ક્યારે અને કેવી રીતે સ્ટાન્ડર્ડ અથવા વ્હીલ્ડ વોકરનો ઉપયોગ કરવો
બીમારી, ઇજા અથવા સર્જરી પછી ક્યારેક ક્યારેક તમને ફરવાની અથવા આસપાસ ફરતા મુશ્કેલી પડી શકે છે. નબળાઈ, સંતુલનની મુશ્કેલી અથવા સર્જીકલ વૅટી-બેરિંગ પ્રતિબંધો આવશ્યક છે કે સલામતી સુનિશ્ચિત કરવા માટે તમે સહાયતા સાથે અથવા ઉપકરણ સાથે ચાલો.
એક એવી ઉપકરણ કે જે તમને સલામત અને સ્વતંત્ર રીતે જવામાં મદદ કરી શકે છે તે ફરવાનું છે. પસંદ કરવા માટે ઘણા વિવિધ પ્રકારના વોકર્સ છે.
વોકર્સના બે મુખ્ય પ્રકાર પ્રમાણભૂત વૉકર અને પૈડાવાળું વાહક છે.
સ્ટાન્ડર્ડ વોકર
માનક વોકર સામાન્ય રીતે ચાર એડજસ્ટેબલ પગ સાથે એલ્યુમિનિયમ ફ્રેમ હોય છે જે ફ્લોરનો સંપર્ક કરે છે. વૉકર પર પકડી રાખવા માટે ટોચ પર નાના હેન્ડ્રીજ છે જ્યારે પગથિયાં ચાલે છે ત્યારે પગ વધારાની મદદ પૂરી પાડવા માટે મદદ કરે છે. દરેક પગ પર રબરની કેપ્સ પણ હોય છે જે ફલકને પકડવામાં મદદ કરે છે અને વોકરને સ્લીપિંગથી અટકાવે છે.
પ્રમાણભૂત વોકરનો ઉપયોગ કરવાનો ફાયદો એ છે કે તે સંતુલન અને ધોધ ગુમાવવાને રોકવામાં મદદ કરવા માટે ઘણી સ્થિરતા પૂરી પાડે છે. એક ગેરલાભ એ છે કે વૉકિંગ કરતી વખતે તમારે વોકરનો ઉપાડવા અને આગળ વધારવા માટે તમારે તમારા હથિયારોનો ઉપયોગ કરવો પડશે. જો તમારા હાથ નબળા હોય, તો તે સમસ્યા રજૂ કરી શકે છે. વૉકરની પ્રશિક્ષણ અને આગળ વધવું કંટાળાજનક બની શકે છે. ઉપરાંત, સીડી પર ઉપયોગમાં લેવા માટે પ્રમાણભૂત વોકરનો ઉપયોગ કરવો મુશ્કેલ છે, અને ઘણી વખત તમારે ઉપકરણને ઉપર અને નીચે સીડીમાં રાખવામાં સહાય માટે બીજી વ્યક્તિની જરૂર પડશે.
પ્રમાણભૂત વોકરમાં સામાન્ય રીતે ફોલ્ડિંગ મિકેનિઝમ હોય છે જે વાહકને કારમાં સરળ પરિવહન માટે અથવા સાર્વજનિક પરિવહન માટે ફ્લેટ કરી દે છે.
વ્હીલ્ડ વોકર
એક વ્હીલ વૉકર સામાન્ય રીતે ફ્રન્ટ પગ પર બે વ્હીલ્સ સાથે એક એલ્યુમિનિયમ ફ્રેમ્ડ વૉકર છે. આ વૉકરને ફ્લોર પર ધકેલી દેવાની પરવાનગી આપે છે જ્યારે વોકરને આગળ વધારવા અને તેને આગળ વધારવા માટેની જરૂરિયાતને દૂર કરે છે.
ચક્રવાત વાહકનો ફાયદો એ છે કે તે તમને વધુ ઝડપે ચાલવા દે છે
એક ગેરલાભ એ છે કે તે પ્રમાણભૂત વૉકર કરતાં ઓછા સ્થિર છે અને વૉકિંગ વખતે તેને સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે. સ્ટાન્ડર્ડ વોકરની જેમ, વ્હીલ વૉકર સામાન્ય રીતે સરળ સ્ટોરેજ અને પરિવહન માટે ફોલ્ડ છે. સીડી ઉપર અને નીચે ચાલવા માટે વ્હીલડ વોકરનો ઉપયોગ કરવો સલામત નથી.
ચાલવા માટે ક્યારે વોકરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ?
જો તમને તમારા હિપ , ઘૂંટણ અથવા પગની ઘૂંટી પર શસ્ત્રક્રિયા હોય, તો ચાલવા માટે તમારા પગ પર તમારું સંપૂર્ણ વજન મૂકવાની મંજૂરી નહી મળે. તમને ફ્લોર પરથી સંચાલિત પગને રાખવાની જરૂર પડી શકે છે. એક ફરવા જનાર સ્થિરતા અને ટેકો પૂરો પાડવામાં મદદ કરશે અને વૉકિંગ કરતી વખતે વજનના પ્રતિબંધો જાળવવા માટે તમને પરવાનગી આપશે.
માંદગી કે ઈજાને લીધે બેડ-આરામ અને આરોગ્ય માટેના વિસ્તૃત અવધિની જરૂર પડે છે, તમારી પાસે એક અથવા બંને પગમાં નબળાઇ હોઈ શકે છે. બેડ-સેિટન્સના સમયગાળા પછી તમારા સંતુલન પર પણ અસર થઈ શકે છે. ફરી વૉકિંગ મેળવવા માટે તમારે જે સહાયની જરૂર છે તે પૂરી પાડવા માટે ફરવા માટે જરૂરી હોઇ શકે છે.
હું વોકરનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરું?
તમારા ડૉક્ટર અને ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો કે તમે યોગ્ય વાહક ઉપયોગ કરી રહ્યા છો અને તે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવો તે જાણવા માટે.
વૉકરનો ઉપયોગ કરતા પહેલાં, તમારે ખાતરી કરવી પડશે કે તે તમારા માટે યોગ્ય ઊંચાઈ છે. વૉકરની ઊંચાઇને ચકાસવા માટે, ફ્રેમની અંદર ઊભા રહો અને તમારા હાથને અટકી જવા દો.
જો તમારી સંતુલન અને તાકાત મર્યાદિત છે, તો તમને સહાય કરવા માટે નજીકના કોઈની સાથે આવું કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો. વૉકરની હસ્તકલા તમારા કાંડાના સ્તર પર હોવી જોઈએ. જો તે ન હોય તો, નીચે બેસીને વોકરના ચાર પગને યોગ્ય ઊંચાઈ પર ગોઠવવા માટે નાના દબાણ બટન્સનો ઉપયોગ કરો.
પ્રમાણભૂત વોકર સાથે વૉકિંગ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કારણ કે તમારે વોકરને ઉપાડવા અને તેને ચલાવવાની જરૂર પડશે. આ સરળ, પગલાવાર માર્ગદર્શિકા તમને ધોરણ વૉકર સાથે સુરક્ષિત રીતે ચાલવામાં સહાય કરી શકે છે. ખાતરી કરો કે તમે વોકરની ફ્રન્ટ ક્રોસબારની નજીક ન ઊભા છો. પણ, ખાતરી કરો કે બધા ચાર ફુટ એક જ સમયે ફ્લોર સંપર્ક કરવા માટે વોકર પર ટિપીંગ ટાળવા.
પૈડાવાળું વાહક સાથે વૉકિંગ એક સરળ કાર્ય છે. વ્હીલડ ફરવાનાર સાથે ચાલવા, વૉકરની અંદર ઊભા રહો અને વૉકિંગ કરતી વખતે તેને આગળ ધકેલવો. વોકરના આગળના ભાગની નજીક રહેવાથી ટાળવાનો પ્રયાસ કરો. પણ, વૉકિંગ કરતી વખતે વ્હીલિયેડ વોકર તમારી સામે ખૂબ દૂર ન આવવા દો.
મને વોકરની જરૂર નથી ત્યારે હું કેવી રીતે જાણું?
ઈજા અથવા માંદગી પછી તમારી તાકાત અને સંતુલન સુધારણા તરીકે, તમારે હવે વૉકર સાથે ચાલવાની જરૂર નથી. Crutches, એક ક્વાડ શેરડી અથવા પ્રમાણભૂત શેરડી તમારા માટે વધુ યોગ્ય હોઈ શકે છે. તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ માટે કયા ઉપકરણ શ્રેષ્ઠ છે તે નક્કી કરવા માટે તમારે તમારા ડૉક્ટર અને ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે વાત કરવી જોઈએ. અહીં કેટલાક અન્ય વિકલ્પો છે.
- એક્સિલરી ક્રેચન્સ: એક્સિલરી ક્રેચ્સ એ ક્રેચ છે જે તમારા બગલની ઉપર વિસ્તરે છે. ક્રોચ્સ પ્રમાણભૂત અથવા ચિકિત્સક વાહક કરતાં ઓછી સ્થિરતા પૂરી પાડે છે. ગૌણ crutches પણ બગલની ચૂંટવું કરી શકો છો, તેથી ખાતરી કરો કે તમારી crutches યોગ્ય રીતે ફીટ કરવામાં આવે છે .
- લોફસ્ટૅન્ડ અથવા કેનેડિયન ક્રેચ: આ crutches, પણ forearm crutches કહેવાય છે, હેન્ડલ કે જે crutches forearms માટે સુરક્ષિત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે ટોચ પર નાના કફ છે, અને તેઓ તમને crutches ઉપયોગ કરતી વખતે તમારા હાથ વાપરવા માટે પરવાનગી આપે છે. તેઓ અન્ય ઉપકરણો જેવા કે વોકર અથવા એક્સેલરી ક્રેચસ જેવા ઓછા ઉપકરણોની મદદથી ઓછી સ્થિરતા પૂરી પાડવા માટે પ્રેક્ટિસ કરે છે.
- ક્વાડ કેન: એક ચતુષ્ટ કેન ચાર નાના ઝોન્સ સાથે શેરડી છે જે શેરડીના તળિયે મેટલ બેઝમાંથી વિસ્તરણ કરે છે. આ પ્રોનિંગ્સ ફ્લોર સાથે સંપર્ક કરે છે અને શેરડી માટે વ્યાપક આધાર પૂરો પાડવા માટે મદદ કરે છે.
- સ્ટાન્ડર્ડ કેન : એક સ્ટાન્ડર્ડ શેરડી, અથવા સીધી શેરડી, એ એક વૉકિંગ સ્ટીક છે જે વક્ર હેન્ડલ ધરાવે છે. કેટલાક પ્રમાણભૂત કેન એડજસ્ટેબલ છે, અને અન્ય લાકડાં છે અને ઉપયોગ કરતા પહેલા જમણી કદમાં કાપવાની જરૂર છે. પ્રમાણભૂત શેરડીનો ઉપયોગ જ્યારે તમે વધારાની સપોર્ટ અથવા સંતુલનની જરૂર હોય ત્યારે કરી શકાય છે, પરંતુ તે crutches અથવા વૉકર કરતાં ઓછા સમર્થન પૂરું પાડે છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
યોગ્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી વખતે વોકર્સ તમને સ્થિરતા અને સલામતીની મોટી રકમ પૂરી પાડે છે તમારા ડૉક્ટર, ભૌતિક ચિકિત્સક અથવા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર સાથે કામ કરીને, તમે કાર્યક્ષમ ગતિશીલતા અને સ્વતંત્રતાના સલામત સ્તરની ખાતરી કરવા માટે યોગ્ય ઉપકરણનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
> સોર્સ:
> ઓ 'સુલીવન એસ.બી., શ્મિટીઝ ટીજે, ફુલ્ક જીડી શારીરિક પુનર્વસવાટ . ફિલાડેલ્ફિયા: એફએ ડેવિસ કંપની; 2014.