આયુર્વેદિક સારવાર સાથે ડાયાબિટીસ કેર

આયુર્વેદ, હજારો વર્ષ પહેલાં ભારતમાં ઉદ્દભવતી દવા પ્રત્યેનો સર્વગ્રાહી અભિગમ, ડાયાબિટીસના ઉપાયના અસરકારક માધ્યમ બની શકે છે. આયુર્વેદ શબ્દ સંસ્કૃતના આયુયુ (જીવન) અને વેદ (જ્ઞાન) - અથવા "જીવનના વિજ્ઞાન" પરથી આવે છે. આયુર્વેદિક દવા માન્યતા પર આધારિત છે કે તમામ જીવંત વસ્તુઓ પૃથ્વી, પાણી, અગ્નિ, હવા અને જગ્યાના પાંચ ઘટકોથી બનેલી છે; તે તમામ જીવંત વસ્તુઓમાં ત્રણ પ્રકારની ઊર્જા છે- વત્તા, પીત્તા, અને કાફા; અને આ રોગ આ ઊર્જામાં અસંતુલનને કારણે થાય છે.

ડાયાબિટીસ માટે આયુર્વેદિક અભિગમ

આયુર્વેદના અનુસાર, ડાયાબિટીસ કાફા ઊર્જાના અસંતુલનને શોધી શકાય છે, જે પૃથ્વી અને પાણીની તત્વોનું બનેલું છે. સાકલ્યવાદી પ્રેક્ટિશનર્સ ડાયાબિટીસના વિકાસમાં પાચન આગમાં ઘટાડો, અથવા "અગ્નિ", અને તેથી ઊર્જાના ચયાપચય અને ઝેરને દૂર કરવા માટે શરીરના ઘટિત ક્ષમતા દર્શાવે છે.

ડાયાબિટીસ માટે આયુર્વેદિક સારવાર તરીકે, વ્યવસાયી વધારાની મીઠાઈઓ, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, લાલ માંસ, સીફૂડ અને ડેરી ઉત્પાદનોને ટાળવા માટે ભલામણ કરે છે, જે તમામ કાફા ઉર્જાને વધારી શકે છે. તેના બદલે, તમારા આહારમાં જવ, રાઈ, મકાઈ, ચોખા, ઓટ, લીલો રંગ, મરી, ડુંગળી, લસણ, રીંગણા, સ્પિનચ, બ્રોકોલી, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, કોબી, ફૂલકોબી, અને આદુ, ઓસ્ક્યુરા, ગુડમર, ત્રિફાલ, હાજરી, એલચી, મેથી, અથવા ધાણા.

સુકા રસોઈ-જેવી પકવવા, બ્રોઇંગ, અને ગ્રેિલિંગ-કાફાની ભારે, ઠંડી, ભીના પ્રકૃતિ સંતુલિત કરવા માટે અગ્રતા માનવામાં આવે છે.

હનીને આયુર્વેદિક દવાઓમાં ડાયાબિટીસ માટે ખાંડની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અને આહાર સુધારણા ઉપરાંત, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ, હર્બલ પૂરક, યોગ અને ધ્યાનની ઘણીવાર ભલામણ કરવામાં આવે છે.

લો હોમ લો

ડાયાબિટીસ માટે મૂળભૂત આયુર્વેદિક આહાર ભલામણો સાથે મુખ્ય ભૂલો શોધવા મુશ્કેલ છે

વધારાની મીઠાઈઓથી દૂર રહેવું અને વનસ્પતિ અને આખા અનાજને પ્રોત્સાહન આપવું એ ચોક્કસપણે વધુ સમકાલીન ડાયાબિટીક આહાર વ્યૂહરચનાઓ સાથે જોડાયેલું છે.

એક પ્રકારનું લાલ માંસ, સીફૂડ અને ડેરી ટાળવા માટે ભલામણ કરવામાં આવશે. એક એવી દલીલ કરી શકે છે કે દુર્બળ લાલ માંસ એક સપ્તાહમાં એક કે બે વાર ખાવાથી, ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ માટે સૅલ્મન અને કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન માટે ઓછી ચરબીવાળી ડેરી ડાયાબિટીસ માટે સ્વીકાર્ય અને તંદુરસ્ત છે. ખાંડ ઉપર મધના ફાયદા ચર્ચા માટે પણ છે.

તે આશ્ચર્યજનક નથી કે ડાયાબિટીસ વ્યવસ્થાપન માટે આહાર દ્વારા લાંબી પરંપરા વિકસાવવામાં આવી છે, કારણ કે દાયકાઓ સુધી દવાઓ ઉપલબ્ધ ન હતી. તમારા ખોરાકને કાળજીપૂર્વક મેનેજ કરવા માટે હજુ પણ તે મુજબની સલાહ છે

ચેતવણી

પરંતુ ખરેખર, ડાયાબિટીસ માટેના આયુર્વેદિક ઉપાયો ખાસ કરીને સાવચેત છે તે આયુર્વેદિક પ્રેક્ટિશનરો દ્વારા હર્બલ ભલામણો છે. હર્બલ ભલામણોમાં તમારા પોતાના સંશોધન કરવું અને કોઈ પણ હર્બલ સારવાર શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું મહત્વનું છે- જડીબુટ્ટીઓ પાસે ઘણા આડઅસરો છે બ્લડ ખાંડ ઘટાડી કેટલાક ઔષધોનો આડઅસર હોય છે, પરંતુ જો રક્ત ખાંડની દવાઓ ઘટાડીને મિશ્રિત કરવામાં આવે છે, તો તેનું પરિણામ ખૂબ નાટ્યાત્મક હોઈ શકે છે. કેટલાક જડીબુટ્ટીઓ દવાઓના અસરોને બદલી શકે છે, અને હર્બલ બજારના નબળા નિયમનને કારણે, શક્તિની અસમર્થતા હંમેશા એક મુદ્દો છે.

છેલ્લે, એ ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે કે જો તમારી ડાયાબિટીસને આહાર દ્વારા નિયંત્રિત ન કરી શકાય, તો દવાઓ હજુ પણ જરૂરી હોઇ શકે છે

_{સ્ત્રોતો:}

_{ભૂષણ પી. કલ્પના જે. અરવિંદ સી. માનવ વસ્તીનું વર્ગીકરણ એચ.એલ.એ. જંન પોલીમોર્ફિઝમ અને આયુર્વેદમાં પક્રિતિની વિભાવના પર આધારિત છે. જે એલર્ટ કોમ્પ્લિમેન્ટ મેડ 2005; 11: 349-353}

_{ચોપરા એ, ડોઇફોડ વી.વી. આયુર્વેદિક દવા - મૂળ ખ્યાલ, ઉપચારાત્મક સિદ્ધાંતો અને વર્તમાન સુસંગતતા. મેડ ક્લિન નોર્થ એમ 2002; 86: 75-88.}

_{હાન્કી એ. આયુર્વેદિક શરીરવિજ્ઞાન અને ઇટીયોજી: આયુર્વેદ અમૃતાણમ. સમકાલીન જીવવિજ્ઞાન અને ભૌતિક રસાયણશાસ્ત્રની દ્રષ્ટિએ દોષ અને તેમની કામગીરી. જે એલર્ટ કોમ્પ્લિમેન્ટ મેડ 2001; 7: 567-574}

_{જોશી આર.આર. આયુર્વેદ માટે biostatistical અભિગમ: ટ્રિડોઝા જથ્થામાં. જે. એલ્ટર કોમ્પ્લિમેંટ મેડ. 2005; 10: 879-889}

_{મેડૂરી કે, મુલિન જી. સુખાકારી અને રોગના હસ્તક્ષેપ માટે આયુર્વેદિક ખોરાક. ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસમાં પોષણ 2011; 25 (6): 685-686}

_{શર્મા એચ, ચાંદોલા એચએમ, સિંઘ જી, બેશિસ્ટ જી. ઉપયોગની ગતિ, અને રોગનો ઉપચાર ભાગ 1: આયુર્વેદ, જીવન વિજ્ઞાન. જે. ઍલ્ટરર્ન પૂરક મેડ. 2007; 13: 1011-9}

_{શર્મા એચ, ચાંદોલા એચએમ, સિંઘ જી, બશીશી જી. આરોગ્ય સંભાળમાં ઉપયોગિતાના આયુર્વેદ: નિવારણ માટે એક અભિગમ, આરોગ્ય પ્રોત્સાહન અને રોગની સારવાર, ભાગ 2: પ્રાથમિક આરોગ્યસંભાળમાં આયુર્વેદ. જે એલર્ટ કોમ્પ્લિમેન્ટ મેડ 2007; 13 (10): 1135-1150}