તે ઘણી વાર તમારી ઓન્કોલોજી નર્સ અથવા લોકો કે જેઓ સ્તન કેન્સરની ઑપરેશન દ્વારા જાતે જ ચાલ્યા જાય છે, જે સારવાર દરમ્યાન તમને અગવડતા સાથે સામનો કરવા માટે શ્રેષ્ઠ ટીપ્સ આપી શકે છે. તે ટીપ્સમાંની એક આપણે પસાર કરવી જોઈએ તે થોડી આધાર ગાદલા છે
લિટલ આધાર ગાદલા નાના છે, સામાન્ય રીતે આસપાસ 8 દ્વારા 11 ઇંચ તેઓ તમારા હાથમાં ફિટ કરવા માટે પૂરતી નાની હોવી જોઈએ, અને તમારી કાપ અથવા સર્જીકલ ડ્રેઇન અને કારમાં તમારી સીટ બેલ્ટ વચ્ચે મૂકવા માટે પૂરતી પાતળા હોવી જોઈએ. એકવાર તમે શસ્ત્રક્રિયા બાદ આસપાસ ખસેડવામાં આવે છે, તમે તેઓ કેવી રીતે મદદરૂપ છે તે જાણવા મળશે આ ગાદલા ઘરે તમારા સતત કમ્પેનિયન હોઈ શકે છે, હોસ્પિટલમાં, જ્યારે તમે શોપિંગ અથવા ચર્ચમાં જાઓ અને જ્યારે તમે રાત્રે પથારીમાં જાઓ ત્યારે.
અને ઉમેરવામાં વત્તા તરીકે, તે એક ભેટ છે જે તમને કેન્સર સાથે પ્રેમભર્યા વ્યક્તિને ટેકો આપવા માટે આપી શકે છે . જો તમે સ્તન કેન્સરના સર્જરી પહેલા તેના મિત્રને આરામ આપશો તો તેને યાદ અપાવવામાં આવશે કે કોઈ વ્યક્તિ તેના પ્રવાસના તેના દરેક પગલા વિશે ધ્યાન આપે છે. અહીં તે થોડી ગાદલાનો ઉપયોગ કરવાના 10 રસ્તાઓ છે!
1. સલામતી બેલ્ટ ઓશીકું
લુમ્પેક્ટૉમી , માસ્તેટૉમી અથવા સ્તન પુનઃનિર્માણ પછી , તમારી છાતીમાં ગમે તે જગ્યાએ તમારી છાતીનો વિસ્તાર ટેન્ડર હશે. તમારા અને તે જ શરીરના ઉપલા ભાગની બેલ્ટ વચ્ચે એક નાના ચોરસ અથવા લંબચોરસ ઓશીકું વાપરો. આ આરામ ઓશીકું તમે chafing થી રક્ષણ કરશે અને તમારી છાતી પર દબાણ વિતરિત કરશે.
ઓશીકું એક બાજુ વેલ્ક્રો લૂપ ઉમેરો, જો તમે કારમાં મુસાફરી કરતા હોવ તો તેને સીટ બેલ્ટમાં સુરક્ષિત કરવા માંગો છો. ખાતરી કરો કે ઓશીકું તમારી આવરણને સુરક્ષિત રાખવા માટે પૂરતી જાડા છે પરંતુ તે પર્યાપ્ત પાતળું છે જેથી તે તમારી સીટ બેલ્ટની અસરકારકતાને ઘટાડે નહીં.
2. બગલંદ સગવડ ઓશીકું
તમારા લસિકા ગાંઠનો દરજ્જો મહત્વપૂર્ણ છે-અને તે સંત્રી નોડ બાયોપ્સી અથવા એક્સ્યુલરી લસિકા નોડ વિચ્છેદન દ્વારા નક્કી કરવામાં આવશે. તે કાર્યવાહીઓ, જ્યારે તમારા નિદાન અને સ્ટેજીંગ માટે જટિલ છે, એવા વિસ્તારોમાં ટેન્ડર સ્કાર છોડો કે જ્યાં તમારી પાસે ચેતા ખાદ્યપદાર્થો છે. તમારી ચામડી એ એવા વિસ્તારોમાં વધારાની ટેન્ડર હોઇ શકે છે કે જ્યાં ડ્રેનેજ નળીઓ તમારા શરીરને પણ છોડે છે
તમારા હાથ અને છાતી વચ્ચે થોડું બગલ આરામ ઓશીકું રાખવાથી એક્સ્યુલરી અને માસ્ટરકામી ચીજોની પીડાને ઘટાડી શકાય છે. તમારા બગલ વિસ્તારને ગાદીવા માટે ગોળાકાર અથવા લંબચોરસ ઓશીકું વાપરો. તમે આ ઓશીકું માટે એક ખભા સ્ટ્રેપ ઉમેરી શકો છો, જેથી તમારે તેને હંમેશાં વહન ન કરવું પડે.
3. આર્મ રેસ્ટ ઓશીકું
આર્મિસ્ટ ગાદલાને ઘણીવાર કેમો, બાર અથવા હાડકાની ગાદલા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અને તેનો ઉપયોગ ઘણી રીતે થાય છે. જો તમે લાંબી કીમો ઇન્ફ્યુઝન માટે હજી પણ બેસવા જઈ રહ્યા છો, તો તે તમારા હાથને આરામ કરી શકે છે તે આ એક બાંધી ગાદલા પર આરામ કરી શકે છે.
તમારી છાતી ઉપર તમારા હાથને ટેકો આપવા માટે, તમે આ ઓશીકું પણ નીચે લટકતી વખતે વાપરી શકો છો. આરામ કરતી વખતે તમારા હાથને ઊંચકવું લિમ્ફેડેમાના લક્ષણોને સરળ બનાવી શકે છે. સ્નાયુ તાણ ઘટાડવા માટે આરામ અથવા મુસાફરી દરમિયાન તમારી ગરદન હેઠળ બાર-આકારનું ઓશીકું વાપરો.
4. સ્તન સપોર્ટ ઓશીકું
લુમ્પેક્ટોમી અથવા સ્તન પુનઃનિર્માણ પછી, તમારા સ્તન ખૂબ નમ્ર લાગે શકે છે. સ્તન સર્જરી કર્યા પછી તમારી છાતી સ્નાયુઓ પર વજન સંતુલિત બદલે છે. જ્યાં સુધી તમે તમારા નવા આર્કિટેક્ચરને સમાયોજિત કરશો નહીં, ત્યાં સુધી તમારા સ્તન અથવા તમારા પુનર્નિર્માણને આધાર આપવા માટે તમે ક્રીસ આકારના ઓશીકુંનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરી શકો છો જ્યાં સુધી ઇજાઓ મટાડતા નથી અને તમારી સ્નાયુઓ ગોઠવે છે. તમે કોઈ પણ અંડરઆર્મ ચીસોને આરામ કરવા માટે એક ઢાળ આકારના ઓશીકું પણ વાપરી શકો છો.
જ્યારે તમે તમારી શસ્ત્રક્રિયાથી પ્રેયસી થાય છે, ત્યારે તમારી પાસે સમયાંતરે વિસ્તરણ હોઈ શકે છે જેમાં તમારા વિસ્તરણમાં વિવિધ પ્રમાણમાં પ્રવાહી દાખલ કરવામાં આવે છે. જો તમે આ કરી લીધું હશે, તો તમારા ગાદલાને ખૂબ ઝડપથી દૂર કરશો નહીં.
5. સ્તનો વચ્ચે
જ્યારે તમે કોઇ પ્રકારની સ્તન સર્જરી કરી હોય, ત્યારે તમારા સિલકમાં ફેરફાર થાય છે, અને તમે તમારી છાતી પર તે ફેરફારને ખરેખર અનુભવી શકો છો. જો તમે તમારી બાજુ પર ઊંઘો છો, તો તમારા છાતી સ્નાયુઓ પરના સ્તનોનું વજન સર્જરી પહેલા કરતા અલગ લાગે છે.
તમને લાગે છે કે તમારી પુનઃનિર્માણના સ્તન અને તમારા તંદુરસ્ત સ્તન વચ્ચે નાના લંબચોરસ ઓશીકું તોડવું જ્યારે સ્લીપિંગ મદદ કરે છે ત્યારે તમારા સ્નાયુઓને તમારા સ્તન રોપવા માટે વિસ્તરણ કરવામાં મદદ મળે છે. તમે ધીમે ધીમે તમારા નવા સિલક માટે ઉપયોગમાં લઇ શકશો, પરંતુ તે થોડું ઓશીકું તમને તે સંક્રમણથી મેળવવામાં સહાય કરે છે.
6. ઘૂંટણની ઓશીકું
તમારા ઘૂંટણ વચ્ચે થોડો ઓશીકું ઉમેરીને, જેમ તમે તમારી બાજુ પર ઊંઘો છો તે તમારા નીચલા બેકને સરળ બનાવી શકે છે. જ્યારે તમારી પીઠ આરામદાયક હોય, ત્યારે તમે ટૉસ કરશો અને ઓછી કરશો, અને વધુ ઝડપથી ઊંઘી શકશો.
તમારા ઘૂંટણની ઓશીકું માટે એક ચોરસ અથવા લંબચોરસ આરામ ઓશીકું ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો તમારા ઘૂંટણ વચ્ચે કોઈ જગ્યા હોવા છતાં થોડો ઠંડું ઊંઘી શકે છે જ્યારે ગરમ ફ્લેશ હિટ મળે છે.
7. ગરદન ઓશીકું
ગરદન ગાદલા માટે ઘણા આકારો છે! આ બૉલસ્ટર્સ, વાગણો, કંપોઝર અને યુ-આકારના ગાદલા પણ આવે છે. શોધો કે જે તમારા માટે કામ કરે છે - એક સારી ગરદન ઓશીકું તમારા ગરદન અને ખભા માટે વધુ આરામદાયક અને બેસી રહેવું જોઈએ. જો તમે કિમોથેરાપી સારવાર માટે એક કલાકથી વધુ સમય માટે અથવા તમારી પીઠ પર આરામ કરવા માટે બેસી રહ્યા હોવ, તો તમારા માથા, ગરદન અને ખભાને યોગ્ય રીતે વળાંક રાખવા માટે ગરદન ઓશીકું વાપરો.
8. લોઅર બેક
થોડું લંબચોરસ આરામ ઓશીકું-તમારી પાછળના પીઠ પાછળ - અહીં ટકવા માટેનું અન્ય સ્થળ છે. જ્યારે તમે બેસવાનો અથવા થોડા સમય માટે જઇ રહ્યા છો, ત્યારે તમારી કમર અને ખુરશી વચ્ચે થોડો ઓશીકું રહે છે અને તે તણાવ અને સ્નાયુઓના તાણને અટકાવી શકે છે. જ્યારે તમારી પીઠનો યોગ્ય રીતે ગોઠવાયેલો હોય, ત્યારે તમે લાંબા ગાળા માટે બેસીને પગથી દુખાવો (ગૃધ્રસી) દૂર કરી શકો છો.
9. આરામથી બેઠક કુશન
મીઠાઈ ઓશીકું પર બેસી જાઓ જો તમને તમારી ટેબ્બોન (કોકેસીક) માં પીડા હોય, તો કોઈ અસામાન્ય ઘટના નથી જો તમે શસ્ત્રક્રિયા પછી ફરી ઉતારવામાં બેસી રહ્યાં છો. મીઠાઈ છિદ્ર તમારા સ્પાઇનના તળિયે દબાણ ટાળવા માટે પરવાનગી આપે છે.
આ થોડું રાઉન્ડ ઓશીકું બહાર કાઢવામાં પણ ઉપયોગી છે જો તમે કેમો-પ્રેરિત કબજિયાતની આડઅસર તરીકે હેમરોરાઇડ પીડા ધરાવો છો. જો તમને કદી પહેલાં કબજિયાત કરવામાં આવતો નથી, તો તમે તેને હમણાં અનુભવી શકો છો. કીમોથેરાપી-પ્રેરિત ઉબકા અને ઉલટી રોકવા માટે ઘણી વાર દવાઓ વપરાય છે, પરંતુ કબજિયાત લગભગ એક આપવામાં આવે છે.
ડોનટ ગાદલા પણ હિપ પીડા, ગુદામાં દુખાવો, અને પ્રોસ્ટેટ બળતરા માટે સારી છે. જો તમારી પાસે તમારા ડનટ ઓશીકું માટે નક્કર કવર હોય, તો બીજું કોઇ પણ અનુમાન કરશે નહીં કે તેનો ખાસ હેતુ છે!
10. વન્ડરફુલ વેજ ગાદલા
ચાલો કહીએ કે તમે સર્જરીથી ઘરે આવ્યા છો અને સગવડની ડ્રેઇન્સ અને ડ્રેસિંગનું વ્યવસ્થાપન કરતી વખતે તમારે તમારી પીઠ પર સૂવું જ જોઈએ. તમારા ઘૂંટણ અને નીચલા પગની નીચે એક પાથળીના ગાદીનો ઉપયોગ કરો, જે તેમને વધારવા માટે-આ તમારા સ્પાઇનને સપાટ કરે છે અને તમને આરામદાયક બનાવે છે. અથવા તમારા માથા અને ખભા હેઠળ એક ફાચર ઓશીકું મૂકવા માટે, તમે તમારા બાજુ પર દેવાનો માંથી રાખવા
એક સારી ફાચર ઓશીકું અસ્થમા, એસિડ રીફ્લક્સ અને સ્મોરિંગ સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોને લાભ કરી શકે છે.
ઢાંકપિછોડાઓ આધાર કરતા વધુ પ્રદાન કરે છે
તમે તમારા પોતાના ગાદલા બનાવી શકો છો, અથવા એક સારા મિત્ર તમારા માટે આ કરી શકે છે. સરળ સંભાળ માટે, સૌથી વધુ ઉપયોગી ગાદલા મશીન-વોશેબલ ઘટકોથી બનેલી હશે. આ ગાદલા સીવેલું, રજાઇ, ગૂંથેલા અથવા બગડી શકે છે. ભરતકામ, છબી પરિવહન અને ફેબ્રિક માર્કર્સ સાથે ઓશીકુંને વ્યક્તિગત કરો. ફાઈબરફિલ, વાંસ બેટિંગ, રેવલેટ બેટિંગ, માઇક્રોબાઇડ અથવા બિયાં સાથેનો દાણો સાથે આ થોડું ગાદલા સામગ્રી. આરામદાયક એરોમાથેરાપી માટે કેટલાક જડીબુટ્ટીઓ (લવંડર, બર્ગમોટ, કેમોલી અથવા સિડર) ઉમેરો.
સ્તન કેન્સર સાથે સપોર્ટ કમ્ફર્ટ પીંછીઓ પરની બોટમ લાઇન
તમારા સીટબલ્ટથી તમારી ચિકિત્સામાં વિરોધી ઉબકા ડ્રગ-સંબંધિત કબજિયાતમાંથી હેમરોધિકેટમાં અગવડતામાં, ત્યાં ઘણા માર્ગો છે કે જેમાં આરામ ગાદલા તમારી અગવડતાને ઘટાડી શકે છે. જયારે આપણે કેન્સરની સારવાર વિશે વાત કરીએ છીએ ત્યારે ઘણી વાર તમે શસ્ત્રક્રિયાના પ્રકાર અથવા કિમોચિકિત્સા સાથે અનુભવી શકાય તેવા વાળના નુકશાન જેવી બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો. હજુ સુધી ત્યાં ઘણી નાની વસ્તુઓ છે જે તમારા પ્રવાસ દરમિયાન દિવસના આરામ માટે તમારા દિવસમાં તફાવત બનાવી શકે છે. આરામ ઓશીકું થોડી વસ્તુ છે- પણ તે પુનઃપ્રાપ્તિને સહાય કરી શકે છે અને તમારા સ્પિરિટ્સ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
> સ્ત્રોતો
> કુલકમી, એ., પ્યુજિક, એ., હેમિલ, જે. એટ અલ. સ્તન રિકન્સ્ટ્રક્શન નીચેના તીવ્ર પોસ્ટ ઓપરેટીવ પીડા સાથે સંકળાયેલ પરિબળો. જેપીઆરએએસ ઓપન 2017 માર્ચ 11: 1 -13