ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને રેસ્ટલેસ લેજ સિન્ડ્રોમ (આરએલએસ)

એફએમએસ અને આરએલએસ સાથે જીવતા

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ (એફએમએસ) ધરાવતા ઘણા લોકો પાસે ઊંઘની વિકૃતિઓ છે, અને બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ (આરએલએસ) સામાન્ય છે. યુરોપીય ન્યુરોલોજી દ્વારા 2009 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર, એફએમએસ ધરાવતા 64 ટકા લોકોએ આરએલએસ (RLS) પણ હતી.

મોટાભાગના ડોકટરો, સંશોધકો અને એફ.એમ.એસ.ના દર્દીઓ તમને જણાવશે કે તમે વધુ સારી રીતે ઊંઘી શકો છો, તો તમારા એફએમએસ લક્ષણો હળવા બનશે. સારી રાત્રે ઊંઘ મેળવવામાં , જોકે, સરળ કરતાં થાય છે પૂર્ણ.

ઊંઘની તરફનું પ્રથમ પગલું એ છે કે તમારી પાસે કોઈ પણ ઊંઘની વિકૃતિઓનું નિદાન કરવું અને સારવાર કરવી, જે સામાન્ય રીતે ઊંઘ અભ્યાસનો સમાવેશ કરે છે

રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ શું છે?

આર.એલ.એસ. ધરાવતા લોકો તેમના પગમાં વિચિત્ર સંવેદના ધરાવે છે, જેમ કે સળવળાટ, બર્નિંગ, ક્રોલિંગ અથવા લાગણીઓને ટગ કરવા. ક્યારેક આ સંવેદના એકદમ નાના હોય છે, જ્યારે અન્ય સમયે, તેઓ પીડાદાયક હોય છે. જ્યારે તમે આરામ કરો ત્યારે સંવેદના શરૂ થાય છે, જેનો અર્થ એ થાય છે કે તમે ઊંઘી થવામાં અથવા તમે રાતે સમગ્ર રાતે ઘણી વાર જાગૃત કરી શકો છો, જેના કારણે તમે થાકી ગયા છો અને તમારી પાસે હાર્ડ સમય કાર્યરત છે.

આરએલએસ એક ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ છે, પરંતુ અમને હજુ સુધી ખબર નથી કે તે શા માટે કારણ બને છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં આનુવંશિક કારણ હોઇ શકે છે, જ્યારે અન્ય લોકો સાથે સંબંધિત હોવાનું મનાય છે:

• એનિમિયા
• ગર્ભાવસ્થા (ખાસ કરીને છેલ્લા ત્રિમાસિકમાં)
• ક્રોનિક રોગો, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
  • ડાયાબિટીસ
  • ધ્રુજારી ની બીમારી
  • કિડની નિષ્ફળતા
  • પેરીફેરલ ન્યુરોપથી

શા માટે એફએમએસ અને આરએલએસ એકસાથે જાય છે?

અત્યાર સુધી, આપણે ક્યાં તો એફએમએસ અથવા આરએલએસના અંતર્ગત કારણને જાણતા નથી.

જ્યાં સુધી અમે આ શરતો વિશે વધુ જાણીએ નહીં, ત્યાં સુધી અમે સમજીશું નહીં કે તેઓ શા માટે વારંવાર ભેગા થાય છે

એફએમએસ અને આરએલએસ બંનેને ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ ગણવામાં આવે છે, તેથી તેઓ મગજ અને / અથવા નર્વસ પ્રણાલીમાં સામાન્ય પદ્ધતિઓ ધરાવે છે.

વધતી જતી વૈજ્ઞાનિક આધાર સાથે એક સિદ્ધાંત એ છે કે આ બંને પરિસ્થિતિઓમાં કેન્દ્રીય સંવેદનશીલતા સિન્ડ્રોમ છે .

રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમનું નિદાન કરવું

આરએલએસ માટે કોઈ એક ડાયગ્નોસ્ટિક ટેસ્ટ નથી, તેથી ડોકટરો સામાન્ય રીતે તમારા લક્ષણો અને તબીબી ઇતિહાસના આધારે તેનો નિદાન કરે છે.

આરએલએસ માટેનાં ડાયગ્નોસ્ટિક માપદંડમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• અંગો ખસેડવાની ઇચ્છા, ઘણીવાર વિચિત્ર સંવેદના સાથે જોડાય છે
• લક્ષણો કે જે હાજર છે (અથવા વધુ ખરાબ) જ્યારે તમે આરામ કરો છો; ચળવળ કામચલાઉ રાહત પૂરી પાડે છે
• મોટર બેચેની
• રાત્રિમાં સતામણીના લક્ષણો

તમારા ડૉક્ટર તમારા લક્ષણોના અન્ય સંભવિત કારણોને નકારી કાઢવા માટે પ્રયોગશાળાના પરીક્ષણો કરી શકે છે અને તે / તેણી ઊંઘ અભ્યાસનો ઓર્ડર પણ કરી શકે છે.

એફએમએસ અને આરએલએસના લક્ષણો

એફએમએસ અને આરએલએસ આ લક્ષણો શેર કરે છે:

• અતિશય દિવસના ઊંઘ
• એકાગ્રતા સાથે સમસ્યા

આરએલએસનું પ્રાથમિક લક્ષણ વિચિત્ર સંવેદના (પેરેરેસીઆસ) અથવા પગમાં દુઃખદ લાગણીઓ (ડૈસેસ્ટિયાસિસ) છે અને આ સંવેદનાને મુક્ત કરવા માટે બેકાર વિનાના ઇચ્છા છે. એફએમએસમાં પોરેથેસીયા અથવા ડિસેસ્ટિયાસીસ સામેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ છૂટછાટ દરમિયાન ખસેડવાની અને વધતા લક્ષણોની અરજ આરએલએસ માટે અનન્ય છે.

આરએલએસની સારવાર

આરએલએસ સારવાર દવાઓ અને જીવનશૈલી ફેરફારો સમાવેશ કરી શકે છે

હળવા-થી-મધ્યમ લક્ષણો માટે, તમારા ડૉક્ટર તમને કેફીન, આલ્કોહોલ અને તમાકુના ઉપયોગને કાપી અથવા દૂર કરવાની સલાહ આપી શકે છે જો તમારી પાસે પોષક ખામીઓ, ખાસ કરીને આયર્ન, ફોલેટ અથવા મેગ્નેશિયમ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર પૂરક સૂચવી શકે છે.

અન્ય જીવનશૈલી વ્યવસ્થાપન તકનીકોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય

• નિયમિત ઊંઘ શેડ્યૂલ જાળવવા
• નિયમિત, મધ્યમ કસરત
• અતિશય કસરતથી દૂર રહેવું
• હોટ બાથ
• લેગ મસાજ
• ગરમી અથવા બરફનો ઉપયોગ કરવો

આ પગલાં, જો કે, સામાન્ય રીતે સંપૂર્ણ લક્ષણ રાહત આપતું નથી

તમારા ડૉક્ટર આરએલએસની સારવાર માટે દવા સૂચવી શકે છે. વધુ સામાન્ય પ્રકારો શામેલ છે:

• ડોપામાનેર્જીક્સ: (ઉદાહરણો છે Requip, Mirapex) આ દવાઓ ડોપામાઇન જેવા કાર્ય કરે છે , જે એક ન્યુરોટ્રાન્સમીટર છે જે સ્નાયુનું ચળવળનું નિયમન કરે છે.
• બેન્ઝોડિએઝેપિન્સ: (ઉદાહરણો વાલિયમ, Xanax છે) આ કેન્દ્રીય નર્વસ સિસ્ટમ ડિપ્રેશન છે, સામાન્ય રીતે વિરોધી ચિંતા દવાઓ તરીકે ઉપયોગ થાય છે, જે સ્નાયુ સંકોચનને પણ દબાવે છે.

• ઓપિએટ્સ : (ઉદાહરણો Darvon, Percodan છે) આ પીડાશંકરો પણ તમને આરામ આપે છે અને કેટલાક લોકોમાં આરએલએસને દબાવી શકે છે.
• એન્ટિકેનવલ્લન્ટ્સ: (ઉદાહરણો Neurontin , Tegretol છે) આ સામાન્ય રીતે હુમલા અટકાવવા માટે છે પરંતુ ક્યારેક સ્નાયુ સંકોચન રાહત મદદ.

કેટલીક દવાઓ આર.એલ.એસ.ના લક્ષણોમાં વધુ ગંભીર બની શકે છે, જેમાં એન્ટિનોઝા, એન્ટીકોવલ્સન્ટ, અને એન્ટિસાઈકોટિક દવાઓ અને કેટલાક ઠંડા અથવા એલર્જી દવાઓનો સમાવેશ થાય છે. જો તમે આમાંથી કોઈ પણ લેતા હોવ તો, તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે એવી દવાઓ બદલવા વિશે વિચારી શકો છો કે જે તમારા લક્ષણોને વધુ ખરાબ થવાની શક્યતા છે.

આરએલએસ સારવાર વિરુદ્ધ એફએમએસ સારવાર

આરએલએસની સારવાર સામાન્ય રીતે એફએમએસ સારવાર સાથે સંકળાયેલી નથી, અને ઘણા કિસ્સાઓમાં, સારવાર બંને સ્થિતિઓને મદદ કરી શકે છે.

એફએમએસ સાથેના ઘણા લોકો બેન્ઝોડિયાઝેપાઇન્સ, ઓપિએટ્સ અથવા એન્ટીકોવલ્સન્ટ્સથી રાહત મેળવે છે. (જ્યારે તેનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે, બેન્ઝોડિએઝેપિન્સ અને ઑપીએટ્સ એફએમએસ માટે સત્તાવાર ભલામણોનો ભાગ નથી.) ઉપરાંત, ઘણા આરએલએસ જીવનશૈલી વ્યવસ્થાપન તકનીકો (નિયમિત ઊંઘ શેડ્યૂલ, મધ્યમ કવાયત, હોટ બાથ) એફએમએસના સંચાલનમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે.

જો તમે બન્ને શરત માટે દવાઓ લઈ રહ્યા છો અથવા વિચારણા કરી રહ્યા હો, તો શક્ય ડૉકિય ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ વિશે તમારા ડૉક્ટર અને ફાર્માસિસ્ટ સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો.

એક શબ્દ પ્રતિ

એક તબીબી સ્થિતિનું સંચાલન કરવું મુશ્કેલ છે, અને હજુ પણ બે કે તેથી વધુનું સંચાલન કરવાનું મુશ્કેલ છે.

સારા સમાચાર એ છે કે RLS સારવાર - અને પરિણામી સારી ગુણવત્તાવાળી ઊંઘ - તમારા એફએમએસ લક્ષણોને સરળ બનાવશે.

સ્ત્રોતો:

_{નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર્સ એન્ડ સ્ટ્રોક. "રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ ફેક્ટ શીટ"}

_{સ્ટહ્લિક આર, અરવીડ્સન એલ, ઓલ્ફબર્ગ જે. યુરોપિયન ન્યુરોલોજી. 2009; 61 (2): 107-11 રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે સ્ત્રી દર્દીઓમાં સામાન્ય છે.}