શું તમારી પાચક પ્રણાલી કામ કરી રહી છે? શું તમે પેટમાં દુખાવો, ચાંદી, ગેસ, પેટનું ફૂલવું, ઝાડા અને / અથવા કબજિયાત નિયમિત ધોરણે અનુભવી રહ્યા છો? તમે કેવી રીતે જાણી શકશો કે આ " માત્ર આઈબીએસ " છે અથવા કંઈક વધુ ગંભીર અથવા ફક્ત કંઈક બીજું છે?
1 -
જ્યારે પેટના મુદ્દાઓ આઇબીએસ નથીઆ સ્લાઇડશોમાં, અમે કેટલાક સંકેતો અને લક્ષણો પર નજરે જોશું જે IBS સિવાયના આરોગ્ય સમસ્યા સૂચવે છે. આ તમામ સંકેતોનો અર્થ એ નથી કે તમારી પાસે આઇબીએસ નથી, માત્ર એટલા માટે કે તે ઊંડે જોઈ શકાય. તમારા ડૉક્ટરને નિયમિત ધોરણે જે લક્ષણો હોય છે તે વિશે જણાવવાનું યાદ રાખો , પછી ભલે તે આ સૂચિમાં દેખાશે કે નહીં.
2 -
90 મિનિટની આહારમાં ગેસ અને બ્લોટિંગજો આઇબીએસમાં અતિશય આંતરડાના ગેસ અને પેટનું ફૂલવું સામાન્ય લક્ષણો છે, તો આ લક્ષણોની શરૂઆતના સમય તમને કેટલીક મૂલ્યવાન માહિતી આપી શકે છે.
કોઈ પણ વંચિત કાર્બોહાઈડ્રેટ્સને તમારી મોટા આંતરડાના આવવા માટે સામાન્ય રીતે આશરે 90 મિનિટ લાગે છે, જ્યાં તેઓ આંતરડાની બેક્ટેરિયા દ્વારા સ્થાપિત થાય છે , જેના પરિણામે ગેસનું ઉત્પાદન થાય છે.
તેથી, જો તમારા ગેસનેસ તે 90-મિનિટની નિશાની પહેલાં બતાવે છે, તો તે સૂચવી શકે છે કે તમારી પાસે તમારા કરતાં ઓછી આંતરડાનામાં વધુ બેક્ટેરિયા છે. આ એક આંતરડાની બેક્ટેરીયલ ઓવરગ્રાવ (SIBO) તરીકે ઓળખાતી એક શરત છે. એસઆઇબીઓને હાઇડ્રોજન શ્વાસ પરીક્ષણના ઉપયોગ દ્વારા નિદાન કરવામાં આવે છે અને તેને પસંદ કરેલ એન્ટીબાયોટિક્સ સાથે સારવાર કરી શકાય છે.
જો તમારા ગેસ અને પેટનું ફૂલવું એક કલાક અને અડધા ખાવાથી થાય તો, તેનો અર્થ એ નથી કે તમારા ડૉક્ટર તમારી આઈબીએસ વિશે ખોટો હતો. તે ફક્ત એ જ છે કે SIBO માટે તમારા સમયની ચકાસણી કરવી તે યોગ્ય હોઈ શકે છે.
3 -
જમણા ખાવાથી અતિસારવારંવાર ઝાડા થતાં આઇબીએસ (IBS), તેમજ બળતરા આંતરડા રોગ (આઈબીડી) અને સલિયાઇક બીમારીના લક્ષણો છે . આહારના સરળ અધિનિયમ આંતરડાની સંકોચનને મજબૂત કરી શકે છે જે ઝાડાનાં એપિસોડ તરફ દોરી જાય છે.
જો કે, ખાવા-પછી -તદ્દન સામાન્ય પરિસ્થિતિઓ હોય છે જે ખાવા પછી તરત તામસી ઝાડા અનુભવે છે. અહીં તમારા ડોકટરનો વિચાર કરો.
યાદ રાખો કે આ શરતો પ્રમાણમાં ભાગ્યે જ જોવા મળે છે અને તે શક્ય છે કે ખાવા પછી તમારા ઝાડા એ ફક્ત તમારા આઈબીએસનું લક્ષણ છે. પરંતુ, જો આ શરતો વિશે વાંચવાનું તમને આશ્ચર્ય થાય છે, તો તમારા વિચારો તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરો.
4 -
ઘઉં ખાવાનુંઘણા લોકો માટે, ઘઉં અને અન્ય ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્યવાળા ખોરાક, આઈબીએસ જેવા લક્ષણોમાં પરિણમી શકે છે. એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે બધા લોકોને કે જેઓને આઈબીએસ હોય તેમને સીલિયક બીમારીની હાજરી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે . પરીક્ષણોને નિર્ણાયક બનાવવા માટે ક્રમમાં, તમારે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય-ખોરાક ધરાવતા ખોરાક ખાવું કરવાની જરૂર છે. કારણ કે સેલીયક બીમારી અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું વધુ જોખમ ધરાવે છે, તે જાણવા માટે જરૂરી છે કે તમારી પાસે રોગ છે કે નહીં.
જો તમારી પાસે સીલિયાક બીમારી ન હોય તો આઈબીએસનાં લક્ષણો ચોક્કસપણે ઘઉં ખાવાથી બંધ થઈ શકે છે તમારી પાસે બિન-સિલીક ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય સંવેદનશીલતા તરીકે ઓળખાતી સ્થિતિ હોઈ શકે છે અથવા તે સંપૂર્ણપણે શક્ય છે કે તમે ફળોના, એફઓડીએમએપીઝનો એક પ્રકાર , જે ઘઉંના ઉત્પાદનોમાં હાજર છે તે પ્રતિક્રિયા આપે છે.
5 -
પેટમાં દુખાવો આંતરડા ચળવળને સંબંધિત નથી લાગતુંઆઇબીએસ માટેનું સત્તાવાર નિદાન માપદંડ એ સ્પષ્ટ કરે છે કે પેટમાં દુખાવો અને કરચલીઓ આંતરડા ચળવળ દ્વારા રાહત થાય છે. ઘણા દર્દીઓ તમને જણાવશે કે તે હંમેશા કેસ નથી, આઇબીએસમાં એવી એક એવી સમજ છે કે તેમના પીડા અને કરંટ તેમના ઝાડા અથવા કબજિયાત લક્ષણો સાથે સંબંધિત છે.
કોઈ પણ સતત પીડાનાં લક્ષણો તમારા ડોક્ટરના ધ્યાન પર લાવવા જોઇએ. જો તમારી પાસે પહેલેથી આઈબીએસ નિદાન છે પરંતુ શંકા છે કે તમારું પીડા આઇબીએસની સામાન્ય નથી , તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
6 -
નિયમિત આધાર પર ઉલટીઉલ્ટી એ આઇબીએસનું લક્ષણ નથી . આ કહેવું નથી કે કેટલાક લોકો આઇબીએસ ધરાવે છે, તેઓ સમયાંતરે ઉબકા અને ઉલટી અનુભવતા નથી, પરંતુ આ તેમની આઈબીએસને કારણે નથી. ત્યાં મોટી સંખ્યામાં આરોગ્યની સ્થિતિઓ છે જે ઉલટીના લક્ષણોમાં પરિણમી શકે છે.
આવશ્યક છે કે તમે તમારા ડૉક્ટરને કહો કે જો તમને વારંવાર ધોરણે ઉલટી થઈ રહી છે. જો તમે બેકાબૂ ઉલટી અનુભવી રહ્યા હોય અથવા રક્ત ઉલટી કરી રહ્યા હોય તો તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ શોધો.
એક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે, જે આઇબીએસ જેવી કે કાર્યકારી જઠરાંત્રિય ડિસઓર્ડર તરીકે વર્ગીકૃત છે, જેને ચક્રીય ઊલ્ટી ડિસઓર્ડર (સીવીએસ) કહેવાય છે. સીવીએસ (CVS) માં, વ્યક્તિ અન્ય કોઇ પણ રોગ વિના ઉલટીના એપિસોડનો અનુભવ કરે છે.
7 -
સ્ટૂલમાં બ્લડસ્ટૂલમાં અથવા તો લોહીનો ઉપયોગ આઇબીએસ (IBS) નું લક્ષણ નથી. બાઉલ ચળવળ (માસિક રક્તના નોંધપાત્ર અપવાદ સાથે) તમારા ટોયલેટમાં લોહીની કોઈ પણ નિશાની તમારા ડોક્ટરના ધ્યાન પર જલદી શક્ય લાવવાની જરૂર છે. જોકે ક્યારેક આવા રક્ત માત્ર હેમરોઇડ્સનું પરિણામ છે, લોહીવાળા સ્ટૂલ IBD અથવા કોલોન કેન્સરનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે . તમારા ડૉક્ટરને કહો
8 -
જાણ્યા વગર વજન ગુમાવવું શા માટે?તેમ છતાં આઇબીએસ કેટલાક વજન ઘટાડવાનું કારણ બની શકે છે જો તમે લક્ષણોને સેટ કરવાના ડર માટે ખોરાક ટાળતા હો, તો નોંધપાત્ર અને ન સમજાય તેવા વજનમાં આઇબીએસનું લક્ષણ નથી અને તેથી તે વધુ ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાનું સૂચક હોઈ શકે છે.
એક જ નસ સાથે, ગરીબ ભૂખ, ટ્રિગર ખોરાક ખાવાથી ડરથી સમજાવી શકાય નહીં, આઇબીએસનું લક્ષણ નથી.
9 -
ચાલી રહેલ તાવઆઈ.બી.એસ. તમને તાવ ચલાવવાનું કારણ આપતું નથી. આવર્તક તાવના પાછળનાં શક્ય કારણો ચેપ, દાહક સ્થિતિ, સ્વયંપ્રતિરક્ષા શરતો અને કેન્સર છે. જો તમને રિકરન્ટ ફીવરનો અનુભવ થાય છે, તો તમારે તેને તમારા ડૉક્ટરના તાત્કાલિક ધ્યાન પર લાવવાની જરૂર છે.
10 -
વાસ્તવમાં લાગે છે, લગભગ તમામ સમયનો થાકેલોઘણા લોકો જેમને આઇબીએસ (IBS) અહેવાલ છે કે તેઓ વારંવાર એમ લાગે છે કે તેમને ઊર્જાનો અભાવ છે, થાક એ આઇબીએસનું લક્ષણ નથી. જો તમે ઊંડા, થાકની સતત લાગણીઓ અનુભવી રહ્યા હો, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
સ્રોત:
મિનોચા એ. અને એડમેક સી. (2011) ધ એનસાયક્લોપેડિયા ઓફ ધ પાચન સિસ્ટમ એન્ડ પાચન ડિસઓર્ડર (બીજી આવૃત્તિ) ન્યૂ યોર્ક: ફેક્ટ્સ ઓન ફાઇલ.