કોલન કેન્સર રોકો
તેમ છતાં તે "વૃદ્ધ રોગ" તરીકે લાંછન ધરાવે છે, "કોલોન કેન્સર કોઈપણ વયના કોઈ પણ વ્યક્તિને હરાવી શકે છે. આંકડાકીય રીતે કહીએ તો, તમારા નાના બાળક કે કિશોરોને કોલોન કેન્સર હોવાનું નિદાન થવાની સંભાવના નથી, પરંતુ 50 થી વધુ ભીડમાં કોલોન કેન્સરનું જોખમ વધતું જાય છે , જ્યારે તે 50 થી વધુ લોકો માટે સતત ઘટી રહ્યો છે. તમારા બાળકને, જેમ કે તંદુરસ્ત કે દૈનિક કસરત કેવી રીતે ખવડાવવું , તે પુખ્તવયતામાં પરિણમશે અને માળાને છોડ્યા પછી તેના કોલોનનું રક્ષણ કરવામાં મદદ કરશે.
કોલન કેન્સરનું નિદાન સામાન્ય રીતે 50 વર્ષ પછી થાય છે. આ માટે એક સમજૂતી એ હકીકત છે કે કોલોનમાં કર્કરોગ - જે કેન્સરને ચાલુ કરી શકે છે - વધવા અને પરિવર્તન માટે વર્ષોથી વર્ષો લાગી શકે છે. કોલોરેક્ટલ કેન્સરને હરાવવા માટે સ્ક્રીનીંગ પરીક્ષણો અને પૉલિપ રિલિઝને આવશ્યક છે તેથી આ મુખ્ય કારણ છે.
કેટલાંક આનુવંશિક પરિવર્તનો તમારા બાળકોને પસાર થઈ શકે છે. કોલોન કેન્સરને વારસામાં લેવા અથવા પકડી શકાય તેવું અશક્ય છે, પરંતુ કેન્સરની વૃદ્ધિ કરવામાં મદદ કરનાર જનીનનું વતન કરવું શક્ય છે. તમારા કુટુંબના તબીબી ઇતિહાસને તપાસો અને નીચેના કોઈપણ આનુવંશિક સિન્ડ્રોમ માટે જુઓ જે કોલોન કેન્સર તરફ દોરી શકે છે, મોટાભાગના ઓછામાં ઓછા સામાન્યમાંથી:
- ફેમિલિઅલ એડેનોમાટેસ પોલીપોસિસ (એફએપી)
- વારસાગત બિન-પોલિપોસિસ કોલોરેક્ટલ કેન્સર (એચએનપીસીસી) અથવા લિંચ સિન્ડ્રોમ
- કિશોર પોલીપોસિસ સિન્ડ્રોમ (જેપીએસ)
- પીટ્ઝ જેગર્સ સિન્ડ્રોમ (પીજેએસ)
- MYH- એસોસિએટેડ પોલોપિસિસ (એમએપી)
- ગાર્ડનર સિન્ડ્રોમ
- તુર્કટ સિન્ડ્રોમ
આનુવંશિક પરીક્ષણ
જો તમારા તાત્કાલિક કુટુંબીજનો (પ્રથમ-ડિગ્રી સંબંધિત જેમ કે માતાપિતા અથવા બહેન જેમ કે) કોલોરેક્ટલ કેન્સરનું નિદાન થયું હોય, તો આનુવંશિક પરીક્ષણથી તમારા પરિવારને લાભ થઈ શકે છે.
કેન્સર ધરાવનાર વ્યક્તિ આનુવંશિક પરીક્ષણનો વિકલ્પ પસંદ કરી શકે છે, જે દર્શાવે છે કે જો કેન્સરનું વૃદ્ધિ થવામાં મદદ કરવા માટે જનીન પરિવર્તન જવાબદાર છે. જો જીન પરીક્ષણ પોઝિટિવ છે, તો એનો અર્થ થાય છે કે જનીન પરિવર્તન છે જે કોલોન કેન્સર તરફ દોરી ગયાં છે, કુટુંબના સભ્યો પરીક્ષણ માટે વિચાર કરી શકે છે કે શું તે ચોક્કસ પરિવર્તન તેમના રક્તમાં હાજર છે.
જો કે, આનુવંશિક પરીક્ષણમાં ભૂલભરેલું નથી. એફએપીના નિદાન કરતા લોકોમાંથી 15 થી 30 ટકા લોકોએ તે વ્યક્તિની પાસે પહેલાં આ રોગનો કોઈ પારિવારિક ઇતિહાસ નથી. જો તમે અથવા પ્રિય વ્યક્તિ આનુવંશિક પરીક્ષણ વિચારી રહ્યાં છો, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તે તમને આનુવંશિક કાઉન્સેલરને મોકલી શકે છે, જે તમને તમારા જીન પરીક્ષણના પરિણામ અને અર્થનું અર્થઘટન કરવા માટે મદદ કરે છે.
સ્ક્રીનીંગ અને ટ્રીટમેન્ટ
જો ત્યાં કોલોરેક્ટલ કેન્સર અથવા જનીન પરિવર્તનનો પારિવારિક ઇતિહાસ છે, તો પરિવારના સભ્યો ડૉક્ટર સાથે પ્રારંભિક સ્ક્રીનીંગ પરીક્ષા અંગે ચર્ચા કરી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર રાષ્ટ્રીય ભલામણો કરતાં પહેલાં સ્ક્રીનીંગ મેળવવા પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે, જે હાલમાં 50 વર્ષની ઉંમરથી શરૂ થાય છે. તેવી જ રીતે, જો તમારા બાળકને પહેલાં યાદી થયેલ આનુવંશિક સિન્ડ્રોમ હોય, જેમ કે FAP, તેને અથવા તેણીને તેના કેન્સરથી કેન્સરથી બચાવવા માટે વધુ આક્રમક સ્ક્રિનિંગ અને ઉપચારની જરૂર પડશે. કોલોનોસ્કોપી 10 વર્ષની ઉમરે શરૂ થઈ શકે છે, અને FAP ના ઘણા બાળકો અંતમાં ટીનેજર્સે કોન્ક્ટોમી (સંપૂર્ણ આંતરડાને દૂર કરવાની શસ્ત્રક્રિયા) કર્યા છે.
તમારા બાળકને વધુ સારા ભોજન પસંદગીઓની સહાય કરવી
તમારા બાળકને તમારા ઉદાહરણોની તેના આહારની મોડલ કરે છે. જો તમારું બાળક કિશોરવયના વર્ષોમાં હોય તો પણ, તે હજુ પણ તેના અથવા તેણીની આહારમાં ફેરફાર કરવા માટે મોડું થયું નથી.
ખોરાક અને તમારા બાળકના કેન્સરના જોખમ અંગેની કેટલીક હકીકતો:
- કોલોનનું કેન્સર લાલ માંસ, ચરબી અને દારૂથી સમૃદ્ધ ખોરાક સાથે સંકળાયેલું છે
- મેદસ્વી બાળકો સામાન્ય રીતે મેદસ્વી પુખ્ત બની શકે છે - સ્થૂળતા કેન્સર માટે જોખમ પરિબળ છે
શ્રેષ્ઠ રીતે, માતાપિતા બાળકોને શીખવવાનું શરૂ કરી શકે છે કે કેવી રીતે નક્કર ખોરાકના પ્રથમ ડંખથી તંદુરસ્ત ખાય છે. તેમ છતાં તમારે તે તંદુરસ્ત ખોરાકને તમારા બાળકની પ્લેટ પર છ વાર સુધી મૂકવો પડશે તે પહેલાં તે અથવા તેણી વાસ્તવમાં ડંખ લેશે, તો ખંત ચૂકવશે. નાના બાળકોને સારી રીતે ભોજનની પસંદગી કેવી રીતે કરવી તે શીખવવા માટે:
- તમારા બાળકને સ્ટોર પર લઈ અને વિવિધ રંગો, ટેક્ચર અને તાજી પેદાશોના સ્વાદ વિશે શીખવવું
- હંમેશા દરેક ભોજન સાથે તમારા બાળકની પ્લેટમાં ઓછામાં ઓછી બે તાજા શાકભાજી મૂકીને
- દર અઠવાડિયે સંખ્યા ઘટાડવું કે તમારું કુટુંબ ખાઈ લે છે - ખાસ કરીને ફાસ્ટ ફૂડ મથકોમાં
- તમારા બાળકને પ્લેટ પર તાજા ફળો અને શાકભાજીઓ સાથે રમવા દો - તે દાડમના બીજને પૉપ કરવા અથવા હસતોને નારંગી છાલમાંથી બહાર કાઢવા માટે આનંદ છે
જો તમારા બાળકો પ્રારંભિક કે અંતમાં કિશોરવયના વર્ષોમાં હોય તો, પોષક શિક્ષણ વધુ ગંભીર અભિગમ અપનાવી શકે છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- તમારી ટીનને ભોજન તૈયાર કરવામાં તમારી મદદ માટે પ્રોત્સાહિત કરવું - તરુણો પણ તાજા શાકભાજી, ફળો અને અનાજના દેખાવ અને સુગંધનો આનંદ લઈ શકે છે
- તમારા શરીરમાં સારા અને ખરાબ ખોરાકની પસંદગીઓની અસરો વિશે તમારી કિશોરોને શીખવા માટે દરેક તક લો
- તમારા ટીન માટે રોલ મોડેલ તરીકે કામ કરવાનું ચાલુ રાખો, તંદુરસ્ત પસંદગીઓ સાથે તમારી પ્લેટ ભરીને
- તમારા કિશોરો મલ્ટિમિડીઆ સહિતના, શૈક્ષણિક સાધનોનો ઉપયોગ કરી શકે છે
- તમારા કુટુંબીજનોને તમારા કુટુંબના ઇતિહાસ વિશે શીખવો જેથી તે અથવા તેણી પોતાના આરોગ્યને આગળ વધવા માટેની તરફેણ કરવાના મહત્વને સમજી શકે
વ્યાયામ મહત્વ
યુવાનો અને યુવા બંને જનરેશન ઝેડ અથવા નેટ જનરેશન તરીકે ઓળખાય છે. આ યુવાનો બુદ્ધિશાળી, મલ્ટીમીડિયા દિમાગનોના બાળકો અને મલ્ટિ-ટાસ્કિંગ જીનિયસેસ છે. ખાતરી કરો કે તમે તમારા બાળકને મદદ કરો - કિશોરો અથવા શાળા વયના - શારીરિક કસરતનું મહત્વ શીખો રોજિંદા કસરત કરવાથી માત્ર કોલોન કેન્સર થવાનું જોખમ રહેલું નથી, પરંતુ ઘણા અન્ય ક્રોનિક રોગો પણ છે. તે તમારા બાળકની રક્તવાહિની તંદુરસ્તી, સહનશક્તિ સુધારવા અને રાત્રે ઊંઘે તેની ઊંઘને પણ મદદ કરશે.
ટેક્નોલૉજીના નેટ જનરેશનના પ્રેમ સામે લડવા નહીં - તેને સ્વીકાર કરો. જો તમને તમારા ટીનને કોચથી બહાર કાઢવામાં તકલીફ પડી રહી હોય, તો તેમને વધુ લોકપ્રિય ગતિ-આધારિત રમત સલાહકારોનો ઉપયોગ કરીને વ્યાયામ કરવાનું વિચારો, જેમાંની ઘણી રમતોમાં નૃત્ય, વ્યાયામ રમતો અને તમારા બાળકને અપગ્રેડ કરતી રમતો રમતો પણ છે. અને ખસેડો. કિશોરાવસ્થા માટે પ્રેસિડેન્શિયલ માન્યતા મેળવવાથી નાના બાળકોને રોમાંચ મળી શકે છે તમારા પુત્ર અથવા પુત્રીને પ્રેસિડેન્શિયલ એક્ટિવ લાઇફસ્ટાઇલ એવોર્ડ (પીએલએ) કમાય છે તે પ્રારંભ કરવા માટે એક સરસ રીત છે.
સ્ત્રોતો:
અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી (2006). કોલોરેક્ટલ કેન્સર માટે અમેરિકન કેન્સર સોસાયટીની પૂર્ણ માર્ગદર્શિકા . ક્લિફ્ટોન ક્ષેત્રો, NE: અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી
પ્લોન, એસઈ (એનડી) જિનેટિક્સ ઓફ કર્નલ કેન્સર ટીનએજર્સ બેલર કોલેજ ઓફ મેડિસિન, ટેક્સાસ ચિલ્ડ્રન્સ હોસ્પિટલ.
અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી (એનડી) શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને કેન્સર.
નેશનવાઇડ ચિલ્ડ્રન્સ હોસ્પિટલ (એનડી) પોલીપોસિસ ડિસઓર્ડર્સ