ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ફોલો અપ કાળજી જતાં, અહીં તમે જાણવા જરૂર શું છે
જ્યારે તમારા બાળક કે કિશોરને સિયાલિક બીમારીનું નિદાન થાય છે , ત્યારે તમે વિવિધ લાગણીઓ અનુભવી શકો છો. તમે રાહત અનુભવી શકો છો કે તમે છેલ્લે તબીબી સમસ્યા (અને તે ઉપચારાત્મક છે) સમજી શકો છો, ઉદાસી એ છે કે તમારા બાળકને "સામાન્ય" ખોરાક નકારી કાઢવામાં આવશે અને જીવનભર ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક, અને એક જટિલ જીવનશૈલી પરિવર્તન અમલ ની સંભાવના પર trepidation પાલન કરવું જ જોઈએ .
આ તમામ લાગણીઓ સામાન્ય છે - બાળકને ઉછેરવું તે જટીલ છે, અને બાળકને વધારવામાં આવે છે જે સેલિયેક રોગ ધરાવે છે તે વધુ જટિલ છે. તમારે મુશ્કેલ આહારનો સામનો કરવો પડશે, સ્કૂલના મુદ્દાઓનું સંચાલન કરવું અને અનુવર્તી કાળજી રાખવી પડશે, અને ખાતરી કરો કે તમારું બાળક સમજી જાય કે તમે આસપાસ ન હોવ ત્યારે શું ખાવું છે
પણ સારા સમાચાર પણ છે: તમે શોધી શકો છો કે તમારું બાળક સારું લાગે છે, વધુ ઊર્જા ધરાવે છે, અને તે ઝડપથી નિપજાવી જાય છે કે તેનું નિદાન થયું છે. આહારનું સંચાલન આખરે તમારા બાળક માટે સશક્ત બનાવશે કારણ કે તે સામાજિક પરિસ્થિતિઓને નેવિગેટ કરવા શીખે છે.
તમારા બાળકની સેલિયસ ડિસીઝ નિદાનનો સામનો કરવા માટે તમારે જાણવાની આવશ્યકતા છે, ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાકને જરૂરી ફોલો-અપ કેર પર અમલ કરવાથી.
ઘરે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત વિશેષ
વિકાસમાં ઘણી દવાઓ હોવા છતાં, સીલિયક રોગ માટે માત્ર એક જ વર્તમાન સારવાર છે: જીવનભર ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક એકવાર તમારા બાળકને સિયેલિકનું નિદાન થયું પછી, તેને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત જવાની જરૂર પડશે.
આ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક જટીલ છે, અને ભૂલો કરવા માટે સરળ છે, ખાસ કરીને શરૂઆતમાં ધૂમ્રપાનથી મુક્ત ખોરાક પર પરિવારોને સમજવા અને અમલમાં સહાય કરવા, યુનિવર્સિટી ઓફ શિકાગો મેડિસિનમાં બાળરોગના સહાયક પ્રોફેસર, હિલેરી જેરિકો, આગ્રહ રાખે છે કે તેઓ ખોરાકમાં નિષ્ણાત એવા પોષણવિજ્ઞાની સાથે વાત કરે .
ડો. જેરિકોએ તેના કેલિસીક દર્દીઓ અને તેમના પરિવારોને પોષણવિજ્ઞાની તરીકે ઉલ્લેખ કર્યો છે અને માને છે કે તે નોંધપાત્ર રીતે મદદ કરે છે.
કેટલાક કુટુંબો, ખાસ કરીને જેઓ એક કરતાં વધુ પરિવારના સભ્ય નિદાન કરે છે - સમગ્ર રસોડું અને ઘરને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત બનાવવાનો નિર્ણય કરે છે. ડૉ. જેરિકો કહે છે કે મદદ કરી શકે છે, પરંતુ હંમેશા જરૂરી નથી: "ફક્ત ખોરાકને ગંભીરતાથી લેવાનું અને રસોડામાં તમારે જે કંઇપણ કરવાની જરૂર છે તે બધું કરવાથી બાળકને તે વાસ્તવિક સ્થિતિ છે," તે કહે છે.
જો માતા-પિતા નક્કી કરે છે કે સમગ્ર ઘરને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત કરવાની જરૂર નથી, તો તેઓ સ્થળ નિયમો મુકવા માટે દરેકને પાલન કરવું જ પડશે જેમાં સેલિયાક બીમારી ધરાવતા વ્યક્તિને એક રસોડા સાથે શેર કરવા માટે પરવાનગી આપવી જોઇએ, જેઓ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય ખાય શકે છે. આ બંને બાજુએ સમાધાન કરવાની જરૂર પડશે વધુમાં, સેલીક બાળક માટે રસોઈ કરનારાઓએ સુનિશ્ચિત કરવાની જરૂર છે કે તેઓ સમર્પિત ગ્લુટેન ફ્રી વાસણો અને પેનનો ઉપયોગ કરે છે અને રસોડામાં ગ્લુટેન ક્રોસ-પ્રદૂષણથી કાળજીપૂર્વક સાવચેત રહે છે.
શાળા અને સામાજિક કાર્યક્રમો
સ્કૂલ અને સોશિયલ ઇવેન્ટ્સમાં સલિયાઇક ડિસીઝના બાળકો અને ટીનેજર્સના મુદ્દાઓ . ઘણી શાળાઓ-ખાસ કરીને પ્રાથમિક શાળા-ખાદ્ય-લક્ષી ઉજવણી, અને બાળકોના પક્ષો અનિવાર્ય રીતે જન્મદિવસની કેક અથવા અન્ય ગ્લુટેન-વાયની ઉપાય ધરાવે છે.
આ ઉંમરે, બાળકો છીનવી લેવાની નથી, પણ છીનવી લેતા નથી - પરંતુ તેમના સાથીદારો કરતાં અલગ ખોરાક લેવાથી તેઓ મોટા પાયે બહાર નીકળે છે, ડૉ. જેરિકો કહે છે.
"તે ખૂબ જ મુશ્કેલ અને બાળકો માટે મુશ્કેલ છે - તેઓ એક પરદેશી બનવા નથી માંગતા," તેણી ઉમેરે છે.
જો તમારી સ્કૂલમાં સ્કૂલની નર્સ અથવા પોષણવિજ્ઞાની છે જે તમારી સાથે કામ કરવા તૈયાર છે, તો તમારા કેલિસીક બાળક માટે લ્યુટેન ફ્રી સ્કૂલ લંચનું વ્યવસ્થા કરવી શક્ય બની શકે છે. સંપૂર્ણ બપોરના સિવાય, તમે પૂછી શકો છો કે કાફેટેરિયામાં પૂર્વ-પેક્ડ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત નાસ્તા ઉપલબ્ધ કરાવી શકાય. એનો અર્થ એ થાય કે તમારા કરતાં ઘણો વધારે છે - કેલિટીક બાળક માટે શાળા કાફેટેરિયા રેખામાં કંઈક ઓર્ડર કરવાનો છે.
તે મહત્વનું છે, ખાસ કરીને નાના બાળકો માટે, માતા - પિતા માટે તેઓ એક સામાજિક ઘટનામાં આનંદ લઈ શકે છે તે સારવાર પૂરી પાડવા માટે - ઉદાહરણ તરીકે, એક સ્લાઇસ કેક અથવા કપકેક જે તેઓ મિત્રની જન્મદિવસની પાર્ટી અથવા શાળા ઉજવણીમાં ખાય છે
માતા - પિતા માટે સમય હોય છે, એક સારવાર પૂરી પાડે છે જે અન્ય બાળકો શક્ય તેટલી ખાવાથી જેવો દેખાય છે તે ખરેખર સિયાલિક બાળકને શામેલ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ આગળ કૉલ કરવા માટે યજમાનો શું સેવા આપશે તે જોશે, અને તે પછી તે નકલ કરશે.
કિશોરો માટે, તે તેમને સફરમાં સલામત બ્રાન્ડ્સ શીખવા મદદ કરી શકે છે, જેમ કે ગ્લુટેન ફ્રી ચિપ્સ અને અન્ય નાસ્તા. વધુમાં, જૂની યુવકો માટે, ફાસ્ટ ફૂડ રેસ્ટોરન્ટ્સને ઓળખવા જ્યાં તેઓ ખાવા માટે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય-મુક્ત કંઈક શોધી શકે છે ત્યારે તેમના તમામ મિત્રો રોકવા અને ખાવા માટે કંઈક મેળવવા માંગે છે ત્યારે મદદ કરી શકે છે.
નાના સિયાલિક બાળકોના માતા-પિતાએ પણ જાણવાની જરૂર છે કે કેટલાક વર્ગખંડમાં હસ્તકલા પ્રોજેક્ટો લોટનો ઉપયોગ કરે છે (એરબોર્ન લોટ સિલીક રોગો ધરાવતા લોકોમાં પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે), અને કેટલીક યાન ફલાઈપપેઇન્ટ અને પ્લેડોહ જેવી ઘડિયાળો, ઘઉં ધરાવે છે તમને ક્યાં તો તમારા બાળક માટે અથવા સંપૂર્ણ વર્ગખંડમાં માટે વિકલ્પોની ભલામણ કરવાની જરૂર પડી શકે છે
ફોલો અપ કેર
તમારા બાળકને અથવા કિશોરે ડૉકટર પાસેથી નિયમિત અનુવર્તી સંભાળ મેળવવી જોઈએ જે સલિયાઇક રોગ વિશે જાણકાર છે, સંભવિતપણે તમારા બાળકોના ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ આ ફોલો-અપ એપોઇન્ટમેન્ટ તમને ઊભી થતી કોઈ પણ સમસ્યાઓનો ઉકેલ લાવવા માટે મદદ કરશે, જેમ કે લંગરિંગ લક્ષણો.
સિલીયક રોગવાળા બાળકોને સામયિક રક્ત પરીક્ષણો પણ મળવા જોઈએ, જે તે નિર્ધારિત કરવામાં મદદ કરી શકે કે શું તેઓ કડક ગ્લુટેનથી મુક્ત ખોરાકનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છે. જો તમારા બાળકને તેના આહારમાં ઘણું ગ્લુટેન મળ્યું હોય તો આ પરીક્ષણો સંભવિત ફક્ત એક સમસ્યા દેખાશે, પરંતુ નિષ્ણાતો જણાવે છે કે તેઓ સંભવિત મુદ્દા શોધવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા બાળકના ડૉક્ટર સાથે વાત કરો કે તે કેટલી વાર પરીક્ષણ કરી લેવી જોઈએ.
કારણ કે સેલીક રોગવાળા લોકો ચોક્કસ પોષક તત્ત્વોની ખામીઓ માટે જોખમી હોય છે અને તે વધારે વજનવાળા અથવા ઓછું વજન ધરાવતા હોઈ શકે છે, નિષ્ણાતો પણ ભલામણ કરે છે કે ડોકટરો દરેક મુલાકાતમાં ઊંચાઈ, વજન અને બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (બીએમઆઇ, જે કોઈ વધારે વજનવાળા હોય તે નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે) તપાસે છે.
વધુમાં, નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે સેલિયેક ડિસીઝવાળા બાળકો મલ્ટીવિટામીન લે છે. સેલીઆક રોગ ઘણા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વોની ખામીઓ તરફ દોરી શકે છે. આમાં કોઈ અભ્યાસ કરવામાં આવતાં નથી, નિષ્ણાતો માને છે કે મલ્ટીવિટામીન પોષણયુક્ત ખામીઓને રોકવા મદદ કરે છે.
તબીબી મુદ્દાઓ
બાળકો જે બિનસંશોધનિત સલિયક્ક રોગ ધરાવતા હોય તેઓ એવું લાગે છે કે તેમની પાસે ઊર્જા નથી, અને તેઓ તેમના સાથીદારો કરતાં ટૂંકા હોઈ શકે છે. એકવાર તેઓ નિદાન અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક અનુસરવા શરૂ થાય છે, આ સમસ્યાઓ સંભવિત પોતાને વિપરીત કરશે-તમે પણ એક મજબૂત વૃદ્ધિ દોડ જુઓ શકે છે
જોકે, સલિયક રોગવાળા કેટલાક લોકો - જેમાં બાળકો અને કિશોરોનો સમાવેશ થાય છે - તેઓનું નિદાન થયું પછી તેઓ પાચન લક્ષણોમાં વિલંબિત હોય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ લક્ષણો ખોરાકમાં છુપાયેલા ગ્લુટેનને કારણે છે, પરંતુ અન્યમાં, તેઓ એક અલગ સ્થિતિ સૂચવી શકે છે, જેમ કે ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રીફ્લક્સ બિમારી . તમારા બાળકના ડૉક્ટર તમને શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.
ડો. યરીકો પણ તેનાં યુવાન સેલીક દર્દીઓમાં ચિંતા અને ડિપ્રેશન માટે જુએ છે. તણાવ એ સેલીયક રોગના કિશોરોમાં વધુ સામાન્ય છે , જોકે, કડક ગ્લુટેનથી મુક્ત ખોરાક બાદ લક્ષણોમાં ઘટાડો થાય છે. બિહેવિયર મુદ્દાઓ, જેમ કે ધ્યાનની ખાધ-હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર , તે વધુ સામાન્ય લાગે છે.
બાળકો જે ડાયેટ લડવા
યુવાન લોકો સામાન્ય રીતે સીલિક રોગથી ઝડપથી મટાડે છે, અને તે ખૂબ જ સારી રીતે કરે છે. જો કે, જો તે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાકને અનુસરશે નહીં તો તમારું બાળક સાજા નહીં કરે. જ્યારે મોટા ભાગના બાળકો અને કિશોરો ખોરાકને સખત રીતે અનુસરે છે, ત્યારે કેટલાક, ડૉ. જેરિકો કહે છે નહીં.
સૌથી નાના બાળકો ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક પર સ્વિચ માટે સૌથી સરળ છે, કારણ કે તેઓ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્યવાળા ખોરાક સાથે ખૂબ અનુભવ નથી અને તે તેમના ખોરાકમાં નિયંત્રિત કરવા માટે સરળ હોઈ શકે છે, ડૉ. જેરિકો કહે છે. કિશોરોને સમજાવવું કે ખોરાકને પગલે તે વધુ પડકારરૂપ બની શકે છે, અને તે ખાસ કરીને કિશોરો સાથે સમસ્યાવાળા છે, જ્યારે તેઓ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય ખાય ત્યારે નોંધપાત્ર લક્ષણો ન મળી શકે , તે કહે છે.
તે કોઈ બાળક કે કિશોરાવસ્થા માટે અસામાન્ય નથી, જે નિદાન માટે સલિયાઇક રોગ હોવાનું નિદાન કરવા માટેનાં લક્ષણો ધરાવતું નથી કારણ કે નજીકના સંબંધી-માતાપિતા અથવા ભાઈ-બહેન પાસે લક્ષણો છે અને તેની ચકાસણી કરવામાં આવી હતી અને ત્યારબાદ શરતનું નિદાન થયું હતું, ડૉ. જેરિકો કહે છે. સેલિયાક બિમારી પરિવારોમાં ચાલે છે , અને એકવાર નિદાન થાય તે પછી નજીકના સગાંઓ માટે તબીબી દિશાનિર્દેશો ની ચકાસણી કરવામાં આવે છે.
જે વ્યક્તિ સકારાત્મક સીલિયાક રોગના લોહીના પરીક્ષણો ધરાવે છે અને એન્ડોસ્કોપીના પરિણામ ધરાવે છે જે સેલ્યુએક-સંબંધિત નુકસાન દર્શાવે છે તે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત હોવું જોઈએ, તે કહે છે, જો તે વ્યક્તિમાં લક્ષણો ન હોય તો પણ પરંતુ જો ટ્યૂબ અથવા કિશોરો સાથે સલિયકને લુથન ખાવાથી લક્ષણો ન મળે તો તે ખોરાકને વળગી રહેવાની શક્યતા ઓછી છે. "તે સતત એક યુદ્ધ છે," ડૉ. જેરિકો કહે છે.
તે તેના દર્દીઓ સાથેના કેટલાક સ્પષ્ટતાને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાકના મહત્વને સમજાવે છે, અને કહે છે કે માતાપિતા તેમના બાળકો સાથે સમાન તરકીબોનો ઉપયોગ કરી શકે છે. દાખલા તરીકે, સલ્લીક બીમારી ધરાવતા લોકો જે અસ્થિ નુકશાન અને તૂટેલા હાડકાના જોખમને જોખમમાં મૂકે છે, તે કહે છે: "હું તેમની સાથે વાત કરું છું કે કોઇએ કોઈ રમત કરી નથી અને અચાનક કોઈ કારણસર કોઈ રન બ્રેક નહીં હોય . "
ડો. યરીખો પણ નોંધે છે કે એનિમિયા - જે નબળાઇ અને ચળકાટનું કારણ બની શકે છે - તે લોકો માટે જોખમ છે જે સેલીક રોગ ધરાવે છે પરંતુ તે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત નથી. તે અનિંદ્રલક્ષી tweens અને ટીનેજર્સને કહે છે કે રમતમાં સ્પર્ધા કરવા અથવા તેમના મિત્રો સાથે અન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવા માટે તેઓ પાસે ખૂબ ઊર્જા નથી.
છેવટે, તે કન્યાઓને સમજાવે છે કે જો તેઓ ખોરાકને અનુસરતા ન હોય તો સિલીઅક રોગ તેમની ભવિષ્યની પ્રજનનક્ષમતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે . "હું તેમને કહું છું કે એક દિવસ, માર્ગ નીચે, તેઓ એક પરિવાર શરૂ કરવા માગી શકે છે, અને જો તેઓ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય ખાય છે, તો તે સાથે સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે."
હકારાત્મક અભિગમ પ્રોત્સાહન
માતાપિતાએ સિલીયક બીમારી ધરાવતા બાળકને મદદ કરવા માટે સૌથી મહત્વની વસ્તુઓ પૈકી એક એવી સ્થિતિ છે કે જે બાળકને સ્થિતિ હોવા અંગે સારી લાગે. "નિરાશાજનક શબ્દોનો ઉપયોગ કરશો નહીં," ડૉ. જેરિકો કહે છે "તેને બાળકના 'વિશેષ ખાદ્ય' તરીકે બોલાવો અને હંમેશા તેના પર ખૂબ જ હકારાત્મક સ્પિન મુકવો. હંમેશા બાળકને ખાસ લાગે છે તેની ખાતરી કરો."
એવા કિસ્સામાં જ્યાં બાળકને અન્ય લોકો માટે સેવા આપતી કોઈ વસ્તુ ન હોય, તો માતાપિતાએ હાથ પર એક સમાન અથવા વધુ સારું વિકલ્પ હોવું જોઈએ. જો ત્યાં ભાઈબહેન છે કે જે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત નથી, તો પછી ખાતરી કરો કે "દરેકની પાસે પોતાનું વિશેષ ઉપચાર છે", જેનો અર્થ છે કે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત બાળક તેના બિન-ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ભાઈ સાથે તેના ઉપચારને શેર કરશે નહીં, ક્યાં તો
શાળામાં, વર્ગમાં સેલીયક બીમારી વિશે થોડું માહિતી લાંબા સમય સુધી જઈ શકે છે. ડૉ. જેરિકોએ પ્રાથમિક શાળા-વયના બાળકોને સૂચવ્યું છે કે તેઓ શરત અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક પર તેમના વર્ગો માટે એક પ્રસ્તુતિ બનાવો. જે લોકોએ આવું કર્યું છે તેઓ અનુભવનો આનંદ માણે છે, અને તેમના સહપાઠીઓને ટેકો અને સમજણમાં વધારો થયો છે, તે કહે છે.
"ઘણીવાર, લોકો જે વસ્તુઓને સમજી શકતા નથી તે મજાક અને મશ્કરી કરશે," ડો. યરીકો કહે છે. "તેથી મોટાભાગના બાળકો બાળકો શું છે તે સમજતા નથી." સલ્લીક બીમારી પર સમગ્ર વર્ગને માહિતી પ્રસ્તુત કરવી અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાકથી બાળકોને સશક્તિકરણ કરવામાં આવે છે, અને તેમના સહપાઠીઓને તે સમજવામાં મદદ કરે છે, તેણી કહે છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
કોઇપણ માબાપ માટે બાળક અથવા તરુણની કાળજી લેવી તે કોઈ પણ માબાપ માટે પડકારરૂપ બની શકે છે, પરંતુ તમે સમજો કે આ સંઘર્ષને યોગ્ય છે કારણ કે તમે જુઓ છો કે તમારા બાળકને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખીલવું શરૂ કરે છે. ત્યાં કોઈ પ્રશ્ન નથી કે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાકમાં તીવ્ર લર્નિંગ કર્વ હોય છે.
જો કે, તમે સંભવિત રીતે જોશો કે તમે અને તમારા બાળક બંને તે ઝડપથી એકદમ ઝડપથી તે પસંદ કરે છે, ખાસ કરીને જો તમને રસ્તામાં પોષણવિજ્ઞાની પાસેથી કેટલીક સહાય હોય. છેલ્લે, સલિયાઇક બીમારી ધરાવતા બાળકો અને કિશોરો માટે સશક્તિકરણ કરી શકે છે કારણ કે તેઓ પોતાને માટે એડવોકેટ શીખવા માટે અને તેમના સહપાઠીઓને શરત વિશે શીખવવા માટે મદદ કરે છે.
> સોર્સ:
> સ્નાઇડર જે એટ અલ બાળકોમાં સેલીઆક ડિસીઝના સંચાલન માટે પુરાવા-જાણકાર નિષ્ણાત ભલામણો. બાળરોગ 2016 સપ્ટે; 138 (3).