માસિક ખેંચાણ
જેમ કોઈપણ મહિલા મજૂર મારફતે કરવામાં આવી છે તમે કહી શકો છો, ગર્ભાશય મજબૂત સ્નાયુ છે જે ખૂબ તીવ્ર સંકોચન માટે સક્ષમ છે. જ્યારે દરરોજ રક્તસ્ત્રાવ થતાં સામાન્ય ફેરફારોથી ગર્ભાશયને કોન્ટ્રાકટ થવું પડે છે, સદભાગ્યે, થિયર્સના સંકોચન-માસિક ખેંચાણ-તે ભાગ્યે જ અપૂર્ણાંક છે કારણ કે તે શ્રમ દરમિયાન છે. તે કહે છે, અસ્વસ્થતા સ્તર કેટલાક મહિલા અનુભવ હજુ પણ સામનો કરવા માટે હાર્ડ હોઈ શકે છે.
શું માસિક ખેંચાણ ખરેખર છે?
માસિક ખેંચાણ ગર્ભાશયના હોર્મોન પ્રેરિત સ્નાયુ સંકોચનનું પરિણામ છે.
તમારું ગર્ભાશય બે મુખ્ય સ્તરોથી બનેલું છે. બાહ્ય સ્નાયુબદ્ધ સ્તર, મેયોમેટ્રીયમ, સરળ સ્નાયુ કોષોનું બનેલું છે. આંતરિક સ્તર, એન્ડોમેટ્રીમ , તમારા હોર્મોન સ્તરોમાં ફેરફારોને પ્રતિક્રિયા આપે છે. એન્ડોમેટ્રિમમ તમારા માસિક ચક્રના પ્રથમ છ મહિનામાં ગર્ભાવસ્થા માટે તૈયારી કરે છે.
ગર્ભાવસ્થા ન થાય ત્યારે, હોર્મોન ફેરફાર એન્ડોમેટ્રીયમમાંથી છોડાવવા માટે પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ તરીકે ઓળખાતી પદાર્થોનું કારણ બને છે. આ તમારા ગર્ભાશયની સ્નાયુ, અથવા મૉયોમેટ્રીયમને કોન્ટ્રેક્ટ માટે કારણ આપે છે, જેના પરિણામે એન્ડોમેટ્રાયલ લાઈનનું શેડિંગ થાય છે. આ શેડ અસ્તર તમારા માસિક ફ્લો એક મોટું ભાગ છે.
આ એક સામાન્ય શરીર કાર્ય છે, અને મોટાભાગની સ્ત્રીઓને તે કારણે તેમની અવધિની શરૂઆતમાં દર મહિને કેટલીક હળવી અગવડતા હશે.
માસિક ખેંચાણ વિશે જાણવા માટે ત્રણ વસ્તુઓ
સામાન્ય હજુ પણ સમસ્યા હોઈ શકે છે
હા, માસિક ખેંચાણ તમારા માસિક ચક્રનો એક સામાન્ય ભાગ છે. પરંતુ એનો અર્થ એ નથી કે તે તમારા માટે કોઈ સમસ્યા નથી.
ક્યારેક આ સંકોચન તમારા ગર્ભાશયમાં સામાન્ય રક્તના પ્રવાહમાં દખલ કરવા માટે પૂરતી તીવ્ર છે. આ ઘટાડો થયો રક્ત પ્રવાહ પીડા પ્રતિભાવને ચાલુ કરે છે તમારા સમયગાળાની સાથે સંકળાયેલ આ પીડાને ડાઇસ્મેનોરિયા કહેવામાં આવે છે. સ્કૂલ કે કામ સહિત તમારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં અવરોધવું તે ઘણીવાર નોંધપાત્ર છે.
ડાયસ્મેનોરિયા હળવા હોઈ શકે છે અને તેને જીવનશૈલીમાં બદલાવ અથવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇન દવાઓ સાથે સરળતાથી સારવાર કરી શકાય છે. ડાઇસ્મેનોરિયા પણ ગંભીર હોઇ શકે છે, બહુવિધ દવાઓ અથવા શસ્ત્રક્રિયા પણ જરૂરી છે.
બધા માસિક ખેંચાણ જ નથી
ડાઇસ્મેનોરેરિઆ બે પ્રકારના હોય છે. સામાન્ય રીતે, વિવિધ પ્રકારો જ્યારે આંચકો શરૂ થાય છે અને તેના કારણે શું થાય છે તેના પર આધારિત છે.
- પ્રાથમિક ડાઇસ્મેનોરિયા: કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે, તેમના સમય ખૂબ શરૂઆતથી પીડાદાયક રહ્યા છે. જો તમને હંમેશા દુઃખદાયક ગાળાઓ હોય તો, સંભવ છે કે તમારા માસિક ખેંચાણ તમારા શરીરના સામાન્ય ફેરફારો પર અતિશયોક્તિભર્યા પ્રતિભાવ દ્વારા થાય છે. ખાસ કરીને, એવું માનવામાં આવે છે કે પ્રાથમિક ડાઇસ્મેનોરિયા સાથેની સ્ત્રીઓમાં પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનની માત્રામાં વધારો થયો છે, તે પદાર્થો જે ગર્ભાશયને કોન્ટ્રાકટ કરવા માટેનું કારણ આપે છે.
- માધ્યમિક ડિશમોનોરિઆ: જો તમે સમય જતાં પીડાદાયક ગાળાઓ વિકસાવી છે, તો તમે અંતર્ગત સ્થિતિ વિકસાવી હોઈ શકે છે જે ગર્ભાશયના સંકોચન થવાના સામાન્ય ફેરફારોથી વધે છે. સામાન્ય સમસ્યા કે જે ગૌણ ડ્સેન્નોરેરામાં પરિણમી શકે છે તેમાં ફાઇબ્રોઇડ્સ, એડેનોમિઓસિસ , ચેપ અને કોપર ટી આઇયુડીનો ઉપયોગ થાય છે.
સાયલન્સ માં પીડાતા નથી: તમારા ડૉક્ટર સાથે વાતચીત
દુઃખદાયક ગાળાઓ તમારી સાથે રહેવાની કોઈ વસ્તુ નથી. જો તમને માસિક ખેંચાણ હોય, તો તમારે તેમને તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ.
તમારા લક્ષણોની ચર્ચા કરવા તૈયાર રહો
તમને કદાચ તમારા પીડાને વર્ણવવા માટે કહેવામાં આવશે. તીક્ષ્ણ, છરાબાજી, અથવા બર્નિંગ જેવા વર્ણનાત્મક શબ્દો વિશે વિચારો. પીડા જ્યાં સ્થિત છે તે સમજવા માટે સક્ષમ રહો અને જો પીડા ગમે ત્યાં જાય, જેમ કે તમારી નીચલા પીઠ અથવા ઉપલા જાંઘ. આ માહિતી તમારા ડૉક્ટરને સમજવામાં મદદ કરશે કે જો તમારી પીડાદાયક સમયગાળાનો અંતર્ગત કારણ છે.
સામાન્ય પ્રશ્નોના જવાબો છે
તમને પૂછવામાં આવે તે પ્રશ્નોની નીચેની સૂચિની સમીક્ષા કરવા અને તમારી મુલાકાત પહેલાં તમારા જવાબોને નીચે લખવા માટે તે પણ ઉપયોગી છે:
- જ્યારે તમે પહેલી વાર મેળવ્યો ત્યારે તમે કેટલા હતા?
- તમારા માસિક ચક્ર નિયમિત છે? તેઓ કેટલા સમય સુધી ચાલે છે? કેટલી તમે લોહી વહેવું?
- તમારા છેલ્લા બે સમયગાળાના પ્રથમ દિવસ ક્યારે હતો? શું તેઓ સામાન્ય કરતાં અલગ હતા?
- શું તમારો સમય હંમેશા પીડાદાયક રહ્યો છે? જો નહીં, ત્યારે તેને પીડાદાયક થવાનું ક્યારે શરૂ થયું?
- શું દુખાવો તમને શાળામાંથી કે કામથી દૂર રાખે છે?
- શું તમારી પાસે પેલ્વિક પીડા છે જે તમારી અવધિથી સંબંધિત નથી?
- શું તમે સેક્સ્યુઅલી સક્રિય છો?
- શું તમે કોઈ પણ પ્રકારના જન્મ નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરો છો? જો હા, તો તમે કયા પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરો છો?
- શું તમારા કુટુંબમાં કોઈ પણ વ્યક્તિ દુઃખદાયક સમયનો ઇતિહાસ ધરાવે છે?
- તમે પીડા રાહત માટે કોઇ દવા ઉપયોગ કર્યો છે? જો હા, તો તમે શું કર્યું? શું તે સહાય કરે છે?
અન્ય પરીક્ષણ મે અથવા મે આવશ્યક નથી
તમારા ડૉક્ટર તમને પૂછે છે તે પ્રશ્નોના તમારા જવાબો અને તમારા પીડાદાયક ગાળાઓ વિશે તમે જે અન્ય વિગતો પ્રદાન કરો છો તે તમારા ડૉક્ટરને તમારા પીડાનાં કારણને નિર્ધારિત કરવામાં મદદ કરવાનું શરૂ કરશે. તમારા ડૉક્ટર પેલ્વિક પરીક્ષા કરી શકે છે અથવા ન પણ કરી શકે છે
તમે જાણ કરો છો તે અન્ય લક્ષણો અને પરીક્ષા પરના તારણોને આધારે તમારે વધારાના પરીક્ષણની જરૂર પડી શકે છે.
અન્ય પરીક્ષણો કે જે તમારા ડૉક્ટર સૂચવે છે (ચોક્કસ ક્રમમાં) તેમાં સમાવેશ થાય છે:
- અલ્ટ્રાસાઉન્ડ
- એમઆરઆઈ
- સીટી સ્કેન
- સર્વિકલ સંસ્કૃતિઓ
- પેશાબ સંસ્કૃતિઓ
- લેપરોસ્કોપી
આશ્ચર્ય ન થવું જો તમારા ડૉક્ટર કોઈ પરીક્ષણનો હુકમ ન કરે, ખાસ કરીને જો તમે કિશોર હોવ અને તમે હજુ સુધી લૈંગિક રીતે સક્રિય નથી
સારવાર વિકલ્પો ચર્ચા
ડાઈસ્મેનોરેરિઆના ઉપચાર માટે કોઈ ઘણા વિકલ્પો તેઓ જીવનશૈલીમાં પરિવર્તનથી શસ્ત્રક્રિયા સુધીની છે. ક્યારેક બહુવિધ સારવારો સંયુક્ત થાય છે. જો તમારા ડૉક્ટરને શંકા છે કે તમારી પાસે પ્રાથમિક ડાઇસ્મેનોરિયા છે, તો સંભવ છે કે તમારા ડૉક્ટર એનએસએડીઆઈની ત્રણ મહિનાની સુનાવણી અથવા કોઈ વધારાના પરીક્ષણ કરતા પહેલા હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક સૂચન કરશે. પીડાદાયક સમયગાળા માટે તમારા તમામ સારવારના વિકલ્પોને સમજવું અગત્યનું છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
જો તમે દુઃખદાયક સમયગાળાને કારણે દર મહિને એક દિવસ માટે શાળા, કામ, રમત અથવા કોઈપણ અન્ય પ્રવૃત્તિઓ ગુમાવશો, તો તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની જરૂર છે. છતાં પણ માસિક ખેંચાણ તમારા શરીરના કાર્યનો એક સામાન્ય ભાગ છે, જો તે તમારી સામાન્ય દૈનિક પ્રવૃત્તિઓના ભંગાણને કારણે નોંધપાત્ર પર્યાપ્ત હોય તો તે સામાન્ય નથી. માસિક ખેંચાણ સાથે સારી રહેવા માટે ઘણા સલામત અને અસરકારક સારવાર વિકલ્પો છે.
> સોર્સ:
> ઓબ્સ્ટેટ્રિશિયનોની સોસાયટી અને કેનેડાની ગાયનેકોલોગૉલસ. (2005) એસઓજીસી માર્ગદર્શિકા નં .169: પ્રાથમિક ડાયસ્મોનારીયા સર્વસંમતિ માર્ગદર્શિકા. જે ઑબ્સ્ટેટ ગાયનેકોલ 27 (12) 1117-30