અંદાજે 24 મિલિયન અમેરિકનોને ડાયાબિટીસ છે, પરંતુ સીડીસીના જણાવ્યા મુજબ, એક-તૃતીયાંશ સુધી એક તૃતીયાંશ તેને જાણતા નથી. કેટલા લોકો અજાણ છે કે તેમને ડાયાબિટીસ છે? ચોક્કસપણે, એક મુખ્ય પરિબળ લક્ષણોની ગેરહાજરી છે આ બન્ને prediabetes નો પ્રકાર અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના પ્રારંભિક તબક્કા છે.
ચિહ્નો અને લક્ષણો
બન્ને પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ વારંવાર પજવવું, અનપેક્ષિત વજન નુકશાન, થાક, અત્યંત ભૂખ અને અસ્પષ્ટતા દ્રષ્ટિ સાથે અચળ તરસ તરીકે લક્ષણો જેવા લક્ષણો શેર કરો.
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો દ્વારા અનુભવવામાં આવતા અન્ય લક્ષણમાં ચેપ અને કટ્સના પ્રમાણમાં વધારો થાય છે, અથવા ઉઝરડા જે ઝડપથી ઉપચાર કરતા નથી પ્રકાર 1 સાથેના લોકો માટે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે લક્ષણોની શરૂઆત વધુ હળવા થતી હોય છે.
પ્રાગ્યવૃદ્ધિનું ક્રમશઃ પ્રકૃતિ - ઘણી વખત 2 ડાયાબિટીસ ટાઇપ કરવાના પુરોગામી - ખરેખર ડાયાબિટીસના લક્ષણોને છુપાવી શકે છે અને પ્રારંભિક નિદાન અટકાવી શકે છે. પરિણામે, ખાસ કરીને તે વ્યક્તિઓ માટે ખાસ કરીને મહત્વનું છે કે જેઓ ડાયાબિટીસના જોખમી પરિબળોને લક્ષણોથી પરિચિત હોવા અને તેમના દેખાવ માટે જુઓ.
આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો દેખાવ આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયિકને જોવાનું એક સારૂં કારણ છે.
જોખમ પરિબળો
ડાયાબિટીસ, ખાસ કરીને પ્રકાર 2, પાસે વારસાગત ઘટક છે. જો ડાયાબિટીસ ધરાવનાર વ્યક્તિ રોગ સાથે પરિવારનો સભ્ય હોય, તો તે વ્યક્તિને તેને વિકસાવવાની વધુ શક્યતા છે. અન્ય મુખ્ય જોખમના પરિબળોમાં ધૂમ્રપાન, વજનવાળા અથવા નિષ્ક્રિય, અથવા ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોવાનો સમાવેશ થાય છે.
ઉંમર, વંશીયતા (પ્રકાર 1 માટે યુરોપીયન વંશના, અને આફ્રિકન, એશિયન, હિસ્પેનિક, અમેરિકન ભારતીય અથવા પેસિફિક આયલેન્ડર વંશના પ્રકાર 2), સગર્ભાવસ્થા સમયના ડાયાબિટીસ અને પ્રિડબેટ્ટીઝનો ઇતિહાસ પણ જોખમી પરિબળો છે.
વધારે વજન ધરાવવું એ ડાયાબિટીસનું સૌથી વધુ પ્રહારો છે. નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ (એનઆઇએચ) એ અહેવાલ આપ્યો છે કે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા 80 ટકા લોકો વજનવાળા અથવા મેદસ્વી છે.
સદનસીબે, તે ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડવા અથવા તેના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરવા માટે નાટ્યાત્મક વજન ઘટાડતું નથી. જો કોઈ વ્યક્તિ તેના વજનના 5% ગુમાવે છે, તો તે ડાયાબિટીસના જોખમને ઘટાડવામાં નોંધપાત્ર તફાવત કરી શકે છે. કોઈપણ વજન ગુમાવવાથી ડાયાબિટીક જટીલતાઓને વિલંબમાં રોકવામાં મદદ મળી શકે છે , અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસમાં ગ્લુકોઝ નિયંત્રણ સરળ બનાવી શકે છે .
ઍક્શન લેવા
જ્યારે કોઇને ડાયાબિટીસ માટેના કોઈ જોખમી પરિબળો છે, ત્યારે પ્રિડબ્યુજીસ પરીક્ષણની ભલામણ કરવામાં આવે છે. મુખ્ય પરીક્ષણ એ ઉપવાસ પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝ પરીક્ષણ અને મૌખિક શર્કરા સહિષ્ણુતા કસોટી છે , જોકે રેન્ડમ પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝ પરીક્ષણ પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે - અને તે કરવું સૌથી સરળ છે એનઆઇએચ અને અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન બંને સૂચવે છે કે જોખમી પરિબળો ધરાવતા લોકોને દર બે વર્ષે ડાયાબિટીસ માટે સ્ક્રીનીંગ થવી જોઈએ.
ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિની સૌથી મહત્વની વસ્તુ એ છે કે તેના આરોગ્ય સંભાળ ટીમની સહાયથી આહાર અને કસરત પર ઉપયોગી, નક્કર નિર્ણયો. ડાયાબિટીસવાળા લોકો સક્રિય હોવા જોઈએ અને તેમના આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાઓને તેમના રક્ત ખાંડના સ્તર અને ડાયાબિટીસ સાથે સંકળાયેલા જોખમી પરિબળો વિશે પૂછશે.
> સ્ત્રોતો:
> "શું તમે વજનવાળા હોવાની જોખમ જાણો છો?" વજન માહિતી નિયંત્રણ નેટવર્ક નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ ડાયાબિટીસ એન્ડ પાચન અને કિડની ડિસીઝ.
> "ડાયાબિટીસ નિવારણ કાર્યક્રમ." રાષ્ટ્રીય ડાયાબિટીસ ઇન્ફર્મેશન ક્લિયરિંગહાઉસ. નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ ડાયાબિટીસ એન્ડ પાચન અને કિડની ડિસીઝ.
> "ડાયાબિટીસ: લક્ષણો અને નિદાન." એનઆઇએચ વરિષ્ઠ આરોગ્ય નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ ડાયાબિટીસ એન્ડ પાચન અને કિડની ડિસીઝ.