Ketones માટે તમારા પેશાબ પરીક્ષણ કેવી રીતે

હોમ યુરિન કેટોન ટેસ્ટનો ઉપયોગ કરવા માટેની સૂચનાઓ

શું તમે ખોરાક પર છો જ્યાં ધ્યેયનો ભાગ પોષક કેટોસિસમાં હોવો જોઈએ? કેટલાંક આહાર, જેમ કે એટકિન્સ ડાયેટ, તે શોધવા માટે પરીક્ષણની ભલામણ કરે છે કે તમારું શરીર કીટોન પેદા કરે છે કે કેમ. આમ કરવા માટે સૌથી સહેલો અને ઓછામાં ઓછો ખર્ચાળ માર્ગ એ કેથોસ્ટિક્સ અથવા સમાન પરીક્ષણની સ્ટ્રીપનો ઉપયોગ કરીને તમારા પેશાબનું પરીક્ષણ કરવું. જો કે તે સૌથી સચોટ પદ્ધતિ નથી, તે હોમ ટેસ્ટિંગ માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે કેટેજેનિક આહાર માટે નવું હોવ.

વ્યક્તિગત પ્રતિભાવ બદલાય છે, તેથી કાર્બોહાઈડ્રેટના વિવિધ પ્રમાણમાં વિવિધ લોકો માટે પોષક કિટ્રોસિસમાં પરિણમશે. સાથે સાથે, તમે કંઈક ખાવ્યું હોય જે કાર્બોહાઈડ્રેટ કરતાં વધારે છે જે તમે સમજ્યા તે કરતાં. કેટોન પરીક્ષણ તમારી આહારને વ્યક્તિગત કરવા માટે તમને માહિતી પૂરી પાડી શકે છે તે કિટોસિસમાં રહેવાની પ્રેરણા પણ આપે છે.

પોષણની કીટિસિસ વિ. કેટોસિડોસિસ

કેટોઓસિડોસિસની તપાસ માટે ડાયાબિટીસ ટેસ્ટ કીટોન સ્તરવાળા લોકો, જે એક ગંભીર સ્થિતિ છે. તેઓ ઘણી અલગ રીતે વાંચનનો અર્થઘટન કરશે. કેટોજેનિક આહાર દરમિયાન પેદા થતા કેટોનો જથ્થો ડાયાબિટીક કીટોએસીડોસિસમાં જોવા મળતા ખતરનાક સ્તર કરતાં ઘણી ઓછી છે. જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે તમારી આહાર યોજના અંગે ચર્ચા કરો.

કેટોન પરીક્ષણ સ્ટ્રીપ્સનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

તમારા પેશાબને ચકાસવા માટે, તમારે કીટોન પેશાબ પરીક્ષણની સ્ટ્રીપ્સની જરૂર પડશે. ઉપલબ્ધ ઘણા બ્રાન્ડ્સ છે, જેમ કે કેથોસ્ટિક્સ અને કેમેસ્ટ્રિપ. નામ કેથોસ્ટિક્સનો ઉપયોગ કોઈ પણ કીટોન પરીક્ષણ પટ્ટીનો સંદર્ભ આપવા માટે થાય છે, ઉત્પાદકને વાંધો નથી.

જે કોઈપણ તમે ખરીદો છો, ઉત્પાદનની વિગતો વિગતવાર જુઓ તે જોવા માટે કે તેમની ભલામણો સામાન્ય સૂચનાઓથી બદલાય છે. એ પણ નોંધ લો કે જો તમે રંગબેરંગી હો તો પરીક્ષાનું અર્થઘટન કરવું મુશ્કેલ બનશે. તમારા વાંચનને ચકાસવા માટે તમારે કોઈ મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યને પૂછવાની જરૂર પડી શકે છે.

એક અભ્યાસમાં કેટેજેનિક આહાર દરમિયાન પેશાબને ચકાસવા માટે દિવસનો સૌથી વિશ્વસનીય સમય જોવા મળે છે તે વહેલી સવારે અથવા પોસ્ટ-ડિનર મૂત્રમાં હોય છે.

જ્યારે તમે ચકાસવા માટે તૈયાર છો, ત્યારે આ પગલાંઓ અનુસરો:

1. તમે સ્ટ્રીપના પરીક્ષણના અંતને તમારા પેશાબથી પસાર કરી શકો છો, કારણ કે તમે પેશાબ કરો છો (તેને ભુલી નાખવા માટે ખાતરી કરો), અથવા સ્વચ્છ, સૂકી કન્ટેનરમાં પેશાબ એકત્રિત કરો અને ટેસ્ટ સ્ટ્રીપને ડૂબવું.
2. પેશાબના અધિક ટીપાંને હલાવો
3. 15 સેકન્ડ માટે રાહ જુઓ અથવા ગમે તે સમયે તમે ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો તે ટેસ્ટ સ્ટ્રિપ્સના બ્રાંડ પર દર્શાવેલ છે.
4. બોટલની બાજુ પર રંગની એરે પર તમારી સ્ટ્રીપ પર રંગની સરખામણી કરો.

મૂળ ન રંગેલું ઊની કાપડ સિવાયના કોઈપણ રંગનો અર્થ એ છે કે તમારા પેશાબમાં કેટલાક કીટોન છે. નજીકનો રંગ ઊંડો જાંબલી તરફ છે, તમારા શરીરમાં વધુ કીટોન છે. તેનો અર્થ એ નથી કે વધુ સારી રીતે ઘાટા. કેટલાક લોકો માને છે કે કેટોસીસથી નીચું-મધ્ય સ્તર વજન નુકશાન અને સારા લાગણી માટે "મીઠી હાજર" છે.

એક કેથોજેનિક ડાયેટમાં પેશાબની Ketone પરીક્ષણની ખામીઓ

પેશાબ કિટોન પરીક્ષણ નામચીન અવિશ્વસનીય છે. કારણ કે પેશાબમાં કીટોનો સ્તર રક્તમાં સ્તરને પ્રતિબિંબિત કરતું નથી. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા પેશાબનું મિશ્રણ એક વિશાળ તફાવત બનાવે છે.

ઉપરાંત, સમય જતાં, કેટેજેનિક ડાયેટ્સ પરના લોકો તેમના પેશાબમાં કેટોનના નીચા સ્તરે હોય છે. વિચારસરણી એ છે કે શરીર સમયસર તેમને રિસાયક્લિંગમાં વધુ સારી રીતે મેળવે છે, અને વધુ પડતી એસિટોન તરીકે ઉત્સર્જન કરતા નથી.

કેટોનના રક્ત પરીક્ષણો વધુ વિશ્વસનીય છે, જોકે, ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ ખૂબ ખર્ચાળ છે.

તાજેતરમાં કેટલોક આહારમાં કેટલાક લોકો શ્વાસના પૃથ્થકરણકારોનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છે. Ketonix એ શ્રેષ્ઠ જાણીતા છે જે ગ્રાહકોને ઘરે ઉપયોગ કરવા માટે બનાવવામાં આવે છે.

કેટોન ટેસ્ટિંગ કિટ્સ માટે ટિપ્સ

જ્યારે તેઓ સંપૂર્ણ રીતે સચોટ નથી, તો તમે અમુક વસ્તુઓને ધ્યાનમાં રાખીને તમારા કેટોન પેશાબ પરીક્ષણનાં પરિણામોને સુધારી શકો છો.

1. પરીક્ષણ કીટ પર સમાપ્તિની તારીખ તપાસો. એક નિવૃત્ત કિટ તમને ખોટા પરિણામો આપી શકે છે.
2. તમારા પરીક્ષણ સ્ટ્રીપ્સને ઢાંકણથી બંધ કરીને કશું બંધ કરીને સંગ્રહિત કરવાની ખાતરી કરો. કોઈપણ ભેજ અથવા હવા સાથે લાંબી લાગ્યાથી સ્ટ્રીપ્સ અયોગ્ય રીતે કામ કરશે.

1. જો તમે નિર્જલીકૃત હો, તો પેશાબની કેટોન એકાગ્રતા ચોક્કસપણે ઊંચી હશે અને તમને "ખોટા હકારાત્મક" આપશે. આ મોટેભાગે સવારે હળવા ડિગ્રી સાથે થાય છે તેવી જ રીતે, જો તમે ઘણાં પ્રવાહી પીતા હો, તો કેટોન એકાગ્રતા ઓછી થશે અને તમને "ખોટા નકારાત્મક" આપશે.
2. જો તમે અસાધારણતાને કારણે પેશાબ પરીક્ષણથી નિરાશ થઈ જાવ તો, ક્યાં તો પરીક્ષણ કે રક્ત કેટોન કસોટી કરવાનો પ્રયાસ કરતા નથી.

> સોર્સ:

> Ketones માટે તપાસી અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-for-ketones.html.

> ઉર્બાઇન પી, બર્ટ્ઝ એચ. કેટેજેનિક આહારના પાલન માટે મોનીટરીંગ: પેશાબની કિટોસિસની તપાસ માટે દિવસનો શ્રેષ્ઠ સમય શું છે? પોષણ અને મેટાબોલિઝમ 2016; 13 (1). doi: 10.1186 / s12986-016-0136-4.