લીમડાના લાભો

મારે તે વિશે શું જાણવું જોઈએ?

નીમ ( આઝાદિરચ્ટા ઇન્ડિકા ) ભારતના સદાબહાર વૃક્ષનું એક પ્રકાર છે. આયુર્વેદિક દવાઓમાં , વિવિધ પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત હેતુઓ માટે લામ ઉતારોનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે.

જ્યારે નેમ તેલ સામાન્ય રીતે ખોપરી ઉપરની ચામડી અથવા ચામડી પર લાગુ થાય છે, જેમ કે ખોડો અને ખીલ જેવી વસ્તુઓનો સારવાર કરવા માટે, નેમ પાંદડાના અર્કને ખાસ કરીને મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, લીમડાના વૃક્ષની છાલ, ફૂલો અને ફળનો ઉપયોગ તબીબી રીતે કરવામાં આવે છે.

ઉપયોગો

વૈકલ્પિક દવાઓમાં, ઘણાં બધાં સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં લીમડાનો સમાવેશ થાય છે:

• અસ્થમા
• કબજિયાત
• ઉધરસ
• ડાયાબિટીસ
• હોજરીનો અલ્સર
• અપચો
• પિરિઓડોન્ટલ બીમારી
• પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ

વધુમાં, લીમડને બળતરા ઘટાડવા, યકૃતની સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો લાવવા, પીડા ઘટાડવા, દૃષ્ટિ જાળવવા, રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજન આપવું, અને હૃદય રોગ સામે રક્ષણ આપવા માટે કથિત છે.

આરોગ્ય લાભો

થોડા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોએ લીમડાના આરોગ્યની અસરોનું પરીક્ષણ કર્યું હોવા છતાં કેટલાક પુરાવા છે કે તે ચોક્કસ લાભો ઓફર કરી શકે છે. અહીં ઉપલબ્ધ સંશોધનમાંથી કેટલીક કી તારણો પર એક નજર છે:

1) ડેન્ટલ હેલ્થ

જર્નલ ઓફ એથનફોર્માકોલોજીમાં પ્રકાશિત 2004 ના અભ્યાસ અનુસાર , લીમમ લપેટ તકલીફની રચનામાં મદદ કરી શકે છે . અભ્યાસ માટે, 36 પુરુષોને છ અઠવાડિયાના ઉપચાર માટે નિમણૂક કરવામાં આવી હતી, જેમાં ક્યાં તો એક લસણ ઉતારા ધરાવતી જેલ અથવા ક્લોરેક્સિડેઈન ગ્લુકોનેટ (સામાન્ય રીતે ગમ રોગને અટકાવવા માટે વપરાય છે તે પદાર્થ) નો સમાવેશ થાય છે.

અભ્યાસના પરિણામો દર્શાવે છે કે મલવશ કરતાં પ્લેક બિલ્ડઅપને ઘટાડવામાં લીમડ-આધારિત જેલ વધુ અસરકારક હતો.

વધુમાં, 1 999 માં ઇન્ડિયન જર્નલ ઓફ ડેન્ટલ રિસર્ચમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે લીમડાના અર્ક સાથે ચાવવાની લાકડીઓના ઉપયોગથી પોલાણ રચના અને પિરિઓડોન્ટલ બીમારી સાથે સંકળાયેલ બેક્ટેરિયાના નિર્માણ સામે રક્ષણ મળી શકે છે.

2) અલ્સર

લીમડોએ ગેસ્ટિક અલ્સરની સારવારમાં વચન આપ્યું છે, જે Phytotherapy Research ના 2009 ના અહેવાલને સૂચવે છે . પ્રારંભિક અભ્યાસોમાંથી તારણોનું વિશ્લેષણ કરતા, વૈજ્ઞાનિકોએ તારણ કાઢ્યું હતું કે લીમડાના છાલના અર્ક અલ્સર નિયંત્રણમાં સહાય (કદાચ ગેસ્ટિક એસિડના સ્ત્રાવને અટકાવીને) મદદ કરી શકે છે.

3) કેન્સર

કેન્સર બાયોલોજી અને થેરપીમાં પ્રકાશિત થયેલ 2011 સંશોધનની સમીક્ષા દર્શાવે છે કે લીમ પ્રતિરોધક-ઉત્તેજક અને ગાંઠ-દબાવી શકાય તેવા ગુણધર્મો સહિત કેન્સર વિરોધી લાભો પ્રદાન કરે છે. જો કે, હાલમાં કર્કરોગની કોઇ પણ પ્રકારની કર્કરોગની નિવારણ અથવા સારવારમાં લીમડની અસરકારકતા ચકાસવા ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સનો અભાવ છે.

ચેતવણીઓ

લીમડાના પૂરકોના લાંબા ગાળાના ઉપયોગની સલામતી વિશે થોડું જાણીતું છે.

કારણ કે નીમ રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરી શકે છે, તે લીમડાના ઉપયોગ વખતે સાવધાની રાખવા માટે ઓટોઇમ્યુન ડિસઓર્ડર્સ (જેમ કે મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ , લ્યુપસ અને રાયમટોઇડ સંધિવા ) ધરાવતા લોકો માટે અગત્યનું છે.

વધુમાં, ડાયાબિટીસ દવા લેતા લોકોએ તેમના ફિઝિશિયનને લીમડનો ઉપયોગ કરતા પહેલા સલાહ લેવી જોઈએ. કારણ કે નીુમ લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડી શકે છે, ડાયાબિટીસ દવા સાથેના લીમમના ઉપયોગથી રક્ત ખાંડને ખતરનાક નીચા સ્તરે ડ્રોપ થઈ શકે છે.

કેટલીક ચિંતા પણ છે કે લીમમ કિડની અને યકૃતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

તે ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે કે પૂરવણીઓ સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યાં નથી અને આહાર પૂરવણી મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પ્રોડક્ટ ડોઝ આપી શકે છે જે દરેક ઔષધિ માટે ચોક્કસ જથ્થાથી અલગ પડે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, ઉત્પાદન અન્ય પદાર્થો જેમ કે ધાતુઓ સાથે દૂષિત થઈ શકે છે. ઉપરાંત, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સિંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા જેઓ દવાઓ લેતા હોય તેવા પૂરક સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી. અહીં પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવા માટે તમે વધુ ટીપ્સ મેળવી શકો છો.

જ્યાં તે શોધવા માટે

ઓનલાઈન ખરીદી માટે વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ, લીમડાના પૂરકો અનેક કુદરતી-ખોરાકના સ્ટોર્સમાં અને આહાર પૂરવણીઓમાં વિશેષતા ધરાવતા સ્ટોર્સમાં પણ શોધી શકાય છે.

તે આરોગ્ય માટે ઉપયોગ કરીને

મર્યાદિત સંશોધનને લીધે, કોઈપણ શરત માટે સારવાર તરીકે લીમડાની ભલામણ કરવા માટે તે ખૂબ જલ્દી છે એ નોંધવું પણ અગત્યનું છે કે સ્વયં-સારવારની સ્થિતિ અને માનક કાળજીથી દૂર રહેવું અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે જો તમે કોઇ સ્વાસ્થયના ઉદ્દેશ્ય માટે લીમડનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હો, તો પ્રથમ તમારા ડોક્ટર સાથે સંપર્ક કરો.

_{સ્ત્રોતો}

_{એલમાસ કે. "અઝાદીરાચટા ઇન્ડિકા (નિમ) અને સાલ્વાડોરા પર્સીકા (અરાક) ચાવવા માટેની લાકડીઓના અર્કની એન્ટીમોકરોબિયલ અસરો." ભારતીય જે ડેન્ટ અનામત 1999 જાન-માર્; 10 (1): 23-6}

_{મૈટી પી, બિસ્વાસ કે, ચટ્ટોપાધ્યાય આઇ, બેનર્જી આરકે, બંદોપાધ્યાય યુ. "ગોથિક હાયપરસીડાસી અને અલ્સરને નિયંત્રિત કરવા માટે લીમડાનો ઉપયોગ." ફાયટો રેસ 2009 જૂન; 23 (6): 747-55}

_{પે એમઆર, આચાર્ય એલડી, ઉડાપા એન. "અઝાદીરાચટા ઇન્ડિકા પર્ણ ઉતારા જેલની એન્ટીપ્લાક પ્રવૃત્તિનું મૂલ્યાંકન - 6 અઠવાડિયાના ક્લિનિકલ અભ્યાસ." જે એથનફોર્માકોલ 2004 જાન; 90 (1): 99-103}

_{પૉલ આર, પ્રસાદ એમ, સહ એન.કે. "એન્ટિંકાન્સર બાયોલોજી ઓફ એઝાદિરચ્ટા ઇન્ડિકા એલ (નીમ): મિની રિવ્યુ." કેન્સર બીઓએલ થેર. 2011 સપ્ટે 15; 12 (6): 467-76}

ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.