એમએસમાં તમારી સ્નાયુઓ કેવી રીતે અસર કરે છે

જ્યારે તમારી સદી અવળું થઈ જાય, ત્યારે તમારા સ્નાયુઓ અસરગ્રસ્ત છે

તમારા સ્નાયુઓને શબ્દમાળા પરના કઠપૂતળાં તરીકે વિચારો. કઠપૂતળી (તમારી સ્નાયુ) શબ્દમાળાઓ (તમારી ચેતા) વગર તેને ખસેડી શકતા નથી. હાથ જે કઠપૂતળીને નિયંત્રિત કરે છે તે તમારી કેન્દ્રીય નર્વસ સિસ્ટમ છે (તમારા મગજ અને તમારી કરોડરજ્જુ).

મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ (એમએસ) માં, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં ચેતા તંતુઓને નુકસાન તમારા ચેતા અને સ્નાયુઓ વચ્ચે સંકેત આપે છે.

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, કઠપૂતળીના શબ્દમાળાઓ કઠપૂતળીને યોગ્ય રીતે ખસેડવા માટે પૂરતા કામ નથી કરતા. પરિણામે, સ્નાયુની નબળાઇ, સ્પ્લેસીટી, અને સંકલનનું નુકશાન થઇ શકે છે.

ચાલો આપણે આ સ્નાયુના લક્ષણો થોડી વધારે વિગતમાં શોધીએ, જેમાં તમે (અથવા તમારા જેને પ્રેમ કરતા હો) તેમની સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે સામનો કરી શકો છો.

એમએસમાં નબળાઇ

એમએસમાં સ્નાયુની નબળાઇ માત્ર ઊર્જાનો અભાવ અથવા ભારે ડંબલ ઉપાડવાની તાકાત ધરાવતી નથી; તેના બદલે, તે તમારા સ્નાયુઓ ખસેડવાની એક સાચી મુશ્કેલી છે, લગભગ જેમ તેઓ ખૂબ જ હઠીલા અથવા કામ થાકેલા છે.

જ્યારે સ્નાયુની નબળાઇ શરીરની અંદર ગમે ત્યાં આવી શકે છે, તે અંગોમાં સૌથી વધુ નોંધનીય છે. હથિયારો અને પગની નબળાઈ તદ્દન નિષ્ક્રિય થઈ શકે છે, કારણ કે તે ચાલવાની, છાંટવાની, ડ્રેસિંગ અને રોજિંદા જીવનની અન્ય મૂળભૂત પ્રવૃત્તિઓ પૂરી કરી શકે છે.

એમએસમાં સ્નાયુની નબળાઇના ગૂંચવણનું એક સામાન્ય ઉદાહરણ પગના ડ્રોપ છે , જેનો અર્થ છે કે તમે તમારા પગના આગળના ભાગને ઉપાડી શકતા નથી.

ફુટ ડ્રોપ તમારા પગ ફ્લેક્સ કરવા માટે વપરાય સ્નાયુઓ માટે ગરીબ ચેતા સંકેત પરિણામે થાય છે. આ લક્ષણની ભરપાઇ કરવા માટે, વ્યક્તિ તેના અંગૂઠા ખેંચી શકે છે અથવા કોઈ ચોક્કસ વૉકિંગ પધ્ધતિ અપનાવી શકે છે, જેમ કે તેમના પગને ઝૂલતા.

કંદોરો

સ્નાયુની નબળાઈનો સામનો કરવા માટે સૌ પ્રથમ સ્રોતને ત્રાસ આપવાનો સમાવેશ થાય છે - શું તે પોતે રોગ (મગજ અને / અથવા કરોડરજ્જુમાં ચેતાના ચેપમાંથી) અથવા ઉપયોગની અછતથી આવતા છે.

જો તમારી સ્નાયુમાં નબળાઇ MS માંથી ઉદ્ભવે છે, પછી વજન સાથે મજબૂત સ્નાયુ (જેને પ્રતિકાર તાલીમ કહેવાય છે) મદદરૂપ થશે નહીં; હકીકતમાં, તેઓ તમારી નબળાઇને વધુ ખરાબ કરી શકે છે

શ્રેષ્ઠ વસ્તુ જે તમે કરી શકો છો તે ભૌતિક ચિકિત્સક શોધી કાઢે છે જેમણે એમએસ સાથે દર્દીઓ સાથે કામ કરવાનો અનુભવ કર્યો છે. એક ભૌતિક ચિકિત્સક ચિકિત્સક કે જે સ્નાયુઓમાં ચેતા સિગ્નલીંગમાં નબળાઈ છે અને જેમાંથી સ્વસ્થ સિગ્નલિંગ છે તે તમે સમજી શકો છો. આ રીતે તમે સ્નાયુઓની સ્વર મજબૂત અને જાળવવાનું શીખી શકો છો જે યોગ્ય નર્વ સંકેતો પ્રાપ્ત કરી રહ્યા છે.

ભૌતિક ચિકિત્સક સહાયક ઉપકરણોની ભલામણ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એમએસ (MS) માં પગના ડ્રોપની સારવાર કરવા માટે પગની ઘૂંટી-પગ ઓર્થિક્સનો ઉપયોગ થાય છે. વ્યવસાયી ચિકિત્સક માટે કોઈ તમારા ડૉક્ટર પાસેથી રેફરલ મેળવવાનું પણ એક સારો વિચાર છે- જે કોઈ ઘર અને / અથવા કામના વાતાવરણને સલામત અને શ્રેષ્ઠ બનાવે છે.

છેલ્લે, જો તમારી સ્નાયુની નબળાઈનો ઉપયોગ નકામી નથી (કદાચ તમે થાકને નિષ્ક્રિય કરી દીધા હોય અથવા વ્હીલચેરમાં છે), તો પછી વજન-તાલીમ અને વ્યાયામ કાર્યક્રમ દ્વારા તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું મદદરૂપ થઈ શકે છે.

તેવી જ રીતે, શક્ય હોય તો તમારા સ્નાયુનો ઉપયોગ કરવા પાછળના કારણોને ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો થાક એ ગુનેગાર છે, તો તમે વધુ સારી ઊંઘની આદત, ઊર્જા સંરક્ષણની વ્યૂહરચનાઓ અથવા પ્રોવિઝીલ (મોડાફિનિલ) અથવા રિતાલોન (મેથિલીફેનિડેટ) જેવી પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ પણ ધ્યાનમાં લઈ શકો છો.

વ્યાયામ થાક, તેમજ એક ડબલ બોનસ (તમે તમારા સ્નાયુઓ મજબૂત અને તે જ સમયે વધુ સારું લાગે છે) માં મદદ કરી શકે છે.

એમએસમાં સ્પ્લેક્લિટી

મલ્ટિપલ સ્કેલેરોસિક્સમાં, મગજમાંથી મોટર (ચળવળ) સંકેતોને લઇને ચાલતા રસ્તામાં ડિજિલિલેનેશન (મજ્બલ સિથનું નુકશાન) નું પરિણામ સ્વરૂપે સ્નાયુની સ્વર અથવા સ્નાયુઓની તીવ્રતા વધે છે. આ ક્ષતિગ્રસ્ત રસ્તાઓના કારણે, સ્નાયુઓને ચેતા ચેતા ગતિ ધીમી હોય છે, જે વ્યક્તિના સ્નાયુઓને સખત અને પોતાની રીતે ચંચળ કરી શકે છે.

સ્પ્લેસીટીના પરિણામ સ્વરૂપે, સ્નાયુઓ તલ્લીન અને / અથવા કઠોર અને સખત બની શકે છે અને આ તદ્દન પીડાદાયક હોઈ શકે છે. સમય જતાં, વ્યક્તિ સ્પ્લેસીટીના કારણે ચોક્કસ સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરી શકે છે, અને આ સ્નાયુઓને ઍરોફીઝન (જ્યારે સ્નાયુ દૂર કરે છે, નાના દેખાય છે) તરફ દોરી જાય છે.

તેવી જ રીતે, તીવ્ર કઠોરતા સાથે, વ્યક્તિ કોન્ટ્રાક્ટ્સ વિકસાવી શકે છે - જ્યારે સ્નાયુમાં શોર્ટનિંગને કારણે સંયુક્ત સ્થિર થઈ જાય છે.

કોન્ટ્રાકટરો પછી દબાણની સોર્સના નિર્માણમાં પરિણમી શકે છે, જેને બેડ સોર્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. દબાણ ચાંદા ખૂબ જ ગંભીર છે અને જો તે ચેપ લાગ્યો હોય તો જીવલેણ બની શકે છે.

કંદોરો

સ્નાયુની નબળાઈથી વિપરીત, એવી દવાઓ છે જે સ્પાસ્સ અને કઠોરતાને ઘટાડી શકે છે, અને તેઓ સ્નાયુઓને ઢીલું મૂકીને કામ કરે છે આમાંની કેટલીક દવાઓ નીચે મુજબ છે:

• બેક્લોફેન અને ઝાનાફ્લેક્સ (ટિઝાનિડાઇન) જેવા સ્નાયુઓના છૂટકારો
• વેલોઝ જેવા બેન્ઝોડિએઝેપિન્સ (ડાયઝેપામ)

આ દવાઓની નકારાત્મકતા એ છે કે તેઓ થાક અથવા સ્નાયુની નબળાઇનું કારણ બની શકે છે.

અન્ય તબીબી વિકલ્પોમાં એન્ટીકોવલ્સન્ટ ન્યરોન્ટિન (ગાબાપન્ટિન), બોટૉક્સ ઇન્જેક્શન (જે સ્નાયુમાં સીધા જાય છે), અથવા બેક્લોફેન પંપ (એક વ્યક્તિના પેટમાં સ્થિત છે) નો સમાવેશ થાય છે.

ભૌતિક અને વ્યવસાયિક ચિકિત્સક સાથે દવા લેવાના બદલે, અથવા તેના બદલે, એમએસમાં સ્પ્લેક્ટીટીના સંચાલન માટે એક મુખ્ય ઘટક છે એક પુનર્વસવાટ ચિકિત્સક તમને શીખવશે (અથવા તમારા જેને પ્રેમ કરતા હો) ચોક્કસ સ્ટ્રેચિંગ કસરતો, તેમજ કોન્ટ્રાક્ટર્સને કેવી રીતે અટકાવવા

પુનર્વસવાટ ઉપચાર ઉપરાંત, વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ સ્પ્લેસીટી સાથે સામનો કરવા માટે થાય છે. આમાંથી કેટલીક વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિઓમાં ગાંજાનો, યોગ, મસાજ અને બાયોફિડબેકનો સમાવેશ થાય છે.

છેવટે, અવકાશી અવસ્થા (અથવા ઘટાડવા) ટ્રિગર્સ મહત્વની છે-સામાન્ય લોકો અત્યંત ગરમી છે, તમારા શરીરના આંતરિક તાપમાનમાં વધારો (ઉદાહરણ તરીકે, તાવ), સંપૂર્ણ મૂત્રાશય અને બળતરા અથવા ચુસ્ત કપડાં. તરત ચેપ (પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ જેવા) અને પીડાથી સ્નાયુના અસ્થિવા અને જડતા રોકવા માટે મદદ કરી શકે છે.

એમએસમાં કોઓર્ડિનેશન ગુમાવવો

સ્નાયુની સમસ્યાઓ, ખાસ કરીને સ્નાયુની નબળાઇ અને સ્મારકતાના મોટા ભાગમાં એમએસમાં સંકલન અથવા સંતુલનનું નુકસાન થાય છે. અન્ય એમએસ-સંબંધિત પરિબળો જે સંકલન ગુમાવવા માટે ફાળો આપે છે તે ઝાંખી પડી ગયેલા દ્રષ્ટિ, ચક્કર અને સંવેદનાત્મક સમસ્યાઓ છે, જેમ કે પગમાં નિષ્ક્રિયતા .

સંકલનની ખોટ સાથેની સૌથી મોટી ચિંતા ઘટી રહી છે. આનું કારણ એ છે કે સંતુલન સમસ્યાઓ સાથે, વ્યક્તિ વાંકીચૂંકી, અણઘડ વૉકિંગ પધ્ધતિ અપનાવી શકે છે ( એનેક્સિયા કહેવાય છે).

મોટા વિશ્લેષણ મુજબ, મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસમાં એમએસ (વ્યાપક વય-શ્રેણી અને રોગની તીવ્રતાથી સમગ્ર) ધરાવતા લોકોની સરેરાશ પતન દર લગભગ દર મહિને એક પતન છે, જે ખૂબ ઊંચી અને ચિંતાજનક લાગે છે.

અન્ય સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે, એમએસના અનુભવવાળા વૃદ્ધોના મધ્યમથી આશરે 50 ટકા લોકો છ મહિનાના ગાળામાં ઓછામાં ઓછા એક પતનનો અનુભવ કરે છે.

કંદોરો

એમ.એસ.માં સંતુલન સમસ્યાઓનો ઉપચાર કરવો તમારા ડૉક્ટર દ્વારા પ્રાથમિક કારણને સમજવા માટે સંપૂર્ણ પરીક્ષા આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો સ્નાયુની નબળાઈ તમારા સંકલનની ખોટ પાછળના સંભવિત ગુનેગાર છે, તો પછી શેરડી અથવા વૉકર જેવા આસિસ્ટેડ ઉપકરણ ઉપયોગી હોઈ શકે છે, સાથે સાથે તમે તમારા પગ અને થડમાં ચોક્કસ સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવતા કસરત કરી શકો છો.

હજી પણ, એક કસરત કાર્યક્રમ ફક્ત તમારી સ્નાયુઓની તાકાતમાં જ સુધારો કરશે નહીં, પરંતુ સંશોધન બતાવે છે કે તે થાક, ડિપ્રેશન અને જ્ઞાનાત્મક સમસ્યાઓ જેવા એમએસ જેવા અન્ય લક્ષણોમાં પણ સુધારો કરી શકે છે.

તમારા સંતુલન મુદ્દાઓના પરિણામ સ્વરૂપે તમારા ઘરની સલામત અને મૈત્રીપૂર્ણ અવગણવા માટે ઑપ્યુશનલ થેરાપિસ્ટ પણ તમારી સાથે કામ કરી શકે છે. વિચારોમાં છૂટક પાથરણ દૂર કરવાની, લાઇટિંગ પર્યાપ્ત છે, અને હેન્ડ્રેલ્સ સ્થાપિત કરવાનું શામેલ છે.

એક શબ્દ પ્રતિ

મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ એ નર્વસ સિસ્ટમ ડિસઓર્ડર છે, જ્યારે તમારા સ્નાયુઓ પર ડાઉનસ્ટ્રીમ અસર છે, જે કમજોર થઈ શકે છે, પણ દુઃખદાયક લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે પુનર્વસવાટ (અને ક્યારેક દવા) સાથે, તમે રાહત મેળવી શકો છો

અંતે, જો તમે માત્ર હળવા સ્નાયુનાં લક્ષણો અનુભવી રહ્યા હોવ તો ભૌતિક ચિકિત્સકને જોઈને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી વાજબી છે. તમને આશ્ચર્ય થઈ શકે છે કે તમારા અનન્ય સ્નાયુનાં લક્ષણો તરફ ધ્યાનમાં રાખીને કેટલાંક કુશળ અને અસરકારક માત્ર થોડા વ્યૂહરચનાઓ અને કસરતો હોઈ શકે છે

> સ્ત્રોતો:

> બીર્નાબૌમ, એમડી જ્યોર્જ 2013. મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ: નિદાન અને ઉપચાર માટે ક્લિનિસિન્સની માર્ગદર્શિકા, બીજી આવૃત્તિ. ન્યૂ યોર્ક, ન્યૂ યોર્ક ઓક્સફોર્ડ યુનિવર્સિટી પ્રેસ

> કોરિયા ડે સા જે એટ એટ અલ મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસમાં સિમૉથેટિક થેરેપી: ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસમાં મલ્ટિમેડલ અભિગમની સમીક્ષા. થર એડ નૂરોલ ડિર્ડ 2011 મે, 4 (3): 139-68

> મોરાદી એમ એટ અલ મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ સાથે પુરુષોમાં આઠ સપ્તાહના પ્રતિકાર તાલીમ કાર્યક્રમની અસરો. એશિયન જે સ્પોર્ટ્સ મેડ 2015 જૂન; 6 (2): ઇ 22838

> રાષ્ટ્રીય એમએસ સોસાયટી નબળાઈ સ્પ્લેસીટી અને એમએસ: મેનેજમેન્ટ સ્ટ્રેટેજીસ.

> નિલ્સાગાર્ડ વાય એટ અલ એમએસ સાથેના લોકોમાં ધોધ - ઓસ્ટ્રેલિયા, સ્વીડન, યુનાઇટેડ કિંગડમ અને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સના અભ્યાસોમાંથી વ્યક્તિગત માહિતી મેટા-એનાલિસ્ટ. મલ્ટ સ્ક્લેર 2015 જાન્યુ; 21 (1): 92-100