ફુટ ડ્રૉપ માટે ભૌતિક થેરપી

અગ્રવર્તી ટિબિયાલિસ નબળાઇ માટે સુધારણા

જો તમને ઇજા અથવા બીમારી છે જે તમારા શિનના આગળના સ્નાયુની ક્ષતિગ્રસ્ત કાર્યમાં પરિણમે છે, તો તમે પગના ડ્રોપથી પીડાતા હોઈ શકો છો. ફુટ ડ્રોપ ત્યારે થાય છે જ્યારે અગ્રવર્તી ટિબિયાલિસ સ્નાયુ જે તમારા પગને ઊંચકવા માટે મદદ કરે છે તે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરતું નથી. જયારે આવું થાય, ત્યારે તમે તમારા અંગૂઠાને ફ્લોર પર પકડી શકો છો કારણ કે તમે વૉકિંગ છો.

જ્યારે તમારી પાસે પગની ડ્રોપ હોય, ત્યારે સલામત રીતે ફરતા અને ચાલવાની તમારી ક્ષમતા નબળી બની શકે છે.

જયારે તમે ઢોળ ચક્ર દરમિયાન તમારા પગને આગળ ધપાવવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે તમારા અગ્રવર્તી ટિબિયાલિસ સ્નાયુએ તમારા પગને ઉપાડવાનું કરાર કરવું જોઈએ. જો આવું ન થાય તો, પગની ડ્રોપ થાય છે, અને આ તમે જે રીતે ચાલો છો તે બદલી શકે છે

ફુટની ડ્રોપ ઘણી વાર એક વિશિષ્ટ ગૈટ પેટર્નનું કારણ બને છે જેને હાઇ સ્ટેપપેજ હીલ કહેવાય છે. પગની ડ્રોપ ધરાવતા લોકોમાં આ પ્રકારની પદ્ધતિ સરળતાથી ઓળખી શકાય છે. જેમ જેમ તમે આગળ વધો છો તેમ, તમારા પગ અને પગના અંગૂઠા જમીન પર પડ્યા. જમીન પર તમારા પગને દૂર કરવા માટે, તમે તમારા હિપ અને ઘૂંટણની વધુ પડતી ફલક કરો છો, અને તે ઉચ્ચ પગથિયાની ઢગલામાં પરિણમે છે

જો તમારી પાસે પગના ડ્રોપ હોય તો, તમારી સ્થિતિનો ઉપયોગ કરવામાં સહાય માટે ભૌતિક ચિકિત્સકની કુશળ સેવાઓથી તમને લાભ થઈ શકે છે. તમારા શારીરિક ચિકિત્સક તમારા પગના ડ્રોપનું મૂલ્યાંકન કરશે અને તમારી સ્થિતિ સુધારવા માટે વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરશે. પગના ડ્રોપ માટે ફિઝિકલ થેરાપીનો મુખ્ય ઉદ્દેશ વૉકિંગ માટે કાર્યલક્ષી ગતિશીલતાને સુધારવા છે. આ સુનિશ્ચિત કરી શકે છે કે તમે સુરક્ષિત રીતે આસપાસ મળી શકે છે અને તમારા ઘટી જવાના જોખમને ઘટાડી શકે છે.

ફુટ ડ્રોપ કારણો

પગના ડ્રોપના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. પ્રસંગોપાત, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં સમસ્યાઓ તમારા અગ્રવર્તી ટિબિયાલિસ સ્નાયુની નબળાઇ અથવા લકવો કારણ બની શકે છે. અન્ય સમયે, તમારા પગમાં નસની ઇજાને પગના ડ્રોપનું કારણ બની શકે છે. પગના ડ્રોપના કેટલાક સામાન્ય કારણોનો સમાવેશ થઈ શકે છે, પરંતુ તે મર્યાદિત નથી:

• સ્ટ્રોક
• ગૃધ્રસી
• પેરોનેસિક ચેતા ઈજા
• ટ્રાન્સવર્સ મિયાલિટાઝ
• બહુવિધ સ્કલરોસિસ

ફુટ ડ્રોપ માટે ભૌતિક થેરપી આકારણી

તમારા પ્રારંભિક શારીરિક ઉપચાર સત્ર દરમિયાન, તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમને તમારી સ્થિતિ વિશે પ્રશ્નો પૂછશે. તે તમારી ઈજાના પ્રકાર વિશે પ્રશ્નો પૂછશે, તમારા પગની ડ્રોપ તમારા જીવનને કેવી રીતે અસર કરી રહી છે, અને તમારા પગની ડ્રોપ કેટલા સમય સુધી હાજર છે

તમારી પ્રારંભિક નિમણૂક દરમિયાન વિવિધ પરીક્ષણો અને પગલાં લેવામાં આવી શકે છે. આમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• ફુટ અને પગની ઘૂંટી શ્રેણી ગતિ (ROM)
• નીચલા અણી સ્નાયુ મજબૂતાઇ
• કાર્યાત્મક ગતિશીલતા
• કાર્યાત્મક પરિણામો પગલાં
• બેલેન્સ અને પ્રોપ્રિઓઅસેપ્શન

ફુટ ડ્રોપ માટે શારીરિક થેરપી સારવાર

તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારી સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરે તે પછી, તે તમારા પગના ડ્રોપ માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાય નક્કી કરવા સક્ષમ હશે. ફુટ ડ્રોપ માટે ભૌતિક ઉપચારનો મુખ્ય ધ્યેય તમારા વૉકિંગ અને કાર્યાત્મક ગતિશીલતાને સુધારવા માટે છે.

તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારા અગ્રવર્તી ટિબિયાલિસ સ્નાયુના કાર્યને સુધારવામાં મદદ માટે વિવિધ સારવાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકે છે. ચેતાસ્નાયુ વિદ્યુત ઉત્તેજના (એનએમઈએસ) નો ઉપયોગ તમારી સ્નાયુના કરારને સુધારવામાં મદદ માટે અને તમારા પગને લિવિંગ કરવા માટે થઈ શકે છે . વિદ્યુત ઉદ્દીપન આ પ્રકારના કૃત્રિમ રીતે તમારા સ્નાયુને કરાર કરે છે જેથી તેને યોગ્ય રીતે કોન્ટ્રાક્ટ કરવામાં મદદ મળે.

પગની ઘૂંટી કસરત સામાન્ય રીતે એનએમઈએસ સારવાર દરમિયાન અને પછી કરવામાં આવે છે.

ફુટ ડ્રોપ માટે કસરતો

પગના ડ્રોપ માટે ઘણા વિવિધ કવાયત છે . તમારા અગ્રવર્તી ટિબિયાલિસ પર વિશેષ ધ્યાન સાથે પગની ઘૂંટી શક્તિ સુધારવા માટે કસરત જરૂરી છે. જો તમારી પીઠનો ડ્રોપ તમારા પીઠથી તમારા સૈયાટીક ચેતાના સંકોચનને કારણે થતો હોય, તો નિમ્ન બેક કસરતોને કમ્પ્રેશનમાંથી રાહત આપવા અને તમારા પૂર્વવર્તી ટિબિયાલિસમાં સામાન્ય કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવાના પ્રયાસમાં સૂચવવામાં આવી શકે છે.

જો તમારી અગ્રવર્તી ટિબિયાલિસ સ્નાયુ તમારા પગની ઘૂંટીને ફલકવા માટે કાર્યરત નથી, તો તમારા પગની પાછળનું વાછરડું સ્નાયુ ચુસ્ત બની શકે છે. તમારા પગની સ્નાયુઓને ખેંચવા માટેના કસરતને તે ખૂબ ચુસ્ત રીતે મેળવવામાં મદદ કરવા માટે સૂચવવામાં આવી શકે છે.

જો તમારી પાસે પગના ડ્રોપ હોય તો તમારું સંતુલન પ્રભાવિત થઈ શકે છે. જો આ કિસ્સો હોય, તો તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક સંતુલન વ્યાયામ આપી શકે છે. તમારા સંતુલન અને પ્રોપ્રિઓસેપ્શનને સુધારવામાં મદદ માટે BAPS બોર્ડનો ઉપયોગ થઈ શકે છે.

બાહ્ય સપોર્ટ અને ફુટ ડ્રૉપ માટે બ્રેકિંગ

તમારા શારીરિક ઉપચાર સત્રો દરમિયાન, તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારી સાથે કામ કરશે જ્યારે તમારી પગને ઉડવા માટે તમારી ક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરશે. વૉકિંગ જ્યારે તમારા પગ ઉત્થાન માટે એક ટેકનીક તમારા પગ અને પગ આસપાસ સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ ઉપયોગ કરીને છે. જ્યારે તમે આગળ વધો છો ત્યારે બેન્ડ ખેંચે છે અને પછી તમારા પગને ખેંચી લે છે. ઇલાસ્ટીક બેન્ડનો ઉપયોગ પગના ડ્રોપ માટે કામચલાઉ ઉકેલ છે, પરંતુ તે તમારા પુનર્વસવાટના પ્રારંભિક તબક્કા દરમિયાન તમારા હીંડછાના પેટર્નને સામાન્ય બનાવવા માટે મદદ કરી શકે છે. આ ઊંચા પગથિયાંના ઢાળવાળી પેટર્નનો ઉપયોગ કરીને ખરાબ ટેવો મેળવવાનું ટાળવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક પુનર્વસવાટ દરમિયાન તમારી આકારણી કરી શકે છે અને તમારી પ્રગતિનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે. ક્યારેક, પગના ડ્રોપમાં સુધારો ધીમી હોય છે, તેથી તેની સાથે રહો. પ્રસંગોપાત, પગની ડ્રોપ એક કાયમી સ્થિતિ છે, અને વૉકિંગ વખતે જ્યારે તમારા પગ ઉત્થાનમાં મદદ માટે એક પગની ઘૂંટી-પગ orthosis (એએફઓ) કહેવાય બાહ્ય તાણવું જરૂરી છે જો આ કિસ્સો હોય તો, તમારા પીટી તમારા માટે શ્રેષ્ઠ AFO માટે ભલામણો કરી શકે છે.

એમાંથી એક શબ્દ

એક ડ્રોપ પગ એક ડરામણી અનુભવ હોઈ શકે છે, અને તે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય પ્રવૃત્તિ પર પાછા જવાની જરૂર છે. જો તમારી પાસે પગના ડ્રોપ હોય, તો તમને તમારી અગ્રવર્તી ટીબીયાલીસ સ્નાયુને મજબૂત કરવામાં સહાય માટે ભૌતિક ઉપચારથી લાભ થઈ શકે છે તમારા પી.ટી. તમારા માટે સંતુલન સુધારવા માટે પણ તમારી સાથે કામ કરી શકે છે, અને તે સુનિશ્ચિત કરી શકે છે કે તમે યોગ્ય રીતે ચાલતા હશો. જો તમારા પગ ડ્રોપ કાયમી સ્થિતિ છે, તો તમારા પીટી તમારા માટે શ્રેષ્ઠ તાણવું માટે ભલામણો કરી શકે છે.

તમારા પગના ડ્રોપની સારવાર કરવા માટે ભૌતિક ઉપચારમાં સખત કામ કરીને, તમે પૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ કરવાના તમારા તકોને મહત્તમ કરી શકો છો અને તમે તમારા પાછલા સ્તરના કાર્ય પર ઝડપથી અને સુરક્ષિત રીતે પાછા આવી શકો છો.

> સોર્સ:

> બીએઇ, યહ, કિમ, એચ.જી., મીન, કે એસ, અને લી, એસ.એમ. (2015). પગના ડ્રોપ સાથે સ્ટ્રોક દર્દીઓમાં સંતુલન ક્ષમતા પર નીચલા પગની કાઇનસિયોલોજી ટેપિંગની અસરો. પુરાવા આધારિત પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા , 2015 .