મલ્ટીપલ સ્કલરોસિસના લક્ષણ તરીકે નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને ઝણઝણાટ

નિષ્ક્રિયતા અને ઝણઝણાટ મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસના બે સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે. હકીકતમાં, તેઓ કદાચ તમારા નિદાનમાં પરિણમ્યા હતા, તમારા પ્રથમ લક્ષણો ભયાનક હોવા છતાં, તેઓ મોટેભાગે મોટર લક્ષણો (જેમ કે વસ્તુઓને ડ્રોપ અથવા ડ્રોપ કરવી) તરીકે અલાર્મિક અથવા અક્ષમ નથી.

કંટાળાજનક અને ઝણઝણા જેવું શું લાગે છે

મોટાભાગે સામાન્ય રીતે " નિષ્ક્રિયતા આવે છે" અથવા "ઝબૂકવું ," સનસનાટીભર્યા નુકશાન અથવા અસામાન્ય સંવેદના તરીકે ઓળખવામાં આવે છે તે એમએસના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે જે લોકો લોકો માટે મદદ માગે છે.

જ્યારે નિષ્ક્રિયતા આવે છે "સનસનાટીભર્યા નુકશાન", ત્યારે પીન અને સોય (પેરેસ્ટિયાસિસ), તીવ્ર ખંજવાળ, કળતર, ગૂંચવણ, ઝુલાવવું, અથવા ધબકડા જેવા એમએસ જેવા લોકો દ્વારા વર્ણવવામાં આવેલા અસંખ્ય અસામાન્ય સંવેદના છે. જ્યારે સનસનાટી પીડાદાયક હોય છે, તેને ડિસેસ્ટિસીયા કહેવાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, બર્નિંગ ફુટ).

સંવેદનાત્મક લક્ષણો ક્ષણિક હોઇ શકે છે (થોડા સમય માટે ટકી શકે છે) અથવા લાંબા સમય સુધી રહે છે. વધુમાં, કેટલાક સંવેદનાત્મક લક્ષણો માત્ર હળવા અગવડતાને કારણે અથવા ફક્ત હેરાન કરે છે. પરંતુ અન્ય લોકો પ્રમાણિકપણે પીડાદાયક હોઈ શકે છે

વધુમાં, એમએસ (MS) એ કેટલાક લોકો અૌદ્યોગિકી અનુભવે છે, જેનો અર્થ થાય છે કે જે વસ્તુઓ સાથે સ્પર્શ કરવામાં આવે ત્યારે તે પીડા અનુભવે છે જે સામાન્ય રીતે પીડા જેવા નથી, જેમ કે કપડાં અથવા હાથ પર મૈત્રીપૂર્ણ સંપર્ક. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, એમએસમાં દરેક વ્યક્તિ પાસે તેના પોતાના ખાસ સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ હોય છે.

એમ.એસ.માં નિષ્કપટ અને ઝણઝણાના સ્થાન

નોંધવું પણ મહત્વનું છે કે નિષ્ક્રિયતા અને કળતર શરીરમાં ગમે ત્યાં આવી શકે છે અને તેમના સ્થાન પર આધારિત વિવિધ સમસ્યાઓ પ્રસ્તુત કરે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા પગ પર અસર થાય છે, તો તમને પીડા, સંવેદનાત્મક અણસારા, અને પ્રોપ્રિઓસેપ્શન સાથેના હસ્તક્ષેપને કારણે ચાલવાનું સમસ્યા આવી શકે છે. જો તમારા હાથ પર અસર થાય છે, તો તમને લેખિત, દંડ મોટર હલનચલન, અથવા વસ્તુઓ હોલ્ડિંગ સાથે સમસ્યા આવી શકે છે.

સંવેદનાત્મક સમસ્યાઓ, જનનાશિયાની ખાસ કરીને નિષ્ક્રિયતા, જાતીય તકલીફ પેદા કરી શકે છે અને જીભના paresthesias કહી શકે સમસ્યાઓ, જેમ કે dysarthria , અથવા ખોરાક તાપમાન શોધવા.

એમએસ-સંબંધિત સંસ્કરણ વિક્ષેપનો બીજો સામાન્ય પ્રકાર એ " એમ.એસ. આલિંગન " છે, જે થડ અથવા હથિયારોની ફરતે ચુસ્તતા કે સંકોચન કરે છે.

તે નોંધવું રસપ્રદ છે કે સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ રાત્રે વધુ ખરાબ હોય છે. અંગૂઠોનો સારો નિયમ એ છે કે તમારી બેડરૂમ સરસ છે, કારણ કે આ તમારા લક્ષણોને સરળ બનાવવા મદદ કરી શકે છે. એવું કહેવાય છે કે, જો નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને ઝણઝણાટ તમારી ઊંઘમાં નોંધપાત્ર રીતે વિક્ષેપ પાડે છે, તો તમારે ઊંઘની સહાયતા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની જરૂર પડી શકે છે અથવા પેરેથેસીયા માટે ચોક્કસ સારવાર

MS માં સંવેદનાત્મક લક્ષણો કારણો

એમ.એસ.માં સંવેદનાત્મક લક્ષણો મગજ અથવા કરોડરજ્જુના જખમને કારણે થાય છે, જેનો અર્થ થાય છે કે તે નર્વ તંતુઓના ચેપના પરિણામ સ્વરૂપે ઉત્પન્ન થાય છે જે કેન્દ્રીય નર્વસ સિસ્ટમ (મગજ અને કરોડરજ્જુ) અને તેનાથી ઊલટું શરીરમાં સંવેદનાત્મક માહિતી કરે છે.

ઘણી વખત સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ સ્યુડો-એક્સિસર્બશનના ભાગ રૂપે થાય છે, બાહ્ય પરિબળના લક્ષણોમાં કામચલાઉ વધારો. સામાન્ય રીતે, આ MS- સંબંધિત ગરમી અસહિષ્ણુતા અથવા એમએસ થાકનું પરિણામ છે. જો આ કિસ્સો હોય, તો એકવાર તમે ઠંડી અને / અથવા આરામ પામ્યા પછી સનસનાટીભરી દૂર થવું જોઈએ અથવા તીવ્રતામાં ઘણું ઓછું કરવું જોઈએ.

નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને કળતર મેનેજિંગ

જ્યારે નિષ્ક્રિયતા આવે છે તે માટે કોઈ ચોક્કસ દવાઓ નથી, ત્યાં એવી બાબતો છે જે તમે તેને અજમાવવા અને અટકાવવા માટે કરી શકો છો.

ડિ-સ્ટ્રેસ

જ્યારે તમારા પર ભાર મૂકવામાં આવે ત્યારે તમારા સંવેદનાત્મક લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે હકીકતમાં, ફક્ત તમારા ભૂતકાળની તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ વિશે વિચારીને તમારા પગમાં ઝણઝણાટ મારવા માટે પૂરતા હોઈ શકે છે.

તમારા તણાવમાંથી બ્રેક લેવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે તમારા મગજના તે ભાગને બંધ કરવા માટે સમય શોધી શકો છો કે જેમાં તમે નાણા અંગે ચિંતિત હોવ, આશ્ચર્ય કરો કે તમે કેવી રીતે બધું કર્યું છે, અથવા ગુસ્સે થયેલી વાતચીતને ફરી ચલાવતા હોઈએ, તો તમારા લક્ષણો થોડી નીચે આવી શકે છે

એક વ્યૂહરચના એક મીની ધ્યાન કરી છે આ ઊંડાણપૂર્વક ધ્યાન નથી, પરંતુ તમારી આંખો બંધ કરવા, થોડા ઊંડા શ્વાસો લેવા, અને તમારા શ્વાસ પર તમારા વિચારો ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે તણાવપૂર્ણ સમયગાળાના મધ્યમાં એક કે બે મિનિટ લઈ જવાનો સમાવેશ થાય છે.

વૈકલ્પિક રીતે, કંઈક કરો જે તમને ઓછામાં ઓછા બે મિનિટ માટે પ્રેમ કરે છે. એક પોડકાસ્ટ અથવા તમારા મનપસંદ ગીત સાંભળો. એક મજા નવલકથા માં થોડા પાનાંઓ વાંચો. ચાનો કપ રાખો. તમારા ફોન પર ગેમ રમો. બ્લોક આસપાસ ચાલવા માટે જાઓ. દરરોજ સ્વ-સંભાળ માટે થોડો સમય બહાર કાઢીને તમારી ચિંતાને સંચાલિત કરવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે.

પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા અજમાવી જુઓ

કેટલાક પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા (સીએએમ) અભિગમ છે જેણે કેટલીક સંવેદનાત્મક સમસ્યાઓ સાથે કેટલાક લોકોને મદદ કરી છે. આમાંની અમુક પદ્ધતિઓનો વિચાર કરો.

• રીફ્લેક્સોલોજી : આ મસાજનો એક પ્રકાર છે જે હીલિંગને પ્રમોટ કરવા માટે હાથ અને પગ પર ચોક્કસ પોઇન્ટ પર દબાવી રાખે છે.
• એક્યુપંક્ચર : એક્યુપંક્ચરમાં પીડાને રાહત આપવા માટે સોય સાથે ચામડીને ચીકવું થાય છે. જો તમે એક્યુપંકચરના જોખમ વિશે ચિંતિત હોવ જે તમારી ઇમ્યુન સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરે છે (જે ઇચ્છનીય નથી, જેમ કે એમએસને ઓટોઇમ્યુન રોગ કહેવાય છે), તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
• બાયોફીડબેક: તમારા તણાવ સ્તરને ઘટાડવા માટે, બાયોફીડબેક પ્રયાસ કરો, જે તમારા નિષ્ક્રિયતા અને કળતરને મદદ કરી શકે છે.
• એક નવું આહાર: શક્ય છે કે અમુક ખોરાક તમારા લક્ષણોને ટ્રીગર કરે છે (જો કે આ વિવાદાસ્પદ મુદ્દો છે). શ્રેષ્ઠ બીઇટી ડાયેટએ કેટલાક લોકોને મદદ કરી છે, દાખલા તરીકે તમારા લક્ષણો અને ડિઝાઇન્સને વધુ તીવ્ર બનાવતી વ્યકિતઓને વ્યૂહાત્મક રીતે નિર્ધારિત કરવા માટે આહારશાસ્ત્રી સાથે કામ કરો.
• એક પૂરક: વિટામિન બી 12 ની નીચી સપાટી, એક ઉણપ જે એમએસ સાથેના લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે, સંવેદનાત્મક લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. તમારા લેવલની ચકાસણી કરવામાં, માત્ર ખાતરી કરવા માટે જુઓ, અને તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે શું પૂરક લેવું તે એક સારો વિચાર છે.

ઉપર ગરમ અથવા કૂલ ડાઉન

ક્યારેક તમારા પગ ક્યાં તો ખૂબ ગરમ અથવા ખૂબ ઠંડા (ખાસ કરીને રાત્રે) અને આ તાપમાન અત્યંત ઝડપથી સળગતો અથવા કળતર સનસનાટીભર્યા દ્વારા સાથે મળી શકે છે.

તમારા પગને હૂંફાળવા માટે, એક "કામળો" કે જે અમુક પ્રકારના માળા અથવા બીજ સાથે ભરવામાં આવે છે તે પ્રયાસ કરો , જે માઇક્રોવેવમાં ગરમ થઈ શકે છે અને કોઈપણ શરીરના ભાગને કે જે મરચી છે તમે એક તમારા પગ પર અને તમારા ખભા પર એક મૂકી અને તમે એક સ્પામાં છો તે ડોળ કરી શકો છો. તમે તમારા પગને ગરમ પાણીમાં પણ લાવી શકો છો. બેડ પર જાડા મોજાં પહેરીને, પણ મદદ કરે છે.

પગ નીચે બર્ન નીચે ઠંડું થોડું trickier છે. સોલ્યુશન કંઈક સરળ હોઈ શકે છે, જેમ કે શીટ્સની બહારના પગને ચોંટી રહ્યા હોય જ્યારે તમે ઉનાળા દરમિયાન (કદાચ ચાહકની નજીક), ઠંડા બાથરૂમ ટાઇલ પર ઉભા રહીને, અથવા બરફને ઠંડા, ભીનું ધોવાનું કપડા પર મુકો.

દવાઓ વાપરો

એમએસ-સંબંધિત નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને ઝણઝણાટ દૂર કરવા માટે માત્ર મર્યાદિત સફળતા મળી રહી છે, તેથી દવાઓ ઘણીવાર અંતિમ ઉપાય માનવામાં આવે છે. પરંતુ જો કોઈ અન્ય સારવાર વ્યૂહરચનાઓ તમને રાહત આપતી નથી, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે આમાંની કોઈપણ દવાઓ તમારા માટે વિકલ્પ હોઈ શકે છે: નેરોન્ટિન (ગાબાપન્ટિન), એલાવીલ (એમીટ્રીટીલાઇન) અથવા સિમ્બલ્ટા (ડ્યુલોસેન્ટેન). આ દવાઓ, જેમ કે તમામ દવાઓ, શક્ય આડઅસરો હોય છે. જો કે, જો તમારી નિષ્ક્રિયતા આવે છે / કળતર ખરેખર તમને ત્રાસ આપતો હોય, તો આમાંના એકને અજમાવવા માટે તે યોગ્ય હોઈ શકે છે.

અલબત્ત, જો તમારી સંવેદનાત્મક લક્ષણ નવું છે, પહેલાં કરતાં વધુ ખરાબ છે, અથવા 24 કલાકથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે, તો તે ફરીથી ઊલટું સંકેત આપી શકે છે આ કિસ્સામાં, તમારા ડૉક્ટર કદાચ તમને સોલુ-મેડ્રોલ (એમઆરઆઈ સ્કેન સાથે ઊથલપાથલની ખાતરી કર્યા પછી) ના કોર્સમાં મૂકશે.

વધારામાં, શું લક્ષણો ટ્રિગર્સ તરફ ધ્યાન આપો હમણાં પૂરતું, તમારા નિષ્ક્રિયતાને શું ચાલુ કરે છે અને ભવિષ્યમાં તે ટાળવા માટે તેને ઓળખવાનો પ્રયાસ કરો. જો કસરતથી વધુ ગરમ થતું હોય તો તમારા પગની નિષ્ક્રિયતાને ધૂમ્રપાન કરે છે, બહારના બદલે એર-કન્ડિશન્ડ જીમમાં ચાલવાનો પ્રયાસ કરો અથવા ઠંડક વેસ્ટનો વિચાર કરો.

જો તમારી પાસે ચહેરાના નિષ્ક્રિયતા આવે છે, તો ખોરાક ચાવવાની અને ગરમ પીણા પીવા વખતે સાવધ રહો. તમે તમારા મોં કે જીભની અંદરથી બચાવવાનું ટાળવા માંગો છો અથવા પોતાને બર્ન કરો છો

એક શબ્દ પ્રતિ

તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું અગત્યનું છે કે જો તમારી લાંબી સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ પીડાદાયક હોય અથવા બિંદુથી કંટાળાજનક હોય તો તેઓ તમારા કાર્યશીલતા અથવા જીવનની ગુણવત્તા પર અસર કરી રહ્યાં છે. તમારી સચેતપણું અસ્વસ્થતા અથવા વિચલિત થઈ શકે છે તેવું પણ, ખાતરી કરો કે, ડોકટરો માટે, ઉદાહરણ તરીકે, દ્રષ્ટિનું નુકશાન, પડતી અથવા સંતુલન સમસ્યાઓ, ચિંતાજનક નથી.

એવું કહેવાય છે કે, જો તમારી નિષ્ક્રિયતા નવા, તીવ્ર, અને / અથવા નિષ્ક્રિય છે, તો તે એમએસ પુનઃપ્રાપ્તિનું ચિહ્ન હોઈ શકે છે. તે સમયે, તમારા ડૉક્ટરને જાણ કરવાની ખાતરી કરો કારણ કે તમારે કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સની જરૂર પડી શકે છે.

> સ્ત્રોતો:

> બીર્નાબૌમ, એમડી જ્યોર્જ (2013). મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસઃ નિદાન અને ઉપચાર માટે ક્લિનિસિઅન્સ ગાઇડ, 2 ^એનડી આવૃત્તિ. ન્યૂ યોર્ક, ન્યૂ યોર્ક ઓક્સફોર્ડ યુનિવર્સિટી પ્રેસ

> રાષ્ટ્રીય એમએસ સોસાયટી (એનડી) નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા ઝણઝણાટ

> સામ્કોફ એલએમ, ગુડમેન એડી. મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસમાં સિમ્ક્લાઇટમેંટ મેનેજમેન્ટ. ન્યુરોલ ક્લિન . 2011 મે, 29 (2): 449-63