વિટામિન ડીની ઉણપ શા માટે જોખમ પર તમારા એમએસ પર મૂકી શકે છે?

વિટામિન ડીને "સૂર્યપ્રકાશ વિટામિન" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે કારણ કે આપણા શરીરમાં તે સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોને બહાર કાઢે છે. જ્યારે વિટામિન ડીની ઉણપ ઐતિહાસિક રીતે ગરીબ અસ્થિ સ્વાસ્થ્ય સાથે સંકળાયેલી છે, હવે વિટામિન 'ડીની ઉણપને ઘણા અન્ય આરોગ્ય પરિસ્થિતિઓમાં ભૂમિકા ભજવવાનું માનવામાં આવે છે જેમાં મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસનો સમાવેશ થાય છે .

વિટામિન ડી અને મલ્ટીપલ સ્કલરોસિસ

કદાચ તમે સંશોધન સાંભળ્યું છે કે વિટામિન ડીના નીચા સ્તરે એમએસ (MS) વિકાસના વ્યક્તિના જોખમમાં વધારો કરી શકે છે.

આ જોડાણ અસંખ્ય વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોમાંથી ઉદ્ભવ્યા છે જે દર્શાવે છે કે જે લોકો સૂર્યપ્રકાશની મર્યાદામાં મર્યાદિત હોય છે, જેમ કે ઉત્તર પ્રદેશોમાં રહેતા લોકો એમએસ

વિટામિન ડીના વિકાસથી એમએસના વિકાસ સાથે સંકળાયેલી હોય છે, કેટલાક નિષ્ણાતો માને છે કે એક વ્યક્તિનું વિટામિન ડીનું સ્તર નિદાન થયા પછી એમએસની બીમારીની પ્રવૃત્તિને અસર કરી શકે છે, જેમ કે તે કેવી રીતે ફરી વળે છે અને તેઓ કેવી રીતે નિષ્ક્રિય થઈ જાય છે. આ સિદ્ધાંતને સમર્થન એ હકીકત છે કે એમએસ (MS) પુનઃસ્થાપન વસંતમાં થાય છે જ્યારે વિટામિન ડીનાં સ્તરો તેમની સૌથી નીચો (સ્ટોર્સ પછી શિયાળાથી થાકેલા) થયા છે.

એમએસમાં વિટામિન ડીની ભૂમિકાને વધુ ટેકો આપવા માટે, વૈજ્ઞાનિકોએ શોધ્યું છે કે આપણા શરીરમાં વિટામિન ડી જનીન એમ.એસ. અને અન્ય અન્ય જનીનો સાથે સંકળાયેલ જીનની નજીક સ્થિત છે જે આપણા રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં સામેલ છે.

વધુમાં, પ્રાણીઓમાં તાજેતરના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વિટામિન ડી મેઇલિન સીથ રિપેરમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે.

આ અભ્યાસમાં, મેલીન (આ કોશિકાઓને ઓલિગોડેન્ડ્રોસાયટ્સ કહેવામાં આવે છે) કોશિકાઓના નિયમનમાં સામેલ પ્રોટીન સાથે જોડી કાઢવા માટે વિટામિન ડી રીસેપ્ટર શોધવામાં આવ્યું હતું.

નીચે લીટી એ છે કે અભ્યાસમાં સૂચવવામાં આવ્યું છે કે વિટામિન ડી મેઇલીનની પુનઃસંગ્રહને ટ્રિગર કરી શકે છે. અલબત્ત, વધુ અભ્યાસો (માનવ સહિત) ને આ પ્રારંભિક શોધને સ્પષ્ટ કરવાની જરૂર છે.

તેમ છતાં, તે એમએસ આરોગ્યમાં સંભવિત વિટામિન ડીના નાટકો પર ભાર મૂકે છે.

એમ.એસ.માં વિટામિન ડીના નિર્ણાયક ભૂમિકા હજુ પણ અસ્પષ્ટ છે (ખાસ કરીને એમએસ રોગના વિકાસમાં તે ભૂમિકા ભજવે છે), સારા સમાચાર એ છે કે વૈજ્ઞાનિકો તેની તપાસ વધુ આગળ રાખી રહ્યા છે.

આ પુરાવા આ બિંદુએ પૂરતી આકર્ષક છે કે વિટામિન ડી લેવું અથવા સ્તરની ચકાસણી કરવી એ નક્કી કરવા માટે જો કોઈ ઉણપ હાજર હોય તો તે યોગ્ય લાગે છે.

મલ્ટીપલ સ્કલરોસિસમાં વિટામિન ડીનાં અન્ય લાભો

એમએસ સાથેના લોકોમાં વિટામિન ડીનાં સ્તરની શોધમાં પાછળનું એક કારણ એ છે કે, વ્યક્તિના એમએસ રોગના અભ્યાસક્રમના મોડ્યુલેટને વધારવા ઉપરાંત, આપણે જાણીએ છીએ કે વ્યક્તિના હાડકાના આરોગ્ય માટે વિટામિન ડી મહત્વનું છે, જે મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસમાં ચેડા થઈ શકે છે.

ઓસ્ટીયોપોરોસિસ , અસ્થિ નબળાઇ અને નુકશાન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ શરત, ક્રોનિક કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ ઉપયોગ, સૂર્યપ્રકાશ (ગરમી) પરિહાર, અને ગતિશીલતામાં ઘટાડો જેવા ઘણાં પરિબળોને કારણે, એમએસ સાથે લોકોમાં સામાન્ય છે. ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ અટકાવવા માટે, દર્દીઓને સામાન્ય રીતે તેમના ખોરાકમાં અથવા પૂરકો સાથે વિટામિન ડી અને કેલ્શિયમ વધારવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે. તમારા બોન્સને મજબૂત કરવા માટે વજન ઉપાડવાની કસરત , ધુમ્રપાન છોડવું, અને દારૂમાં ઘટાડો કરવો એ મહત્વપૂર્ણ છે.

જો મારી પાસે એમએસ હોય તો શું હું વિટામિન ડી લઈશ?

સામાન્ય વસ્તી માટે, યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ અને કેનેડિયન ઇન્સિટ્યુટ ઓફ મેડિસિન એ વિટામિન ડી લેવલ 50 એનએમોલ / એલ અથવા વધુ પૂરતા પ્રમાણમાં વિચારી છે.

પરંતુ, એ સમજવું અગત્યનું છે કે ઊંચા સ્તર જરૂરી નથી, કારણ કે વિટામિન ડી લેવલ 125nmol / L કરતાં ઊંચી એક વ્યક્તિ માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.

જ્યારે સંશોધન સૂચવે છે કે 4000 આઈયુ દૈનિક વિટામિન ડી અથવા ઓછું લેવાથી કોઈ પણ ઝેરી અસર થવાની સંભાવના નથી, તે વિટામિન ડીના પૂરક ન લેવા અથવા ખાદ્ય સ્ત્રોતોનો ઉપયોગ કરે તેવો અગત્યનું છે કે જે વિટામિન ડી (દા.ત. ) પ્રથમ તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કર્યા વિના

એમ પણ યાદ રાખો કે એમએસ સાથેના લોકોએ વિટામિન ડી લેવું જોઈએ અને જો આમ હોય તો કેટલું? એવું કહેવામાં આવ્યું છે, ઘણા ડોકટરો તેના સંભવિત લાભ જોઈ શકે છે

ઉપરાંત, હકીકત એ છે કે તેનાથી સારી રીતે સહન કરવું અને ખૂબ જ ઊંચી માત્રામાં લેવામાં ન આવે ત્યાં સુધી તે તદ્દન સલામત દેખાય છે.

એક શબ્દ પ્રતિ

આશ્ચર્ય ન થવું જો તમારા ડૉકટર તમારા વિટામિન ડી સ્તરની તપાસ કરવાનું સૂચવે છે- અને જો તે હજુ સુધી નથી, તો તેને તમારી આગામી મુલાકાતમાં લાવવાનું વિચારો

_{સ્ત્રોતો:}

_{અલહર્બી એફએમ વિટામિન ડી અને બહુવિધ સ્કલરોસિસમાં સુધારો ન્યુરોસીસીન્સ (રિયાધ) 2015 ઑક્ટો; 20 (4): 329-35}

_{બિરનબૌમ, એમડી જ્યોર્જ (2013). મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસઃ નિદાન અને ઉપચાર માટે ક્લિનિસિઅન્સ ગાઇડ, 2 ^એનડી આવૃત્તિ. ન્યૂ યોર્ક, ન્યૂ યોર્ક ઓક્સફોર્ડ યુનિવર્સિટી પ્રેસ}

_{બૉલિંગ એસી રાષ્ટ્રીય એમએસ સોસાયટી (2009). વિટામિન ડી અને એમએસ: ક્લિનિકલ પ્રેક્ટીસ માટે ઇમ્પ્લિકેશન્સ .}

> દે લા ફ્યુન્ટે એજી એટ અલ વિટામિન ડી રીસેપ્ટર-રેટિનોઈડ એક્સ રીસેપ્ટર હાઇટરોડિમેર સિગ્નલીંગ ઓલિગોડેન્ડ્રોસાઈટ પ્રજોત્પાદક સેલ ભિન્નતાને નિયમન કરે છે. જે સેલ બાયોલ 2015 ડિસે 7; 211 (5): 975-85