સામાન્ય સંજોગોમાં ડેટિંગ એક ભયાવહ પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે. પરંતુ આઇબીએસ સાથે ડેટિંગ તે સહજ પડકારોને એક નવા સ્તરે લઈ આવે છે લક્ષણોની અણધારીતા, ખાસ ખોરાકની જરૂરિયાતો, અને બાથરૂમમાં ઝડપી પહોંચની જરૂરિયાત અંગેની ચિંતાઓ, સંભવિત રૂચિને લગતા રસને પૂછી શકે છે.
દુર્ભાગ્યે, આઇબીએસ ધરાવતા લોકો સામાજિક અલગતા માટે જોખમ ધરાવતા હોય છે જ્યારે તેમને લાગે છે કે તેઓ તેને સલામત ચલાવવા માટે અને ઘરની નજીક રહેવા માટે કોઈ વિકલ્પ નથી. તે તમારા માટે બનતું નથી. ડેટિંગ દ્રશ્ય અને તમારા આઈબીએસને વાટાઘાટો કરવાનું શીખો
ઑનલાઇન પ્રારંભ કરો
સામાન્ય સંજોગોમાં ડેટિંગ એક ભયાવહ પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે. પરંતુ આઇબીએસ સાથે ડેટિંગ તે સહજ પડકારોને એક નવા સ્તરે લઈ આવે છે લક્ષણોની અણધારીતા, ખાસ ખોરાકની જરૂરિયાતો, અને બાથરૂમમાં ઝડપી પહોંચની જરૂરિયાત અંગેની ચિંતાઓ, સંભવિત રૂચિને લગતા રસને પૂછી શકે છે.
દુર્ભાગ્યે, આઇબીએસ ધરાવતા લોકો સામાજિક અલગતા માટે જોખમ ધરાવતા હોય છે જ્યારે તેમને લાગે છે કે તેઓ તેને સલામત ચલાવવા માટે અને ઘરની નજીક રહેવા માટે કોઈ વિકલ્પ નથી. તે તમારા માટે બનતું નથી. ડેટિંગ દ્રશ્ય અને તમારા આઈબીએસને વાટાઘાટો કરવાનું શીખો
હા, ઓનલાઇન ડેટિંગમાં તેની ખામીઓ અને જોખમો છે, પરંતુ તે ઘરની કમ્ફર્ટ છોડી દેવા વગર એક વ્યક્તિ સાથે પ્રારંભિક સંપર્ક કરવા માટેની શ્રેષ્ઠ રીત છે. વાંચન પ્રોફાઇલ્સ અને ઑનલાઇન મેસેજિંગ દ્વારા તમે કોઈપણ સંભવિત ડેટિંગ સંભાવનાના વ્યક્તિત્વની સમજ મેળવી શકો છો. તમે આ માહિતીનો ઉપયોગ નિશ્ચિત કરવા માટે કરી શકો છો, જો તમને લાગતું હોય કે વ્યક્તિ સહાયક અને તમારા પાચન લક્ષણોને સમજશે.
કુશળતાપૂર્વક તમારી તારીખો પસંદ કરો
શું તમે કોઈકને ઑનલાઇન અથવા વાસ્તવિક દુનિયામાં મળો છો, તમે તેમના વ્યક્તિત્વનું મૂલ્યાંકન કરવા માગો છો ઘણીવાર આપણે એટલા ધ્યાન કેન્દ્રીત કરીએ છીએ કે વ્યક્તિ અમને ગમશે કે અમે એ સમજવાની જરૂરને અવગણવું જોઈએ કે અન્ય વ્યક્તિ સારી ફિટ હશે કે નહીં. જોબ ઇન્ટર્વ્યૂ કરવા જેવી વ્યક્તિઓ થોડીક હોવી જોઈએ, તે વ્યક્તિને ખરેખર કોણ છે તે જાણવા માટે પ્રશ્નો પૂછવા.
સંભવિત સાથીમાં તમે શોધી રહ્યા છો તે ગુણોની યાદી બનાવવા માટે તે ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને, તમે એ જોવા માગો છો કે આ વ્યક્તિ પ્રકારની, સહાયક અને દર્દી છે - બધા ગુણો જેમાં તેમને આવશ્યકતા રહેશે જેથી તમે તેમની આઈબીએસ અનુભવ તેમની સાથે વહેંચી શકો.
એકવાર તમારી સૂચિ મળી જાય તે પછી, આ ગુણો તમારા મનમાં રાખો કારણ કે તમે તમારી તારીખ પર છો. જેમ જેમ તમારી તારીખ તેમના જીવન વિશે વાત કરી રહી છે, તેમ તમે તેઓનું મૂલ્યાંકન કરવાનું શરૂ કરી શકો છો કે કેમ તે તમારી પાસે સૌથી વધુ મહત્વના ગુણો છે. નીચે લીટી એ છે કે જો અન્ય વ્યક્તિ તમારી આઈબીએસની મદદરૂપ ન હોય તો તે તમારા માટે યોગ્ય વ્યક્તિ નથી.
જ્યારે સમય યોગ્ય છે
એકવાર તમને સંભવિત રૂચિના વ્યક્તિત્વની સમજણ થઈ જાય, તમે તમારા IBS વિશે ક્યારે જણાવવા તે વિશે વિચારવાનું શરૂ કરી શકો છો. તમે પહેલી તારીખ પહેલાં કશું કહેવા નથી માગતા, પણ જો તે પ્રથમ તારીખ સારી રીતે ચાલે છે, તો તે ખોલવા માટે સમય હોઈ શકે છે.
સૌથી ખરાબ વસ્તુ જે તમે કરી શકો છો તે તમારી તારીખથી તમારી આઇબીએસ છુપાવવા પ્રયાસ કરે છે. રહસ્યો રાખવી તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે અને તણાવ એ મુખ્ય આઇબીએસ ટ્રિગર છે. તમારા પાચન ડિસઓર્ડર વિશે વધુ સારી અભિગમ અપફ્રન્ટ અને ફકરો ઓફ-હકીકત હોઈ શકે છે. તમારા કહેવા માટે અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે:
- "મારી પાસે સંવેદનશીલ પેટ છે. મને જે ખાવું છે તેનાથી સાવચેત રહેવાની જરૂર છે."
- "મારી પાસે આઈબીએસ છે. તે ડિસઓર્ડર છે જે અપ્રિય અને અણધારી પાચન લક્ષણોનું કારણ બને છે."
- "મારી પાસે એક પાચન ડિસઓર્ડર છે જેના માટે જાહેર રેસ્ટરૂમની ઝડપી ઍક્સેસ જરૂરી છે."
ધ્યાનમાં રાખો કે આઈબીએસ વસ્તીના 10 થી 20 ટકા પ્રહાર કરે છે. એકવાર તમે તમારી આઇબીએસ (IBS) વિશે વાત કરી લો પછી, તમને એ જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે તમારી તારીખ પણ તે પ્રમાણે છે. અને યાદ રાખો, જો અન્ય વ્યક્તિ તમારી સ્વાસ્થ્યની જરૂરિયાતોને સમર્થન આપતી નથી, તો તે સ્પષ્ટ રીતે તમારા માટે એક સારા મેચ બનવા માટે અક્ષર નથી.
શરમ લાગશો નહીં
હા, આઈબીએસ લક્ષણો શરમજનક લાગે શકે છે, પરંતુ તેઓ શરમ હોઈ કંઈક નથી. તેઓ એક વ્યક્તિ તરીકે તમારા પર કોઈ પ્રતિબિંબ નથી. યાદ રાખો, આઈબીએસ, ઝાડા, કબજિયાત, અને ગેસનાં તમામ લક્ષણો, બધા લક્ષણો કે જે દરેક અનુભવે છે
આમ, તમારા લક્ષણો સ્પષ્ટ થઈ ગયા હો તો કોઈ પણ તમને ન્યાય કરશે નહીં. જો તમે મોટેથી ગેસ પસાર કરો છો અથવા બાથરૂમમાં તમારી પાસે ઘણો સમય પસાર કરો છો, તો મોટા ભાગનાં લોકો તમારી દુર્દશા પ્રત્યે સહાનુભૂતિ દર્શાવશે. તે જ દયા તમારા માટે લાગુ કરો
તમારી શક્તિ જાણો
આપણું મગજ નકારાત્મક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે રચાયેલું હોય તેવું લાગે છે, ખાસ કરીને જયારે આપણે આપણી જાતને વિશે વિચારો કે કેવી રીતે આવે છે. આઈબીએસ સાથે આ ખાસ કરીને સાચું હોઇ શકે છે, કારણકે ડિસઓર્ડર તમારા આત્મસન્માન પર ટોલ કરી શકે છે. યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે તમે તમારા શરીર નથી. તમારી પાસે ઘણા અદ્ભુત ગુણો છે જે તમને યોગ્ય વ્યક્તિ માટે યોગ્ય કેચ બનાવશે.
તમારી તાકાતની સૂચિ બનાવતી થોડી ક્ષણો વિતાવો. શું તમે પ્રેમાળ, અને / અથવા વિશ્વસનીય છો? શું તમારી પાસે રમૂજની સારી સમજ છે? શું તમે નાણાકીય રીતે સુરક્ષિત છો? જો તમને તમારી સૂચિ ભરવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે, તો તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્રોને મદદ કરવા માટે કહો તમારી પોતાની અદ્ભુતતામાં આત્મવિશ્વાસથી એ હકીકતને ધ્યાન ખેંચે છે કે તમારું શરીર ઊંચું જાળવણી કરી શકે છે
તમારી પોતાની તાકાત જાણ્યાથી તમને આત્મવિશ્વાસ લાગે છે કારણ કે તમે કોઈ નવી વ્યક્તિ સાથે પ્રેમ સંબંધો શરૂ કરી શકો છો અને તમને ખોટા વ્યક્તિ સાથે પતાવટ ન કરવા માટે મદદ કરી શકે છે કારણ કે તમે માનો છો કે તમે વધુ સારી રીતે લાયક નથી
સહાય માટે કહો
તમારી આઈબીએસની વ્યવસ્થા કરવામાં મદદ માટે તમારી તારીખ પૂછવાથી તે ઠીક છે અને સંભવિત સંબંધ-ઉન્નત છે. સરસ લોકો અન્ય લોકોને મદદ કરવા માટે પ્રેમ કરે છે તમે સરસ લોકો ડેટિંગ કરવા માંગો છો!
તમારી આઇબીએસ આયોજનમાં અન્ય વ્યક્તિને સામેલ કરવાથી તેમને એક ભૂમિકા આપવામાં આવે છે અને તેમને શામેલ કરવામાં લાગે છે. કદાચ તમારી તારીખ રેસ્ટોરન્ટ્સને જાણે છે જે તંદુરસ્ત, આઈબીએસ મૈત્રીપૂર્ણ ખોરાક આપે છે . કદાચ તેમની પાસે પ્રવૃત્તિઓ વિશેની માહિતી અને વિચારો છે જે તમને જાહેર આરામખંડ સાથે ગાઢ સંપર્કમાં રાખે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ તમારી ખાસ જરૂરિયાતો પર બાંધી રાખે છે, તો આ ઉભરતા સંબંધને નજીકથી લાવવા માટે તે તમારા શ્રેષ્ઠ હિતમાં છે.