શતાવારીના લાભો, પરંપરાગત આયુર્વેદિક દવા

આરોગ્ય લાભો, ઉપયોગો, ટિપ્સ અને વધુ

શતાવારી એ આયુર્વેદ (ભારતની પરંપરાગત દવા) માં લાંબા સમય સુધી ઉપયોગમાં લેવાતી કુદરતી ઉપાય છે. શતાવરીનો છોડ રેસમોસસ પ્લાન્ટમાંથી પ્રાપ્તિ અને ડાયેટરી સપ્લિમેંટ ફોર્મમાં ઉપલબ્ધ છે, શતાવારી વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભ ઓફર કરે છે.

પ્રારંભિક અભ્યાસો સૂચવે છે કે શતાવારીમાં અનેક પ્રકારનાં એન્ટીઑકિસડન્ટોના સહિત સ્વાસ્થ્ય પ્રોત્સાહનની અસરો સાથે અનેક સંયોજનો હોઈ શકે છે.

ઉપયોગો

વૈકલ્પિક દવાઓમાં, શતાવારીને નીચેના સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે સારવાર તરીકે ગણવામાં આવે છે:

• ચિંતા
• શ્વાસનળીનો સોજો
• કબજિયાત
• ડાયાબિટીસ
• ઝાડા
• હાર્ટબર્ન
• અપચો
• બાવલ સિંડ્રોમ
• મેનોપોઝલ લક્ષણો
• વિપરિત માસિક સ્રાવ સિન્ડ્રોમ
• અલ્સર

વધુમાં, શતાવારીને દુખાવો ઘટાડવા, દારૂને ઉપાડવા, મેમરીને શારકામ, રોગપ્રતિકારક તંત્રને ઉત્તેજન આપવું અને કેન્સર સામે રક્ષણ આપવાનું કહેવામાં આવે છે.

શતાવારીને પણ સંભોગને જાગ્રત કરતું તરીકે કામ કરવાનું માનવામાં આવે છે, સાથે સાથે નર્સિંગ માતાઓમાં સ્તન દૂધનું ઉત્પાદન ઉત્તેજીત કરવામાં આવે છે.

આર્યુવેદના પ્રેક્ટિશનરોના જણાવ્યા મુજબ, શતાવારીમાં ઠંડક, શાંત પાડનારા ગુણધર્મો છે જે વત્તા અને પીત્તા (ત્રણ ત્રણ દોષોમાંથી) ને સંતુલિત કરવા અને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ઘણી વખત પ્રજનન અને પાચક તંદુરસ્તીને વધારવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, શતાવારીને ફરીથી આવરણ અને પૌષ્ટિક અસરો હોવાનું કહેવાય છે.

લાભો

અત્યાર સુધી, થોડા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોએ શતાવારીના સ્વાસ્થ્યની અસરોનું પરીક્ષણ કર્યું છે. જોકે, કેટલાક પ્રારંભિક સંશોધનો સૂચવે છે કે શતાવારી ચોક્કસ લાભ આપી શકે છે

અહીં શતાવારી પર ઉપલબ્ધ અભ્યાસોમાંથી કેટલાક કી તારણો જોવા મળે છે:

1) ડાયાબિટીસ

શતાવારી ડાયાબિટીક નેફ્રોપથી (ડાયાબિટીસ અને લોહીનું દબાણ નબળું નિયંત્રણના ભાગમાં પરિણમી હોવાનું માનવામાં આવે છે તે પ્રકારનું એક પ્રકાર) ડાયાબિટીક નેફ્રોપથીના ઉપચારમાં વચન બતાવે છે. 2012 માં ઇન્ડિયન જર્નલ ઓફ એક્સપેરિમેન્ટલ બાયોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં, ઉંદરો પરની પરીક્ષણો દર્શાવે છે કે શતાવારી સાથેની સારવારથી કિડની પેશીઓમાં અસાધારણ ફેરફારોની મદદ મળી છે.

વધુમાં, શતાવારી નોંધપાત્ર રીતે કોલેસ્ટેરોલ અને લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડે છે અને ઓક્સિડેટીવ તાણમાં ઘટાડો કરે છે.

2) અલ્સર

કેટલાક પ્રારંભિક અભ્યાસો સૂચવે છે કે શતાવારી ગેસ્ટિક અલ્સર (એક એવી શરત છે કે જે જ્યારે પેટના રક્ષણાત્મક અસ્તર તૂટી જાય છે અને બળતરા એસિડ્સ સામે લડવા માટે નિષ્ફળ જાય ત્યારે) સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. 2006 માં જર્નલ ઓફ હર્બલ ફાર્માકોથેરાપીમાં પ્રસિદ્ધ ઉંદર-આધારિત અભ્યાસમાં વૈજ્ઞાનિકોએ નક્કી કર્યું હતું કે શતાવારી હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડના પ્રકાશનને કાબુ કરીને, ગેસ્ટિક અલ્સરમાં સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.

સંબંધિત: હૃદયરોગ માટે કુદરતી અને હર્બલ ઉપાયો વિશે જાણો

ચેતવણીઓ

સંશોધનની અછતને કારણે, શતાવારીના લાંબા ગાળાની અથવા લાંબા સમય સુધી ઉપયોગની સલામતી વિશે થોડું જાણીતું છે.

શતાવારી એ શતાવરીથી સંબંધિત હોય છે, તે વ્યક્તિને એલર્જીથી શતાવરી માટે ટાળી શકાય છે.

વધુમાં, શતાવારીને ફાયટોસ્ટેર્જેન્સ (એસ્ટ્રોજન-જેવી અસરો સાથે સંયોજનોનો એક વર્ગ) હોવાનું માનવામાં આવે છે. તેથી, હોર્મોન-સંવેદનશીલ સ્થિતિઓ (જેમ કે સ્તન કેન્સર, એન્ડોમેટ્રીયોસીસ અને ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ ) ધરાવતી વ્યક્તિને શતાવારીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ

તે ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે કે પૂરવણીઓ સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યાં નથી અને આહાર પૂરવણી મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પ્રોડક્ટ ડોઝ આપી શકે છે જે દરેક ઔષધિ માટે ચોક્કસ જથ્થાથી અલગ પડે છે.

અન્ય કિસ્સાઓમાં, ઉત્પાદન અન્ય પદાર્થો જેમ કે ધાતુઓ સાથે દૂષિત થઈ શકે છે. કોઈ પણ આહાર પૂરવણી ખરીદતી વખતે ગ્રાહકો જ્યારે આવા જોખમોનો સામનો કરે છે, ત્યારે આ જોખમો આયુર્વેદિક ઉત્પાદનોની ખરીદીમાં (ખાસ કરીને તેમાંથી વિવિધ ઔષધિઓ ધરાવતી) વધુ પ્રમાણમાં હોઈ શકે છે.

ઉપરાંત, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સિંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા જેઓ દવાઓ લેતા હોય તેવા પૂરક સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી.

આહાર પૂરવણીનો સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરવા વિશે વધુ જાણો .

વિકલ્પો

આયુર્વેદિક દવાના ઉપયોગમાં લેવાતી અન્ય ઘણી ઔષધિઓ માનવ સ્વાસ્થ્ય પર ફાયદાકારક અસરો ધરાવે છે.

હમણાં પૂરતું, કેટલાક પુરાવા છે કે guggul તપાસમાં કોલેસ્ટ્રોલ રાખવા મદદ કરી શકે છે, જ્યારે બોસ્વેલિયા અલ્સર સામે રક્ષણ કરી શકે છે.

આયુર્વેદિક ઔષધિઓ વિશે વધુ જાણો.

જ્યાં તે શોધવા માટે

ઓનલાઈન ખરીદી માટે વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે, શતાવારી કેટલાક કુદરતી ખોરાકના સ્ટોર્સ અને આહાર પૂરવણીમાં વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં મળી શકે છે.

એક શબ્દ પ્રતિ

સંશોધનની અછતને કારણે, શતાવારીને કોઈ પણ શરત માટે સારવાર તરીકે ભલામણ કરવાની બહુ જલદી જ છે. એ નોંધવું પણ અગત્યનું છે કે સ્વયં-સારવારની સ્થિતિ અને માનક કાળજીથી દૂર રહેવું અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે જો તમે કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય હેતુ માટે શતાવારીનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો પ્રથમ તમારા ડોક્ટર સાથે સંપર્ક કરો.

_{સ્ત્રોતો:}

_{ભટનાગર એમ, સિસોદિયા એસ.એસ., ભટનાગર આર. "ઉંદરોમાં અસીપરગસ રેસમોસસ વિલ્ડ અને અબાનિયા સોન્નિફેરા ડૂલલના વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિ." એન એન એકડ વૈજ્ઞાનિક 2005 નવે; 1056: 261-78}

_{ભટનાગર એમ, સિસોદિયા એસએસ "ઉંદરોમાં ઈન્ડોમેથાસિન પ્લસ ફાયલોરિક લિજેક્શન-ઇન્ડ્યુસ્ડ ગેસ્ટિક અલ્સર સામે એસિપરગસ રેસમોસસ વિલ્ડની એન્ટીઝેન્ટ્રી અને એન્ટુલાટર પ્રવૃત્તિ." જે હર્બ ફાર્માકોથર 2006; 6 (1): 13-20}

_{ગોયલ આરકે, સિંઘ જે, લાલ એચ. "એસિરાગેસ રેસમોસસ-એન અપડેટ." ભારતીય જે મેડ વૈજ્ઞાનિક 2003 સપ્ટે; 57 (9): 408-14}

_{સોનિયાયા આર, સિંઘાઇ એ.કે., શિવગુંડે પી, જૈન ડી. "એસિરાગેસ રેસસ્મોસસ વિલ્ડ (લિલિએસીએ) એસટીઝેડમાં પ્રારંભિક ડાયાબિટીક નેફ્રોપથીએ પ્રેરિત ડાયાબિટીક ઉંદરો." ભારતીય જે એક્સ્પ્શન Biol. 2012 જુલાઈ; 50 (7): 469-75}

ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.