એક નિદાન પછી કુટુંબના પીઅર દબાણ સાથે વ્યવહાર

તમને દબાણ કરનારા પરિવારના સભ્યોને કેવી રીતે જવાબ આપવો

રોગ અથવા બીમારીનું નિદાન થવું એ નેવિગેટ કરવા માટે હંમેશાં સહેલું નથી. મોટે ભાગે, તમે ગુસ્સો, હતાશા અને દુઃખ સહિત ઘણાં વિવિધ લાગણીઓ અનુભવશો. અને તમે નિર્ણય લેવાની પ્રક્રિયા દ્વારા કંઈક અંશે ગભરાઈ ગયાં છો. પરંતુ જ્યારે તમે મિશ્રણમાં કુટુંબનો પીઅર દબાણ ઉમેરો છો, ત્યારે તમારા અનુભવને વધુ તીવ્ર લાગે છે.

પરિવારના સભ્યો કોઈ પણ સારવાર યોજનાનો અગત્યનો ભાગ હોય છે, ત્યારે તેઓ તમને તમારી પોતાની પસંદગીઓ બનાવવા માટે સશક્તિકરણ કરે છે. કેટલીકવાર, જોકે, પરિવારના સભ્યોને પરિસ્થિતિ પર નિયંત્રણ લેવાની જરૂર છે. પરિણામે, તેઓ તમને કોઈ ચોક્કસ સારવાર યોજનાનું પાલન કરવા અથવા કોઈ ચોક્કસ રીતે તમારી જીવનશૈલીને સમાયોજિત કરવાની માગ કરી શકે છે. ઘણા પરિવારના સભ્યો પ્રેમથી પ્રેરિત છે અને તેઓ જે અનુભવે છે તે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ છે, તે મહત્વનું છે કે તેઓ સમજે છે કે જ્યારે તે તમારા સ્વાસ્થ્યની વાત કરે છે, ત્યારે છેવટે તે તમારો નિર્ણય છે. કુટુંબના દબાણ વગર તમારા માટે જે શ્રેષ્ઠ અને શ્રેષ્ઠ નિર્ણયો છે તેની ખાતરી કરો.

જો તમારી પાસે કેટલાક અતિશય ઉત્સાહી પરિવારના સભ્યો છે જે તમારી સારવાર યોજનાને નિયંત્રિત કરવા માગે છે, તો અહીં પરિસ્થિતિને કુશળતા અને પ્રેમ સાથે નિયંત્રિત કરવાના કેટલાક રીત છે.

ઓળખી કાઢો કે તમારા પરિવારના સભ્યો સંભાળ અને મદદ કરવા માગે છે

મોટા ભાગના વખતે, કુટુંબના સભ્યો તમને નિર્ણયો લેવા અથવા તમને સારવાર માટે ખાસ સારવારની યોજનાઓનું દબાણ કરવા દબાણ કરે છે કારણ કે તેઓ તમને પ્રેમ કરે છે અને તેઓ જે અનુભવે છે તે શ્રેષ્ઠ છે.

પરંતુ જો તમને લાગતું નથી કે તેઓ જે સૂચવે છે તે તમારા માટે યોગ્ય છે, તેમની સલાહને અનુસરવા માટે દબાણ ન કરો.

તેના બદલે, તેમના સૂચનો સ્વીકારો અને તેમની સલાહ માટે તેમનો આભાર આપો, પરંતુ તેમને કહો કે તમે તમારી સારવાર સાથે એક અલગ માર્ગ જઇ રહ્યા છો. લાગે છે કે તેઓ તમને સૂચનો ઓફર કરીને મદદ કરી રહ્યાં છે, તેથી ગુસ્સો અથવા રક્ષણાત્મક ન વિચારવાનો પ્રયાસ કરો.

જવાબ આપો ત્યારે ફર્મ રહો

જો તમારા કુટુંબનો સભ્ય તમારા નિર્ણયને પડકાર ફેંકે છે અથવા તેના મુદ્દાને દલીલ કરવા માંગે છે, તો આ પ્રકારની વર્તણૂકને રીઝવવા માટે જવાબદાર નથી લાગતું. ફક્ત જણાવે છે કે તમે અત્યારે અલગ માર્ગ જઇ રહ્યા છો અને તમે તેમની સલાહની કદર કરો છો.

તમારા દ્રષ્ટિકોણને યોગ્ય બનાવવાનો પ્રયત્ન કરશો નહીં અથવા તમે કરેલાં બધા સંશોધનને સમજાવશો નહીં. આ ફક્ત વાતચીતને લંબાવશે અને ખોટી છાપ આપે છે કે પરિવારના સભ્યને તમારા હેલ્થકેર નિર્ણયોમાં કેટલાક કહેવું જોઈએ. છેવટે, આ તમારા જીવન છે જે તમે ચર્ચા કરી રહ્યા છો અને તમારે તમારા માટે યોગ્ય લાગે તેવા નિર્ણયો લેવાની જરૂર છે.

તમારી સીમાઓને માન ન આપનાર એવા લોકોથી બચવા માટે પરવાનગી આપો

અત્યારે, તમારું ધ્યાન તમારી કાળજી લેવા પર હોવું જોઈએ. અને જો તમારા પરિવારના અન્ય સભ્યો આ બાબતોને અલગથી કરવા અથવા તમારા નિર્ણયો અંગે પ્રશ્નો પૂછતા હોય તો તે શક્ય બનાવતા નથી, તો પછી તે વસ્તુઓને વધુ પડકારદાયક બનાવે છે કારણ કે તેઓની જરૂર છે

તે તમારા અને કોઈની વચ્ચે કોઈ અંતર મૂકવા માટે સંપૂર્ણપણે સ્વીકાર્ય છે જે તમે જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો તેના સહાયક નથી. તેના બદલે, તમારા નિર્ણયોને માન આપતા લોકો સાથે તમારી જાતને આસપાસ રાખો અને અનુકૂળ થવા માટે તમારા પર દબાણ નહીં ઉમેરે.

સ્વયંને સંભાળ લેવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, અન્યને આનંદ ન આપો

લોકો ખુબજ સંતોષકારક છે જે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયોમાં કોઈ સ્થાન નથી.

યાદ રાખો, તમે દરેકને ખુશ કરી શકતા નથી, ન તો તમારે પ્રયાસ કરવો જોઈએ. અત્યારે તમારું ધ્યાન તમારી હેલ્થકેર ટીમ સાથે ભાગીદાર બનવા પર હોવું જોઈએ અને તમારી અથવા તમારા પસંદગીઓ જેવા પરિવારના સભ્યો કે નહીં તે અંગે ચિંતા ન કરો.

જો તમે લોકોને ખુશીથી સંઘર્ષ કરતા હો અથવા તમને પકડવામાં આવેલા પરિવારના સભ્યો માટે ના કહેવા માટે તે મુશ્કેલ લાગે છે, તો પછી તમારા સશક્તિકરણ કુશળતા વિકસાવવા પર કામ કરો. તે ખૂબ જ તંદુરસ્ત છે અને પોતાને માટે ઊભા રહેવાનું સશક્તિકરણ કરે છે અને નિર્ણયો માટે કોઈ ન બોલે છે જે તમારી સારવાર યોજનાના આધારે નથી.

જ્યાં તમને મદદની જરૂર છે તે ક્ષેત્રોને ઓળખો અને તે માટે પૂછો

જ્યારે તમને ગંભીર બીમારી અથવા રોગનો નિદાન થાય છે, ત્યારે તે પરિવારના સભ્યોને શક્તિવિહીન અને ભયભીત કરી શકે છે.

આ કારણોસર, ઘણા કૂદકો અને લેવા માંગો છો. તેઓ તમારી સ્થિતિ વિશે ઘણાં સંશોધન કરે છે અને અવાંછિત સલાહ આપે છે. આ પ્રતિક્રિયા સાથે વ્યવહાર કરવાનો એક માર્ગ તમારી સહાયની તેમની ઇચ્છાને પુનઃદિશામાન કરવા માટે છે. તેમને તમે ખરેખર શું જરૂર છે તે જણાવો

દાખલા તરીકે, જો હૃદય-તંદુરસ્ત ભોજન ખાવાનું તમારી યોજનાનો અગત્યનો ભાગ છે, તો પછી તમારે તેમને માસિક મેનૂ બનાવવાની અથવા થોડાક દિવસો માટે ભોજનની તૈયારી કરવાનું મદદ કરવા માટે પૂછો કે જે તમને રસોઈ જેવી લાગતી નથી. જો તમે લાંબા સમય સુધી વાહન ચલાવવા માટે સક્ષમ ન હોવ, તો પછી તેમને તમારી નિમણૂંકમાં લઈ જવા માટે ઉપલબ્ધ થાઓ. એવી વસ્તુઓની યાદી બનાવો જે ખરેખર તમને સહાય કરશે. પછી જ્યારે તેઓ તમને તમારી યોજનાનો કોઈ ભાગ નથી તે કરવા માટે દબાણ કરે છે, તો કંઈક આના જેવું કહેવું: "તમારા સૂચનો માટે આપનો આભાર. પરંતુ મારી કેમોથેરપી નિમણૂંકોમાં આવવા માટે મને ખરેખર મદદની જરૂર છે. સાથે? "

સ્વયંને સશક્તિકરણ કરો અને સશક્તિકરણ કરો

જે તમે પસાર થઇ રહ્યા છો તે સહેલું નથી અને તમને નક્કર સપોર્ટ સિસ્ટમની જરૂર છે. તમારે તમારા જીવનમાં લોકોની જરૂર છે જે ફક્ત તમારા નિર્ણયો પર જ વિશ્વાસ કરશે નહીં પરંતુ તમારા માટે વકીલ કરવા માટે સશક્ત કરશે. વધુ શું છે, સારી સહાયતા પદ્ધતિ તમારી લાગણીઓને માન્ય કરશે, સહાનુભૂતિ દર્શાવશે અને તમારી પસંદગીઓનો આદર કરશે.

એવા લોકો માટે જુઓ કે જેઓ માત્ર પ્રકારની જ નથી પરંતુ વાસ્તવિક અને અધિકૃત પણ છે. તમને પોતાને થવાની સંભાવના વધુ હોય છે અને એવા લોકોની આસપાસ તમારા રક્ષકને દોરો કે જેઓ ડોળ કરવાની જરૂર નથી લાગતી. શું વધુ છે, આ મિત્રો તમને સમાન ગણશે અને તમારા નિર્ણય પર વિશ્વાસ કરશે. તેઓ પણ તેમના મન બોલતા ભયભીત નથી તેઓ તમને જણાવે છે કે જ્યારે તેઓ તમારી ક્રિયા બદલવા બદલ તમારી પર દબાણ કર્યા વિના અસંમત થાય છે.

અંતમાં, જ્યારે તમે તમારા પરિવારજનો અને તમારી હેલ્થકેર ટીમ વચ્ચે તમારા માટે વકીલ કરી શકો છો ત્યારે તમે તમારી સ્થિતિ વિશે વધુ સારી રીતે અનુભવો છો. અને તમે વધુ સારી આરોગ્યસંભાળ ગ્રાહક બનશો.