મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ (એમએસ) ના લક્ષણો તરીકે, કબજિયાત ખરેખર બમર છે. આવવું અને જવાની બદલે, તે ક્રોનિક હોઈ શકે છે. તમે "યોગ્યતા નથી" ની લાગણી સાથે પ્રવર્તમાન દિવસો પસાર કરી શકો છો. તે પીડાકારક બની શકે છે. તે ખરેખર એવી કોઈ વસ્તુ નથી કે જે ઘણા લોકો અવિરત વાત કરે છે, તેથી તેઓ સહાનુભૂતિ મેળવવા અને તેઓની જરૂરિયાત પ્રમાણે મદદ કરવાને બદલે, તેઓ શાંતિથી સમસ્યાથી પીડાય છે.
જો કે, તે મહત્વનું છે કે તમે તમારા કબજિયાત માટે મદદ લેવી. તેને રાહ જોવી એ એક ખરાબ વિચાર છે, કારણ કે આનાથી તમારા ગુદામાં અથવા સ્ટૂલ અતિક્રમણને નુકસાન થઈ શકે છે. વધુમાં, તે સંભવ છે કે સારવાર સરળ હશે, જેમ કે દવાઓ બદલીને અથવા પાણીના વપરાશમાં વધારો.
તે જેવું લાગે છે
મોટાભાગના લોકો તેમના જીવનના અમુક તબક્કે સ્થગિત થયા છે અને તે જાણે છે કે તેને શું લાગે છે. જોકે, ફક્ત "હું જઈ શકતો નથી" કરતાં વધુ ચોક્કસ વ્યાખ્યા છે. અમેરિકન કોલેજ ઓફ ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી મુજબ, કબજિયાતને બિનજરૂરી સ્ટૂલ, સ્ટૂલ પસાર થવામાં મુશ્કેલી, અથવા બન્ને તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે વિરૃદ્ધ સ્ટૂલનો અર્થ થાય છે કે દર અઠવાડિયે બે કે તેથી ઓછા આંતરડાની ચળવળ થવી અને સ્ટૂલ કરવાથી મુશ્કેલીમાં તાણનો સમાવેશ થઈ શકે છે, એવું લાગ્યું કે તમે આખા આંતરડા ચળવળને નાબૂદ કરી નથી અથવા હાર્ડ સ્ટૂલ કર્યા નથી.
પ્રચલિતતા
એમએસનું અનુભવ કબજિયાત સાથેના કેટલા લોકો કહે છે તે મુશ્કેલ છે, કારણ કે તે જાણ હેઠળ છે.
આ કદાચ ઘણા પરિબળોને કારણે છે, જેમ કે:
- દર્દીઓ એમએસમાં આ લક્ષણને કનેક્ટ કરતા નથી, તેથી તેમના ન્યૂરોલોજિસ્ટ્સને તેની જાણ કરતું નથી
- દર્દીઓ તેમના ન્યુરોલોજીસ્ટ મુલાકાતો દરમિયાન વધુ નાટ્યાત્મક લક્ષણો પર ધ્યાન કેન્દ્રીત કરે છે
- દર્દી તેમના ડોકટરોને કબજિયાતની જાણ કરવા માટે ખૂબ જ શરમજનક છે
આ બધાને કહેવામાં આવ્યું છે, એવું અનુમાન છે કે કોઈક સમયે એમએસ અનુભવ કબજિયાત ધરાવતા 50 થી 75 ટકા લોકો વચ્ચે.
હકીકતમાં, તે એમએસ સાથેના લોકો દ્વારા અનુભવવામાં આવેલી સૌથી સામાન્ય આંતરડા સમસ્યા છે.
કારણો
બે ઘટકો સ્વસ્થ, નિયમિત આંતરડા ચળવળનો સમાવેશ કરે છે:
- સ્ટૂલ આંતરડામાં દ્વારા આગળ વધવું જ જોઈએ
- સ્ટૂલમાં પૂરતું પાણી હોવું જોઈએ
આ ખરેખર વસ્તુઓ સાથે સંબંધ ધરાવે છે. જ્યારે સ્ટૂલ આંતરડામાંથી (ખાસ કરીને કોલોન, મોટા આંતરડાના અંતિમ ભાગ) મારફતે તેની સફર પર ધીમો પડી જાય છે, ત્યારે સ્ટૂલ મજબૂત બનાવવા માટે પાણી શોષી જાય છે. જ્યારે તે ખૂબ ધીમો પડી જાય છે, કોલોન દ્વારા ખૂબ પાણી શોષી જાય છે અને સ્ટૂલ પસાર થવું મુશ્કેલ અને મુશ્કેલ બને છે.
એવું કહેવાય છે કે, એમએસમાં કબજિયાત નીચેના પરિબળો (અથવા મિશ્રણ )માંથી કોઈ પણ કારણ હોઇ શકે છે:
મજ્જાતંતુકીય નુકસાન: જેમ ઉલ્લેખ છે તેમ સ્ટૂલને ફરતા રહેવું જોઈએ. એમએસ સાથેના લોકોમાં, મગજને મગજને સિગ્નલો ચોક્કસપણે પ્રાપ્ત અથવા ટ્રાન્સમિટ કરી શકે છે, જે આંતરડા ચળવળના સભાન પ્રયાસોનું નિયંત્રણ કરે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમને કદાચ "તમે જવાનું" સંકેત પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી, અથવા તમે આંતરડા ચળવળની આવશ્યકતા પ્રમાણે અસરકારક રીતે આરામ અને દબાણ કરવા માટે અસમર્થ છો. અનૈચ્છિક હલનચલન કે જે પાચનતંત્રના નીચલા ભાગોમાંથી પસાર થતા સ્ટૂલને અટકાવી શકે છે તે પણ નબળી પડી શકે છે. કોલોનમાં લાંબા સમય સુધી, આ સમસ્યાઓ સરળતાથી પસાર થવામાં ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય તે સ્ટૂલ દ્વારા સંકળાયેલી હોય છે.
મર્યાદિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ: આંતરડાના ગતિશીલતા (આંતરડામાં દ્વારા પાચન ખોરાકની ચળવળ) એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, જેમ કે વૉકિંગ. એમએસ સાથે ઘણાં લોકો નબળાઇ, સ્પ્લેસીટી, સંવેદનાત્મક અસ્થિમજ્જતા અથવા થાકતાને કારણે આસપાસ ખસેડવા અને ઘણું ચાલવામાં અસમર્થ છે.
દવાઓના સાઇડ ઇફેક્ટઃ કબજિયાત એ ઘણી દવાઓનો આડઅસર છે જે એમએસ સાથેના લોકો લક્ષણોને અંકુશમાં લે છે. આમાં શામેલ છે:
- એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, ખાસ કરીને ટ્રાઇસાયક્લીક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, જેમાં એમીટ્રીટીલાઇન (એલાવીલ, એન્ડીપ), ડેસિપીરામિને (નોરપ્રેમીન), ડોક્સેપીન (સિનેક્વાન), ઇમ્પીરામિને (ટોફ્રાનિલ-પીએમ), નોર્ટ્રીટાઇટીલાઇન (પેમેલર)
- પેઇનકિલર્સ, ખાસ કરીને મોર્ફિન કે કોડિન ધરાવતાં, તેમજ અલ્ટ્રામ (ટ્રામાડોલ) જેવા અન્ય પીડા-નિર્મિતી દવાઓ.
- મૂત્રાશયની તકલીફ માટે દવાઓ, જેમ કે ડિટોનોલ ગોળીઓ અને ડિટ્રોલ એલએ વિસ્તૃત-પ્રકાશન કેપ્સ્યુલ્સ (ટોલ્ટોરોઇડિન)
- બાક્લોફ્લેન અને ઝાનાફ્લેક્સ (ટિઝાનિડાઇન) સહિતના સ્પ્લેસીટી માટે દવાઓ
પૂરતી પાણી ન પીવું: એમએસ લોકોને પાણી પર કાપ મૂકવા માટે સામાન્ય છે, ખાસ કરીને જો તેઓ પેશાબની તાકીદ અથવા નાક્કુરિયા સાથે સમસ્યા અનુભવે છે. એમએસ સાથેના કેટલાક લોકો પ્રવાહીના ઇનટેક ઘટાડે છે જ્યારે તેઓ બહાર જતા હોય અથવા મુસાફરી કરે છે, જેમ કે રેસ્ટરૂમમાં જતા રહેવું મુશ્કેલ બની શકે છે એવું કહેવાય છે, તે હજુ પણ અગત્યનું છે કે તમે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન પાણીનું ખૂબ પીણું પીવું જો તમારી પાસે એમએસ છે પણ યાદ રાખો, પાણી શ્રેષ્ઠ છે કૅફિન અને આલ્કોહોલ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે કાર્ય કરે છે અને તમે વધુ નિર્જલીકૃત કરી શકો છો. જો પાણી એ તમારા માટે અપીલ કરતું નથી, તો તેને થોડુંક સ્વાદ આપવા માટે લીંબુ અથવા ચૂનો નાખવાનો પ્રયત્ન કરો.
સંભવિત તીવ્રતા
કબજિયાત જે વ્યવસ્થાપિત નથી તે ફેકલ આંચકામાં પરિણમી શકે છે, જે થાય છે જ્યારે કબજિયાત એટલી તીવ્ર હોય છે કે સમગ્ર ગુદામાં સ્ટૂલના મોટા, હાર્ડ બોલથી ભરવામાં આવે છે. આ કિસ્સાઓમાં, મેન્યુઅલ ડિસેમ્પેક્શનની આવશ્યકતા છે, જેમાં ડૉકટર અથવા નર્સ જાતે અવરોધ દૂર કરે છે (એક આંગળીનો ઉપયોગ કરીને)
એક શબ્દ પ્રતિ
એમએસમાં કબ્જ સામાન્ય છે, પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે ત્યાં વસ્તુઓ છે જે તમે તેને રોકવા માટે કરી શકો છો અથવા ઓછામાં ઓછું તેને ઘટાડી શકો છો. વ્યૂહરચનાઓમાં શામેલ છે:
- દરરોજ 6 થી 8 ચશ્મા પાણી પીવો
- તમારા ખોરાકમાં ફાયબરનો સમાવેશ કરો (ઉદાહરણ તરીકે, આખા અનાજ અને ફળો અને શાકભાજીના મેઘધનુષ્ય)
- સક્રિય રહો, જેટલું શક્ય તેટલું
- દરરોજ એક સમય સ્થાપિત કરો કે જે તમે બાથરૂમનો ઉપયોગ કરો છો - આને આંતરડા તાલીમ કહેવામાં આવે છે
- જ્યારે તમારી કબજિયાત કિક માં આવે છે ત્યારે પ્રસંગોપાત જામી જાય છે, પરંતુ પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથેના વિકલ્પોની ચર્ચા કરો, કારણ કે કેટલાક નિર્ભરતાને કારણ આપી શકે છે
છેલ્લે, એ નોંધવું અગત્યનું છે કે તમારે બાથલ ટેવમાં સતત ફેરફાર માટે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. પોતે દ્વારા કબજિયાત વધુ ગંભીર કંઈક છે, જેમ કે આંતરડાનું કેન્સરનું નિશાની હોઇ શકે છે, તેથી તે તપાસવામાં આવે છે.
સ્ત્રોતો
અમેરિકન કોલેજ ઓફ ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી. (2016) કબજિયાત અને લૂંટફાટ સમસ્યાઓ
ગેલિયેન પી એટ અલ 81 દર્દીઓની એક સમૂહ વિશે મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસમાં કબજિયાત પ્રચલિત. એન ફૅશન રીહેબિલ મેડ . 2016 સપ્ટે; 59 એસ: ઇ39-ઇ40
> રાષ્ટ્રીય એમએસ સોસાયટી (2014). આંતરડા સમસ્યાઓ: મૂળભૂત હકીકતો
રેન્ડલ ટી. શેપિરો મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસના લક્ષણોનું સંચાલન (5 મી આવૃત્તિ.) ન્યૂ યોર્ક: ડેમોસ મેડિકલ પબ્લિશિંગ, 2007.