કેટલાક ઘર ઉપાયો આંખો હેઠળ શ્યામ વર્તુળોનો દેખાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તેમને છૂટકારો નહીં મળે. જો તમારી પાસે સ્વાસ્થ્યની ચિંતા છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જરૂરી છે. વૈદ્યકીય દવા સાથેની સ્થિતિની સ્વ-સારવાર અને માનક કાળજીથી બચવા અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે
સામાન્ય કારણો
પાતળું ચામડી : આંખો હેઠળની ચામડી પાતળી અને નાજુક છે.
જેમ જેમ આપણે ઉંમર, ચામડી અને આંખોની નીચે ચરબીના પેડ થવાય છે તેમ, રુધિરવાહિનીઓનું ધ્યાન દોરે છે. આ શ્યામ વર્તુળોનો દેખાવ આપે છે. સન નુકસાન તે વધુ ખરાબ કરી શકે છે કારણ કે તે ત્વચાને નબળી પાડે છે
એલર્જી અને હેઇફેર : આંખો હેઠળના ડાર્ક વર્તુળો એરબોર્ન પદાર્થો, જેમ કે પરાગ, ધૂળ અને પાળેલા પ્રાણીઓ જેવા પદાર્થો માટે એલર્જીનું પરિણામ હોઈ શકે છે, કારણ કે લોકો તેની ખંજવાળ આંખોને તોડી પાડે છે. હાયફેવરવાળા લોકો તેમને સીઝનની ઊંચાઈએ ધ્યાન આપી શકે છે. ખોરાકની એલર્જી અથવા સંવેદનશીલતા પણ શ્યામ વર્તુળોમાં યોગદાન આપી શકે છે.
જિનેટિક્સ : આંખો હેઠળ ડાર્ક વર્તુળો પરિવારો ચાલે છે. તેઓ વાજબી ત્વચા અથવા ઊંડા સેટ આંખોવાળા લોકોમાં વધુ ધ્યાનપાત્ર હોય છે.
પ્રવાહી રીટેન્શન : આંખો હેઠળના રક્ત વાહિનીઓ ફેલાયેલી અને સંલગ્ન થઈ શકે છે, જે શ્યામ વર્તુળોમાં ફાળો આપી શકે છે. વધારે ખોરાક મીઠું અને ધૂમ્રપાન સામાન્ય કારણો છે. પ્રવાહી રીટેન્શન (દા.ત. હાર્ટ, થાઇરોઇડ, કિડની, લીવર રોગો) અથવા દવાઓ જે રક્ત વાહિની ફેલાવવાનું કારણ બને છે તે પરિબળો પણ એક પરિબળ હોઇ શકે છે.
તમારા ડૉક્ટરને તમે અનુભવી રહ્યાં છો તે કોઈપણ લક્ષણોથી પરિચિત રહેવું જોઈએ.
ઊંઘનો અભાવ : ઊંઘની અછત ત્વચાને વધુ નિસ્તેજ દેખાય છે, જે રક્તવાહિનીઓને ચામડી મારફતે વધુ દૃશ્યમાન કરવાની પરવાનગી આપે છે, જે વાદળી અથવા શ્યામ વર્તુળોનો દેખાવ આપે છે.
આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા : આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા આંખો નીચે નીરસ ત્વરિત કારણ બની શકે છે.
નિર્જલીકરણ : આંખો હેઠળના ડાર્ક વર્તુળો નિર્જલીકરણની નિશાની હોઈ શકે છે.
રેમેડીઝ
કેટલાક ઘર ઉપાયો જે અસ્થાયી રૂપે આંખો હેઠળ શ્યામ વર્તુળોનો દેખાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, તેમ છતાં ધ્યાનમાં રાખો કે દાવો માટે વૈજ્ઞાનિક સમર્થન એ છે કે કોઈ ઉપાય અંધારાવાળા અંડરલાઇ વર્તુળોનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
- પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવાની ખાતરી કરો. હાઇડ્રેશન કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરવા માટે તમારે કેટલી પાણીની જરૂરિયાત છે તેનો ઉપયોગ કરવો.
- સનસ્ક્રીન દ્વારા ઓછામાં ઓછા એસપીએફ 30 હેઠળ સનસ્ક્રીન પહેરો.
- પુષ્કળ આરામ કરો. વધુ સારી ઊંઘ મેળવવામાં તમારી મદદ માટે 15 ઊંઘનાં ઉપાયો શોધો
- બંધ આંખો પર સાદા ઠંડી ટીબાગ્સ લાગુ કરો. હર્બલ ટીબાગ્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં, કારણ કે કાળી ચામાં ટેનીન તૈયાર છે તે સક્રિય ઘટક છે.
- 15 મિનિટ સુધી બંધ આંખો પર ઠંડી કાકડી સ્લાઇસેસ લાગુ કરો.
- ખૂબ ડાયેટરી મીઠું ન ખાતા સાવચેત રહો ખોરાકમાં સોડિયમના સ્રોતો વિશે શીખવાથી શરૂ કરો.
- વિટામિન કે ક્રીમ લાગુ કરો. જોકે અભ્યાસો આંખો હેઠળ શ્યામ વર્તુળો માટે પ્રસંગોચિત વિટામિન K ના ઉપયોગ પર ધ્યાન આપતા નથી, પ્રારંભિક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વિતરણ કેવળ ઉઝરડાથી મદદ કરી શકે છે.
- વિટામિન સી રક્તવાહિનીની દિવાલોને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
- આહારની પૂરવણીઓ દ્રાક્ષના બીજનો અર્ક અને પીકોનજેનોલ એન્ટીઑકિસડન્ટ રંજકદ્રવ્યો ધરાવે છે જે રુધિરવાહિનીઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેઓ "લોઇડ થિનિંગ" દવાઓ જેમ કે કૌમડિન (વાર્ફેરીન) અને એસ્પિરિન જેવા લોકો દ્વારા તબીબી દેખરેખ હેઠળ ઉપયોગમાં લેવાય છે. કેટલાંક ખોરાક, જેમ કે ક્રાનબેરી, બ્લૂબૅરી, બિસ્બેરી, ચા (લીલી અને કાળા), કાળા કિસમન્ટ, ડુંગળી, કઠોળ, અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ પણ આ એન્ટીઑકિસડન્ટ રંજકદ્રવ્યો ધરાવે છે.
- કિડની-સંતુલિત ખોરાક લો. પરંપરાગત ચાઈનીસ દવા સંબંધી, આંખો હેઠળનો આછા વાદળી કાચ કિડની ઉર્જામાં અસંતુલનને કારણે છે.
સ્ત્રોતો
લૂ ડબલ્યુડબ્લ્યુ, ક્વિન્ટાના એટી, ગેરોનિમસ આરજી, ગ્રોસમેન એમસી નોનલીસોઅનલ ત્વચા પર લેસર-પ્રેરિત પુરપુરા પર સ્થાનિક વિટામિન અને રેટિનોલની અસરો. ડર્મેટોલ સર્જ (1999) 25 (12): 942-944
શાહ એનએસ, લાઝરસ એમસી, બગોડોડેલ આર, એસસીએ, તે જે, ડંકન આર, બૌમેન્ન એલ. લેસર સારવાર પછી ઉઝરડા પર પ્રસંગોચિત વિટામિન K પર અસરો. જે એમ એકડ ડર્મેટોલ. (2002) 47 (2): 241-244.
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.