Squatty પોટી: તે તમને વધુ સંતોષવાથી આંતરડાની ચળવળો મદદ કરી શકે છે?

"સ્ક્વીટ્ટી પોટી" એ એક એવું પ્રોડક્ટ છે જે તમારા પગને ઉપરની બાજુએ મૂકવા માટે રચાયેલ છે જ્યારે ટોઇલેટનો ઉપયોગ કરવો. સ્ક્વીટ્ટી પોટીના વિકાસની પાછળનું કારણ એ છે કે આધુનિક શૌચાલયોના આગમન પહેલા, તમામ ખાબોચિયાં બેચેની સ્થિતિમાં કરવામાં આવ્યાં હતાં અને આપણો શરીરરચના એવું સૂચવે છે કે બેસવાની પ્રક્રિયાથી સરળ છુટકારો તરફ દોરી જાય છે.

Squatty Potty એ સફેદ મોલ્ડેડ પ્લાસ્ટિકનો નક્કર ભાગ છે જે તમે તમારા ટોયલેટના આધાર પર મૂકો છો.

ઉપયોગમાં ન હોય ત્યારે તે તમારા ટોઇલેટ સામે પાછો ખેંચી લેવા માટે રચવામાં આવ્યો છે, પછી જ્યારે તમને તેની જરૂર પડે ત્યારે આગળ વધે છે. કંપનીના માર્કેટીંગ શબ્દાડંબરને લીધે Squatty Potty "કોઈપણ શૌચાલય હેઠળની સામગ્રી અને સ્ટોર્સ" હોવા છતાં, તે સમજદાર નથી અને શૈલી તત્વ નથી. પરંતુ તે આકર્ષક, મોટે ભાગે નક્કર બનાવેલું ઑબ્જેક્ટ છે.

Squatty પોટી કેવી રીતે વાપરવી

જયારે તમને બાઉલની ચળવળની જરૂર હોય, ત્યારે તમે તમારા ટોયલેટમાં જરૂર પ્રમાણે બેસી જશો. તમે પછી સ્ક્વેટ્ટી પોટીને એવી સ્થિતીમાં ખેંચી લો કે જેમાં તમારા ઘૂંટણ તમારા હિપ્સના સ્તરથી ઉંચામાં ઉછેર્યા છે. એકવાર તમે તમારો વ્યવસાય પૂર્ણ કરી લીધા પછી, તમે સ્વિટ્ટી પોટીને સ્ટોરેજ માટે પાછા ટોઇલેટ તરફ ધકેલી શકો છો.

સ્ક્વિટીંગ મદદ કરે છે?

જેમ જેમ આપણે નાના બાળકો અથવા બિન-સુસંસ્કૃત સમાજોમાં રહેલા લોકોને જોઈને જોઈ શકીએ તેમ, આંતરડાની ચળવળ માટે અમારી કુદરતી સ્થિતિ છે. અને તે માને છે કે નહીં, વૈજ્ઞાનિકોએ વાસ્તવમાં "બેસીંગ વિ. સ્વેટ્ટીંગ" ચર્ચા પર થોડા, નાના અભ્યાસો હાથ ધર્યા છે.

ડેટનો હાથ ધરવામાં આવેલા બે અભ્યાસો પ્રકૃતિમાં નાના અને નિરીક્ષણાત્મક હતા - એક નિયંત્રણ-સમૂહ સારવાર પ્રકાર અભ્યાસના વિરોધમાં. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે હિપ વક્તા થાય છે ત્યારે વ્યક્તિ કોઈ વ્યક્તિને "રીક્ટોઆનલ કેનાલ" ના સીધી દિશામાં પરિણમે છે, જેના પરિણામે સ્ટૂલ માલના ગુદામાર્ગને ખાલી કરવા માટે તણાવની ઓછી જરૂરિયાત છે.

અન્ય અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે "સંતોષકારક બાબેલો ખાલી કરાવવું" ઓછા પ્રયત્નોની જરૂર હતી જ્યારે અભ્યાસ સહભાગીઓ બેસવાની સ્થિતિમાં હતા, કારણકે બેઠકમાં પોઝિશનની સામે,

રસપ્રદ રીતે, બેસવાની / બેસીંગ ચર્ચામાં એક સિદ્ધાંતનો સમાવેશ થતો હતો કે વસ્તીમાં કોલોન કેન્સર દરોમાં વધારો જે વધુ "પશ્ચિમીકરણ" બની જાય છે તે બેસીને શૌચાલયનો ઉપયોગ કરવાથી ભરાયેલા સ્વિટિંગથી સંબંધિત હોઇ શકે છે. એક કેસ-નિયંત્રણ અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો અને પરિણામો દર્શાવે છે કે શૌચાલયની બેઠકોનો ઉપયોગ કોલોન કેન્સર વિકસાવવા માટેનો જોખમ ઉભો કરે છે.

મારા જ્ઞાનમાં, શૌચાલયો અને કબજિયાત બેસીને ઉપયોગ વચ્ચે કોઈ સંબંધ હોવા છતા કોઈ અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવ્યાં નથી, અને સ્કેટીટ્ટી પોટી જેવા સ્વિટ્ટીંગ ડિવાઇસ જેવા કે ઉપયોગ કરવાથી કોઈ પણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે કે નહીં તે કબજિયાત લક્ષણો

બોટમ લાઇન

ટોઇલેટનો ઉપયોગ કરતી વખતે સ્ક્વીટ્ટી પોટી તમારા અવસ્થાને એકબીજામાં ફેરવવા માટે એક મજબૂત સહાયરૂપ લાગે છે. આંતરડા ચળવળની સમસ્યા માટે સારવાર તરીકે તેનો ઉપયોગ કરવા માટે કોઈ સંશોધન નથી, તેમ છતાં, કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે કે તેનો ઉપયોગ કોઈ નુકસાન કરી શકે છે. આ ઉત્પાદન પોતે ખર્ચાળ નથી, તેથી જો તમને લાગે કે ટોઇલેટમાં સ્ટ્રેઇનિંગ તમારા માટે એક સમસ્યા છે, તો તમે Squatty Potty ને એક પ્રયાસ આપવાનું પસંદ કરી શકો છો.

તમે પછી તમારા માટે મૂલ્યાંકન કરી શકો છો જો ઉત્પાદનનો ઉપયોગ તમારા બોવેલ હલનચલન સાથે સરળતા અને સંતોષ આપે છે જે સ્ટૂલિંગ પથિતમાં સ્ટૂલ પસાર કરવા સાથે સંકળાયેલ છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{સાકિક્બરા, આર. "માનવમાં બહિષ્કારનો પ્રભાવ." લોઅર મૂત્ર ટ્રેક્ટ લક્ષણો 2010 2: 16-21}

_{સિકીરોવ, ડી. "થ્રી સ્ટેજીનીઝમાં ડિફેકશન દરમિયાન સ્ટ્રેઇનિંગની તુલના: માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે પરિણામો અને ઇમ્પ્લિકેશન્સ" પાચન રોગ અને સાયન્સ 2003 48): 1201-1205}

_{સોહરાબી, એસ, એટ. અલ "સ્ક્વેટ્ટીંગ એન્ડ રિસ્ક ઓફ કોલોરેક્ટલ કેન્સર: અ કેસ-કન્ટ્રોલ સ્ટડી" મધ્ય પૂર્વીય જર્નલ ઓફ પાચન ડિસીઝ 2012 4: 23-27.}