હાશિમોટોમાં હાઇપોથાઇરોડિસિઝમના વિટામિન ડી મે ઘટાડા જોખમ

હાશિમોટોની થાઇરોઈડાઇટિસમાં એન્ટિબોડીઝ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર હુમલો કરે છે અને સમય જતાં, ઘણા લોકો હાઇપોથાઇરોડ બની જાય છે. ગ્રંથિનો તે વિનાશ અટકાવવા, અને પરિણામે, હાયપોથાઇરોડિઝમની પ્રગતિને રોકવા, સંશોધનનું કેન્દ્ર બની રહ્યું છે.

સંખ્યાબંધ અભ્યાસોએ વિટામિન ડીનાં સ્તરો અને હાશિમટોના થાઇરોઈડાઇટિસ વચ્ચેનો સંબંધનું મૂલ્યાંકન કર્યું છે, અને સંશોધનોએ બતાવ્યું છે કે હાશિમટોની થાઇરોઇટાઇટીસ ધરાવતા લોકો વિટામિન ડીના નીચા સ્તરની શક્યતા ધરાવે છે.

હવે, ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ વિટિમિન એન્ડ ન્યુટ્રીશન રિસર્ચમાં પ્રકાશિત થયેલા 2017 ના અભ્યાસમાં હાશિમોટોના થાઇરોઈડાઇટિસના અભ્યાસક્રમ અને પ્રગતિ પર વિટામિન ડી ઉપચારની અસરોનું મૂલ્યાંકન કર્યું. ધ્યેય વિટામિન ડી ઉપચારો પછી એન્ટીબોડી સ્તરોમાં ફેરફારોનું મૂલ્યાંકન કરવું હતું.

વિટામિન ડી વિશે

વિટામિન ડી એક આવશ્યક વિટામિન છે જે તમારા શરીરમાં હોર્મોન તરીકે કાર્ય કરે છે. જ્યારે તમારી ચામડી સૂર્યથી બહાર આવે ત્યારે તમે વિટામિન ડી બનાવો છો તમે ખોરાક અને પૂર્તિઓથી પણ વિટામિન ડી મેળવી શકો છો.

નિષ્ણાતો સંપૂર્ણપણે સમજી શકતા નથી કે તમારા શરીરમાં વિટામિન ડી કેવી રીતે કામ કરે છે, પરંતુ તેઓ જાણે છે કે તેની પાસે સંખ્યાબંધ મહત્વપૂર્ણ કાર્યો છે:

• મજબૂત હાડકાં અને દાંતને બિલ્ડ કરવા અને જાળવવામાં સહાય કરે છે
• તમારી રોગપ્રતિકારક તંત્રને વધુ સારી રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે અને સંતુલનમાં રહે છે
• તમારા સ્નાયુઓના કાર્યમાં મદદ કરે છે
• ડાયાબિટીસના સંચાલનમાં ઇન્સ્યુલિનના સ્તર અને એડ્સના નિયમનમાં મદદ કરે છે
• હૃદય સ્વાસ્થ્ય અને પરિભ્રમણ સાથે મદદ કરે છે
• તમારા શ્વસનતંત્રને મદદ કરે છે
• મગજના વિકાસમાં મદદ કરે છે

વિટામિન ડીની ઉણપ 20-એનજી / એમએલ કરતાં ઓછી 25-હાયડ્રોક્સિ વિટામિન ડીનાં સ્તર તરીકે વ્યાખ્યાયિત થયેલ છે. વિટામિન ડીની ઉણપને અસ્થમા, કેન્સર, અસ્થમા, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર / હાયપરટેન્શન, ડિપ્રેશન, અલ્ઝાઈમરની બિમારી અને ઑટોઇમ્યુન હાશીમોટોની થાઇયરાયનોટિસ સહિત અસંખ્ય સ્વયંપ્રતિરક્ષા બિમારીઓ સહિતની વિવિધ આરોગ્ય સ્થિતિઓના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે. અને ગ્રેવ્સ રોગ.

સંશોધકોના જણાવ્યા મુજબ, વિટામિન ડીની ઉણપ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં વધી રહી છે, યુ.એસ.માં જેટલા 70 ટકા કિશોરો અને પુખ્ત વયના લોકો વિટામિન ડીની ખામીને ધ્યાનમાં લે છે. વિટામિન ડીની ઉણપનો રોગનો ભાગ સનસ્ક્રીનના વધેલા ઉપયોગને લીધે છે, જે શરીરની પોતાની ક્ષમતાને વિટામિન ડી બનાવવાની ક્ષમતાને અવરોધે છે. સૂર્યપ્રવાહ પરિબળ (એસપીએફ) 15 સાથે સનસ્ક્રીન, ઉદાહરણ તરીકે, તમારા વિટામિન ડીનું ઉત્પાદન ઘટાડી શકે છે એટલું જ 99% જેટલું. અમેરિકન ખોરાકમાં વિટામિન ડીના કેટલાક ખોરાક સ્ત્રોતો પણ છે. વિટામીન મુખ્યત્વે ફેટી માછલીમાં જોવા મળે છે, જેમ કે સૅલ્મોન, ટુના, અને મેકરેલ, અને ઉત્પાદનો કે જે વિટામિન ડી સાથે મજબૂત છે, જેમ કે દૂધ.

વિટામિન ડી અને હાશીમોટોનું થાઇયડાઇટાઇટીસ

આ સંશોધન વિષયો એક જૂથ અભ્યાસ; અડધોઅડધ એલિવેટેડ થાઇરોઇડ પેરોક્ઝીડેઝ (ટી.પી.ઓ) એન્ટિબોડીઝ હતા, જે હાશિમોટોના રોગના પુરાવા છે, અને અન્ય અર્ધ સામાન્ય થાઇરોઇડ એન્ટિબોડીનું પ્રમાણ ધરાવે છે. અભ્યાસ જૂથના તમામ સભ્યોને 8 અઠવાડિયા માટે 50,000 એકમની વિટામિન ડી સાપ્તાહિક આપવામાં આવી હતી. તેમના થાઇરોઇડ એન્ટિબોડીઝને તેમના વિટામિન ડી ઉપચારના નિષ્કર્ષના 2 મહિના પછી ફરી અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો.

સંશોધકોએ અનેક રસપ્રદ તારણો કર્યા:

• હાશિમોટોના નિયંત્રણ ગ્રૂપની તુલનામાં, અભ્યાસ ગ્રૂપના સભ્યો, જેમણે હાશિમોટોની થાઇરોઈડાઇટીસ ધરાવતા હતા, તે અભ્યાસની શરૂઆતમાં વિટામિન ડીના સ્તરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો હતો.

• હાશિમોટોના રોગ ધરાવતા દર્દીઓમાં, તેમના થાઇરોઇડ એન્ટિબોડીઝ સ્તરને તેમના 8 અઠવાડિયાના વિટામિન ડી ઉપચાર પછી નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવામાં આવ્યા હતા.
• હેમિમોટોના રોગ ધરાવતા દર્દીઓમાં, તેમના 8 અઠવાડિયાના વિટામિન ડી ઉપચાર પછી તેમના એચડીએલ (ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન કોલેસ્ટેરોલ, "સારા કોલેસ્ટ્રોલ") સ્તર નોંધપાત્ર રીતે સુધારેલ છે .

સંશોધકોએ નિષ્કર્ષ કાઢ્યું હતું કે હાશિમોટોનાં દર્દીઓને વિટામિન ડી સાથેના ઉપચારથી હાઇપોથાઇરોડિઝમના વિકાસની પ્રક્રિયા ધીમી થઈ શકે છે, અને આ દર્દીઓમાં હૃદય રોગના જોખમો પણ ઘટાડી શકે છે. તેઓએ હાશિમોટોનાં દર્દીઓમાં વિટામિન ડીના સ્તરનું માપન, અને કોઈપણ ખામીઓ સુધારવા માટે વિટામિન ડી ઉપચારની ભલામણ કરી છે.

એક શબ્દ પ્રતિ

જો તમારી પાસે હોશીમોટો છે, તો તમારે વિટામિન ડી લેવું જોઈએ? 25-હાઈડ્રોક્સિ વિટામિન ડીનાં તમારા સ્તરોનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર પાસે લોહીની ચકાસણી ચલાવવાનું મહત્વનું પ્રથમ પગલું છે. જો સ્તર 20 થી નીચે છે, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે પૂરક વિટામિન ડી ઉપચાર અંગે ચર્ચા કરવી જોઈએ.

મેડિસિન ઇન્સ્ટિટ્યૂટ 70 વર્ષની વયના દરેક માટે 500 આંતરરાષ્ટ્રીય એકમો (આઈયુ) ની વિટામિન ડીની ભલામણ કરેલા આહાર ભથ્થું (આરડીએ) ની ભલામણ કરે છે, અને 70 થી વધુ લોકો માટે 800 આઇયુની ભલામણ કરે છે. પરંતુ તે સારા આરોગ્ય માટે પૂરતી વિટામિન ડી આરડીએ સાથે પૂરક છે. ? જવાબ વિવાદાસ્પદ છે ઘણા સંકલનાત્મક પ્રેક્ટિશનરો અને નિસર્ગોપચારકો ભલામણ કરે છે કે તંદુરસ્ત વિટામિન ડી માટે નીચલા કાપીને 50 એનજી / એમએલ છે, અને 50 થી વધુ સ્તર રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને વિટામિન ડીના થાઇરોઇડ લાભ માટે જરૂરી છે. તમારા ડૉક્ટર અથવા વ્યવસાયી સાથે શ્રેષ્ઠ સ્તરના વિટામિન વિશે ચર્ચા કરો ડી તમારા શ્રેષ્ઠ આરોગ્ય માટે લક્ષ્ય.

> સ્ત્રોતો:

> હોલિક એમએફ અસ્થિ આરોગ્ય અને સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, કેન્સર અને રક્તવાહિની રોગની રોકથામ માટે સૂર્યપ્રકાશ અને વિટામિન ડી. એમ જે ક્લિન ન્યુટ્ર 2004 80 ( > સપ્ર>): 1678 એસ -88 એસ

> હુ એસ, રાયમેન સાંસદ "મલ્ટીપલ પોષણ પરિબળો અને હાશિમટોની થાઇયડાઇટિસના જોખમ "થાઇરોઇડ 2017 મે, 27 (5): 597-610 doi: 10.1089 / તારું.2016.0635. ઇપબ 2017 એપ્રિલ 6.

> કે > ડબલ્યુ, એટ અલ "હાશિમોટોની થાઇરોઈડાઇટિસમાં 25-હાઈડ્રોક્સાયવિટામિન ડી સીરમ સ્તર, પરંતુ ગ્રેવ્સની રોગ પ્રમાણમાં ખામી છે. "એન્ડોક જે. 2017 જૂન 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / એન્ડોક્રા.જે.જે. 16-0547 ઇપબ 2017 એપ્રિલ 11.

> યુકેન > બી, એટ અલ "હાશિમોટોની થાઇરોઇટાઈટીસ સાથેના દર્દીઓમાં વિટામિન ડીની સારવાર હાયપોથાઇરોડિઝમના વિકાસમાં ઘટાડો કરી શકે છે." ઇન્ટ જે વિટમ ન્યુટ્ર રેઝ. 2017 જુલાઈ 12: 1-9 doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.

> વિટામિન ડી કાઉન્સિલ "વિટામિન ડી શું છે" https://www.vitamindcouncil.org