઈડિઝમ સાથેના કેટલાક લોકો પોતાને સંપૂર્ણ રીતે ખાલી થતાં લાગે છે. આ અનિદ્રા અને ઊંઘમાં મુશ્કેલી કે જે વધુ પડતા થાઇરોઇડ સાથે સામાન્ય છે, તે હાઈપરથાઇરોઇડિઝમ તરીકે ઓળખાતી સ્થિતિને કારણે હોઈ શકે છે.
ત્વરિત પલ્સ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ઝાડા, ધ્રુજારી, અસ્વસ્થતા, અને હાઈપરથાઇરોઇડિઝમના અન્ય લક્ષણો હોવાના કારણે તમારા શરીર પર તણાવને લીધે મુશ્કેલી આવી શકે છે.
ગ્રેવ્ઝ રોગના લક્ષણો વિશે વધુ સમજવામાં મદદ માટે, અમારી ગ્રેવસ ડિસીઝ / હાઇપરથાઈડિઝમ ચેકલિસ્ટ લક્ષણો અને જોખમ પરિબળો જુઓ .
નિદાન અને સારવાર વિશેની માહિતી માટે, ગ્રેવ્સ ડિસીઝ અને હાયપરથાઇરોઇડિઝમ જુઓ: એક વિહંગાવલોકન , જે ગ્રેવ્સ રોગ અને હાઈપરથાઇરોઇડિઝમ સંબંધિત મહત્વપૂર્ણ માહિતીની સમીક્ષા કરે છે.
દર્દીઓ માટે ચાવીરૂપ મુદ્દો એ છે કે જો તમે એન્ટીથોઇડૉડ દવા પર હોવ અને તમને ખૂબ દવા મળી રહી છે, તો તે તમારા થાઇરોઇડ કાર્યને હાયપોથાઇરોડિઝમમાં ફેરવી શકે છે, જે થાકને બગડી શકે છે. ઉપરાંત, જો તમારી પાસે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ દૂર કરવા માટે કિરણોત્સર્ગી આયોડિન (આરએઆઇ) ના ઘટાડા, અથવા શસ્ત્રક્રિયા હોય, અને તમે થાઇરોઇડ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ દવાઓ લેતા નથી, તો તમે હાઇપોથાઇરોડ બની ગયા હોઈ શકે છે અને થાઇરોઇડ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ સારવારની જરૂર છે. જો તમે થાઇરોઇડ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ દવાઓ પર પહેલાથી જ ચર્ચા કરો છો, જેમ અગાઉ ચર્ચા કરી હોય તો, તમારે તમારા હાઇપોથાઇરોડિઝમને યોગ્ય રીતે સારવાર કરવા અને તમારા લક્ષણોને ઉકેલવા માટે વધતા ડોઝની જરૂર પડી શકે છે.
શું તમે પૂરતી ઊંઘ મેળવી રહ્યાં છો?
જો તમારી અવિકસિત અથવા વધુ પડતી થાઇરોઇડની સારવાર માટે ઑપ્ટિમાઇઝ કરેલું હોય, તો તે એક સરળ અને સંભવિત વધુ સ્પષ્ટ મુદ્દો તપાસવાનો સમય છે: શું તમે પૂરતી ઊંઘ મેળવી રહ્યાં છો?
નેશનલ સ્લીપ ફાઉન્ડેશન દ્વારા બહાર પાડવામાં આવેલા આંકડા અનુસાર, દર 10 અમેરિકનોમાંથી 2 રાત રાત્રિના 6 કલાકથી ઓછી ઊંઘે છે, જે આગ્રહણીય 8 કલાક કરતા ઓછો છે. સરેરાશ વ્યક્તિને 7 કલાક ઊંઘે એક રાત મળે છે અને 40 ટકા પુખ્ત વ્યક્તિઓ જાણ કરે છે કે દિવસ દરમિયાન તે ઊંઘમાં છે અને તે તેમની રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ સાથે દખલ કરે છે.
જો તમે નિયમિતપણે થાકેલા હોય અને તમારી થાઇરોઇડની સારવાર અન્યથા ઑપ્ટિમાઇઝ કરેલ હોય, તો તમને તમારા થાઇરોઇડને દોષિત કરવાનું ચાલુ રાખવા લલચાવી શકાય છે પરંતુ અહીં એક સરળ પરીક્ષા છે: એક અઠવાડિયા માટે, દરેક રાત્રે ઓછામાં ઓછા આઠ કલાક ઊંઘ મેળવવામાં પ્રયાસ કરો. જો તમને વધુ સારી અને વધુ ઊર્જાસભર લાગતું હોય, તો તમારી સમસ્યા ખરાબ થતી થાઇરોઇડની સમસ્યાને બદલે તીવ્ર ઊંઘનો અભાવ હોઈ શકે છે.
નોંધ કરો, તેમ છતાં, તે એકોટૉટલી, કેટલાક થાઇરોઇડ દર્દીઓ શ્રેષ્ઠ સારવાર તરીકે પણ વધુ ઊંઘની જરૂરિયાતની જાણ કરે છે.
થાઇરોઇડ રોગ અને સ્લીપ એપનિયા
સ્લીપ એપનિયા અને હાઇપોથાઇરોડિઝમના વધતા બનાવો વચ્ચેનો સંબંધ પણ છે.
જયારે તમારી પાસે સ્લીપ એપનિયા હોય, ત્યારે તમે સૂતાં વખતે શ્વાસ બંધ કરતા હો ત્યારે ટૂંકા ગાળા અનુભવો છો. વારંવારના એપનિયામાં ઊંઘની વિક્ષેપ, અને અસંબંધિત થાક થઈ શકે છે. એપનિયાને ઘણીવાર નસકોરા સાથે જોડવામાં આવે છે. એપનિયા અને અન્ય ઊંઘની વિકૃતિઓ પર વધુ માહિતી માટે, અને તે કેવી રીતે સારવાર કરી શકાય છે, તે જુઓ સ્લીપ એપનિયા શું છે?
જ્યારે તમારી થાક ક્રોનિક છે
જો તમને શંકા છે કે તમારી ચાલુ થાક માત્ર નિરાશા ઊંઘ કરતાં વધુ છે, તો તમે ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને ઓટોઇમ્યુન થાઇરોઇડ ડિસીઝ વિશે વધુ વાંચી શકો છો.
> સ્ત્રોતો:
> દયાન, કોલિન "હાયપોથાઇરોડિઝમ અને ડિપ્રેશન." યુર થાઇરોઇડ જે. 2013 સપ્ટે; 2 (3): 168-179
> હુસન, ઓલ્ગા એટ અલ "ટૂંકા અને લાંબા ગાળાના થાઇરોઇડ કેન્સર બચેલા વચ્ચે થાક: વસ્તી-આધારિત પ્રોફાઇલ્સમાંથી પરિણામો રજિસ્ટ્રી" થાઇરોઇડ 2013 ઑક્ટો; 23 (10): 1247-1255