આઇબીએસની સારવારમાં ત્રિફાલાનો ઉપયોગ

ત્રિફાલે લાંબા સમયથી આયુર્વેદિક દવાનો મુખ્ય આધાર રહ્યો છે. સામાન્ય અને પાચક સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તે હર્બલ તૈયારી છે. પરંતુ શું તે આઈબીએસને મદદ કરી શકે છે? અહીં ત્રિફલાની પરિચય છે અને તમારા આઇબીએસ લક્ષણો માટે તેની અસરકારકતાના સંદર્ભમાં શું સંશોધન કરવું તે છે

આયુર્વેદિક દવા શું છે?

આયુર્વેદિક દવાઓ સ્વાસ્થ્ય કાળજીની એક પદ્ધતિ છે જે 3,000 વર્ષ પહેલાં ભારતમાં ઉદ્દભવતી હતી.

આયુર્વેદ બે સંસ્કૃત શબ્દોને સંયોજિત કરીને તેનું નામ મેળવે છે, "જીવન વિજ્ઞાન" નું પરિણામ છે. તે આજે પણ ભારતમાં આરોગ્ય સેવાનું પ્રાથમિક સ્વરૂપ છે અને ઘણી વાર પશ્ચિમી દવાઓના સાધનો સાથે જોડાઈ શકે છે. આર્યુવેદનું ધ્યાન હર્બલ પૂર્તિ અને આહાર અને જીવનશૈલી પરિવર્તનનો ઉપયોગ છે.

ત્રિફાલુ શું છે?

ત્રિફાલાનું "ત્રણ ફળો" તરીકે ભાષાંતર કરવામાં આવ્યું છે, કેમ કે તે ઍમલાકી, બિભાટાકી અને હરિતાકી વૃક્ષોના ફળો ધરાવે છે. ત્રિફીલા તૈયાર કરવા માટે, ફળો પ્રથમ સૂકવામાં આવે છે, પાવડર સ્વરૂપમાં જમીનને અને ત્યારબાદ ત્રણ સમાન ભાગોમાં મિશ્રિત થાય છે.

ટ્રિફાલના ત્રણ ફળોમાંના સંયોજનો માનવીય શરીર પર ફાયદાકારક અસરો ધરાવતા હોવાનું માનવામાં આવે છે. ચાલો દરેક એક તરફ એક નજર કરીએ:

અમલેકી (ઇમબ્લિકા ઓફિસિનાલિસ): ઍમલાકીના ફળમાં વિટામિન સીની ખૂબ ઊંચી સામગ્રી છે આયુર્વેદિક દવામાં, તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને વિરોધી વૃદ્ધત્વ અસરો માટે તેને વખાણવામાં આવે છે.

હરિટાકી (ટર્મિનિયા ચેબુલા): હરિટાકાના ફળનું ફળ ઉચ્ચ ટેનીન સ્તરો ધરાવે છે.

ટેનીનને કુદરતી એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટીફંગલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણો હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. હરિટાકીને આયુર્વેદિક દવામાં રોગપ્રતિકારક તંત્ર આધાર પૂરો પાડવાનું માનવામાં આવે છે અને તેને એકંદરે શરીરમાં તકલીફ તરીકે ભલામણ કરવામાં આવે છે. પાચનના વિસ્તારમાં, હિરાતકીને antispasmodic અસરો હોવાનું માનવામાં આવે છે, અને તેથી પેટનો દુખાવો હળવા માં અને બાહ્ય ચળવળને સામાન્ય કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવા માટે ભલામણ કરવામાં આવશે.

બિભટકી (ટર્મીનીલ્લા બેલેરિકા): બિઘાટાકી વૃક્ષના ફળમાં ગેલિક એસિડ, ટેનીક એસિડ અને ગ્લાયકોસાઇડ્સનો સમાવેશ થાય છે. આ સંયોજનો બિબાટાકી એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટીસ્પેઝોડિક ગુણો આપવાનું માનવામાં આવે છે.

ટ્રિફાલુ માટે આયુર્વેદિક ઉપયોગો

આયુર્વેદિક તંત્ર મુજબ, ટ્રિફાલાનું એકંદર બોડી ટોનિક તરીકે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, જે સિસ્ટમને શુદ્ધિકરણ અને ડિટોઝાઇઝરમાં અસરકારક માનવામાં આવે છે. તે સંધિવા, માથાનો દુખાવો, અને યકૃત સમસ્યાઓ માટે ઉપયોગ માટે ભલામણ કરી શકે છે. પાચન આરોગ્યની દ્રષ્ટિએ, ટ્રિફાલે સંબોધન કરવામાં મદદરૂપ માનવામાં આવે છે:

• પેટ નો દુખાવો
• બ્લોટિંગ
• કબ્જ
• અસ્થાયી

ટ્રાઇફાલાનો ઉપયોગ કરીને પાચનના મુદ્દાઓનો અભ્યાસ કરવા વિશે સંશોધન શું કરે છે?

ટ્રિફાલ અને પાચનતંત્ર પર તેની અસરો વિશે ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સના માર્ગમાં ખૂબ જ લાગતું નથી. ટ્રિફાલાનું પ્રાણી અભ્યાસ સૂચવે છે કે તૈયારીમાં બળતરા વિરોધી, એન્ટિબાયોટિક અને કેન્સરના લક્ષણો વિરોધી હોઇ શકે છે, સાથે સાથે કદાચ વજન નુકશાનમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

દંત ચિકિત્સા માટે તેની ઉપયોગીતાના સંદર્ભમાં માનવ અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવ્યા છે, ખાસ કરીને ગમ રોગ અને પોલાણ અટકાવવા.

શું આઈફા (IBS) માટે ટ્રિફળા ઉપયોગી થઈ શકે?

પાચન આરોગ્ય માટે ટ્રિફાલ પર ક્લિનિકલ સંશોધનનો અભાવ અમને આઈબીએસમાં ત્રિફાલેના ઉપયોગની કોઇ પણ પાયાના તારણોને દૂર કરવાથી અટકાવે છે, તેમ છતાં હજારો વર્ષોથી ઉપાય તરીકે ઉપયોગમાં લેવાયેલા સંયોજન માટે કંઈક કહેવાની જરૂર છે.

ત્રિફીલાના જાડા ગુણોના લીધે, જો તમને ઝાડા-મુખ્ય આઇબીએસ (આઈબીએસ-ડી) હોય તો તે તમારા માટે મદદરૂપ થશે નહીં. જો કબજિયાત તમારા પ્રાથમિક આઇબીએસ લક્ષણ છે તો ત્રિફલા આ માટે તમારા માટે વિકલ્પ હશે. અને સપ્લિમેંટની તમામ ફળની પ્રકૃતિ તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ પ્રોપર્ટીઝની દ્રષ્ટિએ વત્તા હોઇ શકે છે.

પ્રશ્નની બીજી બાજુએ, કોઈ તબીબી અભ્યાસો તેની સલામતીને દર્શાવે છે, ઘણી ઓછી અસરકારકતા, જેથી બધા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉપાયો સાથે, સાવધાની રાખો અને ટ્રિફલાનો પ્રયાસ કરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરની તપાસ કરો.

એક છેલ્લી વિચારણા એ ટ્રાયફલાના FODMAP સામગ્રી છે. એફઓડીએમએપી સામાન્ય ખોરાકમાં મળેલી કાર્બોહાઈડ્રેટ છે જે આઇબીએસના લક્ષણોમાં ફાળો આપી શકે છે.

આ લેખન મુજબ, પૂરક તેના FODMAP સામગ્રી માટે મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું નથી અને તેથી જો તમે ઓછી FODMAP ખોરાકને અનુસરી રહ્યા હોવ તો તે ઉપયોગ માટે ઉચિત નથી.

_{સ્ત્રોતો}

_{બિરરદાર, વાય, જગતાપ, એસ, ખાંડેલવાલ, કે. અને સિંઘાનિયા, એસ. "ટ્રિફાલા મશી-એક આયુર્વેદિક સૂત્રનું એન્ટિમિકોરિયલ પ્રવૃત્તિનું સંશોધન" પુરાવા આધારિત પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા 2008 5: 107-133}

_{ગુર્જર એસ., પાલ, એ. અને કપૂર, એસ. "ટ્રિફાલા અને તેના ઘટકો ખોરાક-પ્રેરિત સ્થૂળતા સાથે ઉંદરમાં ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત ખોરાકની આંતરડાની ચરબીયુક્તતાને સુધારે છે." આરોગ્ય અને દવા સંબંધી વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિ 18: 38-45}

_{પ્રકાશ, એસ. અને શેલ્કે, એ.જે. અન્નાનલ ઓફ ઇન્ડિયન સોસાયટી ઓફ પેરિઓડોન્ટોલોજી 2014 18: 132-135.}