પ્રારંભિક એમએસમાં લો મસલ એન્ડ્યોરન્સ અને ઇમ્પેરેટેડ ગેઇટ

એમએસના પ્રારંભિક તબક્કામાં પણ, આપણે અન્ય કરતાં અલગ રીતે ચાલી શકીએ છીએ.

મારા કિશોરવયના વર્ષોમાં, મને વારંવાર કહેવામાં આવ્યું હતું કે મેં "શફ્લ કરેલ" અને નાના પગલાં લીધાં મેં કદાચ કદી બંધ કરી દીધું નથી, પરંતુ મારી આસપાસના લોકોએ મારા અને મારા તમામ ખામીઓને નિર્દેશ કરવા માટે ફરજ પાડી નથી. ત્યારબાદ મેં તાજેતરમાં મારી પોતાની છેલ્લી વર્ષથી (ખૂબ જ ધીમે ધીમે) એક 5k રનની સમાપ્તિ રેખા પાર કરતા વિડિઓ જોયો જ્યારે હું તે સમાપ્તિ રેખા પર હતો, ત્યારે મને દોડવીરોની દેવી અટલંતા જેવી લાગતી હતી.

જ્યારે મેં વિડીયો તરફ જોયું, ત્યારે મને આઘાત લાગ્યો કે હું એક વૃદ્ધ વ્યક્તિની જેમ જોઉં છું, હું બર્નિંગ બિલ્ડિંગમાંથી બહાર નીકળી જવા જેટલો ઝડપી થઈ જઈશ.

એક નાના અભ્યાસમાં દર્શાવ્યું છે કે મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ (એમએસ) ના પ્રારંભિક તબક્કામાં લોકો એમએસ વગરના લોકો કરતા ઘણી ઓછી સ્નાયુની સહનશક્તિ ધરાવે છે, જે તેમના ઢાળને અસર કરી શકે છે.

શરૂઆતના એમએસથી 28 સ્વંયસેવક સ્વયંસેવકો સાથેના 52 લોકોના જૂથની સરખામણીએ સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે એમએસ સાથેના લોકોમાં એમએસ (MS) વગરના લોકો કરતા 40 ટકા ઓછી સ્નાયુની સહનશક્તિ હતી.

વધુમાં, એમએસ સાથેના લોકોમાં વિશિષ્ટ પ્રકારની ગેરવ્યવસ્થાઓ હતી, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સ્થિરતા માટે વિશાળ આધાર (પગ દૂર સિવાય) સાથે વૉકિંગ
• વધુ ધીમે ધીમે ચાલ્યો
• અસમપ્રમાણતાવાળા પેટર્નમાં ચાલ્યા ગયા
• ટૂંકા પગલાં લીધા

સંશોધકો કહે છે કે ભૌતિક ઉપચાર અને કસરતથી પ્રારંભિક હસ્તક્ષેપ અમારી સહનશક્તિને મદદ કરી શકે છે અને સંભવિતપણે અમે જે થાક સાથે વ્યવહાર કરીએ છીએ તેના પર કાપ મૂક્યો છે.

મેં એમએસને તેમની ઢાળ અને સ્નાયુઓની સહનશક્તિ વિશે લોકોને પૂછ્યું, ખાસ કરીને, જો તેઓએ ક્યારેય ઔપચારિક ધોરણે ગોલયો કર્યો હોત અને જો તેમને લાગ્યું કે તેમની સ્નાયુની સહનશક્તિ ઓછી હતી

તેઓ એમ કહેતા હતા:

• અસામાન્ય હીંડછા અને અણ્ક્ષા , તેમજ ડાબા પગની સ્નાયુની નબળાઈ, તે લક્ષણો છે જે મને તપાસ અને મારા એમ.એસ. એમઆરઆઈએ કરોડરજ્જુમાં ઘણાં ઘાઘરો દર્શાવ્યા હતા કે જે પગની સમસ્યાઓનું સમર્થન કરી શકે છે. હવે હું દરરોજ ફિટ-ચિકિત્સા સત્રોનો ઉપયોગ દર અઠવાડિયે કરવા માટે કરીશ, સંતુલન અને સ્નાયુઓની શક્તિ

• મને માત્ર એક વર્ષ પહેલાં નિદાન થયું હતું અને ચોક્કસપણે મારા પગલામાં ફેરફારો અને મારા પગની વધતી જતી નબળાઇને ધ્યાનમાં રાખીને તે નિરાશાજનક છે કારણ કે દોઢ વર્ષ પહેલાં, હું પાંચ માઇલ નિયમિતપણે ચાલી રહ્યો હતો. હવે હું કામ કરવા માટે સબવે જવામાં સંઘર્ષ કરું છું. હું હજી પણ હવે ચાલું છું, પરંતુ માનસિક રીતે મને ચોક્કસપણે પાછા રાખવામાં લાગે છે.
• મને 28 વર્ષ સુધી એમએસ સાથે નિદાન થયું છે. મારા પગ નબળા છે, ડાબા કરતા વધુ નબળા અધિકાર. હું એક મુલાયમ સાથે ચાલું છું પરંતુ સહાયક ઉપકરણ નથી. હું થોડા વર્ષો પહેલા બે વર્ષના સમયગાળા માટે વ્યાયામ વિશે ખૂબ જ પ્રમાણિક હતો. મેં વિદ્યુત ઉત્તેજના અને ભૌતિક ઉપચાર પણ કરવાનો પ્રયત્ન કર્યો છે. મેં કોઈ પ્રગતિ ક્યારેય જોયો નથી, તેથી મેં ઉપરોક્ત તમામને છોડી દીધું અને મારી પાસે ઘટાડો ન હતો મેં નિર્ણય કર્યો છે કે ચેતા કામ ન કરે ત્યાં કોઈ કંઇ નથી કે જે મારા જેવા ચોક્કસ લોકોને મદદ કરી શકે.
• મને નવા પીપીએમ તરીકે નિદાન થયું છે અને તે સ્નાયુની સહનશક્તિ અને ઢાળની સમસ્યાઓ પર ખૂબ જ રસ ધરાવે છે. તેઓ મારા જીભમાં સનસનાટીભરી સાથે, ન્યુરોલોજીસ્ટને મારી રેફરલનું મુખ્ય કારણ છે. તે પહેલાં, એમડી, ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ, શિરોપ્રેક્ટરની કોઈ સફર ન હતી. હું એક નવું ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ જોઉં છું જેણે મારી આકારણી કરી હતી અને સ્થિરતા માટે સંતુલન અને "કોર" કસરતો પર કામ કરવાની ભલામણ કરી છે. તેણીએ એવું પણ સૂચવ્યું હતું કે મને શેરડીથી લાભ થશે, પરંતુ તે સ્વીકારી શકાય તેટલું મુશ્કેલ છે. તેમણે કહ્યું હતું કે મારી સંતુલનની સમસ્યાને લીધે, મને સ્નાયુઓ વધુ પ્રમાણમાં કામ કરવા માટે સખત મહેનત કરી રહ્યા છે અને તે ખરેખર એક શેરડી વાસ્તવમાં મને થાકેલું થવામાં મદદ કરે છે કારણ કે જે દિવસની પર પહેરે છે. મારી મુખ્ય ધ્યેય એ છે કે મારા પાસે કાર્ય કરવાનો અને જાળવવાનું છે, પરંતુ એવું જણાય છે કે મારા લક્ષણો સતત વધી રહ્યા છે. મને કહેવામાં આવ્યું હતું કે તબીબી સમુદાય સૂચવી શકે તે જ વસ્તુઓ છે અને કસરત છે.

• હું શેરડીનો ઉપયોગ કરીને વિરોધ કર્યો કારણ કે મને લાગ્યું કે હું વૃદ્ધ છું. મને તે જરૂરી છે હવે હું વોકરનો ઉપયોગ કરું છું કોઈપણ ઉપકરણ કે જે તમને બહાર કાઢવા અને તે વિશે સારી રીતે મૂલ્યિત કરે છે. હવે હું પી.ટી.માં છું અને અમે હીંડછા, સંતુલન અને મારા સહનશક્તિનું નિર્માણ કરવા માટે કામ કરીએ છીએ. મારી પાસે 15 વર્ષથી એમએસ છે. આડઅસરોના કારણે હું કોઈપણ દવા પર નથી. હું બરાબર કરી રહ્યો છું, મજબૂત થવાની આશા રાખું છું.
• મારી પાસે હંમેશાં સામાન્ય ઢાળની પેટર્નની સરખામણીએ મોટાભાગનો છે. નિદાન કર્યા પછી, મને મારી પ્રલોભનની સમીક્ષા ગૈટ વિશ્લેષણમાં નિષ્ણાત દ્વારા કરવામાં આવી હતી. તેમને એમ કહીને વિના હું એમએસ હતી, તેમણે મારી વિશાળ ઢાળવાળી પટ્ટી પર ટિપ્પણી કરી અને વૉકિંગ વખતે હું કેવી રીતે અસ્થિર હતો નિષ્ણાતને તે બધાને એકસાથે મૂકવા માટે લાંબો સમય લાગ્યો નહોતો.

• મારી પાસે 20 વર્ષથી વધુ સમયથી એમએસ છે અને હવે મારા જમણા પગ પર લેગ બ્રેસ પહેરે છે. મારું સંતુલન રાખવું હજુ પણ મુશ્કેલ છે, પરંતુ તે મદદ કરે છે. હું ટ્રિપ અને ડૂબી જવાના ભય માટે એટલું જ નહી આઉટ કરું છું. હું ખૂબ જ ધીમા છું, પરંતુ હજી પણ, પ્રયાસ કરવાનું ચાલુ રાખો.
• સ્નાયુની નબળાઈ અને વૉકિંગમાં મુશ્કેલી વિશે ફરિયાદોના વર્ષો પછી મને 66 વર્ષની વયે નિદાન થયું હતું. મેં એક ન્યુરોલોજીસ્ટને કહ્યું કે હું એક વૃદ્ધ સ્ત્રીની જેમ ચાલ્યો (હું તે સમયે 65 વર્ષનો હતો) ન્યૂરોલોજિસ્ટ જણાવ્યું હતું કે હું સંધિવા સાથે 65 વર્ષની વયના જેવા લોકો ચાલતા જતા હતા. તે ન્યુરોલોજીસ્ટ એમએસ નિદાનને ચૂકી ગયો હતો, જેમ કે રેડીયોલોજીસ્ટ, જેમણે મારા એમઆરઆઈને ખોટી રીતે સમજાવ્યું. મારી ગતિશીલતામાં ઘટાડો ચાલુ રહ્યો છે. હું કસરત કરું છું અને તાકાત જાળવી રાખી છું. કમનસીબે, મારી સ્નાયુઓ મારા ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતામાંથી ઉત્તેજના મેળવવાની જરૂર નથી અને તેથી હું મારા જમણા ઘૂંટણને ઉઠાવી શકતો નથી અને મને મુશ્કેલીમાં જવાની તકલીફ નથી. હું બિયોનેસ એલ 300 પ્લસ પ્રાપ્ત કરવા માટે "સૂચિ" પર છું જ્યારે તે છેલ્લે ઉપલબ્ધ થાય છે પ્લસ એક જાંઘ કફ છે જે હેમસ્ટ્રીંગ અથવા ક્વૉડ્સને ઉત્તેજીત કરે છે જ્યારે વૉકિંગ વખતે ઘૂંટણની ઉત્થાન થાય છે. L-300 ની આ ઉપરાંત, પગના ડ્રોપને રોકે છે ચમત્કારિક રીતે વૉકિંગના તમામ પાસાઓનું સંકલન કરે છે. આસ્થાપૂર્વક, જ્યારે મારી પાસે પ્લસ હશે, ત્યારે હું વધુ સારી રીતે ચલાવવું અને મારા સહનશક્તિ વધારવા માટે સક્ષમ બનશે. જ્યારે મેં ઉપકરણને છેલ્લો પતન કરવાનો પ્રયાસ કર્યો, ત્યારે મને તે ખૂબ જ મદદરૂપ મળ્યું.
• 2010 માં એમએસ કેન ડોમાં મારી અપેક્ષા મુજબ મારી હીંડછા આવી હતી, પરંતુ ત્યારથી, ઘણી સમસ્યાઓ આવી છે (તૂટેલા પગની ઘૂંટી, સમારકામ માટે શસ્ત્રક્રિયા). હું માનું છું કે એમએસએ પ્રગતિ કરી છે - અથવા એ છે કે થાકની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ છે, અને / અથવા મારી સ્નાયુનો સહનશક્તિ ઓછો થયો છે અને / અથવા મારું સંતુલન પહેલાં કરતાં વધુ ખરાબ છે? તે કદાચ આ ત્રણેય વસ્તુઓ છે
• મેં જોયું કે મારા પગ એક ડઝન વર્ષ પૂર્વે થોડાક વધુ માઇલ ચાલ્યા પછી જમીનને "ચકકો" કરશે. તે ત્યાં સુધી હું એક આકસ્મિક એમઆરઆઈ દ્વારા નિદાન થયું હતું ત્યાં સુધી 2 વર્ષ ..
• મારા નિદાનથી, મેં પ્રતિકારક કાર્ય સાથે વ્યાયામ વધારીને એક બિંદુ બનાવ્યું છે. તે એક તફાવત કર્યો છે મારા પ્રથમ લક્ષણો પછી પણ વર્ષો, હું ઘણી પ્રગતિ કરી રહ્યો છું.
• મને બિયોનેસ એલ 300 પ્લસ મળ્યો છે અને હું રોમાંચિત છું. હું માત્ર બે વર્ષ માટે L300 હતી. આ પ્લસએ મારા હૅમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુઓને ઉત્તેજિત કરીને મારા હીંડછામાં સુધારો કર્યો છે. હું વધુ ચાલવા પ્રયાસ કરી રહ્યો છું જેથી હું સહનશીલતા વધારું અને થાક ઘટાડી શકું. ટૂંકા સમય કે હું પ્લસનો ઉપયોગ કરી રહ્યો છું, મેં જોયું છે કે હું બહાર નીકળી અને ચાલવા માટે વધુ તૈયાર છું. હું તે દિવસની આશા કરું છું જ્યારે પડોશી ચાલવું મારી સાંજે નિયમિતનો ભાગ રહેશે.
• પ્રમાણિકપણે, હું મારા અસંગત હીંડછા પેટર્ન થાકી છું ક્યારેક મારી હીંડછા દંડ હોય છે અને પછી માત્ર ક્ષણો પછી હું આ વોબલીલી વસ્તુ ચાલુ થઈ જાય છે. અનિશ્ચિતતા અસમર્થ છે. હું શેરડીનો ઉપયોગ કરતો નથી કારણ કે મને તેનો ઉપયોગ દેખાતો નથી અને જ્યારે હું તેનો ઉપયોગ કરું છું ત્યારે હું વોર્સેવ જુએ છે.
• મારી હીંડછા ધીમે ધીમે વધુ ખરાબ થઈ રહ્યું છે મારી નિદાન 9 વર્ષ પહેલાં હતી, પરંતુ મને માત્ર એક વર્ષ પહેલા ઢાળમાં ફેરફારનો અનુભવ થયો છે. મારો જ્ઞાનતંતુ અર્થ સૂચવનારો ઉપસર્ગ મને વધુ શારીરિક ઉપચાર જરૂર નથી કહે છે, હું માત્ર મારા પોતાના પર કસરત કરવા પડશે મેં કામ પર સ્કૂટરનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું કારણ કે મારી વૉકિંગ એટલી હઠી હતી. મારા ડાબા ઘૂંટણની બહાર, અને મારા ડાબા પગની ઘૂંટીની ટ્વિસ્ટ, બકલ્સ, અને મને થોડા વખત પડ્યા છે.

બોટમ લાઇન: ઘણા વર્ષોથી મારું નિદાન થયું ત્યારથી, મેં જે બાબતો કરવાનું જોયું છે તેના પર શું કરવું તે અંગે હું એક અલગ દ્રષ્ટિકોણ મેળવી લીધો છે. હું માનું છું કે હું એમએસ સાથે વયના છું, હું નિરર્થક બની ગયો છું અને માત્ર ખુશ છું કે હું હજી પણ મારા પોતાના સમજૂતી (મોટા ભાગના દિવસો) ફંકી ઢગલો ખસેડી શકું છું કે નહીં. હું ચોક્કસપણે મારી સ્નાયુની સહનશક્તિ ઘટી રહ્યો છું હું સક્રિય રહેવાનો પ્રયત્ન કરું છું, કારણ કે મેં જોયું છે કે વધુ ડગુમગુ હું મારા સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરું છું, તેઓ નબળા હોય છે, તો પછી હું તેમને વાપરવા માટે વધુ અચકાતા છું, અને તેથી.

સ્ત્રોતો:

કાલ્રોન એ, અચિરૉન એ, ડીવીઆર ઝેડ. મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસના સૂચક ક્લિનિકલી એસોલેડ સિન્ડ્રોમના પ્રસ્તુતિમાં મોટર વિકૃતિઓ: વિવિધ રોગ પેટા પ્રકારોનું લક્ષણ. ન્યુરોરહેબિલિટેશન 2012; 31 (2): 147-55