લાભો, ઉપયોગો, સાઇડ ઇફેક્ટ્સ, ટિપ્સ અને વધુ
એલ્યુથરરો ( એલ્યુથરકોકકસ સૅટિકોસસ ) એ એક ઔષધીય જડીબુટ્ટી છે, જેણે આરોગ્ય લાભોની વિશાળ શ્રેણી ઓફર કરવાનું કહ્યું. તેમ છતાં તેને "સાઇબેરીયન જિનસેંગ" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, "એ્યુયુથરો" એ જ પરિવારના "સાચા" જિનસેંગ તરીકે નથી, જેમાં કોરિયન અથવા એશિયન જિનસેંગ અને અમેરિકન જિનસેંગનો સમાવેશ થાય છે. Eleuthero આહાર પૂરવણી તરીકે ઉપલબ્ધ છે અને કેટલીકવાર સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે.
આરોગ્ય લાભો
તારીખ કરવા માટે, સાઇબેરીયન જિનસેંગના આરોગ્ય પરના સંશોધનમાં એકદમ મર્યાદિત છે જો કે, કેટલાક અભ્યાસો એવું સૂચવે છે કે જુબાની ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓના ઉપચારમાં વ્યુહાઉરો દર્શાવે છે, જેમાં:
1) કોલ્ડ્ઝ
નેશનલ ઇન્સ્ટીટયુટ ઓફ હેલ્થ (એનઆઇએચ) ના જણાવ્યા અનુસાર હર્બ એન્ડ્રોગ્રાફિસ સાથે સંકળાયેલી વખતે ઠંડા રાહત માટે એલ્યુથિરો કદાચ અસરકારક છે. ખરેખર, 130 બાળકો ( Phytotherapy Research ) માં પ્રકાશિત થયેલા 2004 ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે હ્યુંબલ સૂત્રમાં ઇલુયૂથરો અને ઑરી્રોગ્રાફિસના કારણે ઠંડીના સમયગાળા અને તીવ્રતાને ઘટાડવામાં મદદ મળી છે જ્યારે સારવાર ઠંડીના પ્રારંભિક તબક્કામાં શરૂ કરવામાં આવી હતી સામાન્ય રીતે, મહત્તમ ઠંડા રાહતનો અનુભવ કરવા માટે એન્ડ્રોગ્રાફી / સાઇબેરીયન જિનસેંગ મિશ્રણ સાથે ચારથી પાંચ દિવસની સારવાર લે છે, એનઆઇએચ જણાવે છે.
કુદરતી રીતે ઠંડો રાહત આપવાના અન્ય રસ્તાઓ વિશે જાણો
2) થાક
વર્તમાન ક્લિનિકલ ફાર્માકોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલ 2009 ના સંશોધનની સમીક્ષા અનુસાર હ્યુમ્ર, તણાવથી પ્રેરિત થાક ધરાવતા લોકોમાં માનસિક પ્રભાવમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
વધુમાં, મનોવૈજ્ઞાનિક ચિકિત્સાના 2004 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઇઉયિથરો લોકોને "મધ્યમ થાક" ધરાવતા લોકોને લાભ આપી શકે છે. જો કે, અભ્યાસમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે ગંભીર થાકતાવાળા લોકો માટે ઇઉયૂથરો અસરકારક ન હતો. અભ્યાસમાં 96 લોકોમાં થાકનો સમાવેશ થતો હતો, જેમાંથી પ્રત્યેકને બે મહિનાઓ માટે શિખાઉ અથવા પ્લેબોબો મળ્યા હતા.
3) અસ્થિવા
ધી કોરિયન જર્નલ ઑફ ફિઝિયોલોજી એન્ડ ફારકોકૉલૉજીમાં પ્રકાશિત થયેલા 200 9 અભ્યાસ માટે, સંશોધકોએ ઘૂંટણની અસ્થિવા સાથે દર્દીઓને છ અઠવાડિયાના દૈનિક સારવાર સાથે અથવા પ્લેયબો અથવા હ્યુબલ ફોર્મ્યુલા, જેમાં ઇલુઅથરો, પેનાક્સ જિનસેંગ અને ચીની ફોક્સગ્લોવનો સમાવેશ થાય છે. અભ્યાસના અંત સુધીમાં, હર્બલ ફોર્મ્યુલાને પ્રાપ્ત થઈ છે, જેમાં પીડા અને શારીરિક કામગીરીમાં વધુ સુધારો જોવા મળે છે (જે પ્લાસિબોને લીધા હતા તેના કરતા). જો કે, તે જાણીતું નથી કે શું તેની જાતે ઑથિયોરો ઓસ્ટેઓઆર્થ્રાઇટિસનું સંચાલન કરી શકે છે.
આર્થરાઇટિસ પીડાને સરળ બનાવવાના વધારાના માર્ગો માટે ઑસ્ટિઓઆર્થ્રાઇટિસ માટે કુદરતી રેમેડીઝ જુઓ
4) હાઇ કોલેસ્ટરોલ
2008 માં બાયોકેમિકલ અને બાયોફિઝીકલ રિસર્ચ કોમ્યુનિકેશન્સમાં પ્રકાશિત થયેલા એક નાના અભ્યાસ અનુસાર, એલ્યુથિરો હાઇ કોલેસ્ટ્રોલને કાપવામાં મદદ કરી શકે છે. અભ્યાસ માટે, 40 પોસ્ટમેનિયોપૉસલ સ્ત્રીઓ છ મહિના માટે કેલ્શિયમ કે કેલ્શિયમ વત્તા ઇઉથથરો પ્રાપ્ત કરવા માટે સોંપવામાં આવી હતી. અભ્યાસ પરિણામો દર્શાવે છે કે જેઓને કેલ્શિયમ વત્તા ઇઉથથરો આપવામાં આવ્યા હતા તેમને એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ અને ઓક્સિડેટીવ તણાવના ચોક્કસ માર્કર્સ ( હૃદય રોગ અને કેન્સર સહિત અનેક મુખ્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ વિનાશક જૈવિક પ્રક્રિયા) માં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે.
હાઈ કોલેસ્ટરોલ માટે અન્ય કુદરતી ઉપાયો વિશે જાણો
ઉપયોગો
ઇલુઅથરોને એક અનુકૂલન તરીકે કાર્ય કરવા માટે માનવામાં આવે છે, જે ઔષધિઓનો વર્ગ છે જે માનવા માટે શરીરની તણાવને અવરોધે છે. સમર્થકો દાવો કરે છે કે ઇઉયિથરો પણ આ આરોગ્યની સ્થિતિઓમાં મદદ કરી શકે છે:
- અલ્ઝાઇમર રોગ
- સંધિવા
- એથરોસ્ક્લેરોસિસ
- શ્વાસનળીનો સોજો
- ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ
- શરદી
- ડાયાબિટીસ
- ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ
- ફલૂ
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર
- અનિદ્રા
- કિડની રોગ
- સંધિવાની
વધુમાં, એયુટિરોનો ઉપયોગ ક્યારેક એથલેટિક પ્રભાવ સુધારવા, રોગ પ્રતિકારક શક્તિને વધારવા અને કિમોચિકિત્સાના આડઅસરને સરળ બનાવવા માટે થાય છે.
તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
એનઆઇએચ (NIH) ચેતવણી આપે છે કે ઇઉયિથરો પ્રોડક્ટ્સમાં ઘણી વાર "ભેળસેળ" (ઉત્પાદનના લાભમાં ફાળો નહીં આપતા અન્ય ઘટકો) હોય છે.
એનઆઇએચ (NIH) અનુસાર, સિલ્ક વેલો એહ્યુહરુનો એક સામાન્ય ભેળસેળ છે. વ્યભિચારીઓથી બચવા માટે, પ્રોડક્ટ લેબલ્સ કાળજીપૂર્વક વાંચો અથવા તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રબંધકને તમને એક ઇઉિથરો પ્રોડક્ટની ભલામણ કરવા.
તે પણ મહત્વનું છે કે તે અન્ય પ્રકારના જીન્સેન્ગ સાથે સામાન્ય રીતે હર્બલ મેડિસિનમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, જેમ કે પેનાક્સ જિનસેંગ અને અમેરિકન જિનસેંગ .
ચેતવણીઓ
ટૂંકા ગાળામાં ઉપયોગમાં લેવાતી વખતે એયુયુથરો સલામત હોવા છતાં, તે સંખ્યાબંધ આડઅસર કરી શકે છે (અનિંદ્રા, માથાનો દુખાવો, ગભરાટ, સુસ્તી અને હાઈપોગ્લાયકેમિઆ સહિત). જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હ્રદયની સ્થિતિ, ડાયાબિટીસ, એક હોર્મોન-સંવેદનશીલ સ્થિતિ (જેમ કે સ્તન કેન્સર અથવા ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ), અથવા માનસિક સ્થિતિ (જેમ કે મેનીયા અથવા સ્કિઝોફ્રેનિઆ) હોય તો સાઇબેરીયન જિનસેંગનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેત રહેવું પણ અગત્યનું છે. આવા કેસોમાં, એનઆઇએચ (NIH) આગ્રહ રાખે છે કે તમારા ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ ઇઉિઅથરોનો ઉપયોગ કરવો અથવા ઇયુઅથરોનો ઉપયોગ કરવો.
પૂરવણીઓની સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું નથી અને હકીકત એ છે કે આહાર પૂરવણીઓ મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે તે કારણે, કેટલીક પ્રોડક્ટ્સની સામગ્રી પ્રોડક્ટ લેબલ પર નિર્દિષ્ટ કરતા અલગ હોઈ શકે છે. આ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સીંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા જેઓ દવાઓ લેતા હોય તેવા પૂરક સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી. અહીં પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવા માટેની ટીપ્સ તમે મેળવી શકો છો, પરંતુ જો તમે ઇઉિથિરોનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તો તમારા પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતા સાથે પ્રથમ વાત કરો.
આરોગ્ય માટે Eleuthero મદદથી
જો તમે ક્રોનિક સ્થિતિની સારવારમાં સાઇબેરીયન જિનસેંગનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તમારા પૂરક જીવનપદ્ધતિનો પ્રારંભ કરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. શરતનો સ્વયં-સારવાર અને માનક કાળજીથી બચવા અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે.
સ્ત્રોતો:
હાર્ટઝ એજે, બેન્ટેલર એસ, નોયસ આર, હોહેન્સ જે, લોમેમેન સી, સીનફ્ટ એસ, બટની વાય, વાંગ ડબલ્યુ, બ્રેક કે, અર્ન્સ્ટ એમ, કોટઝમેન એચ. ક્રોનિક થાક માટે સાઇબેરીયન જિનસેંગની રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ. " સાયકોલ મેડ. 2004 જાન્યુ; 34 (1): 51-61
લી વાય.જે., ચુંગ એચવાય, ક્વક એચ.કે., યૂન એસ. "સી. લિપિડ પ્રોફાઇલ્સ પર એ. સેિક્ટોસસ સપ્લિમેંટ, ઓક્સિડેટીવ તાણના બાયોમાર્કર્સ, અને પોસ્ટમેનરોપેશલ સ્ત્રીઓમાં લિમ્ફોસાઇટ ડીએનએ નુકસાન." બાયોકેhem બાયોફિઝ રિસ કોમ. 2008 ઓક્ટોબર 10; 375 (1): 44-8
નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ. "જિનસેંગ, સાઇબેરીયન: મેડિનપ્લસ પૂર્તિઓ" નવેમ્બર 2010.
Panossian એ, વિકિઆન જી. "થાકમાં અનુકૂલનની પુરાવા આધારિત અસરકારકતા, અને તેમની તણાવ-સુરક્ષા પ્રવૃત્તિ સંબંધિત મૌખિક પદ્ધતિઓ." કરમ ક્લિન ફાર્માકોલ 2009 Sep; 4 (3): 198-219
પાર્ક એસએચ, કિમ એસકે, શિન આઇએચ, કિમ એચજી, ચોયે જેવાય. "ઘૂંટણની અસ્થિવા દર્દીઓ પર એઆઈએફની અસરો: ડબલ-અંધ, રેન્ડમેઇડ પ્લેબોબો-નિયંત્રિત અભ્યાસ." કોરિયન જે ફિઝિઓલ ફાર્માકોલ 2009 ફેબ્રુ; 13 (1): 33-7
સ્પાસોવ એએ, ઓસ્ટ્ર્રોવસ્કિજ ઓવી, ચેર્નિકોવ એમવી, વિકિઆન જી. "બાળકોમાં સઘન શ્વસન રોગના ઉપચારમાં એન્ડ્ર્રોગ્રાફીસ પેનિકાલેટા ફિક્સ્ડ મિશ્રણ, કાન જંગ અને સહાયક તરીકે ઇચિનસેના તૈયારીના તુલનાત્મક નિયંત્રિત અભ્યાસ." ફાયટો રેસ 2004 જાન; 18 (1): 47-53
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.