જો તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યાં છો, જો તમને લાગે કે તમારી કોલેસ્ટ્રોલ ખૂબ ઊંચી છે કે નહીં, તો જવાબ તમને આશ્ચર્ય થશે: તમને વારંવાર એવું લાગતું નથી કે તમારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર એલિવેટેડ છે. પરંતુ જો તમે તમારા ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલની અવગણના કરો છો, તો તે તમને હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોક હોવાના જોખમ પર મૂકી શકે છે.
કેન્સર ફોર ડિસીઝ કન્ટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન મુજબ, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગ એ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં મોતનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે.
હાઇ કોલેસ્ટેરોલ હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા મેદસ્વી હોવા ઉપરાંત, રક્તવાહિની રોગ વિકસાવવા માટેના મુખ્ય જોખમી પરિબળોમાંથી એક છે. કમનસીબે, મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં હાઇ કોલેસ્ટેરોલના કોઈ લક્ષણો નથી. તેથી, તંદુરસ્ત લાગતા હોવા છતાં, તમે હજી પણ ખતરનાક ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર ધરાવતા હોઇ શકો છો અને તેને પણ જાણતા નથી.
કેવી રીતે કહેવું જો તમારી પાસે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ છે
જો તમારી પાસે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ હોય તો લિપિડ પેનલ દ્વારા તે એક રસ્તો છે જે એક રક્ત પરીક્ષણો છે જે કી લિપિડ અથવા ચરબીને રક્તમાં જોશે, જેમ કે:
- એલડીએલ કોલેસ્ટરોલ
- એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ
- ટ્રિગ્લિસરાઇડ્સ
- કુલ કોલેસ્ટ્રોલ
જો તમારા કુલ કોલેસ્ટ્રોલ, એલડીએલ, અથવા ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ ઊંચી હોય અથવા તમારા એચડીએલ બહુ ઓછું હોય તો તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતા દવા લેવા, તમારી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવા, અથવા તમારા લિપિડ્સને તંદુરસ્ત શ્રેણીમાં પાછા લાવવા માટે મદદરૂપ થવા માટે ભલામણ કરી શકે છે. અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન તરફથી વર્તમાન માર્ગદર્શિકા એવી ભલામણ કરે છે કે 20 વર્ષની વયથી દરેકને ઓછામાં ઓછો દર ચારથી છ વર્ષમાં તેમના કોલેસ્ટ્રોલની ચકાસણી થવી જોઈએ.
જો કે, જો તમારી પાસે ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલનો પારિવારિક ઇતિહાસ છે, અથવા તમને ડાયાબિટીસ જેવી લાંબી શરત હોવાનું નિદાન થયું છે, તો તમારે તમારા લિપિડને વારંવાર તપાસ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, નિયમિત તપાસ દરમિયાન હાઇ કોલેસ્ટેરોલ અકસ્માત દ્વારા જોવા મળે છે - અને ઘણા લોકો આશ્ચર્ય પામતા હોય છે કે તેઓ ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલ હોવાનું નિદાન કરે છે જ્યારે તે અન્યથા ઠીક લાગે છે.
અન્ય રીતો કહેવા માટે જો તમે અત્યારે જોખમમાં છો
ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ વિકસાવવાની તમારા જોખમને જાણવું પણ મહત્વનું છે. જો તમને સામાન્ય રીતે ખબર નથી કે તમારી પાસે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ છે, તો ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલ લેવાના તમારા જોખમી પરિબળોને જાણ્યા પછી તમને ખબર પડશે કે તમે આ સ્થિતિને માર્ગ નીચે મેળવી શકો છો. ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવતા કેટલાક જોખમ પરિબળો એ છે કે આપણે બદલી શકીએ છીએ, જેમ કે આપણા આહારમાં ફેરફાર અને વધુ કસરત મેળવવા. જો કે, અન્ય પરિબળો છે જે આપણે બદલી શકતા નથી, જેમ કે અમારા લિંગ, અમારી ઉંમર અથવા જનીન. જો તમારી પાસે નીચે સૂચિબદ્ધ કોઈ પણ શરતો છે, તો તમને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ હોવાનું જોખમ રહેલું છે અને જો તમે પહેલાથી જ ન કર્યું હોય તો તમારે તપાસ કરવી જોઈએ:
- નિષ્ક્રિયતા ( કસરતની અભાવ)
- ગરીબ આહાર
- ધૂમ્રપાન
- અમુક દવાઓ
- ઉંમર (જૂની તમે છો, વધુ તમે જોખમ છે)
- ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનું કૌટુંબિક ઇતિહાસ
- કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓ (જેમ કે ડાયાબિટીસ , ચોક્કસ થાઇરોઇડ શરતો )
શું થાય છે જો તમે તમારું કોલેસ્ટરોલ તપાસી શકતા નથી
કેટલાક લોકો તેમના ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલને અવગણવા માટે લલચાવે છે, ખાસ કરીને કારણ કે તેઓ ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો હોવા છતાં દંડ લાગે છે. જો કે, આ એક શાણો નિર્ણય નથી, કારણ કે સતત ઊંચી લિપિડ સ્તર જોખમી જટિલતાઓને પરિણમી શકે છે. જો તમે તમારા કોલેસ્ટ્રોલને તમારા કોલેસ્ટ્રોલની ચકાસણી અથવા તમારા ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલની અવગણના ન મેળવીને તમારા કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરને અવગણવાનો નિર્ણય લે તો તમે રક્તવાહિની રોગ વિકસાવી શકો છો.
જ્યારે કોલેસ્ટેરોલનું સ્તર ઊંચું હોય ત્યારે તે સોજાવાળા જહાજો પર જમા કરી શકે છે અને એક મીણ જેવું તકતી બનાવી શકે છે. આ પ્રક્રિયા, જેને એથરોસ્ક્લેરોસિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે જહાજોમાં નિર્માણ કરી શકે છે અને વાહનો આંશિક રીતે અવરોધિત થઈ શકે છે. પરિણામે, જહાજને સંપૂર્ણપણે અવરોધે છે અથવા તકતીને તોડી નાખવાથી અને શરીરના બીજા ભાગમાં જવાનું કારણે હ્રદયરોગનો હુમલો અથવા સ્ટ્રોક થઇ શકે છે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, લોકો એવું શોધી શકતા નથી કે તેઓ પાસે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર હોય ત્યાં સુધી તેઓનો પ્રથમ હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોક હોય . આને રોકવા માટે, તમારે તમારા કોલેસ્ટેરોલનું સ્તર ચકાસાયેલું હોવું જોઈએ - અને જો તે ઊંચું હોય તો, તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાના સૂચનોને અનુસરવા માટે ખાતરી કરો.
સ્ત્રોતો:
નેશનલ કોલેસ્ટરોલ એજ્યુકેશન પ્રોગ્રામ (એનસીઇપી) ની ત્રીજી રિપોર્ટ, પુખ્ત વયના લોકોમાં હાઈ બ્લડ કોલેસ્ટરોલની શોધ, મૂલ્યાંકન અને સારવાર (પીડીએફ) , જુલાઇ 2004, ધ નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હીથઃ નેશનલ હાર્ટ, લંગ, એન્ડ બ્લડ ઇન્સ્ટિટ્યુટ.
સીડીસી મૃત્યુઃ 2002 માટે અગ્રણી કારણો. રાષ્ટ્રીય વાઇટલ સ્ટેટિસ્ટિક્સ રિપોર્ટ્સ 2005; 53 (17).