જયારે તમને નવા ફેફસાના કેન્સરનું નિદાન થાય છે, ત્યારે તમને લાગણીઓનું ઉલ્લાસ થઇ શકે છે - ગુસ્સો, ભય, ગૂંચવણ, એકલતા, અને વધુ પ્રશ્નોનો ઉલ્લેખ નહીં - મારા પરિવાર વિશે શું, હું આ પરવડી શકું, શું હું ટકી શકું? આની ઉપર, તમને તમારી તબીબી સંભાળ વિશે મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો લેવા માટે કહેવામાં આવી રહ્યું છે. જ્યારે તમે નવા ફેફસાના કેન્સરનું નિદાન થાય છે ત્યારે તમારે પ્રથમ પગલાં લેવા જોઈએ?
બ્રીથ માટે મોમેન્ટ લો
જ્યારે તમને સૌ પ્રથમ નિદાન કરવામાં આવે છે, ત્યારે તમને સંપૂર્ણપણે ભરાઈ ગયેલી લાગે છે ઘણા બધા નિર્ણયો લેવા માટે અને તમારે સારવાર માટે તૈયાર કરવાની જરૂર છે તેટલા ઓછા સમય. પરંતુ સંભવતઃ તે કેન્સર છે જેનો તમે સામનો કરી રહ્યા છો, જે વિકાસના લાંબા સમય લાગ્યા. એક મિનિટ માટે બંધ અને માત્ર શ્વાસ પ્રયાસ કરો. આ કવાયત માત્ર એક કે બે મિનિટ લે છે અને જો તમે કંઇપણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે તેને મુશ્કેલ લાગતા હોય તો પણ કામ કરી શકે છે.
તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરો
હવે "મજબૂત" હોવાનો સમય નથી. તમારા જીવનમાં લોકો શોધો કે જે તમને તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા અને સલામત લાગે છે. ગુસ્સે થવું ઠીક છે. કોઇએ કેન્સર હોવાનું પાત્ર નથી તમે સ્વીકાર્યું છે કે તમે ભયભીત છો તે ઠીક છે. ફેફસાના કેન્સર એક બિહામણી રોગ છે. જો તમે ભૂતકાળમાં ધૂમ્રપાન કર્યું હોત, તો દોષિત લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાનું ઠીક છે નિરાશા વ્યક્ત કરવાનું ઠીક છે જ્યારે તમે વિચાર્યું હોત કે મિત્રો તમારા માટે નિષ્ફળ જશે. અન્યથા સુષિરવાદિત લોકો, જેમ કે " મને ખબર નહોતી કે તમે પીધેલું છે ," તે અવાસ્તવિક ટિપ્પણીઓને સ્વીકાર્યું તે પીડાદાયક છે.
કેટલાક લોકો તેમની લાગણીઓને અનુસરવા માટે જર્નલ શરૂ કરવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે
તમારી સપોર્ટ સિસ્ટમ મૂલ્યાંકન
તમારી આગામી સારવારમાં તમારા જેને પ્રેમ કરતા હો તે ભૂમિકા વિશે વિચારો. તમારા હિમાયત કોણ હશે? મુલાકાતમાં તમારી સાથે કોણ આવશે? તમારા પ્રેમીઓને "કેરિંગ બ્રિજ" જેવા સાઇટને કેવી રીતે જાણ કરવી અથવા અપડેટ કરવું તે કોણ રાખી શકે?
દરેક વ્યક્તિ હોસ્પિટલોની આસપાસ આરામદાયક નથી. શું તમારી પાસે મિત્રો છે કે જે ડૉક્ટર / હોસ્પિટલ ફોબિક છે, પરંતુ તમારા માટે ભોજન તૈયાર કરવામાં મદદ કરવા માગે છે? જો તમારી પ્રિય વ્યક્તિઓ કેન્સર ધરાવતી કોઈ પણ વ્યક્તિની આસપાસ ન હોય તો, તેઓ કેવી રીતે મદદ કરી શકે તે જાણવામાં નુકશાનકારક હોઈ શકે છે
તે નોંધવું મદદરૂપ થઈ શકે છે કે ઘણાં લોકો એ શોધી કાઢે છે કે તેઓ જે મિત્રોને એમ વિચારે છે કે તેમના માટે "ત્યાં હશે" તે આશ્ચર્ય પામશે, પણ અન્ય લોકો લાકડામાંથી બહાર આવવા લાગે છે. ભૂતકાળમાં તેમના અનુભવો અને તેમના પોતાના વ્યક્તિત્વના આધારે દરેક વ્યક્તિ બીમારી સાથે જુદી જુદી રીતોથી ટેપ કરે છે
હેલ્થ કેર ટીમ પસંદ કરો
જમણી ડૉક્ટર અને જમણા કેન્સર સેન્ટર પસંદ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રારંભિક પગલું છે. તમારો નિર્ણય કરવા માં, તમારે ફક્ત સેવાઓ પૂરી પાડવાની જ નહીં પરંતુ સ્થાન અને વીમા મુદ્દાઓ પણ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર પડશે. શું તમે મુસાફરી કરવા તૈયાર છો? શું તે નજીકના કુટુંબ બનવું અગત્યનું છે?
નેશનલ કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યુટ (એનસીઆઈ) પાસે NCI ના નિયુક્ત કેન્સરના કેન્દ્રોની સૂચિ છે, જો તમને ખાતરી ન હોય કે ક્યાંથી શરૂ કરવું?
એક બીજું અભિપ્રાય ધ્યાનમાં
ક્યારેક લોકો એવું વિચારે છે કે જો તેઓ બીજા અભિપ્રાય માટે પૂછતા હોય તો તેઓ તેમના ડોક્ટરોને "વિશ્વાસઘાતી" કરે છે. પરંતુ કેન્સરની જેમ એક બીમારી સાથે, દાક્તરો સામાન્ય રીતે અપેક્ષા રાખે છે કે તમે બીજા અભિપ્રાય માગશો. અને કદાચ ત્રીજા કે ચોથા અભિપ્રાય જો તમે હજુ પણ અચકાતા છો, તો સમજાવો કે જો તમારા ડૉક્ટરને સમાન નિદાનનો સામનો કરવો પડ્યો હતો, તો તે સંભવિતપણે અનેક મંતવ્યો શોધી કાઢશે.
તમારા મેડિકલ રેકોર્ડ્સ નકલો રાખો
ફેફસાના કેન્સરનું નિદાન કર્યા પછી લોકો વધુ નિરાશાજનક સમસ્યાઓમાંની એક હોઈ શકે છે અને નિમણૂક માટે આગ્રહ રાખે છે અને ડૉક્ટરની પાસે બધી માહિતી નથી. દરેક મુલાકાત પછી તમારા રેકોર્ડ્સની નકલો માટે કહો એક ફાઇલ શરૂ કરો કે જે તમે મુલાકાતીઓને તમારી સાથે લાવી શકો છો.
લંગ કેન્સર સહાયક જૂથો તપાસો
તમારા પ્રેમભર્યા સત્તાઓ કોઈ પણ બાબતને સમર્થન આપતી નથી, એવી કોઈ પણ પરિસ્થિતિનો સામનો કરતા અન્ય લોકો સાથે વાત કરવી એ સપોર્ટ અને માહિતીનું શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત બની શકે છે. ઘણાં હોસ્પિટલો અને સમુદાયોમાં કેન્સર સમર્થન જૂથો છે , અને ઑનલાઇન સપોર્ટ જૂથો પણ ઉપલબ્ધ છે.
તમારા આરોગ્ય વીમાને સમજો
સારવાર શરૂ કરતા પહેલાં, તમારી વીમા પૉલિસીને જોવા અને તમારા વીમા કંપનીને કોઈ પણ પ્રશ્ન સાથે કૉલ કરવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. ડૉક્ટર શું તમે તમારી યોજનામાં જોઈ શકો છો? તમારા નેટવર્કની બહાર કવરેજ માટેની વ્યવસ્થા શું છે? ખાતરી કરો કે તમે જાણો છો કે જો તમારા સ્વાસ્થ્ય વીમામાં કસોટી અથવા કાર્યવાહી આવરી લેવામાં આવતી નથી અને તમે નાણાકીય મદદ ક્યાંથી મેળવી શકો છો.
તમારા નિદાન વિશે જેટલું જાણો તેટલું જાણો
સ્ટડીઝ સૂચવે છે કે કેન્સર ધરાવતા લોકો માટે તમારા નિદાન વિશે જેટલું શીખવું તે મદદરૂપ છે. પ્રશ્નો પૂછો વિશ્વસનીય સ્વાસ્થ્ય માહિતી ઓનલાઇન જુઓ
પેલિયેટિવ કેર સલાહ લો
તમે ગભરાટ કરતા પહેલા, કૃપા કરીને જાણવું કે ઉપશામક સંભાળ એ હોસ્પાઇસ જેવું જ નથી. ઉપશામક સંભાળ કેન્સરની સારવાર દરમ્યાન તમારી શારીરિક અને ભાવનાત્મક સુખને સુધારવા માટે રચાયેલ છે. આ સેટિંગમાં, 2010 ના એક અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે ફેફસાંનું કેન્સર ધરાવતા લોકો પરંપરાગત સારવાર સાથે ઉપશામક સંભાળ પસંદ કરે છે જે વાસ્તવમાં એકલા પરંપરાગત સારવાર ધરાવતા લોકો કરતાં લાંબા સમય સુધી રહેતા હતા. સમગ્ર દેશમાં ઘણાં હોસ્પિટલો હવે ફેફસાના કેન્સરનું નિદાન કરનારા લોકો માટે પરંપરાગત સંભાળ સાથે ઉપશામક સંભાળ પ્રદાન કરે છે.
તમારા બેટલ્સ ચૂંટો, સ્વયંને બનો અને સરળ બનાવો
મારા પ્રેમભર્યા રાશિઓ પૈકી એક સલાહકારના શ્રેષ્ઠ બિટ્સને કેન્સરનું નિદાન કર્યા પછી આપવામાં આવ્યું હતું "બાળક" પોતાને. તમારી "દૂર કરવું જોઈએ, કરવું, કરી શકે છે" યાદીઓને દૂર કરો અને આ સમયે તમારી જાતની સંભાળ રાખો. એક ટબમાં ખાડો. ક્લટર છોડો અને સૌમ્ય ચાલ લો. લોકોને મદદ કરવા દો તમે આના લાયક છો!
સ્ત્રોતો:
ડેન્ટન, ઇ., અને એમ. કોનરોન. લંગ કેન્સરમાં પરિણામો સુધારવા: મલ્ટિડિસિપ્લિનરી હેલ્થ કેર ટીમની કિંમત. જર્નલ ઓફ મલ્ટિડિસિપ્લિનરી હેલ્થકેર 2016. 9: 137-44.
ગેબ્રિજેલ, એસ એટ અલ લંગ કેન્સરનું નિદાન પ્રાપ્ત કરવું: ફિઝિશિયન કોમ્યુનિકેશન સાથેની માહિતી અને સંતોષની પેશન્ટ રિકોલ જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ ઓન્કોલોજી . 2008. 26 (2): 297-302
હિલ, કે. એટ અલ શું નવા નિદાન ફેફસાના કેન્સરના દર્દીઓને લાગે છે કે તેમની ચિંતાઓ પૂરી થઈ રહી છે? . યુરોપીયન જર્નલ ઓફ કેન્સર કેર 2003. 12 (1): 35-45