કચ પોઝિશનિંગ અને કદ બદલવાનું

ઇજાગ્રસ્ત બોલ પર દબાણ અને વજન ઘટાડવા માટે મોટા ભાગે પટ્ટીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેઓ ઇજા અથવા શસ્ત્રક્રિયા પછી ઉપયોગમાં લેવાતા સામાન્ય સહાયક ઉપકરણ છે . તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમને શીખવી શકે છે કે કેવી રીતે તમારા crutches માપ યોગ્ય રીતે.

Crutches ઉપયોગ કરતા પહેલા, તે યોગ્ય રીતે તેમને વાપરવા માટે કેવી રીતે તરીકે હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ દ્વારા સૂચવવામાં આવશે મહત્વનું છે. આમાં યોગ્ય ક્રૅચ સ્થિતિ અને કદ બદલવાનું હોવું જોઈએ.

સખત ઘૂંટણના ઉપયોગ માટે તેમજ તમારા હાથ અથવા હાથમાં સંભવિત ચેતા નુકસાનને રોકવા માટે પેરૂટની જોડી સાથે યોગ્ય રીતે ફીટ કરવામાં મહત્વનું છે.

યોગ્ય ક્રેચ કદ બદલવાનું માટેના ટિપ્સમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

તમારા crutches કદ બદલવાનું ત્યારે અનુસરો કેટલાક મૂળભૂત માર્ગદર્શિકા છે:

• સીધી ઊભી હોય ત્યારે તમારા બચ્ચાંની નીચે તમારા બરછટની ટોચ એકથી 1 અને 1/2 ઇંચની હોવી જોઈએ.
• આ crutches ની handgrips પણ તમારા હિપ્સ ટોચ સાથે પ્રયત્ન કરીશું.
• જ્યારે તમે હેન્ડગ્રીપ્સનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે તમારી કોણીમાં થોડો વળાંક હોવો જોઈએ
• તમારી બાજુઓની સામે બરછટનું ટોચ પકડી રાખો, અને વજનને શોષવા માટે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરો. બટકાઓના ટોચને તમારા બગલમાં દબાવો નહીં. આ ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જે તમારા શસ્ત્ર હેઠળ ચાલે છે.

આ ટીપ્સને અનુસરવાથી યોગ્ય ક્રૅચ કદ બદલવાનું નિશ્ચિત કરવું જોઈએ, જે તમારા crutches નો સરળ ઉપયોગ કરી શકે છે.

જો તમારા crutches ખૂબ ઊંચા છે, તેઓ તેને મુશ્કેલ ચાલવા કરી શકે છે; તમને લાગે છે કે તમે દરેક પગથિયાં સાથે પટ્ટાઓ ઉપર ધ્રુવ વિવાદીકરણ છો.

જો તમારા crutches ખૂબ ટૂંકા હોય, તો તે તમને આગળ ખૂબ દુર્બળ કારણ, પીઠનો દુખાવો, ખભા પીડા, અથવા ગરદન દુખાવો તરફ દોરી શકે છે.

યાદ રાખો કે દરેક જુદું છે, અને તમારા ક્રેચ કદ બદલવાનું તે સંપૂર્ણપણે યોગ્ય બનાવવા માટે થોડો ફિનિંગ લઈ શકે છે. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમને ખાતરી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમારી crutches યોગ્ય ઊંચાઇ છે અને તે તમે તમારી સ્થિતિ માટે યોગ્ય ઉપયોગ કરી રહ્યા છો.

સખત ઘૂંટણની તાલીમ સત્ર યોગ્ય વૉકિંગ અને વજન ધરાવનાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે, સીડી ઉપર અને નીચે ચાલવાની પ્રેક્ટિસ કરશે અને ચાલશે અને ઉપર અને અવરોધો પર ચાલશે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક એ સુનિશ્ચિત કરી શકે છે કે તમે તમારા પટ્ટાઓ પર તાલીમ આપતા હો ત્યારે સલામત છો. કેટલાક ડોકટરો તમને ભલામણ કરે છે કે તમે પસંદગીની નીચલા હથિયારની શસ્ત્રક્રિયા કરતા પહેલા પટ્ટાઓ પર ચાલવાનું શીખો.

યાદ રાખો, વજનના વિવિધ પ્રકારનાં વજન અને વિવિધ પ્રકારનાં ઢોળાવના દાખલાઓ છે જે તમારા crutches સાથે ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ પ્રકારની ઘૂંટણની ચાલતી પદ્ધતિઓ શીખવાથી, તમે તમારા બરછટ સાથે વૉકિંગ દરમિયાન સલામત રહે તેની ખાતરી કરી શકો છો.

જ્યારે તમે માત્ર એક જ ક્રચ જરૂર છે

જ્યારે માત્ર એક ઘંટડી સાથે વૉકિંગ, તમે ક્રંટ કદ અથવા સ્થિતિ કોઈપણ ફેરફારો કરવાની જરૂર નથી. પટ્ટીઓ સાથે ચાલવાથી લાક્ષણિક પ્રગતિ બે પૈડાં, એક બરછટ સાથે ચાલવા, અને પછી શેરડી સાથે ચાલવાની પ્રગતિ થશે. એક ઘંટડીનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તે ઘણી વખત તમારી ઈજા અથવા નબળાઇના વિરુદ્ધ બાજુ પર વપરાય છે.

એમાંથી એક શબ્દ

જો તમને નીચલા તીવ્ર ઈજા અથવા શસ્ત્રક્રિયા કર્યા પછી crutches સાથે જવામાં આવશ્યક છે, તો તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક અને ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવા માટે ખાતરી કરો કે તમારી crutches યોગ્ય રીતે કદમાં છે. આમ કરવું સલામત અને સહેલું વૉકિંગ કરી શકે છે અને તમારી સામાન્ય જીવનશૈલીમાં સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ માટે તમારી રસ્તા પર તમને મદદ કરી શકે છે.

_{સ્રોત:}

_{ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ અમેરિકન સોસાયટી. Crutches ઉપયોગ કેવી રીતે, Canes, અને વોકર્સ જુલાઈ 2007. ક્રૂચર્સ}