તમે સ્તન કેન્સર માટે સારવાર દ્વારા જઈ રહ્યા છો ત્યારે તમે કામ કરી શકશો? આ મહત્વપૂર્ણ નિર્ણય કરતી વખતે ધ્યાનમાં લેવા માટે કેટલાંક મુદ્દાઓ છે? અને જો તમને લાગતું હોય કે તમે કોઈપણ રીતે મર્યાદિત હશે અથવા એકસાથે કામ કરવામાં અસમર્થ છો, તો કયા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે?
સ્તન કેન્સર માટે સારવાર દરમિયાન તમે કામ કરી શકો?
તમારી પાસે સ્તન કેન્સર નિદાન અને સારવાર યોજના છે , તમારું કૅલેન્ડર ઝડપથી ભરી રહ્યું છે, અને તમને લાગે છે કે તમે બીજી નોકરી પર લીધી છે!
કદાચ તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે જ્યારે તમે સ્તન કેન્સર માટે સારવારમાં છો ત્યારે કામ ચાલુ રાખી શકો છો. તમારા સ્વાસ્થ્ય, તમારી સારવાર યોજના, અને તમારી નાણાકીય સ્થિતિને ધ્યાનમાં લો અને પછી નક્કી કરો કે કામ ચાલુ રાખવું કે નહીં તમારા માટે કાર્ય કરશે.
કામ કરવાની પસંદગી એ ખૂબ જ વ્યક્તિગત નિર્ણય છે જે દરેક માટે અલગ હશે કેટલાક લોકો આવક અથવા આરોગ્ય વીમા કવરેજ માટે તેમની નોકરી સાથે જોડાયેલ લાગે છે. અન્ય લોકો પાસે આ વિકલ્પ બનાવવા વધુ સુગમતા છે. લોકો સ્તન કેન્સરને ઘણી અલગ રીતે અનુભવે છે, અને સારવાર દરમિયાન તેઓ કેવી રીતે લાગે છે તેની તાકાત અથવા પીડા સહિષ્ણુતા સાથે કોઈ સંબંધ નથી. કેટલાક લોકો તેવું માનતા હોય છે કે સ્તન કેન્સરની સારવાર દ્વારા કામ કરતા લોકો તેમના વિચારો કરતાં વધુ સરળ છે, અને અન્ય લોકો, જેમણે કહ્યું હશે કે તેઓ તેમના નિદાન પૂર્વે કામ કરતા રહે છે, તેને અશક્ય લાગે છે.
સંતુલિત કાર્ય અને ઉપાયને કેવી રીતે ધ્યાનમાં રાખવું
તમે સારવાર શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો કે તમે જે કામ કરો છો.
તમારા કાર્યો અને જવાબદારીઓ તેમજ તમે કામ પર સામાન્ય રીતે કેટલા સમયનું વર્ણન કરો છો તેનું વર્ણન કરો. તમારા ડૉક્ટર અથવા નર્સ વ્યવસાયીને સંભવિત આડઅસરો વિશે કહો કે તમારે સારવારની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ, અને તે કેવી રીતે મેનેજ કરી શકાય છે. તમારા હાલના આરોગ્ય, તમારા કેન્સરના તબક્કા અને નોકરીમાંથી દૂર રહેલા અન્ય વચનો વિશે વાસ્તવિક બનો .
યાદ રાખો કે સારવારની અસરો સંચિત છે અને તે જેમ તમે સારવારના અંતની નજીક પહોંચો છો, તમને પુનઃસ્થાપન માટે અખંડ સમયે બ્લોકની જરૂર પડી શકે છે. આ પરિબળોને ધ્યાનમાં રાખીને, સ્તન કેન્સરની સારવારમાં કામ કરતા રહેવાની તમારી ક્ષમતાને ધ્યાનમાં લો.
થોડું આપો, થોડુંક લો
ખાતરી કરો કે તમે તમારા નિદાન વિશે તમારા બોસને જણાવો તે પહેલાં તમે તમારા એમ્પ્લોયરની બીમારીની રજા નીતિ અને તમારા કાર્યસ્થળે અધિકારોને જાણો છો. એવી રીતે તૈયાર કરો કે તમે સમાધાન કરી શકો અને હજી પણ તમારી જવાબદારી પૂર્ણ કરી શકો. સ્પષ્ટ રહો કે તમે કામ કરવાનું ચાલુ રાખવા માંગો છો, પરંતુ કામ કરવા માટે વાજબી આવાસની જરૂર પડી શકે છે. આ વિશે પૂછો:
- ટેલિકોમ અથવા તમારા ઘરમાંથી કામ કરવું જો તમે અઠવાડિયામાં માત્ર એક અથવા બે દિવસ ઘરેથી કામ કરો છો, તો telecommuting તમારી મુસાફરીના સમયને આરામ કરવા માટે તમને વધુ સમય આપવાનું કામ ઘટાડી શકે છે. ઉપરાંત, જ્યારે તમે ઘરમાં કામ કરો છો, તો તમે તમારા કેટલાક દિનચર્યાઓ છોડી શકો છો અને જો તમે ઈચ્છો તો તમારા યાજામાં પણ કામ કરી શકો છો.
- અન્ય કર્મચારીઓ સાથે તમારા કામની ફરજોને તાલીમ અને વહેંચો. એવું કહેવાય છે કે કેન્સર એક ગામ લે છે, અને કેટલીક વાર તે ગામમાં સમાવેશ કરવામાં આવે છે જે તમને કાર્યાલયમાં તમારી ફરજો પૂરો કરવા માટે મદદ કરે છે. કેટલાક લોકો અન્ય લોકોને મદદ કરવા માટે અચકાય છે, લોકોને ડર છે કે લોકો નારાજ થશે. વાસ્તવમાં, સાથી કર્મચારીઓ તમારા માટે કેટલાંક શાંતસ્થાન લેવાની તકનો સ્વાગત કરી શકે છે. પરિવારના સભ્યો, મિત્રો અને સાથી કર્મચારીઓમાં સૌથી સામાન્ય ફરિયાદો પૈકીની એક એવી લાચારી છે જે તેમને લાગે છે તમારી કાર્યો પૂર્ણ કરવામાં તમને સહાય કરવામાં આ અન્ય કર્મચારીઓને લાચારીની લાગણી ઘટાડવા માટે એક સરસ માર્ગ હશે.
- ફલેક્સટાઇમ એટલે કે તમારા કામના કલાકોને બદલીને અથવા કલાક પર કાપ મૂકવો. સ્તન કેન્સર સારવાર દરમિયાન થાક ધીમે ધીમે બગડે છે અને વારંવાર કિરણોત્સર્ગ ઉપચાર દરમિયાન મર્યાદિત બને છે. ક્યારેક ફક્ત થોડા કલાકો પછી કામ શરૂ કરો, અથવા તમારા કામના દિવસોનું શોર્ટનિંગ કરવું એ મોટા તફાવત કરી શકે છે.
કાર્યમાંથી બ્રેક લેવા
કેટલીકવાર સારવાર અથવા કેન્સરની આડઅસરો તમારી ઊર્જા અને સ્વાસ્થ્યને શ્રેષ્ઠ રીતે મેળવી શકશે. જો આવું થાય, તો તમે સારવાર દ્વારા કામ ન કરવાનું નક્કી કરી શકો છો. તમારા સુપરવાઇઝર અને માનવીય સંસાધન વિભાગ સાથે રજા લેવા, અથવા ટૂંકા ગાળાના ડિસેબિલિટી વીમો મેળવવા માટે તમને થોડોક સમય રાહ જોવો.
તમે કેવી રીતે લાગણી અનુભવો છો તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરો અને પૂછો કે શું તમે અપંગતા માટે લાયક છો. જો તમે કાર્ય છોડી જવા પર પતાવટ કરો છો, તો હવે, સામાજિક સુરક્ષા ડિસેબિલિટી ઇન્શ્યોરન્સ તપાસો જેથી તમને હજુ પણ તબીબી ખર્ચ માટે આવરી લેવામાં આવશે.
સમય પર તમારા નિર્ણય પર પુનર્વિચાર
અમને કશુંક કે અમે કેન્સરની સારવાર દરમિયાન કેવી રીતે અનુભવીશું તેની આગાહી કરી શકીએ છીએ, તેથી તમારા નિર્ણય પર પુન: વિચાર કરવા માટે તમારી સારવાર દરમિયાન થોડો સમય લેવો. તમે નક્કી કરી શકો છો કે તમે વધુ પડતા હતા અને તે કામ તમારા માટે કાર્ય કરશે નહીં. તેનાથી વિપરીત, તમે સમય કાઢ્યો હોઈ શકે છે, પરંતુ કંટાળો અનુભવતા હોવ અને તમારી નોકરી પર પાછા આવવા માટે આતુર છો. આપણામાંના ઘણા લોકો સાથે અમે કામ કરીએ છીએ તેમાં સામાજિક સમર્થન મળ્યું છે, અને પીઠથી દૂર શાંતિનો સમય ક્યારે દેખાયો તે બદલે તેને એકલા લાગે છે લવચીક રહો, અને આપના મનમાં ફેરફાર કરવા માટે સક્ષમ થવાનો લાભ આપો.
સ્તન કેન્સર સારવાર દ્વારા કામ
ઘણા લોકોને સ્તન કેન્સરની સારવાર દ્વારા કામ કરવું શક્ય છે, જો કે મોટાભાગના લોકો કહે છે કે તેમને કેન્સર થાક દ્વારા હેરાન થઈ ગયા હતા અને તેમને કેટલાક ફોર્મની વધારાની મદદની જરૂર હતી. જો તમે અમારા સહકાર્યકરોમાં વિશ્વાસ વ્યક્ત કર્યો છે, તો તે તમને નોકરી પર સહાયતા કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જે દિવસોમાં તમને વધારે મદદની જરૂર છે, તેઓ તમને કામ કરવાની માગણી સાથે રાઈડ અથવા મદદ આપી શકે છે, જ્યારે તમે ઘરમાં હો ત્યારે અન્ય દિવસોમાં, તેઓ તમને કામ કરવા માટે તૈયાર થઈ શકે છે. જો તમારા કેટલાક સહકાર્યકરો તમારી આસપાસ અસ્વસ્થતા છે, તો ફક્ત તેને જવા દેવાનો પ્રયાસ કરો. તમારી લડાઇઓ કાળજીપૂર્વક ચૂંટો અને મહત્વની વસ્તુઓ માટે તમારી ઊર્જાનું સંગ્રહ કરો.
ઉપયોગી સ્રોતો
અમેરિકી અસમર્થતા ધારો દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવેલ જોગવાઈઓથી પરિચિત થાઓ. એમ્પ્લોયરો, ઓછામાં ઓછા ચોક્કસ કદની કંપનીઓને, "વાજબી સવલતો" પૂરી પાડવાની જરૂર છે. સંસ્થા કેન્સર અને કારકિર્દીમાં અનેક સ્રોતો છે અને કેન્સરની સારવાર દરમિયાન લોકોને કાર્યસ્થળે કાર્યરત કરવામાં સહાય માટે નિષ્ણાત સલાહ આપી શકે છે.
સ્તન કેન્સર સારવાર દરમિયાન કામ પર બોટમ લાઇન
સ્તન કેન્સરની સારવાર દરમિયાન કામ કરવું કે ન કરવું તે એક ખૂબ જ વ્યક્તિગત નિર્ણય છે અને તે તમારી આવક અને / અથવા વીમા માટે તમારી જરૂરિયાત પર આધાર રાખે છે. સારવારની શરૂઆતમાં તે મુશ્કેલ છે કે કેમ તે જાણવા માટે તમને કેટલાંક મહિના રેખા નીચે લાગે છે, તેથી તમે ગમે તે નિર્ણય કરો છો, પછીથી તમારા નિર્ણયને ફરીથી મૂલ્યાંકન કરવા તૈયાર રહો. જેઓ કામ કરતા નથી તેઓ ટૂંકાગાળાની અથવા લાંબા ગાળાના અપંગતાવાળા અને ખાનગી અથવા કંપનીની અસમર્થતાની શક્યતાઓ સાથે વિકલ્પો ધરાવે છે. સામાજિક સુરક્ષા ડિસેબિલિટી વીમા પણ કેટલાક લોકો માટે વિકલ્પ હોઈ શકે છે.
જો તમે કામ કરવાનું પસંદ કરો છો, તો અન્ય લોકો સાથે લોડને શેર કરવા માટે તે ઉપયોગી છે. આ એક એવો સમય છે કે જેમાં તમને મજબૂત વ્યક્તિની જરૂર નથી અથવા તમારી હિંમત બતાવવા અને તેને હટાવવા માટે સ્તન કેન્સર સારવાર પડકારરૂપ છે અને તમારી સૌથી વધુ મહત્વની નોકરી એ છે કે તમારી સારવાર દરમ્યાન, ગમે તે રીતે, તમારી જાતની સંભાળ રાખવી.
> સ્ત્રોતો:
> અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી કેન્સર સારવાર દરમ્યાન અને પછી કામ કરવા જવું. https://www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/working-during-and-after-treatment.html