બોલ ફેંકવાની ગતિ એક જટિલ ચળવળ છે જેના માટે તંદુરસ્ત કામગીરી ખભા જરૂરી છે જ્યાં સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, અસ્થિબંધન અને અસ્થિ સિંક્રનાઇઝ્ડ અને સ્થિર પેટર્નમાં ચાલે છે. આ ચળવળની જટિલતાને કારણે, ગૂઢ અસાધારણતા ખભામાં દુખાવો અને અગવડતાના વિકાસમાં પરિણમી શકે છે.
એક સમસ્યા ચિન્હો
ફેંકવાની ગતિએ ખભા સંયુક્ત અને સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ કે જે સંયુક્ત આસપાસ ફરતે કાર્ય કરે છે તે ખૂબ ઊંચા ટોર્ક અને પ્રવેગક દળોનું કારણ બને છે.
તમે વ્યાવસાયિક બેઝબોલ રેડવાનું એક મોટું પાત્ર છે, અથવા યાર્ડ તમારા બાળક સાથે કેચ રમી, ખભા કાર્ય અસામાન્યતા નોંધપાત્ર પીડા કારણ બની શકે છે. ખભામાંની સમસ્યાના કેટલાક ચિહ્નોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- દુખાવો પીડા: ઘણીવાર ખભામાં ઊંડા હોય છે અથવા ઉપલા હાથને વિસ્તરે છે
- "ડેડ આર્મ:" ફેંકવાની ગતિની મજબૂતાઇના અભાવનો અભાવ
- નાઇટ પેઇન: ક્યારેક ઘા જ્યારે દુખાવો ખૂબ ખરાબ નથી, પરંતુ પીડા માટેનું કારણ બને છે જે તમને રાત્રે ઊંઘમાંથી જાગૃત કરી શકે છે
જ્યારે લોકો ફેંકી દે ત્યારે ખભાના દુઃખની ફરિયાદ કરે છે, ત્યારે એ સમજવું અગત્યનું છે કે ફેંકવાની ગતિમાં અસાધારણતા ક્યાં છે, અને આ સમસ્યાને કારણે શું થઈ શકે છે. નિદાન કરવા માટેની સૌથી વધુ ઉપયોગી રીતો વાસ્તવમાં દર્દીના લક્ષણોને ધ્યાનથી સમજવામાં આવે છે અને ફેંકવાની મિકેનિક્સથી પરિચિત વ્યક્તિ દ્વારા ખભાનું નિરીક્ષણ કરે છે.
ખભાના દુખાવાની તપાસ કરવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે, પરંતુ દર્દી દ્વારા અનુભવાતા લક્ષણોના સંદર્ભમાં મૂકવામાં આવે ત્યારે જ.
ઘણીવાર બંને યુવાન રમતવીરો અને મધ્યમવર્ગીય સપ્તાહના યોદ્ધાઓમાં, એમઆરઆઈ પર અસાધારણતા જોવા મળી શકે છે, પરંતુ આ ખભાના દુખાવાના સ્ત્રોત પણ હોઈ શકે છે અથવા ન પણ હોઈ શકે તે જ્યાં એક ખભા ઇજાઓથી પરિચિત કુશળ પરિક્ષક તે નક્કી કરવા માટે મદદ કરે છે કે માળખાકીય અસાધારણતા છે કે જેને સંબોધિત કરવાની જરૂર છે.
ફેંકવાના મોશન
ફેંકવાની ગતિ ચાર અલગ તબક્કાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:
- સમેટી લો
- કોકિંગ
- પ્રવેગ
- ફોલો-થ્રુ
અસરકારક ઘા મિકેનિક્સ માટે, ચક્રાકાર કફ અને અન્ય ખભાના સ્નાયુઓએ આ હલનચલનને ક્રમશઃ માર્ગદર્શન આપવું જોઈએ. આ labrum ખભા ના સોકેટ માં બોલ સ્થિર જ જોઈએ ગતિશીલતાને સુનિશ્ચિત કરવા માટે ખભા બ્લેડને હાથથી સંકલિત ગતિએ ફેરવવું આવશ્યક છે આ વિધેયોમાંના કોઈપણમાં અસાધારણતા ખભામાં દુખાવો અને નુકસાન પણ થઈ શકે છે.
ખભાના ગતિશીલતાના વારંવાર ઉપેક્ષા પામેલા પાસાંમાંથી એક ખભા બ્લેડનું કાર્ય છે. ખભા બ્લેડમાં બોલ-અને-સોકેટ ખભા સંયુક્તની સોકેટનો સમાવેશ થાય છે. બૉલ-અને-સોકેટ માટે સામાન્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે, ખભા બ્લેડને સામાન્ય રીતે કાર્ય કરવું જોઈએ. ખભા બ્લેડ અસ્થિબંધન, સ્નાયુઓ, અને રજ્જૂ સાથે છાતીની દીવાલ સાથે જોડાયેલ છે. વિવિધ સ્નાયુઓ અને રજ્જૂ કે જે ખભાના બ્લેડની ચળવળને નિયંત્રિત કરે છે તે ઘા સહિતની તમામ હિલચાલ પર અસર કરી શકે છે. આ એક કારણ છે કે ભૌતિક ચિકિત્સક ઘણીવાર ખભા સંયુક્ત સમસ્યાઓને સંબોધિત કરતી વખતે scapular ગતિશીલતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે
થ્રોઇંગ પેઇનની સારવાર
મોટાભાગના દર્દીઓ જેઓ થાક સાથે સ્વસ્થપણે પીડા અનુભવે છે તેઓ નોન-સર્જીકલ સારવાર સાથે મેનેજ કરી શકાય છે.
સારવારનો પ્રારંભિક તબક્કો સંયુક્ત આરામ અને બળતરા ઘટાડવાનું છે. જેમ કે બરફ જેવી સારવાર, બળતરા વિરોધી દવાઓ , અને સંધિદાહ કે અન્ય રોગોપચારમાં વપરાતું સમન્વયાત્મક હોરિઝન ઇન્જેક્શન પણ ઓછું કરવા માટે બળતરા પરવાનગી આપવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે.
એકવાર બળતરાના તીવ્ર લક્ષણો શમી જાય, એક ચિકિત્સક ખભાના સંપૂર્ણ ગતિશીલતા અને તાકાત મેળવવા માટે રમતવીરને માર્ગદર્શન આપી શકે છે. સૌથી સામાન્ય અસાધારણતા પશ્ચાદવર્તી ખભાના કેપ્સ્યૂલની સખ્તાઈ છે, જે ખભાના સામાન્ય આંતરિક પરિભ્રમણને નુકશાન પહોંચાડે છે (દર્દીઓ જ્યારે તેમની પીઠ પાછળ પહોંચે ત્યારે તેઓ જોઇ શકે છે, તેઓ દુઃખદાયક ખભા સાથે બાજુ પર ઊંચા સુધી પહોંચી શકતા નથી).
આંતરિક રોટેશન, અથવા અન્ય કોઇ હારી ગયેલા ગતિ સુધારવા માટે ખેંચાણ, વધુ સામાન્ય ફેંકવાની ગતિને મંજૂરી આપવા માટે મદદ કરી શકે છે.
શક્તિ ઘણી વખત ચક્રાકાર ફેરવવાનું યંત્ર કે ભાગ કફ લક્ષ્ય છે, આ સ્નાયુઓ યોગ્ય ખભા હલનચલન શરૂ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, અને ખભા સંયુક્ત સ્થિર પણ. વધુમાં, પેરીસ્પેપ્યુલર સ્નાયુઓ (સ્કેપ્લા અસ્થિ સાથે જોડાયેલી સ્નાયુઓ) તે મહત્વનું છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે સ્કૅપ્યુલર હલનચલન ઘા ગતિ સાથે સંકલન થાય છે.
જેમકે, ખભાના દુઃખાવોના મોટાભાગના કિસ્સાઓ જ્યારે ઘા થાય છે ત્યારે આ પગલાંઓ સાથે સુધારો થશે. ખભાના મિકેનિક્સ ખૂબ જ જટીલ છે, અને ગૂઢ અસાધારણતા આ જટિલ ગતિના ભંગાણનું કારણ બની શકે છે. મિકેનિક્સમાં સુધારો કરીને, ખભાના દુખાવાના મોટાભાગનાં કિસ્સાઓમાં બિનનવાયેલો ઉપચાર સાથે સુધારો થઈ શકે છે. જે દર્દીઓ થેરાપીના 3 મહિનાની સાથે સુધારણા કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે, અથવા 6 મહિનાની અંદર સ્પર્ધાત્મક રમતોમાં પાછા ફરવા માટે નિષ્ફળ જાય છે, તેમને સર્જીકલ પ્રક્રિયા માટે ગણવામાં આવે છે. જો કે, કોઈ સમસ્યાને કેવી રીતે સંબોધિત કરવાની જરૂર છે તે અંગે સ્પષ્ટ થવું જોઈએ, અને તે કેવી રીતે મુખ્ય શસ્ત્રક્રિયા પર કામ શરૂ કરતા પહેલાં ફેંકવાની મિકેનિક્સમાં સુધારો કરશે.
એક શબ્દ પ્રતિ
ફેંકવાની ગતિ એ એક જટિલ ખભા ચળવળ છે જેના માટે આંતરિક રીતે જોડાયેલા સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, અસ્થિબંધન, હાડકા અને સાંધાના સામાન્ય મિકેનિક્સની જરૂર છે. આ જટિલ જોડાણના કોઈપણ ભાગની અસાધારણતા ખભામાં નબળાઈ તરફ દોરી જાય છે અને આખરે જ્યારે ઘા થઈ જાય ત્યારે પીડા થાય છે. જ્યારે ફેંકવાની ગતિના મિકેનિક્સ બદલાઇ જાય છે, ત્યારે બળતરા ઘણીવાર પરિણામ હોય છે, અને અગવડતા એ વારંવારના લક્ષણ છે. સારા સમાચાર એ છે કે, ખભા સંયુક્તના મિકેનિક્સમાં સુધારો કરવા માટેના બિનવિવાદાત્મક સારવાર ઘણી વખત ખભાના દુખાવાના લક્ષણોને રાહત કરતાં અસરકારક હોય છે.
સ્ત્રોતો:
> ટોનીનો પીએમ, એટ અલ જટિલ શોલ્ડર ડિસઓર્ડર્સ: મૂલ્યાંકન અને સારવાર. જે એમ એકડ ઑર્થપ સર્ફ માર્ચ 2009; 17: 125-136.
> એડવર્ડ્સ, પી; એબર્ટ, જે .; જોસ, જી. એટ અલ. "ચિકિત્સા કફ ટિયર્સ ઓફ નોન-ઓપરેટીવ મેનેજમેન્ટમાં પુનર્વસવાટ વ્યાયામ: સાહિત્ય એક સમીક્ષા." ઇન્ટ J સ્પોર્ટ્સ ફિઝ થર . 2016; 11 (2): 279-301