બાળકોમાં સ્લીપ અવારનવાર સારવાર માટે લુલી સ્લીપ ગાર્ડિયન ડિવાઇસનો ઉપયોગ કરવો

એપિોડોડ્સને રોકવા માટે ડિવાઇસ ઇંટ્રપ્ટ્સ સ્લૉવ વેવ સ્લીપને સ્પંદન

જ્યારે બાળક રાત્રે ચીસો અને ડરી ગયેલું ઊઠે છે, પરંતુ નિરાશાજનક રહે છે, ઉશ્કેરાયેલી માતા-પિતા દ્વારા તરત જવાબો અને સોલ્યુશન્સ ઉગાવવામાં આવે છે. આ ઊંઘ ભય, અથવા રાત્રે ભય, સમગ્ર પરિવાર અસર કરી શકે છે રાત્રિના પહેલા ભાગમાં શેડ્યૂલ થયેલ જાગૃતિ, પરંતુ આ સારવારમાં વધારાની મદદની જરૂર પડી શકે છે. બાળકોમાં ઊંઘની ભયને સારવાર માટે લુલી સ્લીપ ગાર્ડિયન સ્માર્ટ ઉપકરણનો ઉપયોગ કરવા વિશે જાણો

ઊંઘ ભય અથવા નાઇટ ભય શું છે?

ભય અથવા ભયભીત થવાના સ્લીપ્સ , એ એપિસોડ છે જેમાં એક બાળક અચાનક ચીસો અને મૂંઝવણના ફિટિંગમાં ઊંડા ઊંઘમાંથી ઉભરાય છે. એક નિરીક્ષક માટે, તે ભયભીત અથવા અસ્વસ્થ દેખાય સાથે સંકળાયેલ રડતી સાથે ગુસ્સો ક્રોધાવેશ જેવા દેખાશે. સામાન્ય લક્ષણોમાંના ઘણામાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સીધા બોલિંગ
• આંખો ખુલે છે
• ભય અથવા ગભરાટ
• ચીસો
• રડવું
• પરસેવો
• ઝડપી શ્વાસ
• ઝડપી હૃદય દર
• મૂંઝવણ
• બોલાવવાનો અભાવ

આ ઘટનાઓ સ્વપ્નોથી અલગ છે કારણ કે બાળક જાગતા નથી અને સંભવિત રીતે તેના વિશે આગળ વધતા હોવા છતાં સામાન્ય રીતે વાતચીત કરતા નથી. તેના બદલે, અવિચારી રડતી રહે ત્યાં સુધી બાળક ઊંઘી ઊઠે ત્યાં સુધી ચાલુ રહે છે બાળકને જાગૃત કરવાનો પ્રયાસ કરવો એ એપિસોડ વધુ ખરાબ બનાવશે. આ ઘટનાઓને બાળકને બીજા દિવસે યાદ નથી આવતી, જે સ્વપ્નોથી ઊંઘની ભયને અલગ પાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

સ્લીપ ભય સામાન્ય રીતે રાતના પ્રથમ ત્રીજા ભાગમાં થાય છે, ઘણી વાર બાળક ઊંઘી જાય પછી 3-4 કલાક થાય છે.

આ રાત્રિનો સમય હોય છે જ્યારે સૌથી ધીમો વેવ ઊંઘ થાય છે. તે ઊંઘના તમામ તબક્કામાં સૌથી ઊંડો છે અને વૃદ્ધિ હોર્મોન મુક્ત થવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ઊંઘની ઊંઘ બાળકને જાગૃત કરવી મુશ્કેલ બની શકે છે અને ઊંઘના ભયના વિકાસ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.

આ એપિસોડ્સને રાત્રે ઊંઘમાંથી બહાર આવવાથી થતા રોગોથી અલગ પાડવાનું પણ મહત્વનું છે.

અંશતઃ હુમલાઓના વિવિધ પ્રકારો છે જે મગજના ટેમ્પોરલ અથવા આગળના ભાગોને અસર કરે છે જે ભયને ઊંઘ જેવી લાગે છે. કેટલાક સ્પષ્ટ વિશિષ્ટ લક્ષણો છે, જો કે. હુમલા ખાસ કરીને ઘણી બ્રીફેર (ઘણી વખત 30 સેકન્ડ્સ થોડી મિનિટો સુધી ચાલે છે). તેઓ એક રીતરિએટેડ પેટર્નમાં ઉદ્દભવે છે, જેનો અર્થ થાય છે કે તે દરેક વખતે તે જ જોવા મળે છે. વધુમાં, મોટી ઉંમરના બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં હુમલા વધુ થવાની શક્યતા છે.

કેવી રીતે સામાન્ય ઊંઘ ભય છે?

નેશનલ સ્લીપ ફાઉન્ડેશનના જણાવ્યા અનુસાર, 40 લાખ કરતા વધારે યુ બાળકો ઊંઘની ભયથી પીડાય છે. એવો અંદાજ છે કે કોઈક સમયે 4 થી 1 માં કોઈ સમયે સ્લીપ આતંકનો અનુભવ થશે.

તેમ છતાં ઊંઘ ભય કોઈપણ વયમાં થઇ શકે છે, તેઓ વધુ સામાન્ય રીતે નાના બાળકો માં વિકાસ, ઘણીવાર 12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના. મોટાભાગના બાળકો તેમને વૃદ્ધ થતાં જાય છે છોકરાઓ સામાન્ય રીતે વધુ અસરગ્રસ્ત થઈ શકે છે

રાત્રિ ભયની આવૃત્તિ પણ બદલાય છે. કેટલાક બાળકો તેમને ભાગ્યે જ અનુભવી શકે છે બાળકને વારંવારના એપિસોડ્સ માટે પણ શક્ય છે, કેટલીક વખત રાત્રિના સમયે પણ થાય છે

અનુસૂચિત જાગૃતિ સાથે સ્લીપ ભયનો ઉપચાર કરવો

રાત્રિ ભયની આવૃત્તિના આધારે, ડૉક્ટર તેમને ફક્ત પોતાના માટે ઉકેલવા માટે રાહ જોવામાં સલાહ આપી શકે છે.

મોટા ભાગના વખતે, ઊંઘની ભયને સારવારની જરૂર નથી. પૂરતો કુલ ઊંઘનો સમય, રાત્રે પૂરતો કલાક મેળવવા અને જરૂરિયાત મુજબ ડોમેળ સાચવવા માટે તે મદદરૂપ થઈ શકે છે. જો ત્યાં ઓળખી શકાય તેવા દિવસના તણાવ હોય તો, તે સંબોધિત થવું જોઈએ. વધુમાં, સ્લીપ એપનિયા જેવા અન્ય સ્લીપ ડિસઓર્ડર્સને ઊંઘ અભ્યાસ સાથે ઓળખવામાં આવે છે અને જરૂરી તરીકે ગણવામાં આવે છે.

જ્યારે ઊંઘ ભય રહે છે, માતાપિતાના શ્રેષ્ઠ પ્રયત્નો છતાં, તે અન્ય સારવારોને ધ્યાનમાં લેવા માટે જરૂરી બની શકે છે આ ભંગાણજનક ઘટનાઓ સમગ્ર પરિવાર પર તણાવપૂર્ણ બની શકે છે અને પરિવારમાં અન્ય લોકો વચ્ચેના ઊંઘમાં ઊંઘી શકે છે.

આ બાળકોને તેમના ભાઈબહેનો સાથે રૂમ વહેંચી શકે છે.

અગાઉ એવી ભલામણ કરવામાં આવી છે કે સુનિશ્ચિત જાગૃતિ કે જે મોડી રાત્રે ધીમી-તરંગ ઊંઘની પેટર્નને વિક્ષેપ પાડે છે તે મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ ઊંઘમાં 15-30 મિનિટ ઉઠાવતાં પહેલાં સામાન્ય રીતે ઉદ્દભવના ભયને લીધે એપિસોડને નોંધપાત્ર પરિણામો વિના અટકાવી શકાય છે, પરંતુ તે વધુ પડતું બોજરૂપ હોઈ શકે છે. આ જાગૃતિ ધીમે ધીમે બંધ થઈ શકે છે, તેમ છતાં, આ સમય નક્કી કરવા માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. સદનસીબે, એક નવું સ્માર્ટ ઉપકરણ ઉપલબ્ધ છે જે મદદ કરી શકે છે.

ઊંઘ ભય માટે લુલી સ્લીપ ગાર્ડિયન ડિવાઇસનો ઉપયોગ કરવો

સ્ટેનફોર્ડ યુનિવર્સિટી ખાતે વિકસિત, ધ લુલી સ્લીપ ગાર્ડિયન ઉપકરણને 2 થી 9 વર્ષની વયના બાળકોમાં ઊંઘની ભયને ઘટાડવા દર્શાવવામાં આવ્યું છે. એક હોકી ટીખળી પકડના કદ વિશે, વાયરલેસ બ્લુ-દાંત સક્રિય ઉપકરણ સંકળાયેલ એપ્લિકેશન સાથે સંપર્ક કરે છે. તે બાળકના ગાદલું હેઠળ મૂકવામાં આવે છે અને તે ધીમા-તરંગ ઊંઘમાં વિક્ષેપિત કરવા માટે 3 મિનિટ સુધી ધીમેધીમે વાગશે. આ બાળકને રાતના ભય વિકસાવવા માટે રાખી શકે છે.

સંશોધન બતાવે છે કે આ સારવાર અસરકારક હોઇ શકે છે. આનો અંદાજ 80 ટકા સ્લીપ ટેરરપ એપિસોડ ઘટાડવાનો છે. આ પરિણામો પ્રથમ સપ્તાહમાં જોઇ શકાય છે અને પ્રથમ 4 અઠવાડિયામાં મોટા ભાગના ફાયદા થાય છે.

આડઅસરોનું જોખમ ઓછું હોવા છતાં, આ ઊંડા ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડવાની અસર વિશે ચિંતા કરી શકે છે. એવું લાગે છે કે બાળકો તંદુરસ્ત ઊંઘ જાળવી રાખે છે. તેઓ ઊંઘમાં હોવાનું નોંધવામાં આવે છે અથવા દિવસના સમયમાં અસર પામે છે. નોંધાયેલા લાંબા ગાળાના વિકાસ પર કોઈ નકારાત્મક અસરો નથી.

એક સંભવિત ખામી એ ખર્ચ હોઈ શકે છે: 2017 સુધીમાં, મૂળભૂત લુલી સ્લીપ ગાર્ડિયનને $ 129 અને લુલલી સ્લીપ ગાર્ડિયન 2 નું ખર્ચ $ 199 થાય છે.

જો તમે તમારા બાળકની ઊંઘની ભયને સારવારમાં રસ ધરાવતા હો, તો તમારા બાળરોગ સાથે વધુ મૂલ્યાંકનની જરૂરિયાત અને તમારા પરિસ્થિતિમાં સૌથી અસરકારક ઉપચાર વિકલ્પો વિશે વાત કરો. આ સપોર્ટ તમારા બાળક માટે લુલીના ઉપયોગનું સંકલન કરવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે અને તમને ક્યારે નક્કી કરવામાં આવે છે કે ક્યારે ઉપચાર બંધ થઈ શકે છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{બાયર્સ, કે. "પ્રકરણ 34 - અનુસૂચિત અગ્નિશન્સઃ બાળકોમાં સ્લીપવોકિંગ અને સ્લીપ ટેરેન્સના સારવાર માટેના વર્તણૂંક પ્રોટોકોલ." બિહેવિયરલ ટ્રીટમેન્ટ ફોર સ્લીપ ડિસર્ડર્સ , 2011, પૃષ્ઠ 325-332.}

_{"સ્લીપ ગાર્ડિયન કામ કેવી રીતે કરે છે?" લુલી સ્લીપ}

_{પેટિટ, ડી. "બાળપણ સ્લીપવોકિંગ અને સ્લીપ ટેરર્સ: એ લોન્ગીટ્યુડિનલ સ્ટડી ઓફ પ્રચ્યુલાન્સ એન્ડ ફેમિલિઅલ એગ્રિગેશન." જામા પેડિયાટ્રીટ . 2015; 16 9 (7): 653-658}

_{થોર્ન્ટન બી.એ. બાળપણમાં "ઊંઘ ભય." બાળરોગ 2005; 147 (3): 388-392}