જો તમે ઈજા અથવા બીમારી સહન કરી હોય તો તમારા કાર્યાત્મક ગતિશીલતા અથવા સામાન્ય પ્રવૃત્તિમાં સમસ્યા ઊભી થાય છે, તો તમે તમારા અગાઉના સ્તરના ગતિશીલતામાં પાછા આવવામાં સહાય માટે ભૌતિક ચિકિત્સકની કુશળ સેવાઓનો લાભ મેળવી શકો છો. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારી ચોક્કસ સમસ્યાના ઉપચાર માટે વિવિધ કસરતો અને પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
કાઇનસિયોલોજી ટેપીંગ એ એક ચોક્કસ પદ્ધતિ છે જે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
તે તમારા ગતિશીલતાને સુધારવામાં અને તમારા સાંધા, સ્નાયુઓ અને રજ્જૂને ટેકો આપવા માટે ચોક્કસ દિશામાં તમારા શરીર પર વિશિષ્ટ ટેપની સ્ટ્રિપ્સ મૂકીને સામેલ કરે છે.
કાઇનસિયોલોજી ટેપને 1 9 70 માં ડો. કેન્સો કસ, ડી.સી. નામના શિરોપ્રેક્ટર દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી. તેમને મળ્યું કે લવચીક ટેપનો ઉપયોગ કરીને ચામડી અને સ્નાયુઓ વચ્ચેના ઇન્ટરફેસના ઉપયોગથી તેના દર્દીઓ માટે લાંબી કાયમી અસરો મળી શકે છે. તેમણે કાઇનસિયોલોજી ટેપીંગમાં આજે ઉપયોગમાં લેવાતી ઘણી તકનીકો વિકસાવી છે, અને તેમની પાસે તેમની પોતાની બ્રાંડની ટેડ છે, જેને કાઇન્સોટાપી કહેવાય છે.
કાઇનસિયોલોજી ટેપ છે માત્ર ફેન્સી કસરતી ટેપ?
જ્યારે કાઇનસિયોલોજી ટેપ એથ્લેટિક ટેપના ફેન્સી ફોર્મની જેમ ઘણું જ લાગે છે, ત્યારે બંને વચ્ચે ઘણી તફાવત છે. કસરતી ટેપનો ઉપયોગ ટેકો માટે અને ગતિ મર્યાદિત કરવા માટે થાય છે, અને કાઇન્સિયોલોજી ટેપનો ઉપયોગ ગતિને સરળ બનાવવા અને દુખાવો અને તીવ્રતાને રોકવા માટે થાય છે. કાઇનસિયોલોજી ટેપ એ લવચીક સામગ્રી છે જે તમે ખસેડો ત્યારે ખસે છે; એથલેટિક ટેપ પ્રમાણમાં અભૂતપૂર્વ છે.
કાઇનસિયોલોજી ટેપ લસિકા પરિવહનને સુધારવા અને પરિભ્રમણમાં વધારો કરવા માટે મદદ કરે છે. એથલેટિક ટેપના ચુસ્ત બંધાઈ પ્રકૃતિનું પરિભ્રમણ ઘટે છે.
કાઇનસિયોલોજી ટેપ શું કરે છે?
કાઇનસિયોલોજી ટેપ વિવિધ કાર્યો કરે છે જ્યારે લાગુ. તમારી શારીરિક ચિકિત્સક તમારી સ્થિતિ માટે કાઇનસિયોલોજી ટેપનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ નક્કી કરવા માટે મૂલ્યાંકન અને મૂલ્યાંકન કરશે.
ટેપ તમારા માટે જરૂરી છે અથવા ટેપનો ઉપયોગ કરવા માટે કોઈ મતભેદ હોય તો તે તે નક્કી કરશે.
કાઇનસિયોલોજી ટેપ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે અંગેના વિવિધ સિદ્ધાંતો છે. પ્રથમ, તે સ્નાયુઓ, સાંધા અને ચામડીમાં સંવેદનાત્મક ચેતાતંત્રના પ્રોપ્રિઓસેપ્શન ઇનપુટ બદલવાનો વિચાર આવે છે. નર્વસ સિસ્ટમના આ ભાગની સર્કિટરીને રીસેટ કરવામાં મદદ કરવા માટે ત્વચા અને અંતર્ગત માળખા વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને સુધારવા માટે ટેપને માનવામાં આવે છે જે પરિણામે સ્નાયુબદ્ધ સક્રિયકરણ અને પ્રભાવમાં પરિણમે છે.
કાઇનસિયોલોજી ટેપ પણ તમારા સ્નાયુઓ, ત્વચા, અને સંયુક્ત માળખામાં, nociceptors અથવા પીડા માર્ગો રોકવું માનવામાં આવે છે. મગજમાં પીડાદાયક ઇનપુટને ઘટાડવું, સ્નાયુની ટોનને સામાન્ય માનવામાં આવે છે, પરિણામે ઘટાડો પીડા અને સ્નાયુબદ્ધતામાં ઘટાડો થાય છે.
સામાન્ય રીતે એવું માનવામાં આવે છે કે કાઇનસિયોલોજી ટેપ સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, સાંધા અને ચામડીમાં ચેતા સૂર્ય સર્કિટરીમાં સંતુલન બનાવવા માટે મદદ કરે છે. આને દુખાવો ઘટાડવા, સોજો ઘટાડવા અને સ્નાયુની કામગીરી અને કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરવા માટે વિચારવામાં આવે છે.
કાઇનસિયોલોજી ટેપ પણ સંયુક્ત પોઝિશન્સ રીઅલ કરવા માટે માનવામાં આવે છે, અને તે પણ ડાઘ પેશી વ્યવસ્થાપન જેમ કે કોલેજન પેશીઓ રિમોડેલિંગમાં ઉપયોગી હોઈ શકે છે
કાઇનસિયોલોજી ટેપ વિવિધ પ્રકારો છે?
બજાર પર આજે 50 થી વધુ વિવિધ પ્રકારો અને કાઇનસિયોલોજી ટેપના બ્રાન્ડ્સ છે જેમ કે કેનિસોપી, કેટી ટેપ, અથવા રોકટેપ.
કેટલીક વિશિષ્ટ ટેપ્સ રમતોની કામગીરી માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે, અને અન્ય લોકો લિમ્પેડેમા અને સોજો સંચાલન માટે રચાયેલ છે. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ માટે કયા ટેપ શ્રેષ્ઠ છે તે નક્કી કરવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે.
કાઇનસિયોલોજી ટેપ માટે ચોક્કસ ઉપયોગો
કાઇનસિયોલોજી ટેપ માટે ઘણા વિવિધ ઉપયોગો છે. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક ટેપના શ્રેષ્ઠ ઉપયોગને નક્કી કરવા માટે તમારી વર્તમાન પરિસ્થિતિ અને ઇજાને આકારણી કરી શકે છે. તે અથવા તેણી તમને શીખવી શકે છે કે તમારી સ્થિતિ માટે ઉપયોગમાં લેવાતા સ્ટ્રીપ્સના મૂળભૂત પ્રકારો કેવી રીતે કાપી શકાય. કાઇનસિયોલોજી ટેપના કેટલાક સામાન્ય ઉપયોગોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- સગવડ : સ્નાયુબદ્ધ ફાયરિંગ અને સંકોચન પદ્ધતિઓ સુધારવા માટે કાઇનસિયોલોજી ટેપનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ સામાન્ય સ્નાયુબદ્ધ સ્વર તરફ દોરી શકે છે અને એથ્લેટિક પ્રભાવ સુધારવા માટે પણ મદદ કરી શકે છે.
- નિષેધ અને પીડા વ્યવસ્થાપન : કાઇનસિયોલોજી ટેપનો ઉપયોગ પીડા અને સ્નાયુઓમાં થતા ઘટાડાને મદદ કરવા માટે કરી શકાય છે જે ઇજા બાદ થઇ શકે છે. તે મગજમાં nociceptive ઇનપુટ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે જે સ્નાયુની જાળવણી અને રક્ષણાત્મક વેગ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
- આધાર અને સ્થિરતા : જો તમારી પાસે એવી સ્થિતિ છે જે ચોક્કસ યોગને સ્થાને રાખવામાં આવે તો, કાઇનસિયોલોજી ટેપીંગ તમારા માટે યોગ્ય હોઈ શકે છે. પેટનોફેમોલોરલ તણાવ સિન્ડ્રોમ , iliotibial બેન્ડ ઘર્ષણ સિન્ડ્રોમ , અથવા ખભા અસ્થિરતા જેવી શરતો કાઇનસિયોલોજી ટેપ દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવેલ વધારાના સપોર્ટથી ફાયદો થઈ શકે છે. ટેપ તમારા સંયુક્તને સપોર્ટ કરી શકે છે જ્યારે હજી કેટલીક ગતિ થવાની મંજૂરી આપે છે.
- સોજો વ્યવસ્થાપન : જો તમને ઇજા થઈ હોય અથવા સર્જરી થઈ હોય તો પરિણામે સોજો વધે છે, કાઇનસિયોલોજી ટેપ ત્વચા અને અંતર્ગત પેશીઓ વચ્ચેના દબાણમાં ઘટાડો કરીને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આનાથી વધુ પ્રવાહી માટે પાથવે છે જે તમારી ઇજાને કારણે મુસાફરી કરે છે. કાઇનસિયોલોજી ટેપનો ઉપયોગ ક્યારેક લિમ્ફેડમા મેનેજમેન્ટમાં અથવા સુપરફિસિયલ કોગ્યુસન્સમાં થાય છે.
- ડાઘ પેશીઓનું સંચાલન : શસ્ત્રક્રિયા અથવા ઇજા પછી, તમને ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તાર પર ડાઘ હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર ડાઘની નીચેની પેશીઓ તમારી ચામડી અને અંતર્ગત સંપટ્ટને જોડે છે. આ ડાઘ પેશી તમારી સામાન્ય ગતિશીલતા અને ગતિની શ્રેણીને મર્યાદિત કરી શકે છે. કાઇનસિયોલોજી ટેપનો ઉપયોગ નિસ્તેજ પેશીઓ પર નરમાશથી ખેંચી લેવા માટે કરી શકાય છે, ઓછી તીવ્રતા પૂરી પાડે છે, લાંબા ગાળાના તણાવને ચુસ્ત કોલાજન સાથે ડાઘ પેશીઓ બનાવે છે.
કાઇનસિયોલોજી ટેપ ખરેખર કામ કરે છે?
કાઇનસિયોલોજી ટેપીંગ એ ભૌતિક ઉપચાર ક્ષેત્રમાં એક નવો અને નવલકથા ખ્યાલ છે, કેમ કે ટેપ કેવી રીતે કામ કરે છે તે પદ્ધતિઓ સમજવા માટે હજુ પણ ઘણી સંશોધન કરવાની જરૂર છે અને જો તે ખરેખર તેના દાવાઓ સુધી જીવે છે
તાજેતરના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કાઇનસિયોલોજી ટેપનો ઉપયોગ વાઇટસ મેડિયલિસમાં સ્નાયુબદ્ધ સંકોચનમાં સુધારો કરી શકે છે, તમારા ઘૂંટણની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે જવાબદાર ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્નાયુનું એક ચોક્કસ ભાગ.
કાઇનસિયોલોજી ટેપના ઉપયોગ પછી તરત જ એક અભ્યાસમાં સુધારો થયો છે. અન્ય અભ્યાસોએ વ્હિપ્લેશ ઇજાઓ ધરાવતા દર્દીઓમાં ગરદનમાં દુખાવો અને સર્વાઇકલ ગતિમાં ટૂંકા ગાળાના સુધારા દર્શાવ્યા હતા જેમણે કાઇનસિયોલોજી ટેપનો ઉપયોગ કર્યો હતો.
એથ્લેટિક પ્રભાવમાં સુધારો કરવા માટે કાઇનસિયોલોજી ટેપના ઉપયોગને ટેકો આપવા માટે, રોકટેટેએ 5 સાઇકલ સવારોનો અભ્યાસ કર્યો હતો અને જાણવા મળ્યું હતું કે ટેપનો ઉપયોગ ન કરતા સરખામણીમાં તેઓ કાઇનસિયોલોજી ટેપ (ખાસ કરીને રોકટેપ) ની અરજી સાથે 2-6% વધુ સારી કામગીરી બજાવે છે. અલબત્ત, અભ્યાસ પૂર્વગ્રહ સાથે લોડ થયેલ છે, કારણ કે તે RockTape દ્વારા પ્રાયોજિત કરવામાં આવી હતી, જેમાં માત્ર 5 એથ્લેટોનો સમાવેશ થતો હતો, અને ત્યાં કોઈ નિયંત્રણ જૂથ નહોતું.
અન્ય અભ્યાસોએ કાઇનસિયોલોજી ટેપિંગ અને વિવિધ પરિણામો સાથે પીડા, સોજો, અને સુધારેલ ગતિશીલતાની અસરની તપાસ કરી છે. નીચે લીટી: જ્યુરી હજુ કાઇનસિયોલોજી ટેપિંગ પર બહાર છે, અને વધુ કામ કરવાની જરૂર છે.
જો તમારી પાસે ઇજા હોય તો પીડા, સોજો, ગતિમાં ઘટાડો, અથવા સ્નાયુમાં થતા તડકાથી તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારી સમસ્યાની સારવારમાં મદદ કરવા માટે કાઇનસિયોલોજી ટેપનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરી શકે છે. તેને અથવા તેણીએ તમને ટેપ વિશે શીખવવું જોઈએ અને કાઇનસિયોલોજી ટેપનો ઉપયોગ કરીને તમને વાસ્તવિક લક્ષ્યાંકો અને અપેક્ષાઓ સેટ કરવામાં સહાય કરશે.
સ્ત્રોતો:
બ્લ્યુબો, એમ. "કાઇનસિયોલોજી ટેપીંગ, મેન્યુઅલ થેરપી, અને ન્યુરોમસ્ક્યુલર રિ-એક્ટીવેશન." સેમિનાર, મે, 2014. અલ્બાની, એનવાય.
ગોન્ઝાલીઝ-ઈગ્લેસીસ, જે. એટલ. "તીવ્ર વ્હિપ્લેશ ઈજાવાળા દર્દીઓમાં પીડા અને સર્વાઇકલ શ્રેણીની ગતિ પર સર્વાઇકલ કાઇનેસિયો ટેપીંગના ટૂંકા ગાળાની અસરો: એક નિદર્શિત, નિયંત્રિત ટ્રાયલ." JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.
હ્યુન, એમ. Etal. "નીચલા તીવ્ર કાર્યાત્મક ચળવળ સ્ક્રીન સ્કોર્સ પર કિનેસિઓ ટેપની અસર" IJES, 5 (3) 2012.
મૅકગ્રેગોર, કે. એટાલ. "પેટેલા ટેપમાંથી કટિન્નેશન સ્ટીમ્યુલેશન પેટેલોફેમોરલ પેઇન ધરાવતા લોકોમાં ભેળસેળ વધતી જતી હોવાની અસ્વાભાવિક પ્રવૃત્તિનું કારણ બને છે" જર્નલ ઓફ ઓર્થોપેડિક રિસર્ચ માર્ચ 2005, વોલ્યુમ 233 (2): 351-358
વાન ડેન્રીઝ, જી. એટલ. "રોકટેપ ઇન એક પ્રદર્શન વધારવાની એપ્લિકેશનની ક્લિનિકલ અસરકારકતા" http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf પર ઑનલાઇન પ્રકાશિત કરો