એસએએમ-ઇ (એસ-એડિનોસેમમેથિઓનિન) શું છે?

સીએમઇ-ઇ ઓસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ અને ડિપ્રેશન લાભ કરી શકે છે

હાઈપ અને ચેતવણીઓ ઘણીવાર આહાર પૂરવણીમાં ફરતા હોય છે. એસએએમ-ઇ (એસ-એડેનોસોસેમેમિથોનાઇન) એ આહાર પૂરવણીમાં લોકપ્રિય છે જે દાવો કરે છે કે અસ્થિવા અને ડિપ્રેશનના ઉપચાર માટે ફાયદાકારક અસરો છે.

એસએએમ-ઇ શું છે?

એસએએમ-એ (એસ-એડેનોસોલ્મેથિઓનિન) એક હર્બલ ઉપાય નથી , પરંતુ પ્રોટીનથી ભરપૂર ખોરાકમાં મળી આવતા મેથોઓનિનમાંથી આપણા શરીરમાં એક એમિનો એસિડ બનાવવામાં આવે છે.

પૂરક તરીકે, એસએએમ-એ ક્યાં તો આથોથી બનાવેલા ખમીરમાંથી બને છે અથવા સંપૂર્ણપણે સંશ્લેષિત થાય છે.

SAM-e કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

વિટામિન બી -12 અને ફોલિક એસિડની વધારાની મદદ સાથે, એસએએમ-એ તેના રચનામાંથી આસપાસના પેશીઓ અને અંગો માટે મિથાઈલ જૂથને છોડી દે છે. આ ક્રિયા દ્વારા, એસએએમ-ઇ સેલ પટલના જાળવણી, શરીરમાંથી ઝેરી તત્ત્વોને દૂર કરવા અને મૂડ વધારવા માટેના ન્યુરોટ્રાન્સમિટર્સનું ઉત્પાદન કરવામાં મદદ કરે છે.

એકંદરે, એસએએમ-ઇ 35 થી વધુ વિવિધ પદ્ધતિઓનું નિયમન કરતું દેખાય છે. SAM-e ના વિરામ સાથે, અન્ય અણુઓ પેદા થાય છે જે સંયુક્ત કોમલાસ્થિને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે એસએએમ-ઇ કોશિકાઓ કે જે કોમલાસ્થિ બનાવે છે (જેને chondrocytes તરીકે ઓળખાય છે) વધે છે, કોમલાસ્થિ જાડાઈ પર અસર કરે છે, અને સંભવતઃ chondrocytes ને નુકસાન ઘટે છે.

સેમ-ઇ ​​કેવી શોધ્યું?

સંધિવા અને ડિપ્રેસનની સારવાર માટે એસએએમ-એ યુરોપમાં દાયકાઓ સુધી ઉપયોગમાં લેવાય છે. 1950 માં નેશનલ ઇન્સ્ટીટયુટ ઓફ હેલ્થ ખાતે આ પદાર્થની શોધ થઈ હતી.

1970 ના દાયકામાં, ઈટાલિયન લેબોરેટરીએ તેને સેલ કલ્ચર્સમાં પેદા કરવાનું શીખ્યા પછી, એસએએમ-એને એન્ટી-ડિપ્રેસન્ટ તરીકે સંશોધન કરવામાં આવ્યું હતું. ડિપ્રેસન માટે SAM-e ને આપવામાં આવેલા પ્રથમ દર્દીઓમાંના કેટલાક ઑસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસને પણ સહન કરતા હતા. એસએએમ-ઇના એન્ટી-આર્થિ્રિટિક સંભવિતને સમજાયું કે જ્યારે આ દર્દીઓ તેમના સંયુક્ત પીડાથી રાહત અનુભવે છે , તેમ જ તેમની ડિપ્રેશન પણ.

એન્ટી-આર્થ્રિટિક ઇફેક્ટ્સ સૂચવે છે કે SAM-E કઠોરતા અને સોજો, તેમજ પીડાને દૂર કરી શકે છે. તે પરિણામે ગતિશીલતામાં સુધારો કરી શકે છે. તે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ , બર્સિટિસ , અને ટેન્ડિનટીસના લક્ષણો અને પીઠના દુખાવાના લક્ષણોથી રાહત કરી શકે છે, તેમજ અસ્થિવાને કારણે ફાયદાકારક અસરો પણ આપે છે.

સ્ટડીઝ શું જણાવે છે?

સંધિવાનાં દર્દીઓએ એસએએમ-ઇને પ્લાસિબો અથવા અન્ય એનએસએઆઇડી (બિન-સ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ) ની સરખામણીમાં અભ્યાસમાં ભાગ લીધો છે. જર્નલ ઓફ ફેમિલી પ્રેક્ટિસ, મે 2002 માં મેટા-વિશ્લેષણમાં, એસએએમ-ઇ દર્દીઓને એનએસએઇડ્સ લેવાના દર્દીઓ તરીકે ખૂબ રાહત મળી. બીજા એક ટ્રાયલ (બીએમસી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર્સ 2004) માં, જે રેન્ડમેઇડ ટ્રાયલ હતી, જે 16 અઠવાડિયા માટે 1200 મિલિગ્રામ સેમ- એથી 200 મિલિગ્રામ સેલેબ્રેક્સ (સેલેકોક્સિબ) ને સરખાવતી હતી, તે તારણ કાઢ્યું હતું કે એસએએમ-એ કાર્ય કરવા માટે ધીમું હતું પરંતુ સિલેબ્રેક્સ જેટલું અસરકારક હતું ઘૂંટણની અસ્થિવા માટે સમય. યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સમાં ડબલ-અંધ, પ્લાસિબો નિયંત્રિત અભ્યાસો હાથ ધરવા માટે કોઈ વર્તમાન યોજના નથી, જે દવાઓની અસરકારકતા સાબિત કરવા માટે જરૂરી અભ્યાસો છે.

શું કોઈ પણ સાઈડ ઇફેક્ટ્સ એસએએમ-એ સાથે જોડાય છે?

ઑસ્ટિયોર્થ્રાટીસ માટે SAM-e ની સામાન્ય માત્રા દૈનિક 600 થી 1,200 મિલિગ્રામ છે. ઊંચી માત્રામાં પ્રતિકૂળ અસરો માટે વધુ સંભવિત સાથે આડઅસરો હોઇ શકે છે.

આડઅસરોમાં ઉબકા, ફલાળતા, ઝાડા અને માથાનો દુખાવો શામેલ હોઈ શકે છે.

બોટમ લાઇન

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં એસએએમ-એ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પૂરક તરીકે વેચાય છે. યુરોપમાં, તેને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દ્વારા વેચવામાં આવે છે. માર્કેટિંગ દાવો જણાવે છે કે તે "સંયુક્ત આરોગ્ય" અને "ભાવનાત્મક સુખાકારી" ને પ્રોત્સાહન આપે છે. ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન, જે આહાર પૂરવણી બજારની દેખરેખ રાખે છે, તે પૂરવણીઓના પેકેજીંગ પર તબીબી દાવાની મંજૂરી આપતું નથી.

_{સ્ત્રોતો:}

_{એસએએમ- e. સંધિવા આજે સપ્લિમેન્ટ માર્ગદર્શન. સંધિવા ફાઉન્ડેશન પ્રવેશ 01/30/2016
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php}

_{ઑસ્ટેઓઆર્થ્રાઇટિસ માટે એસ-એડેનોસોલ્લેમેથોનીયિન (એસએએમ-ઈ) ની સલામતી અને અસરકારકતા. સોકેન કેએલ એટ અલ જર્નલ ઓફ ફેમિલી પ્રેક્ટિસ. મે 2002.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049}

_{ઓસ્ટેઓઆર્થાઈટિસના લક્ષણોના સારવાર માટે એસ-એડેનોસોિલ મિથેઓનાઇન (એસએએમ-ઈ) વિરુદ્ધ સેલેકોક્સિબ: એક ડબલ-બ્લાઇન્ડ ક્રોસ-ઓવર ટ્રાયલ. બીએમસી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર્સ વાડી આઈ નજમ એટ અલ ફેબ્રુઆરી 2004.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6}

_{કાવલી, જ્યોફ્રી માર્ચ 22, 1999. "સૅમી સોલ્યુશન." ન્યૂઝવીક 133 (12): 65}