સાંજે પ્રજીરનો સ્વાદવાળો આંગળીઓનો છોડ તેલ સાંજે અજગરની ( ઓએનોથેરા બેનેનિસ ) ના બીજમાંથી કાઢવામાં આવે છે, જે ઉત્તર અમેરિકામાં રહે છે. તે ફૂલો પરથી તેનું નામ મેળવવામાં આવે છે, જે સાંજે મોર આવે છે. તેલમાં ગામા-લિનોલેનિક એસિડ (GLA) , એક ઓમેગા -6 ફેટી એસિડ છે જે ત્વચા અને વાળની વૃદ્ધિ, મગજ કાર્ય અને પ્રજનન અને હાડકાના આરોગ્ય માટે જરૂરી છે.
ઉપયોગો
સાંજે પ્રિયપત્રનું તેલ ખાસ કરીને નીચેની સ્વાસ્થ્યની ચિંતાઓ માટે વપરાય છે:
- ખીલ
- ખરજવું
- સંધિવાની
- વિપરિત માસિક સ્ત્રાવિક સિન્ડ્રોમ (પીએમએસ)
- સૉરાયિસસ
- મેનોપોઝલ લક્ષણો
- ડાયાબિટીસ
લાભો
સાંજે પ્રાયરોસમાં ઉપલબ્ધ રિસર્ચમાંથી કેટલાક મુખ્ય તારણો પર અહીં એક નજર છે:
1) રાયમટોઇડ સંધિવા
અભ્યાસો સૂચવે છે કે સાંજે પ્રાયરોસ તેલ, ગાજર-લિનોલેનિક એસિડ (જીએએલએ) મળી આવે છે, બાઉન્જ બીડ ઓઇલ અથવા બ્લેક-કન્ટ્રન્ટ બીલ ઓઈલ રેમૂટોઇડ સંધિવાવાળા લોકોમાં પીડા અને કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરી શકે છે. 2011 માં કોસ્કેન ડેટાબેઝ ઓફ સિસ્ટેમેટિક રિવિઝન્સમાં પ્રસિદ્ધ થયેલા એક રિપોર્ટમાં રાયમટોઇડ સંધિવા લક્ષણોના પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો. અગાઉ પ્રસિદ્ધ થયેલા ટ્રાયલ્સના વિશ્લેષણ મુજબ, સાત અભ્યાસોના પુરાવા સૂચવે છે કે ગામા-લિનોલેનિક એસિડ પીડાની તીવ્રતા ઘટાડી શકે છે અને રુમેટોઇડ સંધિવાવાળા લોકોમાં અપંગતામાં સુધારો કરી શકે છે.
2) મેનોપોઝ-સંબંધિત લક્ષણો
મેનોપોઝ દ્વારા જતા હોય તેવા સ્ત્રીઓ દ્વારા સૌથી સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી એક પૂરક, સાંજે અજગરની ગરમીને ગરમ સામાચારો જેવા લક્ષણોથી રાહત થાય છે.
ઉપલબ્ધ પુરાવામાં ગાયનેકોલોજી અને ઓબ્સ્ટેટ્રિક્સના આર્કાઈવ્સમાં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસનો સમાવેશ થાય છે , જેમાં જાણવા મળ્યું છે કે છ અઠવાડિયાના સાંજે અજમો રાસાયણિક પદાર્થનું તેલ પ્લેસબોની સરખામણીમાં હોટ ફ્લૅશ્સની તીવ્રતામાં ઘટાડો કરે છે.
3) ખરજવું
ઇવનિંગ પ્રાઈમરોઝ તેલ 2013 માં સિસ્ટેમેટિક સમીક્ષાઓના કોક્રેન ડેટાબેઝમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અહેવાલ અનુસાર, ખરજવુંના લક્ષણોને રાહતમાં મદદ ન કરી શકે.
અહેવાલ માટે, સંશોધકોએ એટોપિક ખરજવું માટે સાંજે પ્રાયરોસ તેલ અને borage તેલના ઉપયોગ પર અગાઉ પ્રકાશિત થયેલા ટ્રાયલ્સનું વિશ્લેષણ કર્યું હતું. સાત અભ્યાસોના પરિણામોનું વિશ્લેષણ દર્શાવે છે કે સાંજે અજગરની પેડલ્સોની તુલનામાં લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર સુધારો થતો નથી.
4) પીએમએસ અને માસિક ખેંચાણ
સાંજે પ્રજીણખોર તેલ ક્યારેક માસિક ખેંચાણ દૂર કરવા માટે અને પૂર્વ-માસિક સિન્ડ્રોમ (પીએમએસ) ને સંબોધવા માટે વપરાય છે, જો કે, ત્યાં કોઈ નક્કર પુરાવા નથી કે તે મદદ કરી શકે છે.
શક્ય સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
મોટાભાગનાં પૂરવણીઓની જેમ, સાંજે અજગરના તેલના લાંબા-ગાળાની અથવા ઉચ્ચ માત્રાના ઉપયોગની સલામતી માટે વધુ પુરાવા નથી. પૂરક આડઅસરો થઈ શકે છે જેમ કે જઠરાંત્રિય અપસેટ, માથાનો દુખાવો, અને ઉબકા.
જપ્તીની વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો અને સ્કિઝોફ્રેનિઆ માટે દવા લેતા લોકોએ સાંજે અજગરના તેલને ટાળવા જોઈએ, કારણ કે તે હુમલાના જોખમમાં વધારો કરી શકે છે.
સાંજે અજગરના તેલના વપરાશથી રક્તસ્રાવની વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો માટે અથવા એન્ટિકોએગ્યુલેન્ટ અથવા એન્ટીપ્લાટલેટ દવા લેતા લોકો માટે રક્તસ્રાવનું જોખમ વધે છે. જો તમારી પાસે રક્તસ્રાવના જોખમને કારણે આગામી શસ્ત્રક્રિયા હોય તો તે ન લેવા જોઈએ.
સગર્ભા સ્ત્રીઓને સાંજે અજમોર તેલ ન લેવો જોઈએ કારણ કે તે કસુવાવડ અને પ્રેરિત મજૂર જેવા જટિલતાઓનું જોખમ વધારી શકે છે.
જેઓ સ્તનપાન કરાવતી હોય અને બાળકોને પણ તેમાંથી ટાળવા જોઈએ.
ત્યાં થોડી ચિંતા છે કે લાંબા સમય માટે સાંજે અજમોજની તેલનો ઉપયોગ કરીને બળતરા, ઇમ્યુનોસપ્રેસન અને લોહીના ગંઠાવાનું જોખમ વધારી શકે છે.
પૂરવણીઓની સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું નથી અને હકીકત એ છે કે આહાર પૂરવણીઓ મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે તે કારણે, કેટલીક પ્રોડક્ટ્સની સામગ્રી પ્રોડક્ટ લેબલ પર નિર્દિષ્ટ કરતા અલગ હોઈ શકે છે.
સાંજે પીરોજ તેલનો ઉપયોગ કરવો
ઘણાં હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સ અને હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ ઓફર કરતી ફાર્મસીઓમાં ઉપલબ્ધ, સાંજે અજમોર તેલ ખાસ કરીને કેપ્સ્યૂલ ફોર્મમાં વેચાય છે.
નીચે લીટી
જો તમે સ્વાસ્થ્યની ચિંતાઓ માટે સાંજે અજમોર તેલનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હો, તો તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રબંધકને સૌ પ્રથમ સલાહ આપવી જોઈએ કે તે તમારા માટે યોગ્ય છે કે કેમ તે અંગે ગુણદોષ તોલવું.
સ્ત્રોતો:
> બેમફોર્ડ જેટી, રે એસ, મુસ્કીયાવા એ, વાન ગોઉલ સી, હમ્ફ્રેઇસ આર, અર્ન્સ્ટ ઇ. ઓરલ સાંજે પ્રાઈમૉઝ તેલ અને ખરજવું માટે borage તેલ. કોક્રેન ડેટાબેઝ Syst Rev. 2013 Apr 30; (4): CD004416.
> કેમેરોન એમ, ગેગ્નિઅર જેજે, રુમેટોઇડ સંધિવાના ઉપચાર માટે ચુબાસિક એસ હર્બલ ઉપચાર. કોક્રેન ડેટાબેઝ Syst મૂલ્યાંકન. 2011 ફેબ્રુઆરી 16; (2): CD002948
> ફારઝેનેહ એફ, ફતેહિ એસ, સોહરાબી એમ.આર., અલીઝેડેહ કે. મેનોપોઝલ હોટ ફ્લૅશ્સ પર મૌખિક સાંજે અજગરની અસર: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ. આર્ક ગાયનેક ઑબ્સ્ટેટ 2013 નવે; 288 (5): 1075-9
> માધકો વી, ફ્યુટામુરા એમ, થોમસ કે એસ, બારબરટ એસ. એટોપિક ખરજવું માં નવું શું છે? 2012 અને 2013 માં પ્રકાશિત પદ્ધતિસરની સમીક્ષાઓનું વિશ્લેષણ. ભાગ 2. સારવાર અને નિવારણ. ક્લિન એક્સપ ડર્મેટોલ 2015 જૂન; 40 (4): 349-54; ક્વિઝ 354-5
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.