મસલ ઍટ્રોફી શું છે?

એક બેઠાડુ જીવનશૈલી અને નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ નબળાઇનું કારણ બની શકે છે. નબળાઈનો ઉપયોગ અનુપયોગથી થાય છે અને સ્નાયુનું કૃશતામાં પરિણમી શકે છે. તો, સ્નાયુ ઍટ્રોફી શું છે અને તેને રિવર્સ કરવા શું કરી શકાય છે?

સ્નાયુ અણગમો અથવા સ્નાયુ વેસ્ટિંગ

સ્નાયુનું કૃશતા એ સ્નાયુ સમૂહના નુકશાન અથવા ઘટાડો છે. તેના માટેના સમાનાર્થી સ્નાયુમાં બગાડવું, સ્નાયુનું નુકશાન, સ્નાયુનું અપઘટન, સ્નાયુઓને વિસ્ફોટ કરવો.

સ્નાયુનું કૃશતાનું કારણ સ્નાયુના ઉપયોગનો અભાવ અથવા સ્નાયુમાં ચેતા સિગ્નલોના ભંગાણ છે. તે ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં જોવા મળે છે, ખાસ કરીને કેન્સર અને એચ.આય.વી / એડ્સમાં કેકેક્સીયા . સ્નાયુનું કૃશતા માટેનો ઉપચાર સ્નાયુનો ઉપયોગ કરે છે, સૌથી સામાન્ય રીતે કવાયત દ્વારા અને સામાન્ય રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓમાં સક્રિય છે.

ન્યુરોજેનિક મસલ ઍટ્રોફી

જ્યારે સ્નાયુમાં ચેતા ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે, તે સ્નાયુ સંકોચનને ટ્રીગર કરી શકતું નથી જે સ્નાયુ પ્રવૃત્તિનું નિર્માણ કરે છે. શરીર ખૂબ રૂઢિચુસ્ત છે અને જેનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો નથી તે રિસાયકલ કરવામાં આવે છે. સ્નાયુ સંકોચન સર્જાના ચેતા વગર, શરીર માને છે કે સ્નાયુની લાંબા સમય સુધી જરૂર નથી અને સ્નાયુ એરોફિઝમાં તે તોડી પાડે છે. મજ્જાતંતુકીય સ્નાયુનું કૃશતા સાથે, સ્નાયુ સમૂહને જાળવવા માટે કાર્યાત્મક વિદ્યુત ઉત્તેજનાનો ઉપયોગ કરીને સ્નાયુને કૃત્રિમ રીતે ઉપયોગમાં લેવાવું જોઇએ.

મસલ ઍટ્રોફીનું અવગણવું

સ્નાયુઓ સાથે, તે ચોક્કસપણે છે "તેનો ઉપયોગ કરો અથવા તેને ગુમાવી દો." જો તમે વ્યાયામ કરી રહ્યા છો અને સક્રિય છો, સ્નાયુઓ જરૂરિયાતને પહોંચી વળવા વૃદ્ધિ કરશે

પરંતુ જયારે તમે સ્નાયુનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરો છો, ત્યારે શરીરને ઊર્જાને ખવડાવવા અને તેને જાળવવાની જરૂર નથી, તેથી તે તેને તોડી પાડવાનું શરૂ કરે છે અને તેને રિસાયકલ કરવાનું શરૂ કરે છે. તમારી સ્નાયુમાં કદ તેમજ તાકાતમાં ઘટાડો થાય છે.

સ્નાયુની ઍરોટ્રોફીનો ઉપયોગ કરવો એ ઇલાજ સ્નાયુનો ઉપયોગ કરે છે, પ્રથમ સામાન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે, ઉઠતી વખતે, આસપાસ ખસેડવાની, ઉઠાંતરી અને વહન કરવું.

સમર્પિત કસરત પણ સ્નાયુ ઍટ્રોફીને રિવર્સ કરશે અને સ્નાયુઓને ફરીથી વિકસાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશે. જ્યાં સુધી મજ્જા સ્નાયુઓને અકબંધ હોય અને શરીર સારી રીતે પોષાય છે ત્યાં સુધી સ્નાયુઓ ફરીથી જીતી શકે છે. આર્નોલ્ડ શ્વાર્ઝેનેગર જેમ કે બોડિબિલ્ડર્સ સ્નાયુ નિર્માણના ચઢિયાતો દ્વારા કેવી રીતે આવે છે તે વિશે વિચારો, પરંતુ જેમ જેમ તેઓ કામ કરવાનું બંધ કરે છે તેમ તેમ, તેમના સ્નાયુઓ સામાન્ય કદ પર પાછા સંકોચાય છે.

દર્દીઓને સક્રિય રાખવા માટે તબીબી સંભાળમાં મોટી ચિંતા છે અને મોબાઇલ તરીકે સ્નાયુ ઍટ્રોફી ખૂબ જ ઝડપથી થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પથારીવશ છે અથવા કોઈ અંગ સ્થિર છે. જો તમારી પાસે કાસ્ટમાં તમારા પગનો ક્યારેય ઉપયોગ થયો હોય તો તમને ખબર છે કે તમે સ્નાયુ સામૂહિક કેવી રીતે ગુમાવ્યું કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તેમને નવા કાસ્ટ પર મુકવા પડે છે કારણ કે સ્નાયુમાં એટલો બધો સંકોચાય છે કે થોડા અઠવાડિયા પછી કાસ્ટ છૂટક છે. જ્યારે હોસ્પિટલમાં, તમે ભૌતિક થેરાપિસ્ટ અને ઓક્યુપેશનલ થેરાપિસ્ટ દ્વારા મુલાકાત લીધી હોય તો તમારા સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરવાના ધ્યેય સાથે આવું થાય છે જેથી તેઓ કૃશતા નહીં.

સંધિવામાં સ્નાયુનું નુકશાન

સ્નાયુ ઍટ્રોફીના પ્રકારને ધ્યાનમાં રાખીને જે સંયુક્ત પીડા અને ગતિની મર્યાદિત સીમાને કારણે શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવમાંથી વિકાસ કરી શકે છે, અમે સ્નાયુ ઍટ્રોફીના અયોગ્ય પ્રકારનો ઉલ્લેખ કરીએ છીએ. તે કંઈક અંશ રૂપાત્મક ચક્ર છે: સંધિવાથી પીડાથી શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે, જે સ્નાયુ કૃશતા તરફ દોરી જાય છે.

પરંતુ એ જાણવું અગત્યનું છે કે નિષ્ક્રિયતાના કારણે કૃશતાના પ્રકારનો વ્યાયામ ઉલટાવી શકાય છે.

કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓ સ્નાયુ દ્વિધામાં પરિણમી શકે છે. સંધિવાથી સંબંધિત છે તે આ છે:

• ડર્માટોયોમાસીટીસ
• પોલિમાઇટિસ
• લાંબા ગાળાની કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ ઉપચાર
• લાંબા ગાળાની સ્થિરતા
• અસ્થિવા
• સંધિવાની

જો તમને ખબર પડે કે તમારી સ્નાયુ તંત્ર છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તમને સંભવિતપણે એક કસરત કાર્યક્રમ વિકસાવવાની અને તેને વળગી રહેવું પડશે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{સ્નાયુ કૃશતા મેડલાઇનપ્લસ ઍક્સેસ કરેલ 5/31/11
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003188.htm}