ફુટનો દુખાવો એકદમ સામાન્ય છે અને તે ઘણી અંતર્ગત સમસ્યાઓનું પરિણામ હોઈ શકે છે. પગના દુખાવાના ઉપચાર, કારણને ધ્યાનમાં લીધા વગર, ઘણી વાર વધુ અનુકૂળ ફૂટવેરથી શરૂ થાય છે. શૂ ઇન્સર્ટ્સ ઘણી વાર મદદરૂપ પણ થાય છે. અહીં કેટલીક એવી પ્રોડક્ટ્સ છે જેનો ખર્ચ ખૂબ જ નથી, પરંતુ ઘણીવાર વિવિધ પ્રકારના પગના દુખાવાની રાહત કરવામાં સહાય કરે છે.
1 -
જેલ હીલ કપજેલ હીલ કપ પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis અને હીલ પીડા લક્ષણો ઉપદ્રવ અંતે મહાન છે. વિવિધ દર્દીઓ પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis સારવારમાં વિવિધ ઉત્પાદનો પસંદ કરે છે, પરંતુ એકંદરે, હું હીલ કપ શ્રેષ્ઠ જેમ કે મોટા ભાગના દર્દીઓ શોધવા. જેલ હીલ કપ મોટાભાગના પીડાના વિસ્તારમાં સીધા જ પેડિંગ પૂરી પાડે છે. હરિફફટને થોડું ઊંચું કરીને તેઓ પગનાં તળિયાની ફેસીયા પર દબાણ ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે. તમારા બધા બૂટ (કામ અને કસરત) માં તેમને વસ્ત્રો રાખવાની ખાતરી કરો. સ્થાયી અને વૉકિંગ વખતે જેલ ઇન્સર્ટ્સના ગાદી રાહત સાથે મોટાભાગના દર્દીઓ પ્રદાન કરે છે.
વધુ
2 -
આર્ક આધાર આપે છેઆર્ક આધાર વિવિધ પગની સમસ્યાઓના સારવારમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે, જેમાં વધુ પડતી પ્રત્યાયન અને ફ્લેટફૂટનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એક કસ્ટમ ઓર્થિકની જરૂર પડી શકે છે, પરંતુ મોટા ભાગના દર્દીઓ માટે, "શેલ્ફ બંધ" કમાન સમર્થન યોગ્ય છે. આર્ક આધાર કદાચ પગ મિકેનિક્સ (કેટલાક વિક્રેતાઓ દાવો કરી શકે છે) બદલતા નથી, પરંતુ તેઓ કેટલાક દર્દીઓમાં લક્ષણો ઘટાડી શકે છે. સ્પેન્કોની સારી પ્રોડક્ટ રેખા છે અને તે વ્યાજબી કિંમતવાળી છે - કસ્ટમ ઓર્થૉટિક્સ સેંકડો ડૉલરનો ખર્ચ કરી શકે છે અને તે વધુ સારું ન હોઈ શકે. જ્યારે કેટલાક દર્દીઓ વૈવિધ્યપૂર્ણ બનાવી શકાય દાખલ કરવા માટે નક્કી કરી શકે છે, તે ચોક્કસપણે પ્રમાણભૂત ઓવર-ધ-કાઉન્ટર કદનો પ્રયાસ કરવા માટે વાજબી છે તે જોવા માટે કે શું તે મદદ. જો એમ હોય, તો તે તમને ઘણાં બધાં નાણાં બચાવે છે
વધુ
3 -
હીલ વેજિસહીલ wedges છે કે જે તમારી જૂતાની પાછળ સુયોજિત છે દાખલ કરો. આ ફાચર થોડી તમારી હીલ ઉઠાવે છે અને hindfoot બોલ દબાણ કરી શકો છો. હું એચિલીસ ટેન્ડિનિટિસના સારવાર માટે હીલ વેજનો ઉપયોગ કરવા માંગું છું. કેટલાક દર્દીઓ પણ પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis સારવાર માટે આ ઉપયોગી શોધી, પરંતુ મને લાગે છે કે હીલ કપ (ઉપર) પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis અને હીલ spurs માટે સારી છે. નાના ફાચર સાથે પ્રારંભ કરો અને જો જરૂરી હોય તો બિલ્ડ કરો.
વધુ
4 -
મેટાટ્રાસલ પેડમેટાટ્રાસલ પેડ્સ પગની બોલ નીચે દબાણ ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે. જ્યારે દર્દીને પગની બોલ નીચે પગમાં દુખાવો આવે છે, જેને મેટાટાસ્લજીઆ પણ કહેવાય છે , ત્યારે આ લક્ષણોને રાહત આપવા માટે મેટાટેરલ પેડ મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ બોલ પર કોઈ રન નોંધાયો દળ પર બળ વિતરણ બદલી અને પગ માં સૌથી બળતરા સ્થાનો બોલ દબાણ.
વધુ