શું આ જડીબુટ્ટી તમને પાઉન્ડનું શેડ અને તંદુરસ્ત હાડકા અને સાંધા મેળવી શકે છે?
આયુર્વેદ અને પરંપરાગત આફ્રિકન અને થાઈ દવા સંબંધી લાંબા સમય સુધી ઉપયોગમાં લેવાતી જડીબુટ્ટી, સીસસ ક્વાડ્રાન્ગ્યુલરિસ એક છોડ છે, જેના અર્કને હર્બલ મેડિસિનમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. ડાયેટરી સપ્લિમેંટ ફોર્મમાં ઉપલબ્ધ છે, Cissus quadrangularis ને વિવિધ પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય લાભો ઓફર કરે છે.
શા માટે લોકો તેનો ઉપયોગ કરે છે
સમર્થકો એવો દાવો કરે છે કે Cissus quadrangularis વજન નુકશાનને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, સાથે સાથે નીચેના સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં મદદ પણ કરી શકે છે:
- અસ્થમા
- ડેન્ટલ શરતો
- ડાયાબિટીસ
- હેમરસ
- હાઇ કોલેસ્ટ્રોલ
- સંયુક્ત
- માસિક ખેંચાણ
- મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ
- ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼
વધુમાં, કિસસ ક્વાડ્રાન્ગ્યુલરિસને ફ્રેક્ચરની સુધારણાને ઝડપી બનાવવા, પીડા ઘટાડવા અને બળતરા ઘટાડવા માટે કહેવામાં આવે છે. તે સ્ટીરૉઇડ્સના વિકલ્પ તરીકે બૉડીબિલ્ડીંગ પૂર્તિમાં પણ વપરાય છે (હાડકા પરના કથિત એનાબોલિક અસરોને કારણે).
આરોગ્ય લાભો
કેટલાક ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સે Cissus quadrangularis ના સ્વાસ્થ્યની અસરોનું પરીક્ષણ કર્યું છે, ઘણા પ્રારંભિક અભ્યાસો સૂચવે છે કે તે ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય લાભ ઓફર કરી શકે છે. અહીં ઉપલબ્ધ સંશોધનમાંથી કેટલીક કી તારણો પર એક નજર છે:
1) વજન નુકશાન
2008 માં લિપિડ્સ ઇન હેલ્થ એન્ડ ડિસીઝમાં પ્રકાશિત થયેલા એક નાના અભ્યાસ અનુસાર, સીસસ ક્વાડ્રાન્ગ્યુલરિસનો ઉપયોગ તમારા વજન-નુકશાનના પ્રયત્નોને સમર્થન આપે છે. અભ્યાસ માટે, સંશોધકોએ 72 લોકોને પ્લેસબો સાથે સારવાર માટે વજનવાળા અથવા મેદસ્વી 10 અઠવાડિયા આપ્યા હતા, કેસસ ચતુર્ભુજ, અથવા કિસસ ક્વાડ્રાન્ગ્યુલરિસ અને ઇર્વિઝીયા ગેબોનેન્સિસનું મિશ્રણ.
પ્લાસિબો ગ્રૂપની તુલનામાં, કેસસ ચતુર્ભુજને સોંપવામાં આવેલા કેટલાક પરિબળો (શરીરનું વજન, કમરનું કદ અને કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો સહિત) માં નોંધપાત્ર રીતે વધુ સારા સુધારાઓ દર્શાવ્યા છે. જો કે, સીસસ ક્વાડ્રાન્ગ્યુલરિસ અને ઇર્વિઝીયા ગેબૉનેન્સીસના મિશ્રણને આપવામાં આવેલા મોટાભાગનાં સુધારાઓનો અનુભવ થયો.
એક જ જર્નલમાં પ્રકાશિત 2007 ના અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે વજન ઘટાડવાના પ્રોત્સાહનમાં કેસસ ક્વાડ્રાન્ગ્યુલરિસ પ્લેસીબો કરતાં વધુ અસરકારક છે, રક્ત ખાંડના સ્તરમાં ઘટાડો કરે છે, અને મેદસ્વી અને વધુ વજનવાળા લોકોમાં રક્તવાહિની જોખમ પરિબળોમાં સુધારો કરે છે. આ અભ્યાસમાં 168 જેટલા પુખ્ત લોકો વજનવાળા અથવા મેદસ્વી હતા, જેમાંથી 153 અભ્યાસ પૂર્ણ કર્યા હતા.
સંબંધિત: વજન નુકશાન માટે ઓલ-નેચરલ એપ્રોચ
2) અસ્થિ આરોગ્ય
સીસસ ક્વાડ્રાન્ગ્યુલર ઓસ્ટીયોપોરોસિસ સામે રક્ષણ માટેના વચન બતાવે છે, એવું સૂચન કરે છે કે ઈટાલિયન જર્નલ લા ક્લિનિકા ટેરેપ્યુટિકામાં પ્રકાશિત થયેલ 2011 નું એક અભ્યાસ. ઉંદરો પરની પરીક્ષણોમાં, કેસસ ચતુર્ભુજ સાથેના સારવારમાં અસ્થિની જાડાઈમાં વધારો થયો હતો.
એ જ વર્ષે જનરલ ઓફ સેલ્યુલર બાયોકેમિસ્ટ્રીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં, માનવીય કોશિકાઓના પરીક્ષણોએ નક્કી કર્યું હતું કે Cissus ચતુર્ભુષી ઓસ્ટિઓબ્લાસ્ટ્સ તરીકે ઓળખાય અસ્થિ રચના કરતી કોશિકાઓના વિકાસને ઉત્તેજન આપી શકે છે.
3) હેમરસ
થોમસ મેડિકલ એસોસિયેશન ઓફ જર્નલ ઓફ 2010 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે હેમરોરાઇડ્સ માટે સારવાર તરીકે Cissus quadrangularis નો ઉપયોગનો મોટો ઇતિહાસ ધરાવે છે. 570 લોકો પરના પરીક્ષણોમાં, સંશોધકોએ નક્કી કર્યું હતું કે સ્યુસસ ક્વાડ્રાન્ગ્યુલરિસ હેમરોરિલોઇડલ લક્ષણોથી રાહત કરતા પ્લાસિબો કરતાં વધુ અસરકારક ન હતો.
સંબંધિત: 5 નેચરલ રેમેડીઝ ફોર હેમરોરાઇડ રિલિફ
શક્ય સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
સંશોધનના અભાવને લીધે Cissus quadrangularis ના લાંબા ગાળાના અથવા નિયમિત ઉપયોગની સલામતી વિશે થોડું જાણ થાય છે. જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ માથાનો દુઃખાવો, શુષ્ક મુખ અને ઊંઘની સમસ્યા સહિત અનેક આડઅસર કરી શકે છે. કેટલાક પુરાવા સૂચવે છે કે તે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડી શકે છે, અને પશુ અભ્યાસો સૂચવે છે કે તે ઉચ્ચ માત્રામાં શામક અને સ્નાયુ-ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી ગુણધર્મો ધરાવે છે.
તે ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે કે પૂરવણીઓ સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યાં નથી અને આહાર પૂરવણી મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પ્રોડક્ટ ડોઝ આપી શકે છે જે દરેક ઔષધિ માટે ચોક્કસ જથ્થાથી અલગ પડે છે.
અન્ય કિસ્સાઓમાં, ઉત્પાદન અન્ય પદાર્થો જેમ કે ધાતુઓ સાથે દૂષિત થઈ શકે છે. ઉપરાંત, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સિંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા જેઓ દવાઓ લેતા હોય તેવા પૂરક સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી.
આહાર પૂરવણી સુરક્ષિત રીતે વાપરવા વિશે વધુ જાણો, પરંતુ તે નોંધવું મહત્વનું છે કે સીસસ ક્વાડ્રાન્ગ્યુલરિસ સાથેની ક્રોનિક સ્થિતિને સ્વયં-સારવાર કરવી અને માનક કાળજીથી બચવા અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામો હોઈ શકે છે જો તમે તેનો ઉપયોગ કોઈપણ સ્વાસ્થયના હેતુઓ માટે કરી રહ્યા હો, તો પ્રથમ તમારા ડોક્ટર સાથે વાતચીત કરવાની ખાતરી કરો.
જ્યાં તે શોધવા માટે
Cissus succulent, Vitis quadrangularis અને Vitis succulent તરીકે પણ ઓળખાય છે, Cissus quadrangularis વ્યાપકપણે ઓનલાઈન ઉપલબ્ધ છે અને અનેક કુદરતી-ખોરાકના સ્ટોર્સ અને આહાર પૂરવણીમાં વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં વેચાય છે.
આ Takeaway
વજન ઘટાડવા માટે (અથવા કોઈ પણ શરત માટે સારવાર તરીકે) Cissus quadrangularis ની ભલામણ કરવા માટે ખૂબ જલ્દી હોવા છતાં, કેટલાક સંશોધન સૂચવે છે કે અન્ય કુદરતી ઉપચારો તમારા વજન નુકશાન પ્રયત્નોને સમર્થન આપી શકે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, અભ્યાસો સૂચવે છે કે લીલી ચાને નિયમિતપણે પીવાથી અને વિટામિન ડીના શ્રેષ્ઠ સ્તરોને જાળવી રાખવાથી તમારું વજન ઘટાડાની પ્રક્રિયાનું સમર્થન હોઈ શકે છે. લાંબા ગાળાના વજનમાં સફળતા હાંસલ કરવા માટે, તેમ છતાં, નિયમિત કસરત સાથે તંદુરસ્ત, સમતોલિત આહારને જોડવાનું મહત્વનું છે. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તમારા તણાવનું સંચાલન અને પર્યાપ્ત ઊંઘ મેળવવામાં પણ તમને નાજુક નીચે મદદ કરી શકે છે.
સ્ત્રોતો
ભુજેદ એ.એમ., તલામલે એસ, કુમાર એન, ગુપ્તા જી, રેડડેના પી, દાસ એસકે, પાટીલ એમબી. "સીઓક્સ, 5-લોક્સ, અને પ્રોઇનફ્લેમેટરી મિડીયેટર્સના અવરોધક તરીકે સીસસ ક્વાડ્રાન્ગ્યુલરસ અર્કનું મૂલ્યાંકન." જે એથનફોર્માકોલ 2012 જૂન 14; 141 (3): 989-96
મુથુસામી એસ, સેન્થિલકુમાર કે, વિગ્નેશ સી, ઇલાંગોવન આર, સ્ટેન્લી જે, સેલ્વામુરગ્ન એન, શ્રીનિવાસન એન. "સીઓએસ -2 કોશિકાઓ જેવા માનવ ઓસ્ટિઓબ્લાસ્ટના પ્રસાર, ભેદ અને મેટ્રિક્સ ખનિજીકરણ પર સીસસ ક્વાડ્રાન્ગ્યુલરિસના અસરો." જે સેલ બાયોકેમ. 2011 એપ્રિલ; 112 (4): 1035-45
ઓબેન જેઈ, નોગોંડી જેએલ, મોમો સીન, એગબોર જીએ, સોબ્ગ્યુઇ સીએસ. "વજન ઘટાડવાના સંચાલનમાં સિસુસ ક્વાડ્રાન્ગ્યુલરિસ / ઇર્વિઝીયા ગેબોનેન્સિસ મિશ્રણનો ઉપયોગ: ડબલ-અંધ પ્લેસબો-નિયંત્રિત અભ્યાસ." લિપિડ્સ હેલ્થ ડિસ. 2008 માર્ચ 31; 7: 12
પાનપિમનસ એસ, સિતીપોંગ્સરી એસ, સુકદનન સી, મન્મેય સી. તીવ્ર હેમરોઇડ્સના ઉપચારમાં સિઝસ ક્વાડ્રાન્ગ્યુલરિસ એલ. (વિટેઝેઇ) થી ડફલોન (સર્વિસ) અને પ્લાસિબોની અસરકારકતા અને આડઅસરોનો પ્રાયોગિક તુલનાત્મક અભ્યાસ. " જે મેડ એસોસ થાઈ 2010 ડિસે; 93 (12): 1360-7
પોટુ બીકે, નમપુરથ જી.કે., રાવ એમએસ, ભટ્ટ કેએમ. ઉંદરોમાં ovariectomy દ્વારા પ્રેરિત ઓસ્ટીઓપેનિયાના વિકાસ પર સિસસ ક્વાડ્રાન્ગ્યુલર્સ લિનનો પ્રભાવ. " ક્લિન ટેર 2011; 162 (4): 307-12
શિરવાઇકર એ, ખાન એસ, મલીની એસ. સીસસ ક્વાડ્રાન્ગ્યુલરિસ લિનના ઇથેનોલ ઉતારાના એનોસ્ટોથોપ્રોટિક અસર. અંડાશયના ઉંદર પર. જે એથનફોર્માકોલ 2003 ડિસે; 89 (2-3): 245-50
સ્ટોહ એસજે, રે એસડી "સીસસ ક્વાડ્રાન્ગ્યુલરસ અર્કની અસરકારકતા અને સલામતીની સમીક્ષા અને મૂલ્યાંકન." ફાયટો રેસ 2012 સપ્ટે 13.
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.