મુશ્કેલ નિદાન અથવા તબીબી ભૂલો થી દુઃખ મુકાબલો

જીવન કરૂણાંતિકા લાવે છે જો તમે અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને ક્યારેય ટર્મિનલ અથવા જીવન લાંબા, ક્રોનિક રોગો હોવાનું નિદાન કરવામાં આવ્યું હોય, તો તે તમારા જીવનમાં એક કરૂણાંતિકા હોઈ શકે છે "કેન્સર" અથવા "અલ્ઝાઇમર" અથવા "ડાયાબિટીસ" અથવા "પાર્કિન્સન" અથવા "હૃદય રોગ" શબ્દોનો અર્થ એ થાય કે તમે માત્ર ભૌતિક કથિત નથી, પણ માનસિક અને ભાવનાત્મક કઢાપો પણ.

1 -

મુશ્કેલ નિદાનથી મુકાબલોના તબક્કા

તબીબી ભૂલો અને આરોગ્યસંભાળમાં ભૂલો દર વર્ષે લાખો નવા ભોગ બને છે. લોકો ટૂંકા ગાળામાં અથવા આજીવન માટે કમજોર બની જાય છે. સેંકડો હજારો મૃત્યુ પામે છે જે લોકો તબીબી ભૂલોથી પીડાય છે, અથવા જેને પ્રિયજનો ભોગ બનેલા લોકો ભોગ બનેલા છે, તેમના માટે પરિણામો જીવન બદલાતી રહે છે. તેઓ કરૂણાંતિકાઓ પણ છે.

કેવી રીતે આપણે આપણી દુર્ઘટનાઓનો સામનો કરીએ છીએ અને આપણા બાકીના જીવન પર તેની અસરો, તે વ્યાખ્યાયિત કરે છે કે કેવી રીતે અમે તે ક્ષણે અમારા જીવન જીવીએ છીએ. અસરો શારીરિક, માનસિક અને લાગણીશીલ હોય તેવો મિશ્રણ હોઈ શકે છે.

કેટલીકવાર તેમને પાછો મેળવવાની રીત અત્યંત સ્પષ્ટ છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક એન્ટિબાયોટિક હોસ્પિટલ હસ્તગત ચેપ નાશ કરી શકે છે . અન્ય સમયે, અજ્ઞાત પ્રજ્ઞાઓના કારણે તેઓ ઓછા સ્પષ્ટ હોય છે. તમામ કિસ્સાઓમાં, ત્યાં માનસિક અને ભાવનાત્મક અસરો હશે જે આપણે આપણા માટે અને આપણા પ્રિયજનો માટે પણ વ્યવહાર કરવો જોઈએ.

અમને કેટલાક આશ્ચર્ય છે કે શું આપણે સામાન્ય છે. કોપરિંગ કંઈક કે જે અશક્ય લાગે છે કંઈક બનાવે છે, અને અન્ય લોકો માટે શોધ. જો તમને ટર્મિનલ બિમારીનું નિદાન થયું હોય, અથવા જો તમારી તબીબી ક્ષતિથી તમારા જીવનની ગુણવત્તા નષ્ટ થઈ ગઈ હોય, તો તમે કઢાપો અને દુઃખને કેવી રીતે પાર કરી શકો છો? અને તમે કેવી રીતે સામનો કરવા માટે માનવામાં આવે છે?

તમને જાણવાથી આશ્ચર્ય થઈ શકે છે કે હકીકતમાં તમને સમજવામાં અને દુઃખની પ્રક્રિયાની સમજણમાં મદદ કરવા માટે માર્ગદર્શિકાઓ છે, તમે મુકાબલો શરૂ કરવામાં તમારી મદદ માટે સ્ટેજ સેટ કરો.

ડૉ. એલિઝાબેથ કુબલર-રોસથી દુઃખનો પાંચ તબક્કા

દુઃખનાં પાંચ તબક્કાઓ વિકસાવવામાં આવ્યા અને તેનું વર્ણન 1969 માં ડૉ. એલિઝાબેથ કુબ્લર-રોસ દ્વારા તેમના પુસ્તક, ઓન ડેથ એન્ડ ડેઇંગમાં કરવામાં આવ્યું હતું . તે તબક્કામાં અસ્વીકાર, ગુસ્સો, સોદાબાજી, ડિપ્રેશન અને સ્વીકૃતિ છે. તેમને કુલ્લેર-રોસ મોડેલ કહેવામાં આવે છે અને કેટલીક વખત તેને DABDA તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

મોડેલને જોવા પહેલાં, આપણે "નિયમો" જોઈએ છીએ જે તેમની સાથે જ જાય છે, જેથી તમે દરેક તબક્કે સમજી શકો, તમે તે નક્કી કરી શકશો કે તમે તેમની વચ્ચે ક્યાં છો અને તમારે શું જોવાનું છે આગળ જો તમને દુઃખદ ઘટના અથવા મુશ્કેલ નિદાન સામનો છે.

2 -

દુઃખના તબક્કા અને તેમના સંક્રમણ વિશે અંતર્ગત નિયમો

દુઃખના કુબલર-રોસ સ્ટેજ પર લાગુ થતા નિયમો અહીં આપેલા છે. જ્યારે તમે તેમના અંતર્ગત નિયમોને સમજો છો, ત્યારે તમે તમારી વર્તમાન સ્થિતિને કેવી રીતે નક્કી કરી શકો છો અને તમે કયા તબક્કાઓને હજુ પણ સંક્રમિત કરવાની જરૂર છે તે વધુ સારી રીતે સમજી શકશો.

નિયમ # 1: તેઓ જે કંઇપણ દુઃખ લાવે છે તે માટે તે લાગુ થઈ શકે છે

કદાચ તે તમારી પોતાની ખરાબ નિદાન હશે, અથવા કદાચ તમે તબીબી ભૂલનો શિકાર છો. અથવા, કદાચ તમે એક પતિ ગુમાવ્યો હોય, અથવા તો તમારા કૂતરો પણ મૃત્યુ પામ્યા છે. જ્યારે તમારી સાથે અથવા તમારા ઘરનો ભાગીદાર મધર કુદરત દ્વારા તોડી નાખવામાં આવે છે ત્યારે પણ - જે કંઇ પણ તમને દુઃખ લાવે છે તે તમને કુલ્લેર-રોસ મોડેલને લાગુ પાડશે.

નિયમ # 2: સ્ટેજ મે, ​​અથવા મે નહીં, ક્રોનોલોજીકલ રહો

દાખલા તરીકે, જો તમને તબીબી ભૂલનો ભોગ બનવો હોય તો, તમને એવું ન થાય તે પહેલાં તમારે ગુસ્સે થવાની શક્યતા છે, કુલ્લેર-રોસ મોડેલ મુજબ, તે સામાન્ય રીતે લેવાના દુઃખનાં તબક્કાઓ ઓર્ડર નથી, પરંતુ તે તમારા અનુભવ હોઈ શકે છે.

નિયમ # 3: તમે દરેક તબક્કે અનુભવ કરી શકતા નથી

તમે તમારી નવી સ્થિતિને સ્વીકારી શકો છો અને નિરાશા વગર ક્યારેય આગળ વધી શકો છો, અથવા તમને જ્યારે કંઈક અંશે નિદાન કરવામાં આવે ત્યારે તમને રાહત થઈ શકે છે અને ક્યારેય નકારે છે કે તમે ખરેખર બીમાર છો. સંભવિત કરતાં વધુ, તમે તે બધામાં સંક્રમિત થશો, પરંતુ તમે જાણતા ન હોઈ શકે કે તમે જે કરી રહ્યા છો તે છે.

નિયમ # 4: તમે કેટલાક તબક્કા Relive શકે

ખાસ કરીને લાંબી માંદગીના નિદાનના કિસ્સામાં, દર વખતે જ્યારે તમે નવા લક્ષણો દર્શાવો છો અથવા આડઅસરો ભોગવી રહ્યા છો ત્યારે તમે સોદાબાજીના તબક્કામાં પાછા આવવાનું ચાલુ રાખી શકો છો.

નિયમ # 5: તમે એક સ્ટેજ પર અટકી શકે છે

એક સારું ઉદાહરણ એ છે કે જેમણે કોઈ ગુજરી ગયેલા કોઈ ગુનેગારને ગુમાવ્યો નથી અથવા કોઈ વ્યક્તિ જેને કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને નુકશાન પહોંચાડ્યું હોય અને ઘણા વર્ષો સુધી ડિપ્રેશન આવે છે.

નિયમ # 6: આ બે તબક્કામાં આ જ રીતે અથવા તે જ સમયે કોઈ બે લોકોનો વ્યવહાર નથી

જો તમારી પ્રિય વ્યક્તિને ટર્મિનલ બિમારીનું નિદાન થયું હોય, તો તે આ તબક્કાઓમાંથી પસાર થશે, પરંતુ તમે જે રીતે ચાલશો તે સમાંતર નથી. જો તમે તબીબી ભૂલ માટે બાળક ગુમાવ્યું હોય, તો તમે એક તબક્કામાં અટવાઇ રહી શકો છો જ્યારે બાળકના અન્ય પેરન્ટ તબક્કામાં જતા રહે છે.

સંક્રમણના વિવિધ દરનો અર્થ એ નથી કે એક વ્યક્તિ વધુ કે ઓછું ગૌરવ અનુભવે છે. તેઓ, ફક્ત, સંક્રમણના અલગ અલગ દરજ્જાઓ છે, જેઓ વ્યથા થવી તે વ્યક્તિ છે.

હવે તમે સમજો છો કે તે નિયમો તબક્કાઓ પર કેવી રીતે લાગુ પડે છે, ચાલો આપણે દુઃખનાં તબક્કાઓ જોઈએ (જેને સ્ટેજ ઓફ ડેથ એન્ડ ડેઇંગ અથવા ડેથિંગ અથવા સ્ટોજ ઓફ લોસ પણ કહેવાય છે.)

3 -

તબક્કાઓ 1, 2 અને 3

દુઃખનો પ્રથમ તબક્કો: અસ્વીકાર

જ્યારે આપણે પ્રથમ નુકશાન અનુભવ, અમે આંચકો હોઈ શકે છે અને ભરાઈ ગયેલું લાગણી હોઈ શકે છે. અમે એક છાજલી પર અમારી લાગણીઓ અને લાગણીઓ સુયોજિત કરો, અને માત્ર જીવન ગતિ પસાર થઇ શરૂ અમે બૌદ્ધિક રીતે જાણીએ છીએ કે આપણી પાસે વધુ જાણવા માટે, અને બનાવવાના નિર્ણયો, અને હાથ ધરવા માટેની પ્રવૃત્તિઓ છે, પરંતુ ઓછામાં ઓછા પ્રારંભમાં, અમે દેખાવાની કોશિશ કરીએ છીએ કે જો કંઇ બદલાઈ નથી અને જીવન પર અસર થતી નથી.

સામાન્ય રીતે, તમે આગલા તબક્કા સુધી જવાનું શરૂ કરી શકતા નથી જ્યાં સુધી તમે અસ્વીકારના તબક્કામાં પાછો ન મેળવી શકો.

દુઃખનો બીજો તબક્કો: ગુસ્સો

જો તમે ગુસ્સો કરો તો, તમે ઓછામાં ઓછો એક તબક્કે (અસ્વીકાર) ભૂતકાળમાં જ છો કારણ કે તમે ગુસ્સો ન કરી શકો છો જો તમે તમારી જાતને સ્વીકાર્યું નથી કે કંઈક ભયાનક થયું છે. તમારો ગુસ્સો સભાન હોઈ શકે છે, અથવા તે બેભાન થઈ શકે છે.

ગુસ્સો તેના અસભ્ય, પરંતુ જરૂરી માથા ઘણા વિવિધ રીતે પાછો આવશે. તમે તમારી જાતને ગુસ્સે થઈ શકો છો (મને ક્યારેય લાલ માંસ અથવા ખાંડવાળી વસ્તુઓ ખાવા યોગ્ય ન હોવી જોઈએ!) તમે તમારી તબીબી ભૂલના ગુનેગારો પર પાગલ થઈ શકો છો (જો તે સર્જન વધુ સાવચેત હતું, તો મારી પત્ની મૃત્યુ પામ્યા ન હોત!). તમારી પાસેથી પ્રિય પ્રિય વસ્તુ લેવા માટે તમે માતાનો કુદરત પર ગુસ્સો હોઈ શકે છે. તમે ભગવાન પર પણ પાગલ થઈ શકો છો કારણ કે તમે સમજી શકતા નથી કે પ્રેમાળ ભગવાન આવા કરૂણાંતિકાને પરવાનગી આપશે.

ક્રોધનો અનુભવ અમે પીડાથી સામનો કરીએ છીએ. ખાસ કરીને જો આપણે એ નક્કી કરી શકીએ કે આપણા ક્રોધ પર કેવા લોકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે, તો તે અમને પકડી રાખવા દોષ આપે છે. જ્યારે આપણે દોષ આપી શકીએ, ત્યારે આપણે ખરેખર તે ગુસ્સો સાથે કંઈક કરી શકીએ છીએ.

જેઓ તબીબી ભૂલોથી પીડાતા હોય છે, તેમાં ગુસ્સો અને દોષનો ફાંદો એક એવી જગ્યા છે જે તેઓ ઘણીવાર અટવાઇ જાય છે. આ તે છે જ્યાં ઘણા લોકો દર્દી સશક્તિકરણ વિશે શીખવાનું શરૂ કરે છે. તે પણ છે જ્યાં ઘણા લોકો ગેરફાયદાના મુકદ્દમા દાખલ કરવા માટે પસંદગી કરે છે.

દુઃખનો ત્રીજો તબક્કો: સોદાબાજી

આ એ "જો ફક્ત" મંચ છે જે પોતાને લક્ષ્યાંકિત કરવામાં આવશે, અથવા કોઈકની તરફ કે જે આપણને લાગે છે કે તે મદદ કરી શકે છે. તે એક તબક્કો છે જ્યાં આપણે દુર્ઘટનાને દૂર કરવાની આશામાં સમાધાન કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ, જ્યાં અમે કંઈક બીજું માટે અમારી વાસ્તવિકતાનો વેપાર કરવા માંગીએ છીએ અને તે ખાતરી કરવા માટે પણ વચન પૂરું પાડી શકે છે કે તે ફરી ક્યારેય થશે નહીં. આ એ સ્ટેજ છે કે જે ગુનેગારો ભોગવે છે તેમાં અટવાઇ જાય છે, અથવા ફરીથી અને ઉપર ફરીથી આવી શકે છે

"જો મેં આવા કોઈ-જેમ કર્યું ન હોય" અથવા "હું ક્યારેય ફરીથી X નથી કરવાનું વચન આપું છું."

સોદાબાજી એ તબક્કા છે જ્યાં ઘણા લોકો પ્રાર્થનાનો ઉપયોગ કરે છે, આશા રાખે છે કે જે કોઈ તેમની ભગવાન તેમની પરિસ્થિતિમાંથી તેમને મદદ કરશે, તેમના ભગવાનને વચન આપે છે કે જો સમસ્યા ફરીથી સુમેળ સાધી છે, તો તે બદલામાં કંઈક સારું કરશે

4 -

તબક્કા 4 અને 5

હવે તમે દુઃખના પ્રથમ ત્રણ તબક્કામાં ભૂતકાળ રહ્યા છો (જો તમે ક્રમમાં તેમને ન જઇ શકો), તો અમે અંતિમ બે તબક્કામાં છીએ.

દુઃખનો ચોથો તબક્કોઃ મંદી

તે માને છે કે નહી, ડિપ્રેશનના બિંદુથી મેળવવામાં આવે તેવું સૂચવી શકે છે કે તમે વાસ્તવમાં તમારા દુઃખનો સામનો કરી રહ્યાં છો - એક સારા પરિણામ. જ્યારે તમે તમારા કરૂણાંતિકા અથવા નુકશાનથી નિરાશ થઈ જાઓ છો, ત્યારે તે બતાવે છે કે તમે તેને સ્વીકારીને સૌથી પ્રારંભિક તબક્કામાં છો અને તમે તેની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે લગભગ તૈયાર છો. તમે ખાલીપણું, દુઃખ, ભય, અફસોસ અને અનિશ્ચિતતા અનુભવે છે, પરંતુ તમે હજી પણ તેમનામાં નબળા છો. લાગણીઓ હજુ પણ અતિ તીવ્ર અને અત્યંત મુશ્કેલ છે સાથે વ્યવહાર.

પરંતુ એક રીતે, તે સારી વાત છે કે તમે ડિપ્રેશન સ્ટેજ પર છો. તમે તમારી ડિપ્રેસન સાથે વ્યવહાર કરો છો તે લાગણીઓનો અનુભવ કરવાની ક્ષમતાનો મતલબ એવો થાય છે કે તમે અંતિમ તબક્કા માટે પોતાને તૈયાર કરી રહ્યા છો - સ્વીકૃતિ. તે માનવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે વ્યવહાર એ એક ખૂબ જ આશાસ્પદ નિશાની છે કે તમે અમુક સમયે, તમારા દુઃખમાં પાછો મળશે.

દુઃખનો પાંચમો તબક્કો: સ્વીકૃતિ

પ્રથમ, જાણો કે કોઈ પણ રીતે સ્વીકૃતિ એનો અર્થ એ નથી કે જે કોઈ પણ દુર્ઘટના અથવા ભયંકર ઇવેન્ટ સાથે તમે વ્યવહાર કર્યો હોય તે બરાબર હતું કે તે સાચું હતું. તેનો અર્થ એ કે તમે તમારી વાસ્તવિકતાને ઉકેલવા માટે આગળ વધવા તૈયાર છો. તે લાગણીઓમાંથી વિચ્છેદ પ્રક્રિયા છે, અને દૃશ્યનો "તે સાથે સમય વિચારવાનો સમય" નો વિકાસ. તે એવી જગ્યા છે જ્યાં તમે જાણો છો કે તમે ક્લેઇમ કરી રહ્યા છો.

સ્વીકૃતિ એ વિજય છે તે આપણને ગુસ્સો અને દોષના બંધનોમાંથી મુક્ત કરે છે, અથવા ડિપ્રેશનથી સતત નબળાઇ. તે અમને પણ ચાંદીના લિનિંગનો લાભ લેવા દે છે. તબીબી ક્ષતિના દુઃખમાં ટકી રહેવા માટે જે નસીબદાર છે તે માટે, તે આપણને આપણા જીવનનું પુનઃસ્થાપન કરવા, અમારા સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંબંધો પર ધ્યાન કેન્દ્રીત કરવા અને જીવનની ગુણવત્તાની ખરેખર રચના માટે વ્યાખ્યાયિત કરે છે. જેઓ ટર્મિનલ પરિસ્થિતિ ભોગ બન્યા છે, તેઓ તે સમય છોડી ગયા છે ત્યારે તેમને આનંદ શોધવા માટે પરવાનગી આપે છે.

જ્યારે આપણે દુઃખનાં તબક્કા અને જે રીતે તેઓ આપણા જીવનમાં રમે છે તે સમજીએ છીએ, તો પછી આપણે સમજીએ છીએ કે દુર્ઘટના કે નુકશાન માટે આપણી ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ ગમે તે હોય, અમે ખૂબ સામાન્ય રીતે પ્રતિક્રિયા કરીએ છીએ અને તે હજુ પણ વધુ રીત હોઈ શકે છે ભવિષ્યમાં કોઈક સમયે પ્રતિક્રિયા આપીએ છીએ જે આપણને જીવનની ગુણવત્તા તરફ દોરી જશે.

ફુટનોટ: દુઃખનો છઠ્ઠા તબક્કો

દુઃખનો છઠ્ઠા તબક્કો કદાચ સૌથી મોટુ મંચ છે અને તે લોકો માટે જે તેમના અનુભવો લેવાનું શરૂ કરે છે અને અન્ય લોકો માટે પોઝિટિવ કંઈક બનાવવાનું શરૂ કરે છે. તેને "સક્રિય જીવન ટકાવી રાખવાનું કહે છે." તે કુબલર-રોસ દ્વારા ઓળખવામાં આવી ન હતી, પરંતુ તે દુઃખના તમામ તબક્કામાં સૌથી વધુ ઉપચાર કરી શકે છે.